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最新-心理健康學(xué)習(xí)總結(jié)(8篇)心理健康學(xué)習(xí)總結(jié)(8篇)總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究,做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗(yàn)方法以及結(jié)論的書(shū)面材料,它可以提升我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的能力,不如靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)總結(jié)吧??偨Y(jié)你想好怎么寫(xiě)了嗎?以下是本人幫大家整理的心理健康學(xué)習(xí)總結(jié),希望對(duì)大家有所幫助。心理健康學(xué)習(xí)總結(jié)1大學(xué)生通過(guò)全程式的心理健康教育可以與心理健康教師建立良好的協(xié)作關(guān)系,使大學(xué)生有效地獲得心理健康教師的幫助,那么大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)之后是否會(huì)總結(jié)?一、大學(xué)生心理健康教育的基本理論與方法心理健康教育是以符合人的此能力成長(zhǎng)規(guī)律的方式,開(kāi)掘人內(nèi)在的心理潛能的教育。對(duì)當(dāng)代大學(xué)生而言,既要注重他們的個(gè)性,將其生命價(jià)值內(nèi)化,增強(qiáng)他們對(duì)生命和健康價(jià)值的認(rèn)知,增強(qiáng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的能力,培育他們適應(yīng)復(fù)雜社會(huì)環(huán)境并增強(qiáng)自身幸福感的能力和品格。在心理健康教育的過(guò)程中,有三個(gè)概念首先需要教育工作者厘清:心理問(wèn)題、心理困惑和心理疾患。心理問(wèn)題是個(gè)體成長(zhǎng)中的必經(jīng)之路,解決問(wèn)題的過(guò)程就是每個(gè)個(gè)體選擇以怎樣的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題的過(guò)程;心理困惑是指心理成長(zhǎng)過(guò)程中某個(gè)階段的徘徊、猶豫、迷惑的狀態(tài),這時(shí)需要心理教育和干預(yù);心理疾患就指一個(gè)人的心理狀態(tài)偏離了“正常狀態(tài)”,其行為已經(jīng)對(duì)自我發(fā)展和社會(huì)產(chǎn)生不利的影響,需要專業(yè)咨詢和幫助。在高校中進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育,需要把握好系統(tǒng)性原則和學(xué)生主體原則;需要著力于大學(xué)生整體心理素質(zhì)的提高。二、大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)心理衛(wèi)生學(xué)有兩大基本任務(wù):1、客服消極心理狀態(tài),促進(jìn)心理健康;2、調(diào)動(dòng)人的積極性和創(chuàng)造力。因此,我們應(yīng)該具備三大積極心理的品質(zhì):1、能預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生,有利于心理保??;2、能促進(jìn)工作和學(xué)習(xí)績(jī)效的提高;3、利于提高主觀幸福感水平。并且將這些心里品質(zhì)傳遞給我們的學(xué)生。積極心理品質(zhì)包括:智慧認(rèn)知的力量;勇氣情感的力量;仁愛(ài)人際的力量;公正公民的力量;節(jié)制避免極端的力量和超越精神信念的力量。了解積極心理學(xué)促使我們?cè)诜此甲陨砭哂心男┓e極心理品質(zhì)的同時(shí),也進(jìn)一步思考如何發(fā)掘?qū)W生的積極心理,幫助他們保持心理健康。培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的技巧,包括用PQ4R法培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)好學(xué)習(xí)的習(xí)慣,用PMI法培養(yǎng)學(xué)生的思維和洞察力等。最后,心理健康教育工作者應(yīng)積極發(fā)掘?qū)W生所覺(jué)有的優(yōu)點(diǎn),鼓勵(lì)他們充分地培養(yǎng)自己的健全人格,恰當(dāng)?shù)夭捎霉睬榈姆椒訌?qiáng)與學(xué)生溝通的效果,通過(guò)合理的歸因和積極人文素質(zhì)的培養(yǎng),達(dá)成培養(yǎng)學(xué)生積極心理的目的。培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的具體途徑有:(一)營(yíng)造積極心理氣氛,(二)開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),提高團(tuán)隊(duì)的寫(xiě)作能力,(三)開(kāi)創(chuàng)心理拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)人際溝通能力,(四)通過(guò)講座、班會(huì)、各類宣傳等開(kāi)闊思路,全方位積極貫徹積極心理健康教育理念。三、團(tuán)體活動(dòng)的基本理論與技術(shù)(一)基本理論團(tuán)體是指:“成員的共同努力能夠產(chǎn)生積極協(xié)同作用的工作群體團(tuán)體的工作任務(wù)必須通過(guò)其成員共同努力、積極協(xié)同方能完成,其績(jī)效水平遠(yuǎn)大于個(gè)體績(jī)效的總和。”