青春萌動(dòng)課件3-人教版

家長(zhǎng)談之色變你們笑容燦爛家長(zhǎng)談之色變1理想狀態(tài)現(xiàn)實(shí)情況理想狀態(tài)現(xiàn)實(shí)情況2青春萌動(dòng)青春萌動(dòng)3目標(biāo)：理智把握、慎重對(duì)待青春期情感。了解青春期情感的表現(xiàn)。知道什么是真正的愛(ài)情。懂得如何與異性朋友進(jìn)行交往。并且把握好交往的尺寸。弄清楚與異性交往的好處。目標(biāo)：理智把握、慎重對(duì)待青春期情感。4重點(diǎn)照顧重點(diǎn)：青春期心里萌動(dòng)的表現(xiàn)？與異性交往意味著什么？怎樣對(duì)待青春期情感？什么是真正的愛(ài)情？

難點(diǎn)：什么是真正的愛(ài)情？重點(diǎn)照顧重點(diǎn)：難點(diǎn)：51、步入青春期，一股從未有過(guò)的心潮悄然涌動(dòng)，帶給我們一種特殊的情感體驗(yàn)，這是青春期的_____。2、我們與異性交往，成為好朋友，并不僅僅是____的吸引，而是能從對(duì)方身上看到某些_____，這些品質(zhì)吸引著我們。3、與異性交往是我們成長(zhǎng)的一個(gè)____，也是對(duì)我們的____。4、相遇青春，我們心中開(kāi)始萌發(fā)一些對(duì)異性朦朧的情感。這是青春成長(zhǎng)中的_____。5、在與異性交往的過(guò)程中，我們會(huì)因?yàn)閷?duì)異性的欣賞、對(duì)美好的向往而____，也容易把這種欣賞和向往理解為_(kāi)___。6、愛(ài)情需要具有愛(ài)他人的____，這種能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含對(duì)家庭的責(zé)任。愛(ài)情需要彼此深入了解，需要一定的_____和共同的生活理想，是強(qiáng)烈、穩(wěn)定、專一的感情。課前預(yù)習(xí)1、步入青春期，一股從未有過(guò)的心潮悄然涌動(dòng)，帶給我們一種特殊6運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)出你心目中理想異性的特點(diǎn)？看看這些特點(diǎn)主要集中在哪些方面？運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)出你心目中理想異性的特點(diǎn)？7異性

朋友異性8青春萌動(dòng)步入青春期，一股從未有過(guò)的心潮悄然涌動(dòng)，帶給我們一種特殊的情感體驗(yàn)，這就是青春期的心理萌動(dòng)青春萌動(dòng)步入青春期，一股從未有過(guò)的心潮悄然涌動(dòng)，帶給我們一種9小梅的苦惱：“以前我看見(jiàn)男生就煩，從這個(gè)學(xué)期開(kāi)始，我突然變得愿意和男同學(xué)說(shuō)話了，在各種活動(dòng)中有男生在場(chǎng)我才覺(jué)得有勁兒，總想顯示自己，引起男生的注意。我這是怎么了，我是壞女孩么?我很害怕！”探究與分享小梅的苦惱：“以前我看見(jiàn)男生就煩，從這個(gè)學(xué)期開(kāi)始，我突然變得10一天，大海放學(xué)回家就把自己關(guān)在房間里，晚飯也不吃，媽媽和他溝通了好半天，大海才道出原委：“因?yàn)樽约耗樕嫌幸粔K疤痕，前桌的女孩笑話他是“刀疤”，而這個(gè)場(chǎng)景恰巧被他所欣賞的女生撞見(jiàn)，大海覺(jué)得很沒(méi)面子探究與分享一天，大海放學(xué)回家就把自己關(guān)在房間里，晚飯也不吃，媽媽和他溝11小梅和大海的苦惱有什么共同特點(diǎn)?在成長(zhǎng)過(guò)程中，你有過(guò)類似的苦惱么?你認(rèn)為小梅和大海怎樣才能擺脫煩惱?小組討論小梅和大海的苦惱有什么共同特點(diǎn)?在成長(zhǎng)過(guò)程中，你有過(guò)類似的苦12指點(diǎn)迷津共同特點(diǎn)類似經(jīng)歷如何擺脫與異性有關(guān)，想得到異性的肯定與接受從實(shí)招來(lái)正確理解尋求幫助轉(zhuǎn)移注意指點(diǎn)迷津共同特點(diǎn)類似經(jīng)歷如何擺脫與異性有關(guān)，想得到異性的肯定13挖掘知識(shí)青春期心里萌動(dòng)的表現(xiàn)？

有自我表現(xiàn)的欲望，更加在意自我的形象，渴望得到異性的肯定與接受。挖掘知識(shí)青春期心里萌動(dòng)的表現(xiàn)？14難道：與異性交往就應(yīng)該苦惱么？難道：與異性交往就應(yīng)該苦惱么？15假如我們學(xué)校有這樣的校規(guī)男女同學(xué)不得成對(duì)兒出現(xiàn)在校園里男女生交往距離不得小于50厘米男女同學(xué)不得同桌吃飯男生女生不得……如此校規(guī)假如我們學(xué)校有這樣的校規(guī)男女同學(xué)不得成對(duì)兒出現(xiàn)在校園里男女生16LOREMIPSUMDOLOR你贊同這樣的校規(guī)么？為什么？如果校長(zhǎng)來(lái)聽(tīng)取大家的意見(jiàn)，你會(huì)提那些意見(jiàn)？學(xué)校制定這樣的規(guī)定，表明校長(zhǎng)和老師擔(dān)心什么？他們的擔(dān)心有哪些合理之處？提問(wèn)時(shí)間LOREMIPSUMDOLOR你贊同這樣的校規(guī)么？為什么17LOREMIPSUMDOLOR我們的擔(dān)心：

