校本課程游泳模塊教學(xué)計(jì)劃doc

校本課程游泳模塊教學(xué)計(jì)劃廈門一中體育組設(shè)計(jì)思想廈門一中堅(jiān)持以人為本的教育理念和“形體好、懂運(yùn)動、會游泳”特色為導(dǎo)向的體育教學(xué)思路，把學(xué)校體育有機(jī)地融入學(xué)生各種素質(zhì)培養(yǎng)之中。把加強(qiáng)學(xué)校體育工作納入教育發(fā)展總體規(guī)劃，使課程更加貼近學(xué)生的生活和需要，取得了較好的效果，各項(xiàng)體育成果均在全省、市及全國前列。多年來，經(jīng)過“校本延伸——學(xué)校特色——特色學(xué)?！比齻€階段的層層推進(jìn)，已形成自己鮮明的學(xué)校體育特色。在長達(dá)30多年的游泳教學(xué)教研實(shí)踐過程中伴隨著我國課程改革的推進(jìn)，逐步形成了具有廈門一中特色的校本課程-----游泳課程。多年來，我校利用廈門游泳館這一周邊社會體育資源開展游泳課程教學(xué)與探索，克服了因場地、人員、氣候以及“非典”等各種客觀因素的影響，堅(jiān)持進(jìn)行游泳課教學(xué)。隨著學(xué)校的辦學(xué)規(guī)模和體育設(shè)施的改善，學(xué)校已建設(shè)了一流的游泳場館，進(jìn)一步推進(jìn)了游泳課程的開展，在總結(jié)的基礎(chǔ)上推出具有一中特色的游泳課程教學(xué)體系，并提出讓所有一中畢業(yè)的學(xué)生都能學(xué)會游泳，每年開展一至二次游泳比賽。社會的發(fā)展對學(xué)生的素質(zhì)提出了更高的要求，體育是學(xué)校課程體系的重要組成部分，體育在促進(jìn)學(xué)生健康水平的提高，幫助學(xué)生建立健康的生活方式，并培養(yǎng)學(xué)生終生體育的習(xí)慣方面有著十分重要的地位。根據(jù)新課標(biāo)對體育教學(xué)的要求，從學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位出發(fā)，以學(xué)生的需求和愛好為主，讓學(xué)生通過選擇自己喜歡的運(yùn)動來達(dá)到技能的學(xué)習(xí)、身體的鍛煉的目的，發(fā)展學(xué)生的興趣愛好和習(xí)慣，以形成將深刻影響學(xué)生體育態(tài)度和行為的運(yùn)動專長，同時從體育更長遠(yuǎn)的教育效果考慮，讓學(xué)生掌握一項(xiàng)可以終身受益的運(yùn)動技能，根據(jù)學(xué)校的場地、設(shè)施以及師資力量等方面，設(shè)計(jì)本游泳教學(xué)模塊，希望學(xué)生在學(xué)習(xí)中建立相關(guān)的游泳知識、技能結(jié)構(gòu)，形成對身體鍛煉的積極態(tài)度，讓學(xué)生獲得在學(xué)校外也可以應(yīng)用的知識，讓每一位學(xué)生都受到關(guān)注。在課程學(xué)習(xí)的過程中不僅僅發(fā)展學(xué)生的體能和運(yùn)動技能，提高學(xué)生對運(yùn)動的理解和態(tài)度，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，也要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到體育學(xué)習(xí)和成功的樂趣，發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，使每一個學(xué)生進(jìn)步和成長，培養(yǎng)學(xué)生成為戰(zhàn)勝自我的勝利者，本模塊教學(xué)以蛙泳技術(shù)的提高為主，同時讓學(xué)生初步掌握爬泳（自由泳）技術(shù)，在學(xué)習(xí)中加入相關(guān)的急救知識，讓學(xué)生在應(yīng)對水中出現(xiàn)的突發(fā)事件，提高學(xué)生的反應(yīng)能力以及及時找出解決辦法的能力。