體育與健康基礎知識測試題

體育與健康基礎知識測試題一、以下選擇題有一個最佳答案1、人體長時間進行肌肉活動過程中克服疲勞的能力是指（）OA.速度B.力量C.xxD.耐力2、發(fā)展力量素質(zhì)的方法（）。A.弓步走B.越野跑C.鉆過低欄架D.杠鈴半蹲跳3、發(fā)展耐力素質(zhì)的方法（）。A.追逐跑B.定時跑C.閃躲跑D.交叉?zhèn)壬?、發(fā)展速度素質(zhì)的方法（）。A.讓距離B.臥撐C.正踢腿D.往返跑5、A.弓步走B.快速擺臂C.前滾翻D.定距跑6、發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法（）。A.持啞鈴闊胸B.上下振臂C.立臥撐D.接力跑7、跳高的過桿動作屬于哪個技術環(huán)節(jié)（）。A.助跑B.起跳C.騰空D.落地8、奧林匹標志著五大洲的團結(jié)和全世界的運動員在奧林匹克運動會上相會,下列哪下不是五環(huán)的顏色（）A.xxB.xxC.黑D.白9、下列哪項不屬于人身體素質(zhì)的是（）A.力量、耐力B.速度、柔韌C.靈敏D.體能

10、被譽為“奧林匹克之父10、被譽為“奧林匹克之父,努力維護奧林匹克精神，積極恢復奧運會比賽的是（）A.摩西B.顧拜旦C.薩馬蘭奇D.洛克11、耐力跑鍛煉的強度、心率控制在自己最大心率下為適宜（）A.60—80%B.80—90%C.90—100%D.50—60%乒乓球外交”是通過（）手段促進國與國改善關系的范例。12、A.政治B.經(jīng)濟C.體育D.軍事13、我國歷史上在奧運會獲得第一枚金牌的是哪個項目？A.劍術B跳水C射擊D.xx不屬于健康三要素的是（）A、身體健康B、心理健康C、社會適應D、精神健康不屬于常見的運動項目的是（）A、冰球B、籃球C、羽毛球D、跑步正常人的心率范圍是（）A、60—100次/分B60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分不屬于三種體型的是（）A、苗條型B、瘦弱型C、健壯型D、肥胖型屬于無氧運動的項目的是（）A、爬山B、游泳C、自行車D、跳遠不屬于常見的身體測量內(nèi)容的是（）A、身高B、體重C、肺活量D、肩寬20、一天中鍛煉的最佳時間為（）A、早飯后B、起床后C、下午D、晚上21、鍛煉后怎樣預防肌肉酸痛（）A、多做整理運動B、坐下休息C、不于理睬D、藥物治療22、對鍛煉的表述正確的是（）A、三天打魚，兩天曬網(wǎng)B、聞雞起舞C、每天爬山5小時D、量力而行，持之以恒。24、主要是發(fā)展力量的運動是（）A、羽毛球B、游戲C跳繩D、舉重25、我們的身體分由頭、頸、（）、四肢四大部分組成。A、腹部B軀干26、原地踏步走的時候，哪條腿線抬起？（）A、左腿B、右腿27、香煙中危害人體健康的三大元兇是（）①一氧化碳②尼古?、鄱趸饥軣熃褂虯.①②③B①②④C②③④D.①③④28、二、以下各題有一個或一個以上的正確答案1、健康的三要素是（）A、身體健康B、心理健康C、精神健康D、社會適應能力良好2、身體肌肉產(chǎn)生酸痛是因為（）A、肌肉受傷B、肌肉產(chǎn)生乳酸3、運動中，脈率保持在（）對健康最有利A100-120次/分B、140-150次/分C、170-180次/分4、運動過程中，當脈率上升到170次/分時，就會出現(xiàn)（）現(xiàn)象A、極點B、運動極限C、重力休克5、跑步?jīng)_刺后應該慢跑或慢走一段距離，這是為了防止出現(xiàn)（）A、重力休克B、中暑C、摔跤6、400米起跑的口令是（）A、各就位跑B、各就位預備跑C、預備跑7、與健康有關的體能有（）A、柔韌性B肌肉力量C肌肉耐力D身體成分8、運動后應該多吃（）A、水果蔬菜B、肉類C、飯9、籃球比賽場上扮演的角色有（）A、前鋒B、自由人C中鋒D、后衛(wèi)10、籃球比賽中，時間上的違例有以下幾種？