孕期健康教育課件

孕期健康教育

建鄴區(qū)婦幼保健所

孕期健康教育

1圍產(chǎn)保健卡的運(yùn)轉(zhuǎn)有關(guān)唐氏篩查的問(wèn)題孕期營(yíng)養(yǎng)孕期保健知識(shí)圍產(chǎn)保健卡的運(yùn)轉(zhuǎn)2圍產(chǎn)保健卡的運(yùn)轉(zhuǎn)我國(guó)政府1994年頒布的《中華人民共和國(guó)母嬰保健法》中要求，醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)為孕產(chǎn)婦提供孕產(chǎn)期保健服務(wù)。建立孕婦圍產(chǎn)保健卡，便是其中一項(xiàng)重要的內(nèi)容。小卡上有醫(yī)生預(yù)約您下次進(jìn)行檢查的時(shí)間，但有不適感覺(jué)者可隨時(shí)前往醫(yī)院就診，不必按照醫(yī)生規(guī)定的產(chǎn)前檢查時(shí)間。大卡上記載著病史、檢查的內(nèi)容和一些化驗(yàn)結(jié)果。圍產(chǎn)保健卡的運(yùn)轉(zhuǎn)我國(guó)政府1994年頒布的《中華人民共和國(guó)母嬰3注意事項(xiàng)大卡及時(shí)送到檢查的醫(yī)生那里，以便及時(shí)預(yù)約您的檢查時(shí)間。孕滿21周即可將大卡轉(zhuǎn)到您選擇的分娩醫(yī)院。分娩后家人及時(shí)帶大卡到您坐月子所在區(qū)的婦保所辦理回執(zhí)，便于醫(yī)生上門訪視。產(chǎn)后42到56天到建卡所在區(qū)的婦保所進(jìn)行母嬰檢查。此后就開(kāi)始了兒童的系統(tǒng)管理。兒童預(yù)防接種在您所在的社區(qū)衛(wèi)生院。注意事項(xiàng)大卡及時(shí)送到檢查的醫(yī)生那里，以便及時(shí)預(yù)約您的檢查時(shí)間4有關(guān)唐氏篩查的問(wèn)題什么是唐氏綜合征？為什么要進(jìn)行唐氏篩查？什么是唐氏綜合征篩查？唐氏篩查需要注意的問(wèn)題。有關(guān)唐氏篩查的問(wèn)題什么是唐氏綜合征？5什么是唐氏綜合征？唐氏綜合征是一種因嬰兒細(xì)胞染色體異常而引起的疾病。正常人的細(xì)胞中有46個(gè)染色體，而唐氏嬰兒則有47個(gè)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每750個(gè)新生嬰兒中就可能有一個(gè)唐氏的嬰兒。這些嬰兒都會(huì)有不同程度的智力遲鈍，外表有明顯的特征：面部扁平，眼睛狹長(zhǎng)，鼻梁較寬；頭頸后部扁平；身體軟弱松弛；小指較短，掌中只有一橫紋；智力遲鈍，身體發(fā)育緩慢。很多唐氏的患兒可能伴有心臟及其他器官缺陷。什么是唐氏綜合征？唐氏綜合征是一種因嬰兒細(xì)胞染色體異常而引起6孕期健康教育課件7唐氏綜合癥臨床表現(xiàn)1特殊面容眼裂小眼距寬兩眼裂外側(cè)上斜鼻梁低平張口伸舌流涎唐氏綜合癥臨床表現(xiàn)18唐氏綜合癥臨床表現(xiàn)2體格發(fā)育遲緩身材矮小骨齡落后坐、立、行均遲出牙遲緩唐氏綜合癥臨床表現(xiàn)29唐氏綜合癥臨床表現(xiàn)3智能低下

IQ低缺乏理解和思維能力四肢關(guān)節(jié)柔軟，易彎曲。短而寬的手，第五指短而內(nèi)彎、單一褶紋唐氏綜合癥臨床表現(xiàn)310為什么要進(jìn)行唐氏篩查？生個(gè)健康聰明的寶寶是每個(gè)準(zhǔn)爸爸媽媽的最大愿望。我國(guó)出生缺陷發(fā)生率為13‰~20‰，與世界水平相近，但由于我國(guó)人口眾多，所以總數(shù)（絕對(duì)數(shù)）相當(dāng)可觀，即每20分鐘我國(guó)就有1例唐氏綜合征患兒出生。每1例唐氏綜合征患兒大約造成25萬(wàn)元人民幣的社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。對(duì)唐氏綜合征患兒，目前國(guó)內(nèi)外均無(wú)有效治療措施，所以如能在孕期進(jìn)行產(chǎn)前篩查，及時(shí)查出并予以引產(chǎn)，對(duì)個(gè)人、家庭、國(guó)家均為幸事。