擔(dān)心男女同學(xué)長(zhǎng)時(shí)間在一起，會(huì)發(fā)展出超乎友誼的情感，通俗的說(shuō)“早戀”，影響學(xué)業(yè)，影響人生發(fā)展。LOREMIPSUMDOLOR我們的擔(dān)心：18LOREMIPSUMDOLOR有助于了解異性的思維方式、情感特征是我們成長(zhǎng)的一個(gè)重要方面，也是對(duì)我們的考驗(yàn)澄清事實(shí)：異性交往有好處！LOREMIPSUMDOLOR有助于了解異性的思維方式、19LOREMIPSUMDOLOR困擾生活中總有人懷疑我們！LOREMIPSUMDOLOR困擾生活中總有人懷疑我們！20LOREMIPSUMDOLOR異性之間交往注意什么？?jī)?nèi)心坦蕩言談得當(dāng)舉止得體用行動(dòng)回?fù)鬖OREMIPSUMDOLOR異性之間交往注意什么？用行21異性情感相遇青春，我們心中開(kāi)始萌發(fā)一些對(duì)異性朦朧的情感，這是青春成長(zhǎng)中的正?，F(xiàn)象。異性情感相遇青春，我們心中開(kāi)始萌發(fā)一些對(duì)異性朦朧的情感，這是22夏夏喜歡看青春偶像劇，劇中的男主角都非常帥氣，故事也很浪漫，一天，下下看到隔壁班級(jí)的一個(gè)男生酷似偶像劇中的男主角，夏夏很激動(dòng)幻想著……探究分享夏夏喜歡看青春偶像劇，劇中的男主角都非常帥氣，故事也很浪漫，23探究分享雨薇的父母常年在外邊打工，家里只有雨薇和奶奶，彬彬得知這一情況，經(jīng)常到雨薇家?guī)兔?，久而久之，就有同學(xué)說(shuō)彬彬在追求雨薇，彬彬也意識(shí)到自己越來(lái)越喜歡獨(dú)立、能干、孝順、善解人意的雨薇了。他為難了，不知道自己以后該怎么辦……探究分享雨薇的父母常年在外邊打工，家里只有雨薇和奶奶，彬彬得24問(wèn)題降臨夏夏和彬彬的心情你能理解么？如果你是彬彬，你有兩全其美的辦法么？問(wèn)題降臨夏夏和彬彬的心情你能理解么？如果你是彬彬，你有兩全其25這不是愛(ài)情在與異性的交往過(guò)程中，我們會(huì)因?yàn)閷?duì)異性的欣賞、對(duì)美好的向往而愉悅，也容易辦這種欣賞和向往理解為愛(ài)情，其實(shí)……

這不是愛(ài)情在與異性的交往過(guò)程中，我們會(huì)因?yàn)閷?duì)異性的欣賞、對(duì)美26LOREMIPSUMDOLOR什么是真正的愛(ài)情呢？LOREMIPSUMDOLOR什么是真正的愛(ài)情呢？27XX老師：您好！我最近很苦惱，我喜歡上一個(gè)女孩，我們一起學(xué)習(xí)，一起探討問(wèn)題，無(wú)話不談。我以為得到了大人世界的愛(ài)情，但是，我向她表白時(shí)，她卻生氣了，開(kāi)始疏遠(yuǎn)我，難道是我錯(cuò)了么？為什么提到愛(ài)情時(shí)，她卻變了呢？一個(gè)苦惱男孩的來(lái)信XX老師：一個(gè)苦惱男孩的來(lái)信28老師的回信找同學(xué)大聲朗讀一下老師的回信找同學(xué)大聲朗讀一下29LOREMIPSUMDOLOR看完兩封信，有沒(méi)什么想說(shuō)的？LOREMIPSUMDOLOR看完兩封信，有沒(méi)什么想說(shuō)的30怎樣對(duì)待青春期情感？世間萬(wàn)物皆有時(shí)節(jié)，青蘋(píng)果看上去雖美，但吃起來(lái)卻酸澀，面對(duì)生活中可能出現(xiàn)的朦朧的情愫：慎重對(duì)待、理智處理。怎樣對(duì)待青春期情感？世間萬(wàn)物皆有時(shí)節(jié)，青蘋(píng)果看上去雖美，但吃31愛(ài)情是一門(mén)藝術(shù)，人們要學(xué)會(huì)愛(ài)情，就要像學(xué)習(xí)其他藝術(shù)——如音樂(lè)、繪畫(huà)、木工或者醫(yī)療藝術(shù)和技術(shù)一樣的行動(dòng)、、、、如果沒(méi)有愛(ài)他人的能力，如果不能真正的謙恭的、勇敢的、真誠(chéng)的和有幾率的愛(ài)他人，那人們?cè)谧约旱膼?ài)情生活中也永遠(yuǎn)得不到滿足。

——弗洛姆名人名言愛(ài)情是一門(mén)藝術(shù)，人們要學(xué)會(huì)愛(ài)情，就要像學(xué)習(xí)其他藝術(shù)——如音樂(lè)32相互切磋說(shuō)一說(shuō)：你理解的

愛(ài)情？相互切磋說(shuō)一說(shuō)：你理解的33相互切磋老師說(shuō)愛(ài)情：愛(ài)情需要具備愛(ài)他人的能力，這種能力包含自我成熟、道德的完善、也包含對(duì)家庭的責(zé)任。相互切磋老師說(shuō)愛(ài)情：34相互切磋老師說(shuō)愛(ài)情：愛(ài)情需要彼此深入了解，需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，是強(qiáng)烈、穩(wěn)定、專一的情感。

相互切磋老師說(shuō)愛(ài)情：35相互切磋老師說(shuō)愛(ài)情：

真正的愛(ài)情包括尊重、責(zé)任、珍惜、平等和自律。相互切磋老師說(shuō)愛(ài)情：36訪問(wèn)親人或者熟悉的人，了解他們從愛(ài)情到親情的經(jīng)歷訪問(wèn)目標(biāo)：了解家人對(duì)愛(ài)情的看法和態(tài)度讓家人在回憶中增進(jìn)感情活動(dòng)形式建議：以講故事的方式完成提前設(shè)計(jì)談話提綱，談話時(shí)間可以利用網(wǎng)絡(luò)，電話或者面對(duì)面拓展空間訪談結(jié)束后，寫(xiě)一份小結(jié)，與同學(xué)分享。訪問(wèn)親人或者熟悉的人，了解他們從愛(ài)情到親情的經(jīng)歷訪問(wèn)目標(biāo)：活37青春期心里萌動(dòng)的表現(xiàn)？與異性交往意味著什么？怎樣對(duì)待青春期情感？什么是真正的愛(ài)情？