教材分析：《高中學(xué)生體育與健康教科書》將游泳作為選修教材內(nèi)容，要求凡是有條件的地區(qū)和學(xué)校都應(yīng)積極開始游泳課供學(xué)生選修。同時在高中新課程試驗(yàn)學(xué)科教學(xué)指導(dǎo)意見中強(qiáng)調(diào)課程設(shè)置的基礎(chǔ)性、實(shí)踐性和綜合性，突出“對運(yùn)動項(xiàng)目有選擇的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)運(yùn)動愛好和專長”的教學(xué)目標(biāo)。除了技術(shù)動作的教學(xué)以外，在教學(xué)過程中注重對學(xué)生意志品質(zhì)、心理品質(zhì)，參與意識，社會適應(yīng)等能力的培養(yǎng)。廈門一中有室內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)的恒溫游泳館的優(yōu)勢，學(xué)校全年都有開展游泳教學(xué)的條件，適合全校開展游泳課教學(xué)。學(xué)情分析：1、可能遇到的問題：初中生，部分通過游泳的培訓(xùn)，有一定的蛙泳技術(shù)基礎(chǔ)，個別學(xué)生的條件也較為突出，學(xué)生學(xué)習(xí)游泳技能的積極性較高，下水游泳率高，而學(xué)生在升入高中后學(xué)習(xí)壓力進(jìn)一步增加，同時男女同學(xué)在對于游泳方面的不同反應(yīng)，部分同學(xué)對游泳課教學(xué)的不重視，不能理解游泳對于身體發(fā)展的重要性也增加了教學(xué)難度，學(xué)生下水游泳率遠(yuǎn)不如初中生。如何解決學(xué)生在這一階段所出現(xiàn)的厭學(xué)情緒，調(diào)動其積極性，有計(jì)劃的培養(yǎng)學(xué)生終身體育的素質(zhì)和能力，形成輕松愉快、豐富多彩、充滿活力的生活態(tài)度，加強(qiáng)人際交往的能力，社會經(jīng)驗(yàn)的積累等方面的問題是在教學(xué)中要著重要解決的問題。2、存在的問題：懼怕心理——部分學(xué)生對水的恐懼心理，要利用各種輔助器械（背漂、浮板）和心理教育等手段進(jìn)行指導(dǎo)。學(xué)習(xí)積極性的問題——部分同學(xué)的積極性不高，要幫助學(xué)生樹立正確的體育觀，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣。錯誤技術(shù)動作的改進(jìn)問題——學(xué)生有技術(shù)基礎(chǔ)，也就存在錯誤動作，因此在教學(xué)中改進(jìn)錯誤動作，形成正確的技術(shù)定型。在水中出現(xiàn)突發(fā)問題的解決能力——提高學(xué)生應(yīng)對能力，加強(qiáng)合作性學(xué)習(xí)與探究性學(xué)習(xí)3、采用的學(xué)習(xí)策略課堂教學(xué)——以課堂教學(xué)為主，輔助安全教育、健康教育。自主學(xué)習(xí)——在課堂中盡量提高學(xué)生自主的能力，給學(xué)生自主設(shè)計(jì)和展示的過程，發(fā)揮學(xué)生的獨(dú)立性和機(jī)動性，使學(xué)生獲得成就感，增強(qiáng)自尊與自信。合作學(xué)習(xí)——體育中很多情況下需要合作與幫助，共同面對問題時積極進(jìn)行交流與溝通，加強(qiáng)學(xué)生的人際交流能力，強(qiáng)制學(xué)習(xí)——在高中選修課中，高一學(xué)段進(jìn)行游泳學(xué)習(xí)，在高二、高三學(xué)段針對不會游泳學(xué)生選修課中強(qiáng)制選修游泳課程。模塊目標(biāo)：1、學(xué)生的終身體育意識和積極人生態(tài)度的形成——結(jié)合游泳的特點(diǎn)，培養(yǎng)勤奮向上的良好學(xué)習(xí)風(fēng)氣，保持良好的形體姿態(tài)，提高對美的鑒賞能力；發(fā)展學(xué)生個性，有計(jì)劃地培養(yǎng)學(xué)生樹立重視體育的觀念以及形成良好的生活習(xí)慣與積極向上的人生態(tài)度。