為什么要進(jìn)行唐氏篩查？生個(gè)健康聰明的寶寶是每個(gè)準(zhǔn)爸爸媽媽的最11什么是唐氏篩查？唐氏綜合征篩查可在妊娠早期（妊娠8~13+6周）和中期（妊娠15~20+6周）進(jìn)行。利用母體血清標(biāo)記物和胎兒超聲波檢查進(jìn)行大面積篩查，結(jié)合孕婦超聲、有無(wú)糖尿病、是否吸煙以及家族史、生育史和超聲核實(shí)年齡，篩查出高危人群再進(jìn)行侵入性檢查，如孕早期取絨毛，孕中期行羊膜腔穿刺術(shù)抽羊水，進(jìn)行核型分析，結(jié)合三維結(jié)構(gòu)篩查加以確診。什么是唐氏篩查？唐氏綜合征篩查可在妊娠早期（妊娠8~13+612唐氏篩查需要注意的問(wèn)題由于科學(xué)技術(shù)的局限性和孕婦的個(gè)體差異，以上方法有一定的假陽(yáng)性率和假陰性率，只能篩查出70%的唐氏綜合征，所以：1、陽(yáng)性結(jié)果并不意味著胎兒一定有遺傳病或出生缺陷，需通過(guò)確診實(shí)驗(yàn)證實(shí)；2、一個(gè)陽(yáng)性篩查結(jié)果可能由各種問(wèn)題或條件造成，包括雙胎，妊娠周數(shù)與先前有差異，神經(jīng)管缺陷如無(wú)腦兒、脊柱裂，腹壁缺陷如臍突出、腹裂，染色體異常如21-三體和正常變異型；3、陰性結(jié)果并不能排除缺陷兒，包括唐氏綜合征。唐氏篩查需要注意的問(wèn)題由于科學(xué)技術(shù)的局限性和孕婦的個(gè)體差異，13孕期營(yíng)養(yǎng)什么是營(yíng)養(yǎng)？營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦和胎兒的重要性。食物的分類及營(yíng)養(yǎng)成份。關(guān)于平衡膳食。孕期營(yíng)養(yǎng)什么是營(yíng)養(yǎng)？14什么是營(yíng)養(yǎng)？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，營(yíng)養(yǎng)是人類為維持基本生理功能，保持健康而活躍的生活而攝取和利用食物中的營(yíng)養(yǎng)素過(guò)程。那么，營(yíng)養(yǎng)素指的就是食物中能被人體消化、吸收和利用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。人類需要的營(yíng)養(yǎng)素可分為六大類，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水，這是必需營(yíng)養(yǎng)素，是機(jī)體不可缺少的物質(zhì)。食物中的膳食纖維，雖然不能被機(jī)體利用，但實(shí)踐中證明這種成份對(duì)機(jī)體具有重要的生理功能，對(duì)疾病的防治及保健有著十分重要的作用，因其不可缺少，又被稱為第七類營(yíng)養(yǎng)素。什么是營(yíng)養(yǎng)？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，營(yíng)養(yǎng)是人類為維持基本生理功能，保持15營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦和胎兒的重要性婦女懷孕是新生命誕生的過(guò)程，母親在懷孕期間攝取豐富而均衡的營(yíng)養(yǎng)，才能適應(yīng)妊娠期各個(gè)階段生理上的變化，保證母子的健康。在孕期，母體增重約12千克，胎兒體重由受精卵0.5微克達(dá)到約3000克。這些全部依靠孕婦在孕期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。研究結(jié)果表明，人類腦組織的分化和增殖貫穿整個(gè)孕期，其旺盛時(shí)期是在妊娠的最后三個(gè)月和出生后一年左右。