課堂小結(jié)青春期心里萌動(dòng)的表現(xiàn)？課堂小結(jié)38LOREMIPSUMDOLOR板書(shū)設(shè)計(jì)青春萌動(dòng)異性朋友異性情感青春期心里萌動(dòng)的表現(xiàn)？

與異性交往意味著什么？

怎樣對(duì)待青春期情感？

什么是真正的愛(ài)情？LOREMIPSUMDOLOR板書(shū)設(shè)計(jì)青春萌動(dòng)異性朋友異39“世間萬(wàn)物各有時(shí)節(jié)，過(guò)早地成熟，會(huì)過(guò)早地凋謝。我們既然是在春天，就不要去做秋天的事?！边@說(shuō)明（）A.男女同學(xué)最好不要交往B.男女同學(xué)之間的情感需要慎重對(duì)待、理智處理C.男女同學(xué)交往時(shí)一定要有禮貌D.男女同學(xué)交往要保持距離B“世間萬(wàn)物各有時(shí)節(jié)，過(guò)早地成熟，會(huì)過(guò)早地凋謝。我們既然是在春40“還記得當(dāng)年紀(jì)小，你愛(ài)談天我愛(ài)笑．”青春的校園洋溢著濃濃同學(xué)之情，但中學(xué)階段男女同學(xué)交往需要做到（）①自重自愛(ài)②落落大方③掌握分寸④互不接觸A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④A“還記得當(dāng)年紀(jì)小，你愛(ài)談天我愛(ài)笑．”青春的校園洋溢著濃濃同學(xué)41青春期正是男女同學(xué)交往最為密切的時(shí)期，我們整天在一起學(xué)習(xí)、活動(dòng)。男女同學(xué)之間正常交往的是（）A．春游時(shí)男生幫女生提行李B．男生女生劃清界限，互不理睬C．男生女生經(jīng)常單獨(dú)相處D．女生常在背后議論男生A青春期正是男女同學(xué)交往最為密切的時(shí)期，我們整天在一起學(xué)習(xí)、活42最近我市一所中學(xué)發(fā)生校園暴力，一名女同學(xué)被嚴(yán)重打傷，據(jù)說(shuō)是因?yàn)椤霸鐟佟?，這件事情對(duì)這位女同學(xué)造成不僅僅是身體上的傷害，更有心理上的傷害，這給我們的警示（）①要理智處理男女同學(xué)的情感②男女同學(xué)最好不要交往，容易引發(fā)沖突③要珍惜生命和友情，遇到問(wèn)題多向老師、父母請(qǐng)教④做事情要考慮后果，學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)A、①②④B、①③④C、①②③D、②③④B最近我市一所中學(xué)發(fā)生校園暴力，一名女同學(xué)被嚴(yán)重打傷，據(jù)說(shuō)是因43初中的小美長(zhǎng)相出眾，是班級(jí)里公認(rèn)的班花，而且學(xué)習(xí)品德洋洋優(yōu)秀，是老師和家長(zhǎng)眼中的好學(xué)生、乖乖女。但是最近一件事情讓她很困擾，因?yàn)樗盏搅艘粡垚?ài)慕的紙條，他應(yīng)該（）A告訴自己的父母，讓他們找對(duì)方的父母談話，制止這種行為B置之不理，若他再寫(xiě)類似的紙條就告訴老師，讓老師嚴(yán)肅批評(píng)他，不要再干擾自己的學(xué)習(xí)生活C讓好友在班上大聲宣讀，使對(duì)方難堪，知難而退