這個(gè)定義告訴我們,人的集合不等于團(tuán)體,人要組成一個(gè)團(tuán)體,需要通過(guò)良好的組織和配合,實(shí)現(xiàn)“績(jī)效水平”大于個(gè)體績(jī)效的總和才能叫做團(tuán)體。團(tuán)體的特征應(yīng)該包括:有共同的目標(biāo),成員間相互交往和依存,分享和參與,相互理解,相互影響。團(tuán)體對(duì)團(tuán)隊(duì)成員既有社會(huì)助長(zhǎng)的作用,又有社會(huì)懈怠和去社會(huì)化的作用。為避免團(tuán)隊(duì)的負(fù)面影響,應(yīng)注意團(tuán)隊(duì)所有人的參與感,并且建議團(tuán)隊(duì)規(guī)模在8-12人為宜,超過(guò)20人就很可能會(huì)出現(xiàn)次小組或其他負(fù)面現(xiàn)象。按團(tuán)體結(jié)構(gòu)分類,團(tuán)體可分為結(jié)構(gòu)性團(tuán)體和非結(jié)構(gòu)性團(tuán)體;若按團(tuán)體的開(kāi)放程度分類,可分為封閉式團(tuán)體和開(kāi)放式團(tuán)體,按成員的構(gòu)成可分為同質(zhì)性團(tuán)體和異質(zhì)性團(tuán)體。并且,在團(tuán)體輔導(dǎo)中要注意豪豬原則和方舟原則。團(tuán)體輔導(dǎo)中要注意對(duì)空間的把握,特別注意影響溝通的因素,處于第一位的是團(tuán)體與地位,輔導(dǎo)中要注意團(tuán)體的大小、次團(tuán)體、情感聯(lián)結(jié)、使用暗示與增強(qiáng)等技巧。根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)中心與團(tuán)體中心的類型,可將團(tuán)體分為自由型、圓圈型、輻射性和熱椅子型四種。其中,自由型最好,因?yàn)樵擃愋偷膱F(tuán)體成員根據(jù)團(tuán)體過(guò)程中的現(xiàn)象自由溝通,可充分地表達(dá)團(tuán)體成員的意見(jiàn),實(shí)現(xiàn)最充分的溝通,有利于溝通效果達(dá)到最好。吸引成員的因素中,首先要注意的是團(tuán)體成員的期待,此外要讓成員感到安全,注意團(tuán)體間的比較和團(tuán)體資源的吸引力。培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力,需要通過(guò)明確團(tuán)隊(duì)任務(wù)、積極角色的規(guī)范、成員有授權(quán)感、合作與溝通,最后達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)等步驟方可實(shí)現(xiàn)。團(tuán)體輔導(dǎo)中,要注意把握社會(huì)控制的度。影響社會(huì)控制的因素第一是成員地位,其次是成員在團(tuán)隊(duì)里的角色和團(tuán)隊(duì)規(guī)范的制定與遵守。但是,做團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)也要注意社會(huì)控制的消極影響,如團(tuán)體盲思和社會(huì)性懈怠。在輔導(dǎo)員做團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí),更常見(jiàn)的是社會(huì)性懈怠問(wèn)題,可通過(guò)選擇動(dòng)機(jī)較強(qiáng)的成員、團(tuán)體規(guī)模保持適當(dāng)、明確成員任務(wù),及時(shí)評(píng)價(jià)成員的表現(xiàn)和貢獻(xiàn)等途徑來(lái)降低社會(huì)性懈怠的危害。(二)實(shí)踐操作一般而言,團(tuán)體活動(dòng)由1一2名組長(zhǎng)主持(若有副組長(zhǎng),則坐在組長(zhǎng)對(duì)面最好),由10名或更多成員組成(團(tuán)體規(guī)模不大的情況下,如10人,大家圍坐成一圈最好,并且,最好男女相間而坐,權(quán)力平衡的狀況最佳)。團(tuán)體活動(dòng)的過(guò)程(以10次為例)包括:1、準(zhǔn)備主題;2、建立關(guān)系(在第1一2次團(tuán)體活動(dòng)中完成);3、過(guò)渡(第3-5次);4、工作(第6-9次);5、開(kāi)放討論,最后一次收尾。每周一次團(tuán)體活動(dòng),每次2-3小時(shí)為佳。團(tuán)體活動(dòng)/輔導(dǎo)一定要有開(kāi)始、一定要有主題,一定要有結(jié)束。四、大學(xué)生常見(jiàn)心理疾病及心理危機(jī)的甄別與干預(yù)心理學(xué)的三大使命:(1)研究消極心理,治療人的精神或心理疾患;(2)致力于使人類生活得更加豐富充實(shí),有意義;(3)鑒別和培養(yǎng)有天賦的人。對(duì)輔導(dǎo)員而言,首要任務(wù)是面向全體學(xué)生做好“發(fā)展、教育和預(yù)防”工作,幫助全體學(xué)生發(fā)展自我,通過(guò)教育和自我教育完善自我,預(yù)防或減少心理疾患。其次是協(xié)助學(xué)生有效地應(yīng)對(duì)心理危機(jī)、心理問(wèn)題,合理幫助有心理疾患的學(xué)生,幫助他們更好地面對(duì)生活。判斷心理正常與異常的標(biāo)準(zhǔn)包括:1、癥狀檢查標(biāo)準(zhǔn)(通過(guò)精神檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查和心理測(cè)驗(yàn)完成),2、數(shù)理統(tǒng)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)(以統(tǒng)計(jì)和測(cè)量結(jié)果為準(zhǔn)),3、內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)(以病人的主觀體驗(yàn)和觀察者的體驗(yàn)為準(zhǔn)),4、社會(huì)文化與社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)(以社會(huì)常模和社會(huì)適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn))。