2、學(xué)生的健康水平的提高和全面發(fā)展——通過游泳課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握游泳基本的理論知識、技術(shù)和技能，并通過游泳學(xué)習(xí)和鍛煉，提高學(xué)生有氧代謝能力，改善心肺功能，提高學(xué)生的身體健康水平，促進(jìn)身心全面發(fā)展，進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，通過《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。3、學(xué)生的心理健康——在學(xué)習(xí)中發(fā)展學(xué)生的良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)人際交往技能和團(tuán)隊(duì)意識，提高學(xué)生調(diào)節(jié)自身情緒的能力，培養(yǎng)學(xué)生的自尊心和自信心以及戰(zhàn)勝各種困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。4、學(xué)生的社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)——在學(xué)習(xí)中讓學(xué)生體驗(yàn)競爭、分享、合作、共處、突變、角色和角色轉(zhuǎn)換、成功與失敗等情景，從而不斷增強(qiáng)自我意識，規(guī)范意識和自我控制能力，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：蛙泳技術(shù)的改進(jìn)與成績的提高，基本救生知識的學(xué)習(xí)。教學(xué)難點(diǎn)：完整配合動作，蛙泳轉(zhuǎn)身與出發(fā)技術(shù)。教學(xué)時段：1、每年開學(xué)9月份一個月——天氣較熱，不適合室外活動階段，開展游泳教學(xué)學(xué)的技術(shù)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)能力，提高學(xué)習(xí)興趣。2、5月中旬至6月初開展游泳學(xué)習(xí)評價及競賽。3、高中游泳選修課教學(xué)——培養(yǎng)興趣及游泳技術(shù)的提高，高三上學(xué)期針對游泳考核達(dá)不到連續(xù)游泳100米以上學(xué)生采用強(qiáng)制選修游泳，以達(dá)到使一中畢業(yè)的學(xué)生都能學(xué)會游泳的目標(biāo)。教學(xué)策略和手段：1、校領(lǐng)導(dǎo)的支持——與學(xué)校達(dá)成一致，做好游泳教學(xué)前的各方面（制定學(xué)校游泳課程目標(biāo)、游泳課程設(shè)置等）準(zhǔn)備。2、家校聯(lián)系——發(fā)放致家長一封信，取得家長支持，落實(shí)學(xué)生名單及不能游泳原因。3、教學(xué)前準(zhǔn)備——游泳教學(xué)前的組織、安全、衛(wèi)生教育。4、游泳課教學(xué)——在課堂上教師更多的是一個指導(dǎo)者的身份，將學(xué)習(xí)的主動權(quán)交給學(xué)生，倡導(dǎo)學(xué)生主動參與、樂于探究、勤于思考，培養(yǎng)學(xué)生收集處理信息的能力，獲取新知識的能力，分析和解決問題的能力，以及交流與合作的能力，因此在教學(xué)中進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖痉逗椭v解后，給予學(xué)生盡可能多的時間和空間，讓學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)與探究學(xué)習(xí)。