（）A、3秒B、8秒C、30秒D、24秒11、排球比賽規(guī)定一個隊上場的隊員是（）A、5人B、6人C、7人D、11人12、現(xiàn)代足球起源于（）A、xxB、xxC、xxD、xx2體育與健康基礎知識測試題（二）一、單選題1、以下不是與運動有關的體能是（）A、速度B、力量C、反應D、柔韌性2、（）是對自身能力的信任程度，是學習生活的重要心理動力。A、自尊B(yǎng)、自信C、自愛D、自大3、FIFA是（）的法文縮寫A、國際汽車聯(lián)合會B、國際拳擊聯(lián)合會C、國際足球聯(lián)合會4、新中國第一次參加的夏季奧運會是第（）屆洛杉磯奧運會A、22B、23C、24D、255、排球比賽中，隊員輪換的順序是（）A、順時針B、逆時針6、判定運動員的終點名次，應該以與動員的（）任何部位抵達終點線沿垂直面得順序為準。A、頭B、胸部C軀干D、腿部7、游泳遇到抽筋時，第一步應該是（）A、自救B、呼救C、游上岸8、游泳時，在水面上應該用（）吸氣A、鼻子B、口C口和鼻子同時9、乒乓球比賽發(fā)球必須拋球，而且拋球高度不得小于（）A、15厘米B、16厘米C、20厘米10、乒乓球起源于（）A、xxB、xxC、xxD、xx11、運動中，當身體受到外傷時，應該先（）A、找醫(yī)生B、止血C用藥D、包扎12、以時間來判定成績名次的田徑比賽叫（）A、徑賽B、xx在戶外運動遇險時可以合理運用求救信號，以下哪個是世界通行的求救信號？（）a、“sos"、BSqs"、COso”運動5分鐘后，如果你的脈搏能恢復到（），說明你的運動量是適度的。A、120次/分B、100次/分C、90次/分D、110次/分跳遠比賽中，如果參加比賽的運動員不足8名，那么他們每人都有（）試跳機會A、3次B、5次C、6次D、8次個人混合游泳比賽必須按照下列順序進行：（）①自由泳②xx③蝶泳④蛙泳A、①②③④B、③②④①C、②③④①D、③④②①二、多選題1、以下哪些是健康的標志？（）A、頭發(fā)有光澤B、樂觀開朗C、牙齒潔白D、肌肉豐滿2、以下哪些是運動過度的征兆？（）A、晨脈減少B、精神難以集中C、疲勞不能及時消除D、臉色蒼白33、初中階段，我們應該側(cè)重發(fā)展哪些體能？（）A、速度B、力量C、有氧耐力D、xx4、危害健康的“殺手”有（）A吸煙B酗酒C上網(wǎng)D、吸毒5、影響自尊的因素有（）A、教師的期待B、學業(yè)成績C、身體魅力D、同伴的評價6、自信的形成來自于（）A、教師的評價B、對自己的評價C、家庭情況D、同他人的比較7、如果你有不高興的事發(fā)生，你會怎樣來調(diào)節(jié)情緒是正確的？（）A、睡一覺B、體育活動C自我暗示D、聽音樂8、學習目標對你的體育鍛煉有哪些作用？（）A、動員B、導向C、激勵D、發(fā)展和評價9、下面那些事排球運動中扮演的角色？（）A、一傳B、二傳C、自由人D、后衛(wèi)10、足球比賽中的任意球分為（）A、直接任意球B、間接任意球C、角球D、球門球11、田徑跳躍運動的基本形式有（）A、跳（WjB、跳遠C、蛙跳D、撐桿跳（Wj12、跳高的姿勢主要有（）A、背越式B、俯臥式C、跨越式13、徒手體操包括（）兩種形式A、單人B、集體C、雙人D、全能14、男子體操比賽項目有（）A跳馬B、自由體操C高低杠D、雙杠15、女子體操比賽項目有（）A自由體操B單杠C跳馬D、xx16