大學(xué)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會

大學(xué)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會六月二號關(guān)于我來講是個難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,盡管只有一天,但這一天將讓我受用無窮。曾聽說過咱們學(xué)校有如此的活動,但只是聽說,而且從同窗的口中得知一個字,確實是“玩”,我不贊同他們的說法,我以為那個活動真的很成心義,給了咱們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)遇和平臺,激發(fā)咱們在窘境中的潛能,讓咱們更相信自己,更知道集體的力量。在大學(xué)里,咱們不但學(xué)會的是知識和技術(shù),更重要的是學(xué)習(xí)如何去生存,知道生存的意義,而且要選擇一個好得生存方式是很重要的,拓展中我學(xué)會了很多,盡管我對自己的表現(xiàn)并非中意,精神沒有調(diào)整好,下面介紹一下咱們一天的戰(zhàn)斗功效。早上大伙兒都很早的在校門口集合,張教師和孫教師帶著咱們坐著車去往江北的一個公園參加訓(xùn)練,在車上咱們吃著早飯抵達(dá)目的地,等待咱們的是一個教練,看起來很嚴(yán)厲,讓咱們排隊,報數(shù),分成了兩個對隊,以后給咱們帶到了另一個場地,另一個教練領(lǐng)咱們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲,咱們都不呢!咱們在隊長的率領(lǐng)下,還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。第一個項目,信任背摔這是一個讓彼此信任的項目,每一個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每一個上臺上的人都要有其他伙伴的加油,拍著面當(dāng)臺上的人問到:“預(yù)備好了嗎?”,臺下所有組成人床的同伴臺上的人就躺下去,在上面的人真的感到擔(dān)憂,幾乎每一個人下來時都有尖叫,乃至下來好久了,腿還在抖,可是大伙兒都很平安,沒有一人受傷。許諾表現(xiàn)了一種責(zé)任感,團(tuán)隊同伴的許諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的許諾時,相人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。第二個項目,高空抓杠這是一個看似超級危險的項目,保證可不能顯現(xiàn)危險。在空地上豎立一根8桿頂端的一個可能直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方米遠(yuǎn)的單杠。抵達(dá)場地時,我真不感覺可怕,隊長第一個上去,我在下面一直盯著看,當(dāng)他蹲在圓盤上時候,那根柱子就不斷的搖晃,慢慢的站起來,但柱子晃得愈來愈厲害,愈來愈可怕,這時教練告知隊長,不要可怕,不是桿動,是腿再抖。到可怕我會掉下去,可是我在教練的指揮下,最后真的成功的上去了。從那個活動中我知道了一切的困難只是所謂人們看到勇于挑戰(zhàn),你就能夠夠成功。第三個項目,穿越電網(wǎng)。在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),是個格子,要求咱們所有人不碰網(wǎng)的條件下每一個人都要過去,其實那個活動確實是看似簡單其實很難的活動,因為教練又專門實事求是,給咱們40分鐘完成那個活動,剛開始咱們一點體會也沒有,只是有點方式,然后一遍遍的試,只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人從頭再過。一次次的重來,一次次的失敗,盡管咱們的隊里有兩個很胖的隊友,但他們通過盡力一次次的都過來了,看著他們真的盡力。最后在教練的指示下,所有的人都幫忙,不讓有任何疏漏的地址。這一遍真的成功了,大伙兒都專門高興。那個活動咱們知道了,有些情形不是看似簡單就容易成功的,但實踐起來卻很困難,更不是一個人能