D回對(duì)方一封信，在信中婉言拒絕對(duì)方D初中的小美長(zhǎng)相出眾，是班級(jí)里公認(rèn)的班花，而且學(xué)習(xí)品德洋洋優(yōu)秀44課后作業(yè)（1）反思自己對(duì)待異性的想法和行為？哪些是值得肯定的？哪些是應(yīng)該改正的？（2）運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，勸導(dǎo)身邊犯錯(cuò)誤的同學(xué)，幫助他們改正！課后作業(yè)（1）45青春是一首小詩(shī)，我堅(jiān)信咱們的前程將開(kāi)滿鮮花，散發(fā)出最迷人的氣息。青春贈(zèng)言青春是一首小詩(shī)，我堅(jiān)信咱們的前程將開(kāi)滿鮮花，散發(fā)出最迷人的氣46謝謝謝謝47我們很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失敗打垮。但是人生不容許我們停留在失敗的瞬間，如果不前進(jìn)，不會(huì)自我激勵(lì)的話，就注定只能被這個(gè)世界拋棄。自我激勵(lì)能力是人自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)中重要的組成部分，主要表現(xiàn)在對(duì)于在壓力或者困境中，個(gè)體自我安慰、自我積極暗示、自我調(diào)節(jié)的能力，在個(gè)體克服困難、頂住壓力、勇對(duì)挑戰(zhàn)等情況下，都發(fā)揮著關(guān)鍵性的作用。具備自我激勵(lì)能力的人，富有彈性，經(jīng)常表現(xiàn)出反敗為勝、后來(lái)居上、東山再起的傾向，而缺乏這種能力的人，在逆境中的表現(xiàn)就大打折扣，表現(xiàn)為過(guò)分依賴外界的鼓勵(lì)和支持。一個(gè)小男孩在自家的后院練習(xí)棒球。在揮動(dòng)球棒前，對(duì)自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，揮動(dòng)……但是沒(méi)有擊中。接著，他又對(duì)自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，揮動(dòng)依舊沒(méi)有擊中。男孩子停下來(lái)，檢查了球棒和球，然后用更大的力氣對(duì)自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下來(lái)的結(jié)果，并未如愿。男孩子似乎有些氣餒，可是轉(zhuǎn)念一想：我拋球這么刁，一定是個(gè)很棒的揮球手。接著男孩子又對(duì)自己喊：“我是世界上最棒的揮球手！”其實(shí)，大多數(shù)情況下，很多人做不到這看似荒謬的自我鼓勵(lì)，可是，這故事卻深深反映了這個(gè)男孩子自我鼓勵(lì)下的執(zhí)著，而這執(zhí)著是很多人并不具備的……而許多奇跡往往是執(zhí)著者造成的。許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小、而且太模糊不清，使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無(wú)期。因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落，但你可以安排自己的休整點(diǎn)。事先看看你的時(shí)間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)間。即使你現(xiàn)在感覺(jué)不錯(cuò)，也要做好調(diào)整計(jì)劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時(shí)，要給自己安排休整點(diǎn)。安排出一大段時(shí)間讓自己隱退一下，即使是離開(kāi)自己摯愛(ài)的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時(shí)才能更富激情。困難對(duì)于腦力運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，不過(guò)是一場(chǎng)場(chǎng)艱辛的比賽。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。如果把困難看作對(duì)自己的詛咒，就很難在生活中找到動(dòng)力，如果學(xué)會(huì)了把握困難帶來(lái)的機(jī)遇，你自然會(huì)動(dòng)力陡生。所以，困難不可怕，可怕的是回避困難。大多數(shù)人通過(guò)別人對(duì)自己的印象和看法來(lái)看自己。獲得別人對(duì)自己的反映很不錯(cuò)，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人身上，就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局該由自己來(lái)擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省。有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧](méi)有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時(shí)，往往會(huì)把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯(cuò)。給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來(lái)對(duì)待自己做不好的事情，一旦做起來(lái)了盡管樂(lè)在其中。所以，這次犯錯(cuò)，是為了下次接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開(kāi)始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)，你可感受到自己的內(nèi)在動(dòng)力在不斷增加。你很快會(huì)知道自己有何收獲。自己能做的事，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。事過(guò)境遷，面對(duì)人生，面對(duì)社會(huì)，面對(duì)工作，一切的未來(lái)都需要自己去把握。人一定要靠自己。命運(yùn)如何眷顧，都不會(huì)去憐惜一個(gè)不努力的人，更不會(huì)去同情一個(gè)懶惰的人，一切都需要自己去努力。誰(shuí)都不可能一生一世的幫你，一時(shí)的享受也只不過(guò)是過(guò)眼云煙，成功需要自己去努力。當(dāng)今社會(huì)的快速發(fā)展，各行各業(yè)的疲軟，再加上每年幾百萬(wàn)畢業(yè)生涌向社會(huì)，社會(huì)生存壓力太大，以至于所有稍微有點(diǎn)意識(shí)的年輕人都想努力提高自己?？粗磉呉粋€(gè)個(gè)同齡人那么優(yōu)秀，看著朋友圈的老同學(xué)個(gè)個(gè)事業(yè)有成、買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)，我們心急如梵，害怕被這個(gè)社會(huì)拋棄。所以努力、焦躁、急迫這些名詞纏繞著越來(lái)越多的年輕人，我們太想改變自己，太想早一日成為自己夢(mèng)想中的那個(gè)自己。收藏各種技能學(xué)習(xí)資料，塞滿了電腦各大硬盤(pán)；報(bào)名流行的各種付費(fèi)社群，忙的人仰馬翻；于是科比看四點(diǎn)鐘的洛杉磯成為大家勵(lì)志的手段，紛紛開(kāi)始早起打卡行動(dòng)。其實(shí)……其實(shí)我們不覺(jué)得太心急了嗎？這是有一次自己疲于奔命，病倒了，在醫(yī)院打點(diǎn)滴時(shí)想到的。我時(shí)常恐慌，害怕自己浪費(fèi)時(shí)間，就連在醫(yī)院打點(diǎn)滴的時(shí)候，都覺(jué)得是對(duì)時(shí)間的一種浪費(fèi)。想快點(diǎn)結(jié)束，所以乘著護(hù)士不在，自己偷偷的撥快了點(diǎn)滴速度。剛開(kāi)始自己還能勉強(qiáng)受得了，過(guò)了差不多十分鐘，真心忍不住了，只好叫護(hù)士幫我調(diào)到合適的速度。打完點(diǎn)滴走在回家的路上，我就在想，平時(shí)做事和打點(diǎn)滴何嘗不是一樣，都是有一個(gè)度，你太急躁了、太想趕超，身體是受不了的。身體是革命的本錢(qián)，我們還年輕，還有大把的時(shí)間夠我們改變，夠我們學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。身體就像是1000前面的那個(gè)若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一個(gè)急性子，做事風(fēng)風(fēng)火火的，所以對(duì)于想改變自己，是比任何人都要心急。這次病倒了，個(gè)人感覺(jué)完全是沒(méi)有方向、不分主次的一通亂忙乎才導(dǎo)致的，病倒換來(lái)的努力根本是一錢(qián)不值。生病的那幾天，我跟自己的大學(xué)老師打了一個(gè)電話，想讓老師幫我解惑一下，自己到底是怎么了。別人也很努力啊，而且他們?nèi)〉玫某删瓦h(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我了，為啥他們反到身體倍棒而一無(wú)所獲的自己卻病倒了？老師開(kāi)著電腦，給我分享了兩個(gè)小故事講的第一個(gè)故事是“保齡球效應(yīng)”，保齡球投擲對(duì)象是10個(gè)瓶子，你如果每次砸倒9個(gè)瓶子，最終得分是90分，而你如果每次能砸倒10個(gè)瓶子，最終得分是240分。故事講完，老師問(wèn)我明白啥意思沒(méi)？我說(shuō)大概猜到一點(diǎn)，你讓我再努力點(diǎn)，對(duì)嗎？不對(duì)！你已經(jīng)夠努力了，都累病了，我講這個(gè)故事是告訴你，你現(xiàn)在就是那個(gè)每次砸倒9個(gè)瓶子的人。你累倒的原因是因?yàn)槟阃瑫r(shí)在幾個(gè)場(chǎng)館玩，每一個(gè)場(chǎng)館得分都是90分，而有些人，則是只在一個(gè)場(chǎng)館玩，玩多了，他就能砸倒10個(gè)瓶子，他就能比你輕松十倍，得分卻還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)你。老師講的第二故事是“挖水井”，一個(gè)人選擇好一處地基，就在那里一直堅(jiān)持不懈的挖下去，而另一個(gè)人則是到處選地基，這邊挖幾米，那邊挖幾米。第一個(gè)人早早的就挖出水來(lái)了，而另一個(gè)人則是直到累死也沒(méi)有挖出一滴水。首先，你必須承認(rèn)努力是必須的，只要你比別人努力了那么一點(diǎn)，你確實(shí)能超過(guò)一些人。只是人的精力也是有限的，你這樣分散精力去努力，最終得到的結(jié)果只會(huì)是永遠(yuǎn)裝不滿水桶的半桶水。和老師通完電話后，我調(diào)整了幾天，也對(duì)自己手頭上的事物做一些大改變。將目前擺在面前的計(jì)劃一一列出來(lái)，挑出最重要的、最必須的，寫(xiě)在第一行，再以此類推，排完手中所有的計(jì)劃。對(duì)于那些不是很急的，對(duì)目前生活和工作不是特別重要的，先果斷放棄。我現(xiàn)在最迫切的目標(biāo)是什么？當(dāng)然是七月份的轉(zhuǎn)行新媒體咯，那么學(xué)習(xí)歷練新媒體技能就是第一位。而新媒體所需學(xué)習(xí)的技能又有很多，那怎么辦呢？先挑自己有點(diǎn)底子的，有點(diǎn)基礎(chǔ)的，把鞏固持續(xù)加強(qiáng)。個(gè)人感覺(jué)自己寫(xiě)還是有點(diǎn)小基礎(chǔ)的，所以就給自己一個(gè)小目標(biāo)，每周必須持續(xù)輸出幾篇文字，加強(qiáng)文案方面的訓(xùn)練。而另外PS也是做運(yùn)營(yíng)的必備條件之一，所以在訓(xùn)練文案的同時(shí)，還得練習(xí)PS，給自己的要求是每天練習(xí)PS半小時(shí)。還有別的嗎？不敢有了，兩樣訓(xùn)練加上還要上班已經(jīng)差不多了。一直很喜歡作家劉瑜的一段話：每當(dāng)我一天什么也沒(méi)干的時(shí)候，我就開(kāi)始焦慮。每當(dāng)我兩天什么都沒(méi)干的時(shí)候，我就開(kāi)始煩躁。每當(dāng)我三天什么都沒(méi)干的時(shí)候，我就開(kāi)始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都沒(méi)干啊，我寢食難安……這正是我三個(gè)月前的真實(shí)寫(xiě)照。多年來(lái)，我已經(jīng)養(yǎng)成一種習(xí)慣，絕不讓任何一分鐘死有余辜：我在堵車(chē)的時(shí)候聽(tīng)日語(yǔ)，在等人的時(shí)候?qū)懳恼?，在上廁所的時(shí)候看書(shū)，在任意兩件事的銜接點(diǎn)那里扒出細(xì)縫，用來(lái)回郵件、回短信……我以為這就是所謂的勤奮，也心安理得地享受著同伴的欽佩。但我很快就發(fā)現(xiàn)，我的工作時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，我的休息時(shí)間越來(lái)越短，我的情緒越來(lái)越焦躁，只要有十分鐘的無(wú)作為，我就會(huì)變得非?；艔?！而我的社交時(shí)間也不得不盡量地縮短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明沒(méi)有變化，可看起來(lái)每一天它都在成倍地遞增。我開(kāi)始害怕夜幕降臨的那一刻，因?yàn)槟且馕吨@一天有更多的事情被貼上了“沒(méi)完成”的標(biāo)簽。我責(zé)備那是自己“無(wú)能”的表現(xiàn)，直到我意識(shí)到問(wèn)題的關(guān)鍵“沒(méi)有效率的勤奮，就是懶惰。”我們很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失敗打垮。但是人生不容48家長(zhǎng)談之色變你們笑容燦爛家長(zhǎng)談之色變49理想狀態(tài)現(xiàn)實(shí)情況理想狀態(tài)現(xiàn)實(shí)情況50青春萌動(dòng)青春萌動(dòng)51目標(biāo)：理智把握、慎重對(duì)待青春期情感。了解青春期情感的表現(xiàn)。知道什么是真正的愛(ài)情。懂得如何與異性朋友進(jìn)行交往。并且把握好交往的尺寸。弄清楚與異性交往的好處。目標(biāo)：理智把握、慎重對(duì)待青春期情感。52重點(diǎn)照顧重點(diǎn)：青春期心里萌動(dòng)的表現(xiàn)？與異性交往意味著什么？怎樣對(duì)待青春期情感？什么是真正的愛(ài)情？