對(duì)于缺少心理學(xué)專業(yè)背景的輔導(dǎo)員而言,可用以下常識(shí)性標(biāo)準(zhǔn)來(lái)區(qū)分:1、言談、思維和行為的怪異,2、情緒體驗(yàn)和表現(xiàn)過(guò)分,3、自身功能的不完整,4、影響他人的正常生活。但是,判斷的時(shí)候要注意文化背景、社會(huì)準(zhǔn)則等。大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾?。阂钟舭Y及躁狂癥、精神分裂癥、強(qiáng)迫癥、社交焦慮癥、驚恐障礙、急性應(yīng)激障礙等。分別講了這些心理疾病的特征、識(shí)別方法、風(fēng)險(xiǎn)和應(yīng)對(duì)策略,增進(jìn)了我的知識(shí),有助于我更好地做好心理健康教育工作。特別是在碰到問(wèn)題時(shí),不至于茫然無(wú)措。當(dāng)然,面對(duì)心理疾患的時(shí)候仍要小心,畢竟我并不專業(yè)。心理危機(jī)的分類:發(fā)展型危機(jī)、境遇型危機(jī)和存在型危機(jī)。產(chǎn)生心理危機(jī)時(shí),一般有兩種反應(yīng):交感反應(yīng)(喚起與過(guò)度喚起)和副交感(迷失)反應(yīng)(低喚起或缺乏喚起)。從事心理健康教育工作的時(shí)候,首先要做危機(jī)評(píng)估,即是否有即刻的危險(xiǎn)和穩(wěn)定性如何,是否能在此時(shí)此刻進(jìn)行干預(yù)工作。在心理健康教育工作中,學(xué)生自殺是非常嚴(yán)重的事情,因此我特別注意了學(xué)生自殺的評(píng)估要點(diǎn):1、目前自殺表現(xiàn),2、精神疾病,3、既往史,4、心理社會(huì)狀況,5、個(gè)人優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)。當(dāng)然,碰到自殺問(wèn)題的時(shí)候,僅靠一個(gè)人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的,必須依靠學(xué)校、公安機(jī)關(guān)的專業(yè)力量,平時(shí)經(jīng)常保持和心理健康教育中心的聯(lián)系,遇到情況及時(shí)報(bào)告領(lǐng)導(dǎo)和公安機(jī)關(guān),聯(lián)系相關(guān)部門尋求支持,依靠團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)對(duì)和解決相關(guān)問(wèn)題。進(jìn)行危機(jī)干預(yù)時(shí),也要注意相關(guān)原則:及時(shí)預(yù)警原則、生命第一原則、親屬參與原則、全程監(jiān)護(hù)原則和分工協(xié)作原則。五、輔導(dǎo)員的壓力管理與情緒紓解壓力是源自于負(fù)荷的超載。輔導(dǎo)員處在大學(xué)生心理健康教育工作的第一線,由于他們特殊的工作性質(zhì),面臨的壓力常常超出可承受的范圍,如學(xué)生的安全問(wèn)題、心理問(wèn)題、學(xué)生違紀(jì)等。但是,內(nèi)在壓力源才是最大的壓力。其實(shí),在工作中,既不要讓自己沒(méi)有壓力,也不要讓自己的壓力過(guò)大,而是要讓自己處在合理健康的壓力范圍內(nèi)。壓力管理的目標(biāo)應(yīng)該是尋求自身心理狀態(tài)的動(dòng)態(tài)平衡。為此,可采用正向情緒調(diào)節(jié)法,多轉(zhuǎn)變觀念和態(tài)度,換一個(gè)角度看問(wèn)題,有意識(shí)地注重用積極態(tài)度看問(wèn)題等調(diào)節(jié)手段,實(shí)現(xiàn)內(nèi)心和諧。建立健康動(dòng)態(tài)平衡的工作模式,知道為什么工作和生活。六、高校輔導(dǎo)員職業(yè)心理能力的提升本文多講一點(diǎn)關(guān)于輔導(dǎo)員從事心理健康教育工作中容易碰到的問(wèn)題。輔導(dǎo)員應(yīng)具備的職業(yè)心理能力(心理素質(zhì)),包括:堅(jiān)定的信念和使命感;積極的心態(tài);廣泛的興趣;良好的情感情緒;堅(jiān)強(qiáng)的意志;寬廣的胸懷;清晰的自我意識(shí);敏銳的觀察力和鑒別力;有獲取知識(shí)并整合的能力;自我調(diào)節(jié)力、挫折承受力和社會(huì)適應(yīng)力等。輔導(dǎo)員群體應(yīng)修煉和提升這些能力,提升知識(shí)素養(yǎng),提升職能品質(zhì)、情緒情感品質(zhì)、需要與動(dòng)機(jī)品質(zhì),及提升自我意識(shí)等為重點(diǎn)。那么,怎么提升呢?通過(guò)學(xué)習(xí)、積累、更新,通過(guò)實(shí)踐,通過(guò)思考總結(jié),通過(guò)升華等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。對(duì)多數(shù)輔導(dǎo)員而言,工作中既面臨專業(yè)性不足的困境,也面臨需要調(diào)節(jié)好自身心理狀況的問(wèn)題。通過(guò)明晰與職業(yè)心理能力相關(guān)的心理素質(zhì),把握好提升自我心理能力的途徑,有助于保持自身健康的心理狀態(tài),做好心理健康教育工作和輔導(dǎo)員的日常工作。輔導(dǎo)員處在心理健康教育工作的第一線,如果是帶大一新生,還要正確對(duì)待新生入學(xué)心理健康普測(cè)結(jié)果,正確處理自身的角色沖突,區(qū)別好心理問(wèn)題、發(fā)展性問(wèn)題、情緒缺陷和人格缺陷等問(wèn)題,以及心理問(wèn)題、心理障礙和心理疾患的區(qū)別。