采用分層式教學(xué)方法，通過示范、講解、提問以及多媒體演示等方式使學(xué)生建立完整的動作概念與技術(shù)定型，獲得相關(guān)的理論知識，在進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)的時候，鼓勵學(xué)生之間相互觀摩、比較，互相指導(dǎo)、體會，評價和自我評價相結(jié)合，發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性與獨(dú)立性。不同水平的學(xué)生進(jìn)行不同的對待，讓每一個學(xué)生都能體會到成功的喜悅。考核內(nèi)容及其比重：

游泳選項(xiàng)體育課考核內(nèi)容及比重考核內(nèi)容游泳技術(shù)學(xué)生自評學(xué)習(xí)態(tài)度比重（%）602020（三）游泳選項(xiàng)體育課考核項(xiàng)目操作方法和教學(xué)進(jìn)度游泳選項(xiàng)課考核項(xiàng)目和操作方法考核項(xiàng)目操作方法游泳技術(shù)蛙泳30、40、50、100米根據(jù)自身能力所能完成的距離，以30米為基礎(chǔ)，按照動作完成情況評分。初中畢業(yè)生達(dá)到會連續(xù)游泳50米以上；高中畢業(yè)生達(dá)到會連續(xù)游泳100米以上學(xué)習(xí)態(tài)度（平時成績與進(jìn)步幅度）及體育理論評分標(biāo)準(zhǔn)、出勤情況學(xué)生自評學(xué)生根據(jù)本學(xué)期自身學(xué)習(xí)情況給自己的評價游泳教學(xué)計(jì)劃(不會游泳小組)目標(biāo)一:25米蛙泳腿達(dá)標(biāo)(可帶背漂和浮板)岸上蛙泳腿模仿練習(xí)預(yù)備姿勢:坐在地上,雙手后撐,兩腿并攏伸直放在地上,不可含胸勾腳尖練習(xí):口令1:用力把腳尖往自己身體的方向回勾,形似鋤頭;口令2:放松把腳尖并攏收腿.翻腿.蹬腿.并腿練習(xí):口令1:小腿自然向自己身體靠攏,腳尖抬起,腳掌不可碰觸地面,雙膝不可外張;口令2:小腿自然向兩側(cè)翻開;口令3:兩個腳掌向兩個方向用力向外蹬出,膝蓋不可彎曲;口令3:雙腿向內(nèi)并攏伸直,放松.收小腿練習(xí):預(yù)備姿勢:趴在地上,兩腿并攏伸直,雙手交叉放于胸前;口令1:小腿自然向上收,腳后跟盡量向臀部靠緊,腳底朝天;口令2:小腿放松的放下,回到預(yù)備姿勢.水中蛙泳腿練習(xí)安全檢查:每個同學(xué)綁上背漂后,必須讓教師檢查是否有把繩子綁緊,是否有松動,檢查完畢方可下水練習(xí)綁背漂進(jìn)行蹬腿練習(xí),所有同學(xué)從岸邊下水后,靠右邊來回進(jìn)行蛙泳蹬腿練習(xí),教師在岸邊巡視,以糾正錯誤和輔助差生為主.放松呼吸練習(xí):所有同學(xué)靠邊,把背漂解開放岸上,雙手扶著池邊,進(jìn)行連續(xù)的呼吸練習(xí).三.考核目標(biāo)二:25米抬頭蛙泳達(dá)標(biāo)(可帶背漂和浮板)岸上蛙泳手模仿練習(xí)蛙泳手模仿:預(yù)備姿勢:雙手前伸,手掌并攏,彎腰口令1:手掌向兩側(cè)劃開至比肩稍寬的位置,小臂下壓,屈臂收回胸前,兩手合攏,手臂不可超過背部;口令2:十指朝前,雙手用力向前伸.手腿配合模仿練習(xí):預(yù)備姿勢:身體直立,雙手向上伸直口令1:手掌向下向兩側(cè)劃至頭頂上方,成側(cè)上舉的姿勢;口令2:雙手收至胸前的同時,一只小腿向后抬起,大腿不可向前抬;口令3:雙手用力從胸前向上舉的同時,小腿做蹬地的姿勢,回到預(yù)備姿勢水中手腿配合練習(xí)安全檢查:每個同學(xué)綁上背漂后,必須讓教師檢查是否有把繩子綁緊,是否有松動,檢查完畢方可下水練習(xí)綁背漂進(jìn)行配合練習(xí):所有同學(xué)從岸邊下水后,靠右邊來回進(jìn)行配合練習(xí),個別同學(xué)如果害怕或者姿勢不熟練,可把背漂綁至胸前,或者腹部和背部綁兩塊背漂進(jìn)行練習(xí).放松呼吸練習(xí):所有同學(xué)靠邊,把背漂解開放岸上,雙手扶著池邊,進(jìn)行連續(xù)的呼吸練習(xí).三.