由于腦組織的發(fā)育過(guò)程在多方面是不可逆的，一旦形成將伴隨終生，通過(guò)孕婦的合理飲食，促進(jìn)胎兒大腦組織的正常發(fā)育，為胎兒出生后擁有良好的智力奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦和胎兒的重要性婦女懷孕是新生命誕生的過(guò)程，母親在懷16食物的分類及營(yíng)養(yǎng)成份人體需要40多種營(yíng)養(yǎng)素，分布在不同的食物中，我們一般將食物分為六大類：1、糧谷類：米、面、雜糧、干豆。熱能的主要來(lái)源。2、動(dòng)物類食品：畜禽肉、水產(chǎn)品、蛋、動(dòng)物內(nèi)臟。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素A及B族的重要來(lái)源。3、大豆及制品：含豐富的蛋白質(zhì)和油脂，富含亞油酸和磷脂，是必需脂肪酸重要來(lái)源。4、奶及奶制品：供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維A及B2、富含鈣，利用率高。5、蔬菜水果類：提供維生素、無(wú)機(jī)鹽及膳食纖維。6、油脂和糖類：動(dòng)植物油脂、食用糖、鹽等調(diào)味品。前五組可稱為營(yíng)養(yǎng)性食品組或保護(hù)性食品組，第六組為高能量食品組，應(yīng)“節(jié)儉”食用。食物的分類及營(yíng)養(yǎng)成份人體需要40多種營(yíng)養(yǎng)素，分布在不同的食物17關(guān)于平衡膳食所謂平衡膳食即合理膳食，主要指該膳食提供的必需營(yíng)養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量和比例合適，并能保持營(yíng)養(yǎng)素之間的平衡，以滿足人體生長(zhǎng)發(fā)育和保持健康所需。要做到平衡膳食，必須遵循四條原則：1、食物多樣化；一般每日食物的品種最好保持在15~20種，提倡混合烹飪。2、食物均衡性；葷素搭配，粗細(xì)搭配，動(dòng)植物蛋白質(zhì)搭配，蔬菜水果搭配，蔬菜深淺色搭配。3、適量；4、個(gè)體化。關(guān)于平衡膳食所謂平衡膳食即合理膳食，主要指該膳食提供的必需營(yíng)18孕期常見(jiàn)癥狀及處理消化系統(tǒng)癥狀妊娠劇吐者按該病處理貧血孕婦于妊娠后半期對(duì)鐵的需求量增多，單純靠飲食補(bǔ)充明顯不足，應(yīng)自妊娠4~5個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充鐵劑。腰背痛妊娠期間由于關(guān)節(jié)韌帶松弛，增大的子宮向前突使軀體重心后移，腰椎向前突使背伸肌處于持續(xù)緊張狀態(tài)，孕婦常出現(xiàn)輕微腰背痛。若腰背痛明顯者，應(yīng)及時(shí)查找原因，按病因治療。孕期常見(jiàn)癥狀及處理消化系統(tǒng)癥狀妊娠劇吐者按該病處理19下肢及外陰?kù)o脈曲張于妊娠末期應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立，晚間睡眠時(shí)可適當(dāng)墊高下肢以利靜脈回流。下肢肌肉痙攣是孕婦缺鈣表現(xiàn)，肌肉痙攣發(fā)生在小腿腓腸肌，于妊娠后期多見(jiàn)，常在夜間發(fā)作。發(fā)作時(shí)應(yīng)將痙攣下肢伸直使腓腸肌緊張，并行局部按摩。已出現(xiàn)下肢肌肉痙攣的孕婦，應(yīng)盡早補(bǔ)充鈣劑。下肢及外陰?kù)o脈曲張于妊娠末期應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立，晚20下肢浮腫孕婦于妊娠后期常有踝部及小腿下半部輕度浮腫，經(jīng)休息后消退，屬正?，F(xiàn)象。若下肢浮腫明顯，經(jīng)休息后不消退，應(yīng)想到妊娠高血壓綜合征、合并腎臟疾病或其他合并癥，查明病因后給予及時(shí)治療。此外，睡眠取左側(cè)臥位，下肢墊高15度使下肢血液回流改善，浮腫多可減輕。痔應(yīng)多吃蔬菜，少吃辛辣食物，糾正便秘。下肢浮腫孕婦于妊娠后期常有踝部及小腿下半部輕度浮腫，經(jīng)21便秘于妊娠期間腸蠕動(dòng)及腸張力減弱，排空時(shí)間延長(zhǎng)，水分被腸壁吸收，加之孕婦運(yùn)動(dòng)量減少，易發(fā)生便秘。