難點(diǎn)：什么是真正的愛(ài)情？重點(diǎn)照顧重點(diǎn)：難點(diǎn)：531、步入青春期，一股從未有過(guò)的心潮悄然涌動(dòng)，帶給我們一種特殊的情感體驗(yàn)，這是青春期的_____。2、我們與異性交往，成為好朋友，并不僅僅是____的吸引，而是能從對(duì)方身上看到某些_____，這些品質(zhì)吸引著我們。3、與異性交往是我們成長(zhǎng)的一個(gè)____，也是對(duì)我們的____。4、相遇青春，我們心中開(kāi)始萌發(fā)一些對(duì)異性朦朧的情感。這是青春成長(zhǎng)中的_____。5、在與異性交往的過(guò)程中，我們會(huì)因?yàn)閷?duì)異性的欣賞、對(duì)美好的向往而____，也容易把這種欣賞和向往理解為_(kāi)___。6、愛(ài)情需要具有愛(ài)他人的____，這種能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含對(duì)家庭的責(zé)任。愛(ài)情需要彼此深入了解，需要一定的_____和共同的生活理想，是強(qiáng)烈、穩(wěn)定、專一的感情。課前預(yù)習(xí)1、步入青春期，一股從未有過(guò)的心潮悄然涌動(dòng)，帶給我們一種特殊54運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)出你心目中理想異性的特點(diǎn)？看看這些特點(diǎn)主要集中在哪些方面？運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)出你心目中理想異性的特點(diǎn)？55異性