考核目標(biāo)三:25米完整蛙泳達(dá)標(biāo)(可帶背漂和浮板)岸上蛙泳手配合呼吸模仿練習(xí)手部動作配合呼吸的模仿:預(yù)備姿勢:雙手前伸,手掌并攏,彎腰,低頭,兩個大臂夾住自己的耳朵口令1:手掌向兩側(cè)劃開至比肩稍寬的位置的同時,把頭抬起,吸一口氣,小臂下壓,屈臂收回胸前,兩手合攏,手臂不可超過背部;口令2:十指朝前,雙手用力向前伸的同時,低頭回到預(yù)備姿勢2.完整配合模仿:預(yù)備姿勢:身體直立,雙手向上伸直,低頭,下巴回收口令1:手掌向下向兩側(cè)劃至頭頂上方,成側(cè)上舉的姿勢的同時,把頭向上抬起,吸一口氣;口令2:雙手收至胸前的同時,一只小腿向后抬起,大腿不可向前抬;口令3:雙手用力從胸前向上舉的同時,小腿做蹬地的姿勢,低頭,回到預(yù)備姿勢二.水中完整配合練習(xí):安全檢查:每個同學(xué)綁上背漂后,必須讓教師檢查是否有把繩子綁緊,是否有松動,檢查完畢方可下水練習(xí)綁背漂進(jìn)行配合練習(xí):所有同學(xué)從岸邊下水后,靠右邊來回進(jìn)行配合練習(xí),個別同學(xué)如果害怕或者姿勢不熟練,可把背漂綁至胸前,或者腹部和背部綁兩塊背漂進(jìn)行練習(xí).放松呼吸練習(xí):所有同學(xué)靠邊,把背漂解開放岸上,雙手扶著池邊,進(jìn)行連續(xù)的呼吸練習(xí).三.考核目標(biāo)四:50米蛙泳完整配合達(dá)標(biāo)(不可帶背漂和浮板)到了目標(biāo)四的練習(xí)時,所有同學(xué)已經(jīng)進(jìn)行了三個學(xué)期(包括初一,初二,高一,高二)的練習(xí),大部分的同學(xué)都以掌握了蛙泳的基本動作,目標(biāo)四的主要目的就是讓同學(xué)自主練習(xí),教師以輔助差生為主,以達(dá)到一中同學(xué)都會游泳的目的!09--10高一上學(xué)期教學(xué)進(jìn)度周次內(nèi)容次目標(biāo)一游泳（熟悉水性）讓學(xué)生了解游泳運(yùn)動的特點(diǎn)及健身價值。引導(dǎo)學(xué)生積極投入到游泳運(yùn)動中，充分體驗(yàn)游泳運(yùn)動的樂趣。使每位同學(xué)都能夠?qū)W會游泳，樂于參與到游泳運(yùn)動中。增強(qiáng)學(xué)生對于游泳運(yùn)動的安全與衛(wèi)生認(rèn)識。了解學(xué)生情況，分基礎(chǔ)班與提高班。F、基礎(chǔ)班學(xué)習(xí)呼吸、漂浮、滑行；提高班學(xué)習(xí)自由泳打腿動作二游泳基礎(chǔ)班岸上模仿與水中手扶板練習(xí)蛙泳腿，并復(fù)習(xí)呼吸與滑行。B、提高班要求能不拿扶板，滑行打自由泳腿，復(fù)習(xí)手拿扶板打自由泳腿，要求能夠完成25M。蛙泳腿的勾腳與自由腿的繃腳尖是不一樣的，建立學(xué)生正確的概念，不能混亂。三游泳腿部動作的好壞決定學(xué)生游進(jìn)速度的快慢，練好腿部動作非常關(guān)鍵，復(fù)習(xí)鞏固腿部技術(shù)動作。對每位學(xué)生的腿部動作進(jìn)行25M的考核，指出錯誤。再次建立學(xué)生正確的腿部技術(shù)觀念。提高班能夠長游蛙泳100M—200MD、學(xué)習(xí)蛙泳手的動作與配合四1、完整配合游2、復(fù)習(xí)、考核完整配合游的學(xué)習(xí)，讓所有的同學(xué)建立正確的蛙泳技術(shù)動作的概念以糾正錯誤為主，改進(jìn)同學(xué)的技術(shù)不同要求進(jìn)行考核五引導(dǎo)課910A、介紹本學(xué)期的課程內(nèi)容，安排學(xué)生慢跑，恢復(fù)體能的練習(xí)B、中長跑的專門性練習(xí)六中長跑1112A站立式起跑及途中跑的技術(shù)教學(xué)B中長跑的呼吸與彎道跑教學(xué)七復(fù)習(xí)中長跑的技術(shù)與測驗(yàn)1314A介紹中長跑易犯的錯誤及糾正方法B復(fù)習(xí)中長跑技術(shù)的重點(diǎn)技術(shù)C測驗(yàn)（男生1000米，女生800米）八選修課（游泳）1516讓學(xué)生了解游泳運(yùn)動的特點(diǎn)及健身價值。