仰臥位低血壓于妊娠末期，孕婦若較長(zhǎng)時(shí)間取仰臥姿勢(shì)，由于增大的妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心排出量驟然減少，出現(xiàn)低血壓，應(yīng)立即改為側(cè)臥姿勢(shì)。便秘于妊娠期間腸蠕動(dòng)及腸張力減弱，排空時(shí)間延長(zhǎng)，水分被22剖宮產(chǎn)不是最佳分娩方式剖宮產(chǎn)的產(chǎn)后出血（≥500毫升）發(fā)生率為自然分娩的2倍，產(chǎn)后感染率為自然分娩的4倍，新生兒窒息發(fā)生率為自然分娩的3倍。產(chǎn)婦血液處于高凝狀態(tài)，剖宮產(chǎn)術(shù)后活動(dòng)減少，可能會(huì)發(fā)生肺栓塞、下肢靜脈栓塞。剖宮產(chǎn)遠(yuǎn)期影響：盆腔炎、慢性腹痛、傷口痛、貧血、勞動(dòng)力減退以及異位妊娠等。再次懷孕時(shí)胎盤(pán)粘連、胎盤(pán)植入、子宮破裂、羊水栓塞以及再次剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增多。剖宮產(chǎn)不是最佳分娩方式剖宮產(chǎn)的產(chǎn)后出血（≥500毫升）發(fā)生率23剖宮產(chǎn)后，新生兒發(fā)生濕肺，導(dǎo)致肺炎、呼吸窘迫的機(jī)會(huì)比自然分娩兒要多。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，剖宮產(chǎn)兒患感覺(jué)運(yùn)動(dòng)綜合失調(diào)而引起學(xué)習(xí)困難的較陰道自然分娩兒多。分娩是人類正常的生理現(xiàn)象，自然分娩對(duì)產(chǎn)婦有利，對(duì)孩子有益。保護(hù)、促進(jìn)、支持自然分娩應(yīng)該成為全社會(huì)的共識(shí)。剖宮產(chǎn)后，新生兒發(fā)生濕肺，導(dǎo)致肺炎、呼吸窘迫的機(jī)會(huì)比自然分娩24母乳最優(yōu)從20世紀(jì)70年代起，科學(xué)家通過(guò)大量研究，證明了母乳的優(yōu)越性，母乳是嬰兒出生后4~6個(gè)月內(nèi)唯一最理想的食品，其功能是牛奶及任何代乳品所無(wú)法替代的。母乳中的六大營(yíng)養(yǎng)素最適合嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。母乳最優(yōu)從20世紀(jì)70年代起，科學(xué)家通過(guò)大量研究，證明了母乳25母乳喂養(yǎng)對(duì)產(chǎn)婦有益預(yù)防產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮復(fù)舊有利于母親健康哺乳可提高代謝機(jī)能，哺乳期閉經(jīng)可恢復(fù)鐵的貯存。研究表明，哺乳還可減少患乳腺癌和卵巢癌的危險(xiǎn)。調(diào)整生育間隔體態(tài)美觀加深母子感情母乳喂養(yǎng)方便、經(jīng)濟(jì)母乳喂養(yǎng)對(duì)產(chǎn)婦有益預(yù)防產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮復(fù)舊26孕期保健十要素調(diào)和情志飲食調(diào)養(yǎng)起居有常控制房事衣著寬舒寒溫適宜清潔衛(wèi)生慎用藥物避免接觸有害物質(zhì)定期檢查孕期保健十要素調(diào)和情志27祝您

孕育健康聰明的寶寶！祝您

孕育健康聰明的寶寶！28

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孕期健康教育

