“自然療法”在亞健康調(diào)理中的應用

“自然療法”在亞健康調(diào)理中的應用作者：賀捷“NatureCuremethod”ofapplicationinsub-healthHealthPreservationSub-healthappearsinthemodernsocietywiththeunderburdenedpresswhichistheshowofpeopleoflifeespeciallyworkinghardpeople.Itmakesourbodies,spirits,etc.Uncomfortableandconfused.Thedefinitionofsecond-heathisbodyorpsychologyourpredatorofdisasterandhealth.Itssymptomsheadache,backache,insomniaoreasilycatchingcold,allergy.Inthepsychology,theemotionisunsteady,underbadpress,toonerves,etc.Sub-heathcan'tberecoveredbymedicine,sotakecareofitasearly.Accordingto“Naturecuremethod”，ithasbeenspreadandusedin

Chineseandothercountrieswildly.Forexample,thiscasewasrelatedto

therecuperationof“cervicalspondylopathy”.Thereareaboutthirty

womenwhosufferedmanykindsofsymptomsincervical.Weused

Chinesetraditionalway,suchasimportedtherapy,massage,etc.thirty

minuetseveryday.Aslongasyouinsistoncuringonetimeeveryfive

days.“Cervicalspondylopathy”iscausedbydadhabitsandincorrect

gestures.Butitisfactthattheclinicalcureisjusttoreleasethesymptoms.

Itcan'tsolvetheproblematall.Sopreventing“cervicalspondylopathy”

isverysignifica亞健康是繼保健品流行之后，目前被廣泛談論及關(guān)注最多的名詞。其實在醫(yī)學領域也早已在實踐，如在預防醫(yī)學及康復醫(yī)學方面的研究和醫(yī)療實踐。只是在現(xiàn)今社會隨著人們認識能力及生活水平的不斷提高，被更多普通百姓所關(guān)注，并且已嚴重的影響了一群工作壓力較大的上班族人群，對他們的身體及精神健康帶來了很多不適和煩惱。那么亞健康的具體定義是什么呢？據(jù)我們認為：亞健康即是人們的身體或心理處于不適或不健康狀態(tài)，在臨床醫(yī)學上沒有查到具體的病理異常的一種狀態(tài)；應該說亞健康即是一種非健康的狀態(tài)，也是疾病發(fā)生前的預兆；延伸的來看，亞健康也是一種疾病在痊愈后，恢復期可能處于的一種狀態(tài)。目前人群中較常見發(fā)生的亞健康狀態(tài)表現(xiàn)為：經(jīng)常性頭痛/頭暈/失眠/肩頸僵硬/腰酸背痛/關(guān)節(jié)痛等，或表現(xiàn)為易患感冒/對外界的抵抗力下降/容易過敏等；心理上經(jīng)常出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，內(nèi)在壓力較大，精神過度緊張，或焦慮/憂郁/煩躁等，自身無法調(diào)試和控制的情緒狀那么以上情況的出現(xiàn)，已嚴重的影響到人們的正常生活和工作，若不及時加以調(diào)理，輕則降低人們的工作效率和工作成果，重則發(fā)展成疾病，影響人們的生活質(zhì)量，帶給人們精神上和經(jīng)濟上的多重負擔；既使到疾病狀態(tài)完全也可以治愈，但對于身心的損傷亦非藥物可以完全康復。所以，及早調(diào)理，調(diào)節(jié)不當?shù)墓ぷ骷吧盍晳T，理順身體失調(diào)的機能和紊亂的情緒，必然可做到防患于未然；既減少疾病的發(fā)生，也提高了人們的生活質(zhì)量，從而在健康中享受人生的工作和學習，以便為自己和家人及社會帶來更多的健康快樂和財富！談到“自然療法”無論在中國或外國，自古人們在科學不發(fā)達時就在應用，一直沿用至今的方法也很多，說明他對人類的健康有不可低估的作用，比如中國的中草藥/氣功/針灸/拔罐/刮痧等，國外的花草療法/冥想/瑜珈等各種治療方法，因其有效一直被廣泛應用在各種的健康調(diào)理中，我這里就不一一表述，僅就我們已實踐的一些方法加以描述，希望對正在開展的各種亞健康調(diào)理工作有所幫助和啟發(fā)。我們要說的具體案例主要針對早期“頸椎病”的調(diào)理，采用西醫(yī)的診斷方法，在中醫(yī)中藥應用理論的指導下，采用西方的植物精油療法來調(diào)理，觀察臨床癥狀明顯改善為標準，調(diào)理了30個案例的初步總結(jié)，希望對臨床“頸椎病”的預防和康復有一定的幫助。人數(shù)：30人，年齡：30—55歲，性別：女性；主要癥狀：頸部不適，偶有頭暈/頭疼，嚴重疲勞時出現(xiàn)惡心/想吐，個別引發(fā)肩背部活動時疼痛不適；采用調(diào)配的方法，按中醫(yī)理論辨別癥型，以自然的植物精油來配方，采用手法導入及配合松筋/疏導/按揉等方法，每次治療30分鐘，前三次連續(xù)每天一次，個別病情有所加重，以后每三天一次，直到癥狀明顯改善后，每五天一次，一個療程為10次。通過一個療程改善明顯的占80%，僅有20%的人需要2—3個療程，明顯改善表現(xiàn)在：各種不適癥狀消失，適當加大工作量也不易誘發(fā)；個別緩解慢的人多因職業(yè)習慣或無法改變的工作性質(zhì)，仍需堅持在平時做到合理安排工作休息時間，并堅持每周一次的調(diào)理。總結(jié)：“頸椎病”是長期不良姿勢或工作習慣，導致頸椎正常生理曲度和骨質(zhì)結(jié)構(gòu)的改變，影響到肩背部的肌肉群和椎動脈的血流狀態(tài)，進而引起頸部肌群的痙攣，造成肩背/肩頸部的酸困/疼痛等不適，若影響到腦部的供血/供氧，常會出現(xiàn)頭痛/頭暈等異常。長期患“頸椎病”的人對個人工作/生活帶來很多不便，重則失去工作和生活能力。而臨床的治療也多為一種癥狀的緩解，無法從根本上解決問題；加上實際去看病的人病情也相對較重，即使治療之后，也會因工作習慣和生活習慣的原因，容易復發(fā)。所以預