做好心理健康教育和思政教育的融合,心理健康教育和黨團(tuán)工作、班級(jí)建設(shè)、文化教育的融合,心理健康教育與日常事務(wù)管理的融合,心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)的融合,心理健康教育和網(wǎng)絡(luò)教育引導(dǎo)的融合等八個(gè)方面的融合,對(duì)做好輔導(dǎo)員工作都具有重大意義。心理健康學(xué)習(xí)總結(jié)2為了提高我市中小學(xué)班主任心理健康教育的專業(yè)水平和業(yè)務(wù)能力,帶動(dòng)、促進(jìn)心理健康教育教師隊(duì)伍整體水平不斷提升。6月28日上午,為期十天的鄭州市中小學(xué)班主任心理健康教育培訓(xùn)班在中州大學(xué)開(kāi)班,我和其他三位同事參加了第二期的培訓(xùn)。此次培訓(xùn)是市教育局在前幾年我市對(duì)專兼職心理教師培訓(xùn)的一種延伸,從專兼職心理教師到班主任,再到一線普通教師,都能了解和掌握一定的心理學(xué)科知識(shí),遇到學(xué)生或個(gè)別教師有心理問(wèn)題時(shí),力爭(zhēng)不出校門就能基本解決好。培訓(xùn)內(nèi)容既有拓寬教師國(guó)際視野的國(guó)內(nèi)外心理健康教育發(fā)展趨勢(shì),又有提升班主任運(yùn)用個(gè)別咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)技術(shù)與方法有效開(kāi)展班級(jí)教育和管理的能力;既有以全面育人為基本理念,提升班主任對(duì)中小學(xué)心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)的能力,又有根據(jù)班主任崗位要求和專業(yè)成長(zhǎng)規(guī)律,提升老師教育倫理意識(shí)、職業(yè)道德水平和自我心理保健能力;既有國(guó)內(nèi)知名專家給大家授課,也邀請(qǐng)了美國(guó)、香港知名心理學(xué)專家授課。聽(tīng)了本次心理健康的專題系列講座,使我更進(jìn)一步理解在中小學(xué)開(kāi)展心理健康的必要性和可行性,懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng),現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體,而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些感悟:一、教師自己必須是心理健康的人通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷,深深地體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系一一既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。二、尊重學(xué)生,與學(xué)生“共情”。“教育可持續(xù)發(fā)展的核心內(nèi)容是尊重”。要尊重學(xué)生,尊重學(xué)生的差異。作為班主任,要相信每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)一無(wú)二的。我們要學(xué)會(huì)用細(xì)心的眼光去觀察差異,用寬容的心理去接納學(xué)生。要知道,正是因?yàn)橛辛瞬町悾覀兊氖澜绮抛兊萌绱司?;有了差異,我們才能展現(xiàn)出自己的特色;有了差異,我們才有了今天互相學(xué)習(xí)和借鑒的機(jī)會(huì)。差異讓我們懂得了互相尊重和彼此關(guān)愛(ài)的重要,讓我們對(duì)陌生的事物感到向往,并激發(fā)求知和探索的欲望。所以,面對(duì)學(xué)生時(shí),我們要多一份理解,多一份關(guān)愛(ài),多一些寬容,多一些期待。只有這樣,我們與學(xué)生之間才能產(chǎn)生相容的情感,才能讓學(xué)生“親其師而信其道”。三、加強(qiáng)班級(jí)文化建設(shè),促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展。班級(jí)文化具有巨大的凝聚力和感召力,它通過(guò)班主任管理,班級(jí)行為制約,班級(jí)情緒感染,班級(jí)價(jià)值導(dǎo)向等制約學(xué)生的思想和行為。人人都是班級(jí)團(tuán)隊(duì)的建設(shè)者,人人都是班級(jí)事務(wù)的管理者,人人都是班級(jí)成長(zhǎng)的記錄者,人人都是班級(jí)問(wèn)題的解決者,人人都是班級(jí)榮譽(yù)的貢獻(xiàn)者!最大限度的發(fā)掘每一位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn),鍛煉學(xué)生的處事能力!通過(guò)學(xué)習(xí),我更深刻地認(rèn)識(shí)到,對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育勢(shì)在必行。我們要更新教育觀念,把“以教材為本,以教師為中心”轉(zhuǎn)化為“以人為本,以學(xué)生為中心”,在育人和教書(shū)的同時(shí),成為學(xué)生的心理醫(yī)生。四、作為班主任要不斷學(xué)習(xí),在工作中積累經(jīng)驗(yàn)。我們是普通教師,學(xué)識(shí)不夠高,方法也不夠靈活,要多像優(yōu)秀班主任學(xué)習(xí)好的班級(jí)管理方法,并根據(jù)自身的條件進(jìn)行變通應(yīng)用,只有這樣才會(huì)不斷進(jìn)步。我爭(zhēng)取在今后的班主任中,注重教育方法的研究,不斷學(xué)習(xí),研究學(xué)生、家長(zhǎng)、社會(huì),具體情況具體分析,調(diào)整好自己的心態(tài),使班級(jí)管理水平不斷提高!心理健康學(xué)習(xí)總結(jié)3有關(guān)于幼兒的心理健康教育,之前并不是了解得太多,也沒(méi)有太深入的研究。