29圍產(chǎn)保健卡的運(yùn)轉(zhuǎn)有關(guān)唐氏篩查的問(wèn)題孕期營(yíng)養(yǎng)孕期保健知識(shí)圍產(chǎn)保健卡的運(yùn)轉(zhuǎn)30圍產(chǎn)保健卡的運(yùn)轉(zhuǎn)我國(guó)政府1994年頒布的《中華人民共和國(guó)母嬰保健法》中要求，醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)為孕產(chǎn)婦提供孕產(chǎn)期保健服務(wù)。建立孕婦圍產(chǎn)保健卡，便是其中一項(xiàng)重要的內(nèi)容。小卡上有醫(yī)生預(yù)約您下次進(jìn)行檢查的時(shí)間，但有不適感覺(jué)者可隨時(shí)前往醫(yī)院就診，不必按照醫(yī)生規(guī)定的產(chǎn)前檢查時(shí)間。大卡上記載著病史、檢查的內(nèi)容和一些化驗(yàn)結(jié)果。圍產(chǎn)保健卡的運(yùn)轉(zhuǎn)我國(guó)政府1994年頒布的《中華人民共和國(guó)母嬰31注意事項(xiàng)大卡及時(shí)送到檢查的醫(yī)生那里，以便及時(shí)預(yù)約您的檢查時(shí)間。孕滿21周即可將大卡轉(zhuǎn)到您選擇的分娩醫(yī)院。分娩后家人及時(shí)帶大卡到您坐月子所在區(qū)的婦保所辦理回執(zhí)，便于醫(yī)生上門訪視。產(chǎn)后42到56天到建卡所在區(qū)的婦保所進(jìn)行母嬰檢查。此后就開(kāi)始了兒童的系統(tǒng)管理。兒童預(yù)防接種在您所在的社區(qū)衛(wèi)生院。注意事項(xiàng)大卡及時(shí)送到檢查的醫(yī)生那里，以便及時(shí)預(yù)約您的檢查時(shí)間32有關(guān)唐氏篩查的問(wèn)題什么是唐氏綜合征？為什么要進(jìn)行唐氏篩查？什么是唐氏綜合征篩查？唐氏篩查需要注意的問(wèn)題。有關(guān)唐氏篩查的問(wèn)題什么是唐氏綜合征？33什么是唐氏綜合征？唐氏綜合征是一種因嬰兒細(xì)胞染色體異常而引起的疾病。正常人的細(xì)胞中有46個(gè)染色體，而唐氏嬰兒則有47個(gè)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每750個(gè)新生嬰兒中就可能有一個(gè)唐氏的嬰兒。這些嬰兒都會(huì)有不同程度的智力遲鈍，外表有明顯的特征：面部扁平，眼睛狹長(zhǎng)，鼻梁較寬；頭頸后部扁平；身體軟弱松弛；小指較短，掌中只有一橫紋；智力遲鈍，身體發(fā)育緩慢。很多唐氏的患兒可能伴有心臟及其他器官缺陷。什么是唐氏綜合征？唐氏綜合征是一種因嬰兒細(xì)胞染色體異常而引起34孕期健康教育課件35唐氏綜合癥臨床表現(xiàn)1特殊面容眼裂小眼距寬兩眼裂外側(cè)上斜鼻梁低平張口伸舌流涎唐氏綜合癥臨床表現(xiàn)136唐氏綜合癥臨床表現(xiàn)2體格發(fā)育遲緩身材矮小骨齡落后坐、立、行均遲出牙遲緩唐氏綜合癥臨床表現(xiàn)237唐氏綜合癥臨床表現(xiàn)3智能低下

IQ低缺乏理解和思維能力四肢關(guān)節(jié)柔軟，易彎曲。短而寬的手，第五指短而內(nèi)彎、單一褶紋唐氏綜合癥臨床表現(xiàn)338為什么要進(jìn)行唐氏篩查？生個(gè)健康聰明的寶寶是每個(gè)準(zhǔn)爸爸媽媽的最大愿望。我國(guó)出生缺陷發(fā)生率為13‰~20‰，與世界水平相近，但由于我國(guó)人口眾多，所以總數(shù)（絕對(duì)數(shù)）相當(dāng)可觀，即每20分鐘我國(guó)就有1例唐氏綜合征患兒出生。每1例唐氏綜合征患兒大約造成25萬(wàn)元人民幣的社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。對(duì)唐氏綜合征患兒，目前國(guó)內(nèi)外均無(wú)有效治療措施，所以如能在孕期進(jìn)行產(chǎn)前篩查，及時(shí)查出并予以引產(chǎn)，對(duì)個(gè)人、家庭、國(guó)家均為幸事。為什么要進(jìn)行唐氏篩查？生個(gè)健康聰明的寶寶是每個(gè)準(zhǔn)爸爸媽媽的最39什么是唐氏篩查？唐氏綜合征篩查可在妊娠早期（妊娠8~13+6周）和中期（妊娠15~20+6周）進(jìn)行。