引導(dǎo)學(xué)生積極投入到游泳運(yùn)動中，充分體驗(yàn)游泳運(yùn)動的樂趣。使每位同學(xué)都能夠?qū)W會游泳，樂于參與到游泳運(yùn)動中。增強(qiáng)學(xué)生對于游泳運(yùn)動的安全與衛(wèi)生認(rèn)識。對每位學(xué)生進(jìn)行考試，分基礎(chǔ)班與提高班。F、基礎(chǔ)班學(xué)習(xí)呼吸、漂浮、滑行；提高班學(xué)習(xí)自由泳打腿動作九1、基礎(chǔ)班學(xué)習(xí)蛙泳腿動作2、提高班學(xué)習(xí)滑行自由泳腿1718A、基礎(chǔ)班岸上模仿與水中手扶板練習(xí)蛙泳腿，并復(fù)習(xí)呼吸與滑行。B、提高班要求能不拿扶板，滑行打自由泳腿，復(fù)習(xí)手拿扶板打自由泳腿，要求能夠完成25M。蛙泳腿的勾腳與自由腿的繃腳尖是不一樣的，建立學(xué)生正確的概念，不能混亂。十基礎(chǔ)班與提高班都是鞏固腿部動作，以糾正錯誤動作為主1920腿部動作的好壞決定學(xué)生游進(jìn)速度的快慢，練好腿部動作非常關(guān)鍵，復(fù)習(xí)鞏固腿部技術(shù)動作。對每位學(xué)生的腿部動作進(jìn)行25M的考核，指出錯誤。再次建立學(xué)生正確的腿部技術(shù)觀念。提高班能夠長游蛙泳100M—200M十一基礎(chǔ)班學(xué)習(xí)蛙泳手2、提高班學(xué)習(xí)自由泳揮臂練習(xí)2122A、基礎(chǔ)班岸上模仿與站在水中練習(xí)蛙泳手，建立正確的手部動作觀念，直臂滑水與屈臂滑水的差異。B、提高班岸上雙手直臂掄圈與單臂掄圈配合單邊呼吸。C、提高班水中單手拿扶板，單手滑水，配合腿部與呼吸的練習(xí)。十二基礎(chǔ)班學(xué)習(xí)抬頭蛙泳配合游提高班鞏固單手配合游2324A、基礎(chǔ)班復(fù)習(xí)手部動作，使%90的同學(xué)都能抬頭游進(jìn)。B、提高班鞏固上周的內(nèi)容，嘗試雙手交替配合呼吸練習(xí)。十三基礎(chǔ)班鞏固抬頭游2、提高班岸上模仿自由泳手，配合呼吸。2526A、基礎(chǔ)班以復(fù)習(xí)為主B、提高班岸上模仿，水中拿扶板雙手交替練習(xí)，要求正確配合呼吸，注意轉(zhuǎn)頭呼吸。十四基礎(chǔ)班岸上與水中蛙泳手與呼吸模仿練習(xí)提高班以臂與呼吸練習(xí)為主3、完整配合游教學(xué)2728A、基礎(chǔ)班岸上與水中蛙泳手的模仿，注意抬頭與低頭的時間要正確把握，否則會造成頭不能抬起呼吸的錯誤動作。B、提高班走動中做臂劃水與呼吸的練習(xí)，水中滑行后做臂劃水與呼吸練習(xí)。C、基礎(chǔ)班滑行后做臂與腿配合練習(xí)，要求臂與腿交替進(jìn)行，臂劃水時腿放松伸直，收手同時收腿，臂前伸時蹬腿。加上抬頭吸氣動作D、提高班蹬邊滑行做臂與腿配合，加上呼吸動作的配合練習(xí)。E、要求每位同學(xué)完整配合游50M5趟。為考試做準(zhǔn)備，幫助較差的同學(xué)糾正動作。其中提高班要求完成蛙泳長游500M。F、考核十五機(jī)動2930高一年年段游泳競賽通知為提高學(xué)生的游泳興趣，檢查游泳課教學(xué)效果，年段和體育組決定在游泳課期間進(jìn)行游泳達(dá)標(biāo)賽和年段游泳競賽。具體辦法如下：比賽時間：在本周四（6月11日）下午5；20進(jìn)行年段50x10人游泳賽。每班男6人、女4人。規(guī)則：（1）每人游50米，泳姿不限，男女排序不限。（2）接棒時必須等上一棒次手觸池壁方可出發(fā)，違者取消比賽成績。（3）每人只能游一次，不能替游，違者取消比賽成績。（4）按成績錄取前8名注意事項(xiàng)：每班課派15名學(xué)位生拉拉隊(duì)員，進(jìn)游泳館是必須穿拖鞋。分組情況：第一組1——7班時間5：20道次1道2道3道4道5道6道7道班級1班2班3班4班5班6班7班成績第二組8——13班時間5：35道次2道3道4道5道6道7道班級8班9班10班11班12班13班成績第三組14——19班