不過(guò)我認(rèn)為幼兒心理健康教育是教育必不可少的一個(gè)部分,在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中起著舉足輕重的作用,影響著幼兒一輩子的人生呢!這次有幸去**幼兒園觀摩了**市優(yōu)秀的幼兒教師開(kāi)展的關(guān)于幼兒心理健康的主題活動(dòng),真是大開(kāi)眼界啊,才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心理健康的活動(dòng)內(nèi)容是這么豐富的,活動(dòng)中的切入點(diǎn)要恰當(dāng)好處,每個(gè)環(huán)節(jié)還要緊緊相扣,循序漸進(jìn)。另外還有專家點(diǎn)評(píng)和講座活動(dòng),這樣大量的信息和深刻的內(nèi)涵分析,讓我對(duì)幼兒的心理健康教育有了進(jìn)一步的了解。幼兒心理健康教育的理念之一告訴我們,心理健康教育不是專門關(guān)注“健康”與“不健康”的教育,而主要是關(guān)注幼兒的成長(zhǎng)教育,是以促進(jìn)人的正常發(fā)展為其根本宗旨的教育。它教育的對(duì)象不是專指有的孩子,而是全體成長(zhǎng)中的、正常的、健康的孩子。這些理念讓我深深的體會(huì)到幾點(diǎn):一是幼兒心理健康教育的對(duì)象是每一個(gè)發(fā)展中的孩子,不是我們腦子中想象的幾個(gè)心理有問(wèn)題的孩子;二是幼兒心理健康教育其根本的宗旨是要促進(jìn)人的正常發(fā)展。三是幼兒心理健康教育是根據(jù)幼兒的心理發(fā)展的特點(diǎn)與規(guī)律,采用心理教育的途徑和方法,來(lái)促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展并培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)的教育過(guò)程??傊?,經(jīng)過(guò)本次的幼兒心理健康的學(xué)習(xí)活動(dòng),使我對(duì)幼兒心理健康有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和了解,我會(huì)盡量把我學(xué)到的專業(yè)知識(shí)用到日常教學(xué)中去,發(fā)展每一個(gè)孩子,使他們健康茁壯地成長(zhǎng)!心理健康學(xué)習(xí)總結(jié)4社會(huì)不斷向前發(fā)展,人類文明意識(shí)不斷增強(qiáng),對(duì)健康的意義的理解逐漸拓寬了。人們把國(guó)民心理健康的水平看成是一個(gè)國(guó)家文明程度的標(biāo)志。我們對(duì)生活質(zhì)量的要求提高了,物質(zhì)生活日益豐富了的人們開(kāi)始更為關(guān)注精神領(lǐng)域的生活質(zhì)量。人作為一個(gè)整體,其身體與精神是互相依附,彼此制約的。教師作為社會(huì)中的一員,面臨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)帶來(lái)的變化、沖突、競(jìng)爭(zhēng)、壓力、多元的價(jià)值觀、機(jī)遇與選擇、誘惑……,隨之產(chǎn)生的焦慮、失調(diào)、不平衡等不同程度的心理適應(yīng)問(wèn)題。教師的心理健康將直接影響到所教育的孩子。同時(shí),小學(xué)生正處于兒童時(shí)期,他們天真爛漫,活潑可愛(ài),純真無(wú)邪,他們對(duì)生活的世界充滿好奇,充滿幻想,可以說(shuō)是漫漫人生旅程中最無(wú)憂無(wú)慮的時(shí)期。他們的心理也同樣產(chǎn)生著各種各樣的問(wèn)題。這就更需要教師不斷調(diào)整自身的心理健康,以健康的心理幫助學(xué)生解決他們正在發(fā)生的問(wèn)題,促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)。首先要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生各自存在的問(wèn)題。人們通常認(rèn)為小孩子吵吵鬧鬧,發(fā)發(fā)小脾氣是情理中的事。然而,如果一個(gè)孩子經(jīng)常為一些小事而大吵大鬧,那么我們就應(yīng)該加以重視,查找原因。兒童常見(jiàn)的情緒問(wèn)題有:易沖動(dòng)、易膽怯。易沖動(dòng)主要表現(xiàn)為情緒激惹性增高。這類兒童可為點(diǎn)滴小事大哭大吵,打人,咬人,毀壞玩具,甚至將自己的學(xué)習(xí)用品摔壞等。易膽怯與此表現(xiàn)形式相反,通常是膽小怕事,遇到些小矛盾、小沖突、小問(wèn)題就束手無(wú)策,甚至哭泣。其次,在解決這樣的學(xué)生發(fā)生問(wèn)題的時(shí)候要調(diào)正自己的心態(tài),盡快找到正確的方法引導(dǎo)、解決。我們班上有一個(gè)孩子個(gè)性非常強(qiáng),由于種種原因,在家里家長(zhǎng)比較寵愛(ài),自我中心意識(shí)很強(qiáng),稍有不如意就會(huì)大發(fā)脾氣,大喊大叫,甚至自己被急的、氣的大哭,不會(huì)與同學(xué)相處,還經(jīng)常不斷的“惹事”。對(duì)于他的種種行為我很傷腦筋,有時(shí)也調(diào)整不好自己的情緒,結(jié)果總會(huì)適得其反,一發(fā)不可收拾。后來(lái)經(jīng)過(guò)自身的調(diào)節(jié),我找到了最好的方法。那就是遇到這個(gè)孩子發(fā)生的問(wèn)題,先沉一沉,給他和自己一段思考的時(shí)間再解決。不斷地嘗試后,我發(fā)現(xiàn)事情總能很理想的處理,自己的情緒得到了控制,孩子的心理也受到了很好的保護(hù)與積極的影響,漸漸的開(kāi)朗起來(lái),很少亂發(fā)脾氣了。糾正學(xué)生的情緒問(wèn)題不是一朝一夕的事?!敖逃且粋€(gè)系統(tǒng)工程”,也是一門藝術(shù)。