2020年心理健康教育主題班會

2020年心理健康教育主題班會【活動背景】為貫徹學校、學院精神，加強班級建設，為進一步提高大學生的心理素質，提高大學生心理調節(jié)能力，增強心理保健意識，促進大學生思想道德素質和心理健康成長，增強心理保健意識，進一步增進他們對自我了解與探索，在緊張的學習中舒緩他們的情緒，解決他們在成長、學習中遇到的諸多困惑，使他們形成關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過愉快的大學生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立好奮斗目標，進而為以后的生活、工作打下堅實的基礎?！景鄷康摹浚簽榱思訌娡瑢W們對心理健康知識的了解，增強同學們的自我保護意識，進一步擴展大學生的心理素質，正確認識自我，熱愛生活，豐富校園文化，建設和諧班級。凝聚我班的凝聚力，加強我們的社交能力，增進同學之間的感情，。幫助同學們體驗各種情緒，學會正確的處理生活中的消極情緒；正確感知他人的情緒，幫助同學們構建和諧的人際關系。幫助同學們做一個快樂幸福的人,在大學的旅程上留下美好的記憶。1、提高班級凝聚力，增強班內團結。2、消除學習生活中困惑，走出心理誤區(qū)。3、幫助同學建立良好的人際關系，增進班里同學彼此之間的了解。4、感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天【班會形式】：概念解讀、情景劇、心理測試、心理游戲、心理解答【班會內容】：一、主持人介紹525大學生心理健康日的相關內容。5月25日是全國大學生心理健康日，“525”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。“世界心理健康日”是由世界精神病學協(xié)會在1992年發(fā)起的，定在每年的10月10日。2000年，由北京師范大學心理系團總支、學生會倡議，隨后十多所高校響應，并經(jīng)有關部門批準，確定5月25日為“北京大學生心理健康日”。5.25”是“我愛我的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。2004年團中央學校部、全國學聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大中學生心理健康節(jié)。把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏對自己心理問題的認識，所以，“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關愛他人，關愛社會。歷屆525活動：2000年首屆大學生心理健康日圍繞主題，提出了自己的口號：“我愛我，給心理一片晴空！”2001年第二屆活動的主題確定為改善人際溝通能力，口號是：“我愛我，創(chuàng)造一個良好的人際空間?！?002年的第三屆活動主題圍繞“自我”方面展開，口號是：“我愛我，了解我自己?！?003年的第四屆活動針對“非典”，以危機干預為主題，口號是：“我愛我，危機、理性、成長。”2004年的活動主題為大學生的社會化、和人際關系問題，口號是：“我愛我，走出心靈孤島?！边@意念的5.25是一個值得紀念的日子，團中央和教育部將這一天定為“全國大學生心理健康節(jié)。2005年第六屆525心理健康節(jié)圍繞大學生生涯規(guī)劃的問題，主題是：“我愛我，放飛理想、規(guī)劃人生?！?006年的主題是：“我愛我，快樂自在我心，健康、自信的心理。”讓我們盡情體驗快樂的感覺。2007年的主題是“人際交往與師生互助”，口號為：我愛我，用心交往，構建和諧。2008年的主題是：“和諧心靈綠色奧運?！?009年第十屆大學生心理健康節(jié)主題是：“直面壓力，放飛理想?！?010年的主題是：“和諧心靈，健康成才2011年的主題是：“共建幸福校園，共享快樂生活。2012年的主題是：“尋找我?擁抱我?！倍?、關于心理健康的相關內容：心理健康的幾個標準：1、智力正常。2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。3、反應適度，行動有序。4、樂于交往，人際關系和諧。5、自我意識良好，個性品質健康。6、良好的社會適應能力?？傊盒睦斫】档娜四艹浞职l(fā)揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關系。即包含兩層意思：1、無心理疾病2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)學生常見的幾種心理疾病中小學生常見的幾種心理疾病一一任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自即、自殺、強迫神經(jīng)癥、精神分裂。三、情景劇帶大家進入主題班會；通過心理情景劇一雨過天會晴表示同學之間應友好相處、互相幫助、通過心理情景劇一墜落的星子表示心理壓力應及時通過尋求老師或同學幫助來消除、而不是做出其他損害他人利益的事來消除壓力、四、心理測試通過大學生心理健康測試以及心理測試快樂自己的快樂是源于哪里讓同學們了解自己的心理、五、小游戲：①口傳悄悄話（我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天）。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。②綁腿游戲規(guī)則：1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。2、發(fā)出信號后才能起跑，其余人擊掌后才能起跑。3、繩子一定