平常心態(tài)決戰(zhàn)考場課件- 高中主題班會

平常心態(tài)

決戰(zhàn)考場班會背景距離2022高考還有一百多天，考試在即，為了增強(qiáng)考試本領(lǐng)，在一次次考試中，需要提高自身心理素質(zhì)，做到平時(shí)當(dāng)高考，高考即平常。自我思考高考越來越近，考試除了實(shí)力的比拼，還有耐力和心理素質(zhì)的考驗(yàn)，完善自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我。1-

答題遇困難要鎮(zhèn)靜對自己說，“一定要平靜下來，一定可以完成試卷的”，結(jié)果慢慢平靜下來，題目果然做得順了，回頭去做那兩道不會的題，也一下做出來了?？紙錾喜徽撚龅蕉啻罄щy，一定要保持鎮(zhèn)靜！靈活應(yīng)變這個(gè)問題是涉及到考試策略與方法的，對于每一學(xué)科的考試，我們都應(yīng)該有自己的考試策略和答題風(fēng)格，計(jì)劃不如變化快，我們的計(jì)劃要隨著試題的難以程度隨時(shí)調(diào)整，目的是在有限的時(shí)間里有質(zhì)有量的完成每一道試題。心中有數(shù)要隨機(jī)而動，在發(fā)卷后的5分鐘里，要先瀏覽一下第二卷的試卷結(jié)構(gòu)和試題的分布、那一程度等等，初步制定出本試卷的答題計(jì)劃和打題順序。先易后難，先熟后生，這就要充分利用這5分鐘，做好很好的規(guī)劃。合理安排

只有這樣才不至于把難度較大的先做而浪費(fèi)了時(shí)間、精力和感情，那樣就得不上失了，一旦把考試心情搞糟了，還要花時(shí)間來調(diào)整的。所以，要合理安排，鎮(zhèn)定自若的去答題，不會的先放一放，最后再做。心態(tài)最關(guān)鍵。好心情

本習(xí)慣給三科分配時(shí)間，時(shí)間一到就算沒做完也要做下一科?？纱蝾^陣的物理出師不利，沒在規(guī)定時(shí)間里完成，接下來化學(xué)連續(xù)兩題做不出，心里就開始打鼓，完全沒心情繼續(xù)。-2-

保持平常心這是因?yàn)榭紨?shù)學(xué)時(shí)有一顆平常心，反正是弱項(xiàng)，不會做很正常，一點(diǎn)也不慌，做一題是一題。-2-

保持平常心而做語文時(shí)，患得患失，結(jié)果沒發(fā)揮出應(yīng)有水平。另外，建議做大型綜合題適當(dāng)慢些，爭取一次做對，這種題目如發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，再去修改很耗時(shí)。-2-

保持平常心保持平常心就是在合理計(jì)劃前提下有步驟有方法的一道一道的把試題有條不紊地高質(zhì)量完成的一種答題境界。-2-

保持平常心在做題時(shí)，不要著急，關(guān)鍵是能不能走進(jìn)具體的試題情境中去，按照讀題審題、形成思路、規(guī)劃答題、反思檢查這四個(gè)步驟按部就班的去對待每一道試題了，如果能夠按照這四個(gè)步驟去對待每一道題目，那么你的心態(tài)也就很快平靜了，思路慢慢打開，心情也就舒暢多了，也不會患得患失了。

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保持平常心在答題時(shí)還要注意，審題要慢，書寫要快，計(jì)算要慢，答題要快，因?yàn)閷忣}是解題的關(guān)鍵，要不然就會離題萬里了，書寫的再好又有何用呢。-2-

保持平常心書寫要快，是為了節(jié)約時(shí)間的。所以，四步解題法既解決了心態(tài)問題，也解決了思路、時(shí)間、計(jì)算與規(guī)范的問題?？偟脑瓌t

在發(fā)下試卷后的5分鐘里要答題瀏覽一下試卷的結(jié)構(gòu)和最后幾道大題