中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件

中學(xué)生生理衛(wèi)生與體育運(yùn)動(dòng)石道鄉(xiāng)初級(jí)中學(xué)中學(xué)生生理衛(wèi)生與體育運(yùn)動(dòng)1身體發(fā)育的特點(diǎn)·1.進(jìn)入青春期后,女學(xué)生的體重明顯增加,皮下脂肪較多,身體顯得豐滿(mǎn),骨密質(zhì)的厚度較薄,肌肉內(nèi)水分及胙肪的含量相對(duì)較多,含糖較少,這使女學(xué)生的肌肉力量比男子弱,易疲勞·2.心臟體積較小,心肌收縮力較弱,調(diào)節(jié)心臟的神經(jīng)中樞興奮性較高,心率快于男學(xué)生,運(yùn)動(dòng)時(shí)主要靠加快心率來(lái)增加心臟每分輸出量,心臟貯備力量低于男生。因此女學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣低于男學(xué)生?！?.胸廓和肺臟的容積小,肺通氣量、肺活量小于男生,心臟血管系統(tǒng)功能不及男學(xué)生,故女學(xué)生安靜時(shí)和最大體力負(fù)荷時(shí)的吸氧量也小于男學(xué)生,這就限制了女學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的供氧能力身體發(fā)育的特點(diǎn)2月經(jīng)期的特點(diǎn)1、女學(xué)生的初潮一般約在12-15歲之間。初潮年齡一般受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、健康及社會(huì)環(huán)境等因素的影響。如果這時(shí)期家長(zhǎng)和老師對(duì)她們不能給予正確的引導(dǎo),置之不理的話(huà),往往可能引起她們不良的心理反應(yīng)月經(jīng)期的特點(diǎn)3月經(jīng)期的特點(diǎn)2.(1)月經(jīng)期一般平均28天,女學(xué)生由于內(nèi)分泌功能尚不穩(wěn)定,月經(jīng)期開(kāi)始顯得不規(guī)律,約1—2年后逐漸接近2830天左右行經(jīng)一次。正常情況下經(jīng)期約為2—7天,多數(shù)3-5天。月經(jīng)期的特點(diǎn)4月經(jīng)期的特點(diǎn)2、(2)女中學(xué)生進(jìn)入青春期后,由于身體發(fā)育的特點(diǎn),本身就不喜歡體育運(yùn)動(dòng),特別是劇烈運(yùn)動(dòng)。再加上對(duì)生理知識(shí)了解過(guò)少,往往會(huì)使她們對(duì)月經(jīng)期的適當(dāng)體育鍛煉產(chǎn)生恐懼的心理,不敢甚至害怕參加體育運(yùn)動(dòng),怕引起不良后果。而且由于部分女學(xué)生在月經(jīng)期身體上會(huì)出現(xiàn)一些正常的生理反應(yīng),如可能有腹部及乳房脹感、腰酸等現(xiàn)象,少數(shù)人有頭痛、失眠、疲倦嗜睡、情緒波動(dòng)、煩噪、易怒以及便秘或腹瀉等,這就更加劇了她們?cè)陆?jīng)期畏懼體育運(yùn)動(dòng)的心理月經(jīng)期的特點(diǎn)5中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件6中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件7中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件8中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件9中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件10中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件11中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件12中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件13中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件14中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件15中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件16中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件17中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件18中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件19中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件20中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件21中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件22中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件23中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件24中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件25中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件26中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件27中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件28中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件29中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件30中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件31中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件32中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件33中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件34中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件35中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件36中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件37中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件38中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件39中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件40中學(xué)生生理衛(wèi)生與體育運(yùn)動(dòng)石道鄉(xiāng)初級(jí)中學(xué)中學(xué)生生理衛(wèi)生與體育運(yùn)動(dòng)41身體發(fā)育的特點(diǎn)·1.進(jìn)入青春期后,女學(xué)生的體重明顯增加,皮下脂肪較多,身體顯得豐滿(mǎn),骨密質(zhì)的厚度較薄,肌肉內(nèi)水分及胙肪的含量相對(duì)較多,含糖較少,這使女學(xué)生的肌肉力量比男子弱,易疲勞·2.心臟體積較小,心肌收縮力較弱,調(diào)節(jié)心臟的神經(jīng)中樞興奮性較高,心率快于男學(xué)生,運(yùn)動(dòng)時(shí)主要靠加快心率來(lái)增加心臟每分輸出量,心臟貯備力量低于男生。因此女學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣低于男學(xué)生。·3.胸廓和肺臟的容積小,肺通氣量、肺活量小于男生,心臟血管系統(tǒng)功能不及男學(xué)生,故女學(xué)生安靜時(shí)和最大體力負(fù)荷時(shí)的吸氧量也小于男學(xué)生,這就限制了女學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的供氧能力身體發(fā)育的特點(diǎn)42月經(jīng)期的特點(diǎn)1、女學(xué)生的初潮一般約在12-15歲之間。初潮年齡一般受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、健康及社會(huì)環(huán)境等因素的影響。如果這時(shí)期家長(zhǎng)和老師對(duì)她們不能給予正確的引導(dǎo),置之不理的話(huà),往往可能引起她們不良的心理反應(yīng)月經(jīng)期的特點(diǎn)43月經(jīng)期的特點(diǎn)2.(1)月經(jīng)期一般平均28天,女學(xué)生由于內(nèi)分泌功能尚不穩(wěn)定,月經(jīng)期開(kāi)始顯得不規(guī)律,約1—2年后逐漸接近2830天左右行經(jīng)一次。正常情況下經(jīng)期約為2—7天,多數(shù)3-5天。月經(jīng)期的特點(diǎn)44月經(jīng)期的特點(diǎn)2、(2)女中學(xué)生進(jìn)入青春期后,由于身體發(fā)育的特點(diǎn),本身就不喜歡體育運(yùn)動(dòng),特別是劇烈運(yùn)動(dòng)。再加上對(duì)生理知識(shí)了解過(guò)少,往往會(huì)使她們對(duì)月經(jīng)期的適當(dāng)體育鍛煉產(chǎn)生恐懼的心理,不敢甚至害怕參加體育運(yùn)動(dòng),怕引起不良后果。而且由于部分女學(xué)生在月經(jīng)期身體上會(huì)出現(xiàn)一些正常的生理反應(yīng),如可能有腹部及乳房脹感、腰酸等現(xiàn)象,少數(shù)人有頭痛、失眠、疲倦嗜睡、情緒波動(dòng)、煩噪、易怒以及便秘或腹瀉等,這就更加劇了她們?cè)陆?jīng)期畏懼體育運(yùn)動(dòng)的心理月經(jīng)期的特點(diǎn)45中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件46中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件47中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件48中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件49中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件50中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件51中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件52中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件53中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件54中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件55中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件56中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件57中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件58中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件59中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件60中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件61中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件62中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件63中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件64中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件65中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件66中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件67中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件68中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件69中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件70中學(xué)生生理衛(wèi)生和課件71