教師面向未來(lái)的教育,要培養(yǎng)21世紀(jì)的人才,只有自身具備健康的心理,才能用自尊、自信、自主、獨(dú)立、創(chuàng)造性、責(zé)任感去影響學(xué)生,才能培養(yǎng)具有健康心理,能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)需要和挑戰(zhàn)的新一代。心理健康學(xué)習(xí)總結(jié)5我有幸受學(xué)校委托,于20xx年8月27日在臨沂職工之家四樓會(huì)議室參加了臨沂市中小學(xué)教師心理健康教育專家報(bào)告會(huì),聆聽(tīng)了兩位專家的精彩報(bào)告,感受多多。上午報(bào)告內(nèi)容:北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師宋翔平從理論的高度講授了教師的積極人格與積極師生關(guān)系。宋教授首先向聽(tīng)課的教師做了一個(gè)小調(diào)查:“什么樣的職業(yè)是幸福的?什么樣的職業(yè)是不幸福的?”最后總結(jié):警察、律師、教師是最不幸福的職業(yè),土木工程師是最幸福的職業(yè)??傊?,與人打交道的職業(yè)是不幸福的職業(yè),教師不幸福在所難免,從而導(dǎo)致很多教師會(huì)出現(xiàn)職業(yè)倦怠,師生、師師、師與領(lǐng)導(dǎo)之間的人際關(guān)系緊張是教師不幸福的。宋教授從人際關(guān)系的心理界限來(lái)分析,讓教師把“我”與“它”的關(guān)系,轉(zhuǎn)變成“我”與“你”的關(guān)系,這就要求老師對(duì)學(xué)生:1.關(guān)懷彼此都知道對(duì)方重視自己。2.真誠(chéng)與誠(chéng)懇、勇氣。3.相互獨(dú)立,不彼此依賴、自主。4.雙方的需求都能得到適度的滿足,一方需要的滿足不足以傷害對(duì)方為前提條件。成人與孩子的思維模式不同。孩子的思維與成人的邏輯方式不同,表達(dá)的方式不同,知覺(jué)經(jīng)驗(yàn)不一樣,這就有要求教師要善于接納別人與自己的不同,接觸但不越界,一定要培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立精神,少控制學(xué)生。什么時(shí)候用控制呢?只有當(dāng)學(xué)生危險(xiǎn)的時(shí)候,學(xué)生的行為明顯打擾集體的時(shí)候,教育中控制越少越好。教師不要老是控制孩子,只要愛(ài)孩子就行了,控制就是強(qiáng)權(quán)。教師不要老想著去拯救孩子,其實(shí)被拯救的感覺(jué)是尷尬、無(wú)能、內(nèi)疚,是剝奪了孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。最后,宋教授諄諄教導(dǎo)我們要培養(yǎng)共情的能力。共情以對(duì)方為中心,但又具有自主性,不是淹沒(méi)在對(duì)方的情緒中,即受污染;共情需要讀心術(shù),對(duì)學(xué)生的意圖和動(dòng)機(jī)感受進(jìn)行猜測(cè),發(fā)現(xiàn)語(yǔ)言后面的意義;共情的目的使對(duì)方受到尊重、被理解、被傾訴,并對(duì)解決問(wèn)題產(chǎn)生自我責(zé)任。共情就是順著談話者說(shuō),不用去提供一些方法,要注意學(xué)生的一些感情詞匯,注意學(xué)生的行為,可以重復(fù)他的話如:“你現(xiàn)在的感受是……,因?yàn)椤??!薄澳愕囊馑际恰薄澳阆胝f(shuō)的是……”祝愿每位教師都從事著幸福的職業(yè),做一名幸福的教師。下午,山東實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理教師、山東師范大學(xué)碩士研究生校外導(dǎo)師溫學(xué)琦報(bào)告的題目是維護(hù)心理健康,助力心理成長(zhǎng)一一學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題發(fā)展分析及輔導(dǎo)。他從豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)談起,列舉了發(fā)生在自己身邊的六個(gè)典型案例,分別從原因分析、解決對(duì)策、最后效果三個(gè)方面逐一分析,給我解決相似學(xué)生心理問(wèn)題提供了很好的借鑒。總之,通過(guò)這次學(xué)習(xí),讓我聆聽(tīng)了大師的理論,學(xué)到了做學(xué)生心理輔導(dǎo)工作的方法,讓我受益匪淺。心理健康學(xué)習(xí)總結(jié)6我非常幸運(yùn)參加了縣心理健康90學(xué)時(shí)培訓(xùn),雖然學(xué)習(xí)的時(shí)間不長(zhǎng),但對(duì)我來(lái)說(shuō),受益匪淺,我認(rèn)為學(xué)到不僅僅是心理學(xué)理論,還有好多教育學(xué)的方法,更有正確對(duì)待生活的方式。如:怎樣釋放壓力,調(diào)整自己的心態(tài),與他人的溝通,如何相處的方式等等。我深深認(rèn)識(shí)到心理健康教育是做教育工作,是當(dāng)一名好教師所不必可少的基礎(chǔ)知識(shí)。以下我就這次培訓(xùn)活動(dòng)談?wù)勛约旱囊恍└邢肱c體會(huì)。一、學(xué)校的心理健康不容忽視從楊遠(yuǎn)老師的講座中,我了解到了現(xiàn)在中小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀:50%屬于良好狀態(tài),30%屬于正常狀態(tài),20%存在問(wèn)題。其中5%左右有較重的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明,隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快,競(jìng)爭(zhēng)的加劇,現(xiàn)代社會(huì)思想觀念的更新,生活方式的變化……不僅帶給我們成人很大的心理負(fù)擔(dān),同樣也給當(dāng)今的青少年造成了嚴(yán)重的心理壓力,而且這些壓力還在不斷地加重,使一部分學(xué)生感到難以承受。