朋友異性56青春萌動(dòng)步入青春期，一股從未有過(guò)的心潮悄然涌動(dòng)，帶給我們一種特殊的情感體驗(yàn)，這就是青春期的心理萌動(dòng)青春萌動(dòng)步入青春期，一股從未有過(guò)的心潮悄然涌動(dòng)，帶給我們一種57小梅的苦惱：“以前我看見(jiàn)男生就煩，從這個(gè)學(xué)期開(kāi)始，我突然變得愿意和男同學(xué)說(shuō)話了，在各種活動(dòng)中有男生在場(chǎng)我才覺(jué)得有勁兒，總想顯示自己，引起男生的注意。我這是怎么了，我是壞女孩么?我很害怕！”探究與分享小梅的苦惱：“以前我看見(jiàn)男生就煩，從這個(gè)學(xué)期開(kāi)始，我突然變得58一天，大海放學(xué)回家就把自己關(guān)在房間里，晚飯也不吃，媽媽和他溝通了好半天，大海才道出原委：“因?yàn)樽约耗樕嫌幸粔K疤痕，前桌的女孩笑話他是“刀疤”，而這個(gè)場(chǎng)景恰巧被他所欣賞的女生撞見(jiàn)，大海覺(jué)得很沒(méi)面子探究與分享一天，大海放學(xué)回家就把自己關(guān)在房間里，晚飯也不吃，媽媽和他溝59小梅和大海的苦惱有什么共同特點(diǎn)?在成長(zhǎng)過(guò)程中，你有過(guò)類似的苦惱么?你認(rèn)為小梅和大海怎樣才能擺脫煩惱?小組討論小梅和大海的苦惱有什么共同特點(diǎn)?在成長(zhǎng)過(guò)程中，你有過(guò)類似的苦60指點(diǎn)迷津共同特點(diǎn)類似經(jīng)歷如何擺脫與異性有關(guān)，想得到異性的肯定與接受從實(shí)招來(lái)正確理解尋求幫助轉(zhuǎn)移注意指點(diǎn)迷津共同特點(diǎn)類似經(jīng)歷如何擺脫與異性有關(guān)，想得到異性的肯定61挖掘知識(shí)青春期心里萌動(dòng)的表現(xiàn)？

有自我表現(xiàn)的欲望，更加在意自我的形象，渴望得到異性的肯定與接受。挖掘知識(shí)青春期心里萌動(dòng)的表現(xiàn)？62難道：與異性交往就應(yīng)該苦惱么？難道：與異性交往就應(yīng)該苦惱么？63假如我們學(xué)校有這樣的校規(guī)男女同學(xué)不得成對(duì)兒出現(xiàn)在校園里男女生交往距離不得小于50厘米男女同學(xué)不得同桌吃飯男生女生不得……如此校規(guī)假如我們學(xué)校有這樣的校規(guī)男女同學(xué)不得成對(duì)兒出現(xiàn)在校園里男女生64LOREMIPSUMDOLOR你贊同這樣的校規(guī)么？為什么？如果校長(zhǎng)來(lái)聽(tīng)取大家的意見(jiàn)，你會(huì)提那些意見(jiàn)？學(xué)校制定這樣的規(guī)定，表明校長(zhǎng)和老師擔(dān)心什么？他們的擔(dān)心有哪些合理之處？提問(wèn)時(shí)間LOREMIPSUMDOLOR你贊同這樣的校規(guī)么？為什么65LOREMIPSUMDOLOR我們的擔(dān)心：

擔(dān)心男女同學(xué)長(zhǎng)時(shí)間在一起，會(huì)發(fā)展出超乎友誼的情感，通俗的說(shuō)“早戀”，影響學(xué)業(yè)，影響人生發(fā)展。LOREMIPSUMDOLOR我們的擔(dān)心：66LOREMIPSUMDOLOR有助于了解異性的思維方式、情感特征是我們成長(zhǎng)的一個(gè)重要方面，也是對(duì)我們的考驗(yàn)澄清事實(shí)：異性交往有好處！LOREMIPSUMDOLOR有助于了解異性的思維方式、67LOREMIPSUMDOLOR困擾生活中總有人懷疑我們！LOREMIPSUMDOLOR困擾生活中總有人懷疑我們！68LOREMIPSUMDOLOR異性之間交往注意什么？?jī)?nèi)心坦蕩言談得當(dāng)舉止得體用行動(dòng)回?fù)鬖OREMIPSUMDOLOR異性之間交往注意什么？用行69異性情感相遇青春，我們心中開(kāi)始萌發(fā)一些對(duì)異性朦朧的情感，這是青春成長(zhǎng)中的正常現(xiàn)象。異性情感相遇青春，我們心中開(kāi)始萌發(fā)一些對(duì)異性朦朧的情感，這是70夏夏喜歡看青春偶像劇，劇中的男主角都非常帥氣，故事也很浪漫，一天，下下看到隔壁班級(jí)的一個(gè)男生酷似偶像劇中的男主角，夏夏很激動(dòng)幻想著……探究分享夏夏喜歡看青春偶像劇，劇中的男主角都非常帥氣，故事也很浪漫，71探究分享雨薇的父母常年在外邊打工，家里只有雨薇和奶奶，彬彬得知這一情況，經(jīng)常到雨薇家?guī)兔?，久而久之，就有同學(xué)說(shuō)彬彬在追求雨薇，彬彬也意識(shí)到自己越來(lái)越喜歡獨(dú)立、能干、孝順、善解人意的雨薇了。他為難了，不知道自己以后該怎么辦……探究分享雨薇的父母常年在外邊打工，家里只有雨薇和奶奶，彬彬得72問(wèn)題降臨夏夏和彬彬的心情你能理解么？如果你是彬彬，你有兩全其美的辦法么？問(wèn)題降臨夏夏和彬彬的心情你能理解么？如果你是彬彬，你有兩全其73這不是愛(ài)情在與異性的交往過(guò)程中，我們會(huì)因?yàn)閷?duì)異性的欣賞、對(duì)美好的向往而愉悅，也容易辦這種欣賞和向往理解為愛(ài)情，其實(shí)……

