青春期衛(wèi)生教育-六年級學(xué)生適用課件

青春期衛(wèi)生教育讓我們撐起一把青春傘

學(xué)習(xí)內(nèi)容

一、性別的差異二、青春期的變化

三、女性生殖系統(tǒng)

四、月經(jīng)是如何形成的

五、月經(jīng)期衛(wèi)生保健

六、如何保護自己什么是青春發(fā)育期青春發(fā)育期是指女孩從出現(xiàn)月經(jīng)到生殖器發(fā)育成熟的時期。一般來說，12歲是青春期的開始，女性稍早從11～12歲開始到17～18歲結(jié)束。影響發(fā)育的因素營養(yǎng)因素勞動和體育鍛煉睡眠因素精神情緒因素遺傳因素其他因素少女的生理發(fā)育特征(1)身高、體重迅速增長身高年增長值一般5～7厘米，個別可達10～12厘米。體重年增長值4～5公斤，個別可達8～10公斤。（2）各臟器功能趨于成熟（3）內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)等發(fā)育成熟生殖系統(tǒng)發(fā)育生殖系統(tǒng)發(fā)育包括：生殖器官的形態(tài)發(fā)育、功能發(fā)育和第二性征的發(fā)育。乳房發(fā)育最早！女孩進入青春期的第一個信息是乳房的變化，然后依次為陰毛、液毛的變化。青春發(fā)育初期，女孩乳房即開始發(fā)育。乳房的發(fā)育既早于其它第二性征的發(fā)育，也早于月經(jīng)的初潮。捆擾女生的問題胸部的發(fā)育別難為情哦！乳房的保護加強營養(yǎng)積極參加體育鍛煉，特別是胸部肌肉的鍛煉，以促進乳房的發(fā)育，（游泳，擴胸運動）千萬不可束胸，不穿緊身衣服。

月經(jīng)1、女孩子進入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”

2.子宮內(nèi)膜就會形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時卵子和精子結(jié)合，就會成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成嬰兒。3.如果這顆卵子沒有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動分解，經(jīng)過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經(jīng)”。怎樣判斷月經(jīng)的正常與否？

月經(jīng)周期：兩次間隔的時間不少于22天，最多不超過35天，多數(shù)在28～30天。月經(jīng)期：正常月經(jīng)持續(xù)2～7天，多數(shù)為3～5天，出血量在第2～3天為多，每天換3～5次衛(wèi)。經(jīng)血量：總量50毫升左右。色暗紅。其中1/2～1/3為血，其余為粘液，內(nèi)膜組織，脫落的陰道上皮等。血不凝固，因此無血塊。月經(jīng)期帶來的不適初潮來經(jīng)時，沒有下腹疼痛的感覺，待規(guī)律的月經(jīng)出現(xiàn)后，才可能有輕微的下腹不適。有輕度下腹脹、腰酸痛、乳房脹、腹瀉或便秘等。此外，還有疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)及頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)期衛(wèi)生保健知識

月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過的衛(wèi)生巾，2-3小時更換一次，量多時及時更換。2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅持溫水清洗1-2次，不洗冷水澡，不能游泳。3、注意保暖，預(yù)防感冒。月經(jīng)期的飲食調(diào)養(yǎng)

蛋白質(zhì)來源：動物性蛋白質(zhì)（雞蛋、雞肉、魚、牛奶、牛肉、豬肉）植物性蛋白質(zhì)（大豆）葷素搭配，防止缺鐵鐵的食物來源：肝臟、動物全血、雞蛋、瘦肉、禽類、魚類多吃新鮮的蔬菜和水果：維生素C和胡蘿卜素能促進鐵的吸收。月經(jīng)期的飲食宜忌1忌生冷，宜溫?zé)幔貉脽釀t行，得寒則滯，生冷食物如冰激凌、魚生、冰凍汽水、冰箱里拿出來的食物；寒性水果如梨、香蕉。2忌酸辣，宜清淡3禁忌膨化垃圾食品隱私部位不允許別人觸摸1.我們要保護好自己的隱私。當(dāng)別人想觸摸你的隱私部位時，應(yīng)堅決拒絕。但如果當(dāng)你生病了，親人或醫(yī)生要為你治療，那就是可以的。醫(yī)生在為我們檢查時，也會觸摸我們的身體，這是正常的。當(dāng)然，醫(yī)生在為我們檢查時，必須要有爸爸或媽媽或護士陪著我們。2.不能在公眾場所暴露自己的隱私部位。3.你也應(yīng)該尊重他人的隱私，不能隨便去觸摸他人的隱私部位。什么是性侵犯性侵犯是指一切以欺騙、暴力、討好、教唆或物質(zhì)引誘及其他非自愿的性接觸，既包括身體接觸(如觸摸或撫摸身體及性器官等)同時也包括非身體接觸，如語言挑逗、向受害者暴露性器官、通過網(wǎng)絡(luò)或其他媒介騷擾受害者等。1、如果陌生人送禮物給你，并請你帶路，你會A、拒絕對方，建議他請大人幫忙。

B、欣然接受禮物，為對方帶路。2、有陌生人打錯電話，對方問你電話號碼及家里是否有大人在，你會A、如實告訴對方。B、拒絕告訴，掛掉電話。3、有人以錢物為誘餌叫你脫下衣服，給他撫摸和觀看，你會A、拒絕并及時告訴家長。B、因害怕而服從。A、打開門讓他進來。4、你獨自在家中，有人敲門推銷產(chǎn)品，你會B、打開門讓他進來。5、在公共汽車上有人故意觸摸你的身體，你會A、因害怕，不敢聲張。B、大聲說“流氓”，讓車上其他人聽見并立即離開對方。6、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你會A、講給信任的成年人聽，尋求幫助。B、保持沉默。7、你接到電話，對方向你說一些色情笑話，你會A、因害怕，不敢聲張。B、立即掛上電話，告訴家長。8、新搬來的鄰居，邀請你到他家，你會A、欣然接受，去他家。B、告訴他，要和大人一起去做客。保護自己我們要做到：

首先，我們要對侵犯的行為勇敢地說“不”不準(zhǔn)碰我第二：我們要防范陌生人，陌生人可能用糖果、玩具或錢，把你騙到?jīng)]有人的地方，然后傷害你。第三：父母不在家時，不隨便給他人開門。第四：盡量不要單獨呆在僻靜的地方，不要獨自去偏僻的公園，無人管理的公廁等等。第五：避免在黑夜單獨外出，如果回來晚，路途又較遠，要讓父母親到回來的路上接。保