于是緊張、焦慮、抑郁,甚至恐懼等心理常常彌漫在校園生活的各個(gè)領(lǐng)域和各個(gè)層面,所以對(duì)于中小學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)來(lái)說(shuō),心理健康是必不可少的。黨中央、國(guó)務(wù)院發(fā)出的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)》中也明確指出:“要把心理健康列入中小學(xué)的課程?!笨梢?jiàn),關(guān)懷少年兒童的身心健康正成為社會(huì)的共識(shí)及關(guān)注的熱點(diǎn),心理健康愈來(lái)愈受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師和家長(zhǎng)們的重視。二、教師隊(duì)伍建設(shè)是心理健康教育的保障這六天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,各位專家分別對(duì)心理健康教育的理論和實(shí)踐操作方面做了詳盡地闡述。心理健康教育理論講述深入淺出,案例分析深刻精辟,實(shí)踐操作具有可行性。使我深入了解了關(guān)于的基本知識(shí),比如青少年發(fā)展心理學(xué)與學(xué)校心理健康、個(gè)別心理咨詢的理論和技巧、中小學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及輔導(dǎo)策略、如何做一名心理輔導(dǎo)老師、中小學(xué)班級(jí)心理輔導(dǎo)的理論與實(shí)踐等。通過(guò)學(xué)習(xí),我深深地認(rèn)識(shí)到要做一個(gè)稱職的心理輔導(dǎo)老師并不容易,心理健康教育的開(kāi)展不僅依靠教師的有關(guān)知識(shí)與能力,更要依靠我們自身良好的心理素質(zhì)與較高的'心理健康水平。這就對(duì)教師的素質(zhì)提出了更高、更全面的要求。要求教師具有能夠勝任心理健康教育的基本知識(shí),具有開(kāi)展心理輔導(dǎo)和心理咨詢的能力,還要有科學(xué)合理的思維方式、正確先進(jìn)的教育觀念、積極穩(wěn)定的情緒與情感、完美的性格特征、較強(qiáng)的人際交往能力和自我調(diào)節(jié)能力。因此,我將為成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)老師而不斷努力三、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)教師的天職就是教書(shū)育人,對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé),遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,在寬松平等的班級(jí)氛圍中,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),通過(guò)主題班會(huì)的形式,充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn),有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī),并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí),也拉近了同學(xué)間、師生間的距離,融洽了師生關(guān)系。在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí),也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中,我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo),另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢箱,打通教師和學(xué)生的心理通道,及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,幫助學(xué)生解決心理困惑??傊?,這次培訓(xùn)使我們澄清了心理方面的錯(cuò)誤見(jiàn)解,弄清了一些原來(lái)迷惑的問(wèn)題,理清了心理方面的一些思路,雖然培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束,但終身學(xué)習(xí)還在繼續(xù)。未來(lái)的路還很長(zhǎng),我們相信心理健康隊(duì)伍會(huì)越來(lái)越壯大,為了孩子,也為了我們自己有一個(gè)健康的心理,我們攜手前行。心理健康學(xué)習(xí)總結(jié)7每個(gè)人都生活在充滿競(jìng)爭(zhēng)充滿壓力的社會(huì)中,每天都要面對(duì)大大小小的問(wèn)題與挫折,尤其是教師與其他社會(huì)群體相比壓力更大,由于社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)校對(duì)教師的期望值高,工作量大等諸多原因,給不少教師造成嚴(yán)重的心理壓力。畢業(yè)后擔(dān)任教師這個(gè)角色有七年了,在不同的學(xué)校任教,接觸到了許多不同類型的教師,結(jié)合這次培訓(xùn)加上自己的個(gè)人體驗(yàn),對(duì)教師這份職業(yè)的酸甜苦辣有了自己粗淺的理解,對(duì)教師的心理有了點(diǎn)個(gè)人膚淺的認(rèn)識(shí),我覺(jué)得吧教師應(yīng)有擁有陽(yáng)光心態(tài):對(duì)于任何教師而言,心態(tài)決定著他的幸福。幸福的心態(tài)應(yīng)該是陽(yáng)光般的。陽(yáng)光普照大地,溫暖每一個(gè)人,是寬容平等的。教師的心態(tài)也要像陽(yáng)光那樣,是平常的、達(dá)觀的、寬容的、感恩的、積極向上的。