這不是愛(ài)情在與異性的交往過(guò)程中，我們會(huì)因?yàn)閷?duì)異性的欣賞、對(duì)美74LOREMIPSUMDOLOR什么是真正的愛(ài)情呢？LOREMIPSUMDOLOR什么是真正的愛(ài)情呢？75XX老師：您好！我最近很苦惱，我喜歡上一個(gè)女孩，我們一起學(xué)習(xí)，一起探討問(wèn)題，無(wú)話不談。我以為得到了大人世界的愛(ài)情，但是，我向她表白時(shí)，她卻生氣了，開(kāi)始疏遠(yuǎn)我，難道是我錯(cuò)了么？為什么提到愛(ài)情時(shí)，她卻變了呢？一個(gè)苦惱男孩的來(lái)信XX老師：一個(gè)苦惱男孩的來(lái)信76老師的回信找同學(xué)大聲朗讀一下老師的回信找同學(xué)大聲朗讀一下77LOREMIPSUMDOLOR看完兩封信，有沒(méi)什么想說(shuō)的？LOREMIPSUMDOLOR看完兩封信，有沒(méi)什么想說(shuō)的78怎樣對(duì)待青春期情感？世間萬(wàn)物皆有時(shí)節(jié)，青蘋(píng)果看上去雖美，但吃起來(lái)卻酸澀，面對(duì)生活中可能出現(xiàn)的朦朧的情愫：慎重對(duì)待、理智處理。怎樣對(duì)待青春期情感？世間萬(wàn)物皆有時(shí)節(jié)，青蘋(píng)果看上去雖美，但吃79愛(ài)情是一門(mén)藝術(shù)，人們要學(xué)會(huì)愛(ài)情，就要像學(xué)習(xí)其他藝術(shù)——如音樂(lè)、繪畫(huà)、木工或者醫(yī)療藝術(shù)和技術(shù)一樣的行動(dòng)、、、、如果沒(méi)有愛(ài)他人的能力，如果不能真正的謙恭的、勇敢的、真誠(chéng)的和有幾率的愛(ài)他人，那人們?cè)谧约旱膼?ài)情生活中也永遠(yuǎn)得不到滿足。

——弗洛姆名人名言愛(ài)情是一門(mén)藝術(shù)，人們要學(xué)會(huì)愛(ài)情，就要像學(xué)習(xí)其他藝術(shù)——如音樂(lè)80相互切磋說(shuō)一說(shuō)：你理解的

愛(ài)情？相互切磋說(shuō)一說(shuō)：你理解的81相互切磋老師說(shuō)愛(ài)情：愛(ài)情需要具備愛(ài)他人的能力，這種能力包含自我成熟、道德的完善、也包含對(duì)家庭的責(zé)任。相互切磋老師說(shuō)愛(ài)情：82相互切磋老師說(shuō)愛(ài)情：愛(ài)情需要彼此深入了解，需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，是強(qiáng)烈、穩(wěn)定、專一的情感。

相互切磋老師說(shuō)愛(ài)情：83相互切磋老師說(shuō)愛(ài)情：

真正的愛(ài)情包括尊重、責(zé)任、珍惜、平等和自律。相互切磋老師說(shuō)愛(ài)情：84訪問(wèn)親人或者熟悉的人，了解他們從愛(ài)情到親情的經(jīng)歷訪問(wèn)目標(biāo)：了解家人對(duì)愛(ài)情的看法和態(tài)度讓家人在回憶中增進(jìn)感情活動(dòng)形式建議：以講故事的方式完成提前設(shè)計(jì)談話提綱，談話時(shí)間可以利用網(wǎng)絡(luò)，電話或者面對(duì)面拓展空間訪談結(jié)束后，寫(xiě)一份小結(jié)，與同學(xué)分享。訪問(wèn)親人或者熟悉的人，了解他們從愛(ài)情到親情的經(jīng)歷訪問(wèn)目標(biāo)：活85青春期心里萌動(dòng)的表現(xiàn)？與異性交往意味著什么？怎樣對(duì)待青春期情感？什么是真正的愛(ài)情？

課堂小結(jié)青春期心里萌動(dòng)的表現(xiàn)？課堂小結(jié)86LOREMIPSUMDOLOR板書(shū)設(shè)計(jì)青春萌動(dòng)異性朋友異性情感青春期心里萌動(dòng)的表現(xiàn)？

與異性交往意味著什么？

怎樣對(duì)待青春期情感？

什么是真正的愛(ài)情？LOREMIPSUMDOLOR板書(shū)設(shè)計(jì)青春萌動(dòng)異性朋友異87“世間萬(wàn)物各有時(shí)節(jié)，過(guò)早地成熟，會(huì)過(guò)早地凋謝。我們既然是在春天，就不要去做秋天的事。”這說(shuō)明（）A.男女同學(xué)最好不要交往B.男女同學(xué)之間的情感需要慎重對(duì)待、理智處理C.男女同學(xué)交往時(shí)一定要有禮貌D.男女同學(xué)交往要保持距離B“世間萬(wàn)物各有時(shí)節(jié)，過(guò)早地成熟，會(huì)過(guò)早地凋謝。我們既然是在春88“還記得當(dāng)年紀(jì)小，你愛(ài)談天我愛(ài)笑．”青春的校園洋溢著濃濃同學(xué)之情，但中學(xué)階段男女同學(xué)交往需要做到（）①自重自愛(ài)②落落大方③掌握分寸④互不接觸A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④A“還記得當(dāng)年紀(jì)小，你愛(ài)談天我愛(ài)笑．”青春的校園洋溢著濃濃同學(xué)89青春期正是男女同學(xué)交往最為密切的時(shí)期，我們整天在一起學(xué)習(xí)、活動(dòng)。男女同學(xué)之間正常交往的是（）A．春游時(shí)男生幫女生提行李B．男生女生劃清界限，互不理睬C．男生女生經(jīng)常單獨(dú)相處D．女生常在背后議論男生A青春期正是男女同學(xué)交往最為密切的時(shí)期，我們整天在一起學(xué)習(xí)、活90最近我市一所中學(xué)發(fā)生校園暴力，一名女同學(xué)被嚴(yán)重打傷，據(jù)說(shuō)是因?yàn)椤霸鐟佟?，這件事情對(duì)這位女同學(xué)造成不僅僅是身體上的傷害，更有心理上的傷害，這給我們的警示（）①要理智處理男女同學(xué)的情感②男女同學(xué)最好不要交往，容易引發(fā)沖突③要珍惜生命和友情，遇到問(wèn)題多向老師、父母請(qǐng)教④做事情要考慮后果，學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)A、①②④B、①③④C、①②③D、②③④B最近我市一所中學(xué)發(fā)生校園暴力，一名女同學(xué)被嚴(yán)重打傷，據(jù)說(shuō)是因91初中的小美長(zhǎng)相出眾，是班級(jí)里公認(rèn)的班花，而且學(xué)習(xí)品德洋洋優(yōu)秀，是老師和家長(zhǎng)眼中的好學(xué)生、乖乖女。但是最近一件事情讓她很困擾，因?yàn)樗盏搅艘粡垚?ài)慕的紙條，他應(yīng)該（）A告訴自己的父母，讓他們找對(duì)方的父母談話，制止這種行為B置之不理，若他再寫(xiě)類似的紙條就告訴老師，讓老師嚴(yán)肅批評(píng)他，不要再干擾自己的學(xué)習(xí)生活C讓好友在班上大聲宣讀，使對(duì)方難堪，知難而退