利用母體血清標(biāo)記物和胎兒超聲波檢查進(jìn)行大面積篩查，結(jié)合孕婦超聲、有無(wú)糖尿病、是否吸煙以及家族史、生育史和超聲核實(shí)年齡，篩查出高危人群再進(jìn)行侵入性檢查，如孕早期取絨毛，孕中期行羊膜腔穿刺術(shù)抽羊水，進(jìn)行核型分析，結(jié)合三維結(jié)構(gòu)篩查加以確診。什么是唐氏篩查？唐氏綜合征篩查可在妊娠早期（妊娠8~13+640唐氏篩查需要注意的問(wèn)題由于科學(xué)技術(shù)的局限性和孕婦的個(gè)體差異，以上方法有一定的假陽(yáng)性率和假陰性率，只能篩查出70%的唐氏綜合征，所以：1、陽(yáng)性結(jié)果并不意味著胎兒一定有遺傳病或出生缺陷，需通過(guò)確診實(shí)驗(yàn)證實(shí)；2、一個(gè)陽(yáng)性篩查結(jié)果可能由各種問(wèn)題或條件造成，包括雙胎，妊娠周數(shù)與先前有差異，神經(jīng)管缺陷如無(wú)腦兒、脊柱裂，腹壁缺陷如臍突出、腹裂，染色體異常如21-三體和正常變異型；3、陰性結(jié)果并不能排除缺陷兒，包括唐氏綜合征。唐氏篩查需要注意的問(wèn)題由于科學(xué)技術(shù)的局限性和孕婦的個(gè)體差異，41孕期營(yíng)養(yǎng)什么是營(yíng)養(yǎng)？營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦和胎兒的重要性。食物的分類及營(yíng)養(yǎng)成份。關(guān)于平衡膳食。孕期營(yíng)養(yǎng)什么是營(yíng)養(yǎng)？42什么是營(yíng)養(yǎng)？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，營(yíng)養(yǎng)是人類為維持基本生理功能，保持健康而活躍的生活而攝取和利用食物中的營(yíng)養(yǎng)素過(guò)程。那么，營(yíng)養(yǎng)素指的就是食物中能被人體消化、吸收和利用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。人類需要的營(yíng)養(yǎng)素可分為六大類，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水，這是必需營(yíng)養(yǎng)素，是機(jī)體不可缺少的物質(zhì)。食物中的膳食纖維，雖然不能被機(jī)體利用，但實(shí)踐中證明這種成份對(duì)機(jī)體具有重要的生理功能，對(duì)疾病的防治及保健有著十分重要的作用，因其不可缺少，又被稱為第七類營(yíng)養(yǎng)素。什么是營(yíng)養(yǎng)？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，營(yíng)養(yǎng)是人類為維持基本生理功能，保持43營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦和胎兒的重要性婦女懷孕是新生命誕生的過(guò)程，母親在懷孕期間攝取豐富而均衡的營(yíng)養(yǎng)，才能適應(yīng)妊娠期各個(gè)階段生理上的變化，保證母子的健康。在孕期，母體增重約12千克，胎兒體重由受精卵0.5微克達(dá)到約3000克。這些全部依靠孕婦在孕期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。研究結(jié)果表明，人類腦組織的分化和增殖貫穿整個(gè)孕期，其旺盛時(shí)期是在妊娠的最后三個(gè)月和出生后一年左右。由于腦組織的發(fā)育過(guò)程在多方面是不可逆的，一旦形成將伴隨終生，通過(guò)孕婦的合理飲食，促進(jìn)胎兒大腦組織的正常發(fā)育，為胎兒出生后擁有良好的智力奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦和胎兒的重要性婦女懷孕是新生命誕生的過(guò)程，母親在懷44食物的分類及營(yíng)養(yǎng)成份人體需要40多種營(yíng)養(yǎng)素，分布在不同的食物中，我們一般將食物分為六大類：1、糧谷類：米、面、雜糧、干豆。