教師只有擁有這樣的陽(yáng)光心態(tài),才能做一個(gè)幸福的教師。一、要有一顆平常之心如果教師缺少平常心,就會(huì)對(duì)學(xué)生提出過(guò)高的過(guò)嚴(yán)的要求,就可能失去耐心、細(xì)心冷靜和理智。對(duì)大多數(shù)教師來(lái)說(shuō),總是以高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求來(lái)對(duì)待自己的學(xué)生,總是希望自己的學(xué)生能夠優(yōu)秀一些再優(yōu)秀一些,最好人人都能品學(xué)兼優(yōu)。所以,當(dāng)越來(lái)越多的脫離實(shí)際的過(guò)高期望和過(guò)嚴(yán)要求,遭遇到截止來(lái)越個(gè)性張揚(yáng)的新時(shí)代學(xué)生的時(shí)候,矛盾便一觸即發(fā)了?!拔冶緦⑿南蛎髟?,奈何明月照溝渠”,于是開(kāi)始對(duì)他們感到失望甚至失去耐心。學(xué)生卻越來(lái)越不理解老師,有的學(xué)生甚至開(kāi)始不尊重教師。海明威曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“現(xiàn)實(shí)不一定總是美好的,但我們必須擁有一顆面對(duì)美好的永恒的心。”面對(duì)客觀存在的問(wèn)題,不能一味的沮喪和抱怨,而是應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí)。在尊重學(xué)生個(gè)性的基礎(chǔ)上去教育學(xué)生,在面對(duì)諸如氣氛沉悶、不交作業(yè)、上課講話等情況時(shí),總代表客觀地對(duì)待學(xué)生,理智地分析問(wèn)題出現(xiàn)的原因并作出恰當(dāng)?shù)臎Q策。二、要有一顆寬容之心教育的過(guò)程就是一個(gè)不完美的人引領(lǐng)另一個(gè)不完美的人追求完美的過(guò)程。金無(wú)赤足,人無(wú)完人,為人師者,年歲長(zhǎng)于學(xué)生,知識(shí)多于學(xué)生,閱歷豐于學(xué)生,涵養(yǎng)勝于學(xué)生,即使這樣,教師也不是完美的,那為什么一定要強(qiáng)求學(xué)生完美呢?學(xué)生這所以是學(xué)生,就是因?yàn)樗麄儽任覀內(nèi)菀追稿e(cuò)誤。正因?yàn)閷W(xué)生會(huì)犯錯(cuò)誤,所以才需要教師的存在。有時(shí)候許多教師并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),總是難以容忍學(xué)生的錯(cuò)誤。課堂上的講話聲、作業(yè)中的錯(cuò)誤、考試成績(jī)的不理想都會(huì)讓我們心情沮喪,對(duì)犯錯(cuò)誤的學(xué)生進(jìn)行不留情面的嚴(yán)厲批評(píng),如此一來(lái),原本沮喪的心情變得更加沮喪、壓抑。其實(shí),每個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn),都有自己的位置和作用。如果我們能夠懷著一顆寬容之心多發(fā)現(xiàn)他們身上的一些閃光點(diǎn),而不是一味盯著他們所犯的錯(cuò)誤不放,我們就會(huì)少些煩惱多些快樂(lè),少些狹隘,多些豁達(dá),幸福的生活不就是這樣嗎?三、要有一顆感恩之心生活中,值得我們敬重與感激的人或物很多,感恩是一種達(dá)觀的人生態(tài)度,是知足常樂(lè)的心態(tài)。作為一名教師,如果能懷著感恩之心去看待學(xué)生,你會(huì)被學(xué)生眼中飽含的單詞和純真所鼓舞,被學(xué)生對(duì)你的尊重和認(rèn)可而感到身心愉悅,被節(jié)日里的卡片、小禮物所深深感動(dòng)你也會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生是如此可愛(ài),生活是如此美好。反之,總是埋怨、指責(zé)、敵視、不滿,會(huì)讓自己的心情變得很糟糕,自然沒(méi)有幸福感可言。所以,常懷一顆感恩之心的教師,一定是時(shí)常面帶笑容、挺直腰板,給學(xué)生們力量與信心的教師。一個(gè)幸??鞓?lè)的教師,才會(huì)有一群幸福快樂(lè)的學(xué)生寬容是心理健康的調(diào)節(jié)閥。人在社會(huì)交往中,吃虧、被誤解、受委屈、不公平的對(duì)待的事總是不可避免的要發(fā)生。面對(duì)這些,最明智的選擇是學(xué)會(huì)寬容。寬容是一種良好的心理品質(zhì)。它不僅包含著理解和原諒,更顯示著氣度和胸襟。一個(gè)不會(huì)寬容,只知苛求別人的人,其心理往往處于緊張狀態(tài),從而導(dǎo)致神經(jīng)興奮、血管收縮、血壓升高,使心理、生理進(jìn)入惡性循環(huán)。學(xué)會(huì)寬容就會(huì)嚴(yán)于律己,寬以待人,這就等于給自己的心理安上了調(diào)節(jié)閥。心理健康學(xué)習(xí)總結(jié)8在今年暑假,有幸到中州大學(xué)參加了“鄭州市中小學(xué)班主任心理健康教育培訓(xùn)第一期”在此次培訓(xùn)中可以說(shuō)是收獲良多°20xx年6月27日,有幸聆聽(tīng)了李慶安教授的《儒家心理資本與兒童教育學(xué)》講學(xué)報(bào)告。李慶安教授是從云南哈尼梯田走出去的第一位博士生導(dǎo)師,1986年大學(xué)畢業(yè)后到云南省社會(huì)科學(xué)院民族學(xué)研究所工作,主攻民族心理學(xué)。之后到中央民族大學(xué)和北京師范大學(xué)深造。豐富的經(jīng)歷及多樣學(xué)科、多種文化的融合,使李慶安的心理學(xué)研究出不少新方法和新觀點(diǎn)。他在介紹20世紀(jì)最杰出的世界心理學(xué)家時(shí),指出許多杰出心理學(xué)家都有廣博而交叉的專業(yè)背景,做學(xué)問(wèn)善于“雜交”。比如瑞

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