D回對(duì)方一封信，在信中婉言拒絕對(duì)方D初中的小美長(zhǎng)相出眾，是班級(jí)里公認(rèn)的班花，而且學(xué)習(xí)品德洋洋優(yōu)秀92課后作業(yè)（1）反思自己對(duì)待異性的想法和行為？哪些是值得肯定的？哪些是應(yīng)該改正的？（2）運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，勸導(dǎo)身邊犯錯(cuò)誤的同學(xué)，幫助他們改正！課后作業(yè)（1）93青春是一首小詩(shī)，我堅(jiān)信咱們的前程將開(kāi)滿鮮花，散發(fā)出最迷人的氣息。青春贈(zèng)言青春是一首小詩(shī)，我堅(jiān)信咱們的前程將開(kāi)滿鮮花，散發(fā)出最迷人的氣94謝謝謝謝95我們很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失敗打垮。但是人生不容許我們停留在失敗的瞬間，如果不前進(jìn)，不會(huì)自我激勵(lì)的話，就注定只能被這個(gè)世界拋棄。自我激勵(lì)能力是人自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)中重要的組成部分，主要表現(xiàn)在對(duì)于在壓力或者困境中，個(gè)體自我安慰、自我積極暗示、自我調(diào)節(jié)的能力，在個(gè)體克服困難、頂住壓力、勇對(duì)挑戰(zhàn)等情況下，都發(fā)揮著關(guān)鍵性的作用。具備自我激勵(lì)能力的人，富有彈性，經(jīng)常表現(xiàn)出反敗為勝、后來(lái)居上、東山再起的傾向，而缺乏這種能力的人，在逆境中的表現(xiàn)就大打折扣，表現(xiàn)為過(guò)分依賴外界的鼓勵(lì)和支持。一個(gè)小男孩在自家的后院練習(xí)棒球。在揮動(dòng)球棒前，對(duì)自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，揮動(dòng)……但是沒(méi)有擊中。接著，他又對(duì)自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，揮動(dòng)依舊沒(méi)有擊中。男孩子停下來(lái)，檢查了球棒和球，然后用更大的力氣對(duì)自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下來(lái)的結(jié)果，并未如愿。男孩子似乎有些氣餒，可是轉(zhuǎn)念一想：我拋球這么刁，一定是個(gè)很棒的揮球手。接著男孩子又對(duì)自己喊：“我是世界上最棒的揮球手！”其實(shí)，大多數(shù)情況下，很多人做不到這看似荒謬的自我鼓勵(lì)，可是，這故事卻深深反映了這個(gè)男孩子自我鼓勵(lì)下的執(zhí)著，而這執(zhí)著是很多人并不具備的……而許多奇跡往往是執(zhí)著者造成的。許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小、而且太模糊不清，使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無(wú)期。因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落，但你可以安排自己的休整點(diǎn)。事先看看你的時(shí)間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)間。即使你現(xiàn)在感覺(jué)不錯(cuò)，也要做好調(diào)整計(jì)劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時(shí)，要給自己安排休整點(diǎn)。安排出一大段時(shí)間讓自己隱退一下，即使是離開(kāi)自己摯愛(ài)的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時(shí)才能更富激情。困難對(duì)于腦力運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，不過(guò)是一場(chǎng)場(chǎng)艱辛的比賽。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。如果把困難看作對(duì)自己的詛咒，就很難在生活中找到動(dòng)力，如果學(xué)會(huì)了把握困難帶來(lái)的機(jī)遇，你自然會(huì)動(dòng)力陡生。所以，困難不可怕，可怕的是回避困難。大多數(shù)人通過(guò)別人對(duì)自己的印象和看法來(lái)看自己。獲得別人對(duì)自己的反映很不錯(cuò)，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人身上，就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局該由自己來(lái)擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省。有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧](méi)有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時(shí)，往往會(huì)把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯(cuò)。給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來(lái)對(duì)待自己做不好的事情，一旦做起來(lái)了盡管樂(lè)在其中。所以，這次犯錯(cuò)，是為了下次接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開(kāi)始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)，你可感受到自己的內(nèi)在動(dòng)力在不斷增加。你很快會(huì)知道自己有何收獲。自己能做的事，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。事過(guò)境遷，面對(duì)人生，面對(duì)社會(huì)，面對(duì)工作，一切的未來(lái)都需要自己去把握。人一定要靠自己。命運(yùn)如何眷顧，都不會(huì)去憐惜一個(gè)不努力的人，更不會(huì)去同情一個(gè)懶惰的人，一切都需要自己去努力。誰(shuí)都不可能一生一世的幫你，一時(shí)的享受也只不過(guò)是過(guò)眼云煙，成功需要自己去努力。當(dāng)今社會(huì)的快速發(fā)展，各行各業(yè)的疲軟，再加上每年幾百萬(wàn)畢業(yè)生涌向社會(huì)，社會(huì)生存壓力太大，以至于所有稍微有點(diǎn)意識(shí)的年輕人都想努力提高自己?？粗磉呉粋€(gè)個(gè)同齡人那么優(yōu)秀，看著朋友圈的老同學(xué)個(gè)個(gè)事業(yè)有成、買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)，我們心急如梵，害怕被這個(gè)社會(huì)拋棄。所以努力、焦躁、急迫這些名詞纏繞著越來(lái)越多的年輕人，我們太想改變自己，太想早一日成為自己夢(mèng)想中的那個(gè)自己。收藏各種技能學(xué)習(xí)資料，塞滿了電腦各大硬盤(pán)；報(bào)名流行的各種付費(fèi)社群，忙的人仰馬翻；于是科比看四點(diǎn)鐘的洛杉磯成為大家勵(lì)志的手段，紛紛開(kāi)始早起打卡行動(dòng)。其實(shí)……其實(shí)我們不覺(jué)得太心急了嗎？這是有一次自己疲于奔命，病倒了，在醫(yī)院打點(diǎn)滴時(shí)想到的。我時(shí)常恐慌，害怕自己浪費(fèi)時(shí)間，就連在醫(yī)院打點(diǎn)滴的時(shí)候，都覺(jué)得是對(duì)時(shí)間的一種浪