熱能的主要來(lái)源。2、動(dòng)物類食品：畜禽肉、水產(chǎn)品、蛋、動(dòng)物內(nèi)臟。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素A及B族的重要來(lái)源。3、大豆及制品：含豐富的蛋白質(zhì)和油脂，富含亞油酸和磷脂，是必需脂肪酸重要來(lái)源。4、奶及奶制品：供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維A及B2、富含鈣，利用率高。5、蔬菜水果類：提供維生素、無(wú)機(jī)鹽及膳食纖維。6、油脂和糖類：動(dòng)植物油脂、食用糖、鹽等調(diào)味品。前五組可稱為營(yíng)養(yǎng)性食品組或保護(hù)性食品組，第六組為高能量食品組，應(yīng)“節(jié)儉”食用。食物的分類及營(yíng)養(yǎng)成份人體需要40多種營(yíng)養(yǎng)素，分布在不同的食物45關(guān)于平衡膳食所謂平衡膳食即合理膳食，主要指該膳食提供的必需營(yíng)養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量和比例合適，并能保持營(yíng)養(yǎng)素之間的平衡，以滿足人體生長(zhǎng)發(fā)育和保持健康所需。要做到平衡膳食，必須遵循四條原則：1、食物多樣化；一般每日食物的品種最好保持在15~20種，提倡混合烹飪。2、食物均衡性；葷素搭配，粗細(xì)搭配，動(dòng)植物蛋白質(zhì)搭配，蔬菜水果搭配，蔬菜深淺色搭配。3、適量；4、個(gè)體化。關(guān)于平衡膳食所謂平衡膳食即合理膳食，主要指該膳食提供的必需營(yíng)46孕期常見(jiàn)癥狀及處理消化系統(tǒng)癥狀妊娠劇吐者按該病處理貧血孕婦于妊娠后半期對(duì)鐵的需求量增多，單純靠飲食補(bǔ)充明顯不足，應(yīng)自妊娠4~5個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充鐵劑。腰背痛妊娠期間由于關(guān)節(jié)韌帶松弛，增大的子宮向前突使軀體重心后移，腰椎向前突使背伸肌處于持續(xù)緊張狀態(tài)，孕婦常出現(xiàn)輕微腰背痛。若腰背痛明顯者，應(yīng)及時(shí)查找原因，按病因治療。孕期常見(jiàn)癥狀及處理消化系統(tǒng)癥狀妊娠劇吐者按該病處理47下肢及外陰?kù)o脈曲張于妊娠末期應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立，晚間睡眠時(shí)可適當(dāng)墊高下肢以利靜脈回流。下肢肌肉痙攣是孕婦缺鈣表現(xiàn)，肌肉痙攣發(fā)生在小腿腓腸肌，于妊娠后期多見(jiàn)，常在夜間發(fā)作。發(fā)作時(shí)應(yīng)將痙攣下肢伸直使腓腸肌緊張，并行局部按摩。已出現(xiàn)下肢肌肉痙攣的孕婦，應(yīng)盡早補(bǔ)充鈣劑。下肢及外陰?kù)o脈曲張于妊娠末期應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立，晚48下肢浮腫孕婦于妊娠后期常有踝部及小腿下半部輕度浮腫，經(jīng)休息后消退，屬正?，F(xiàn)象。若下肢浮腫明顯，經(jīng)休息后不消退，應(yīng)想到妊娠高血壓綜合征、合并腎臟疾病或其他合并癥，查明病因后給予及時(shí)治療。此外，睡眠取左側(cè)臥位，下肢墊高15度使下肢血液回流改善，浮腫多可減輕。痔應(yīng)多吃蔬菜，少吃辛辣食物，糾正便秘。下肢浮腫孕婦于妊娠后期常有踝部及小腿下半部輕度浮腫，經(jīng)49便秘于妊娠期間腸蠕動(dòng)及腸張力減弱，排空時(shí)間延長(zhǎng)，水分被腸壁吸收，加之孕婦運(yùn)動(dòng)量減少，易發(fā)生便秘。仰臥位低血壓于妊娠末期，孕婦若較長(zhǎng)時(shí)間取仰臥姿勢(shì)，由于增大的妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心排出量驟然減少，出現(xiàn)低血壓，應(yīng)立即改為側(cè)