自尊自信快樂生活課件（共26張ppt） 心理健康

自尊自信快樂生活學(xué)生心理健康教育課程晏子使楚

春秋時期，齊國和楚國都是大國。有一回，齊王派大夫晏子出使楚國。楚王知道晏子身材矮小，就叫人把城門旁邊開了一個五尺來高的洞。晏子來到楚國。楚王叫人把城門關(guān)了，讓晏子從這個洞鉆進去。晏子看了看，對接待他的人說：“這是個狗洞，不是城門。只有訪問‘狗國’，才從狗洞進去。我在這兒等一會兒。你們先去問個明白，楚國到底是個什么樣的國家？”接待的人立刻把晏子的話傳給了楚王。楚王只好吩咐大開城門，把晏子迎接進去。討論：1.楚王為什么最后大開城門迎接晏子呢？2.這個故事告訴我們什么道理？無價的尊嚴(yán)在下列情境中你有什么感受呢！1.有次幫一個同學(xué)抬電腦，租了一輛板車，停在大樓地下，突然過來一位中年人問我：“你收什么樣的破爛呢？”2.你在公交車上給老人讓座，周圍的人向你投來贊揚的目光！3.有個游客來旅游，迷了路，你及時給游客指了路，受到感謝和稱贊！自尊也稱自尊心，是一種常見的心理現(xiàn)象，是一種尊重自己、愛護自己，并期望受到他人、集體和社會的尊重與愛護的心理。自尊心自我尊重希望別人尊重自己自尊的含義：自尊心表現(xiàn)一：自尊心要求他人、集體和社會對自己的尊重。在下列情境中你會怎么做呢？1.如果下周一你代表全校學(xué)生做“國旗下的講話”，你會在衣著上：_______________________。2.在學(xué)生閱覽室，你會在言行上：___________。3.有人給你起難題的綽號，并當(dāng)眾取笑你時，你會_______________。自尊心表現(xiàn)二：自尊是自我尊重、自我愛護的心理。（要在容貌、衣著上修飾自己，在言行舉止上約束自己。）

一個紐約商人看到一個衣裳襤褸的鉛筆推銷員，頓生憐憫之心。他把一元錢丟進賣鉛筆人的懷中就走了。但他又忽然覺得這樣做不妥，就連忙返回，從賣鉛筆人那里取了幾支筆，并抱歉地說自己忘記取筆了，希望不要介意。最后他說：“你跟我都是商人……”小故事紐約商人為什么要這么做？請討論回答。

一年后，在一個社交場合，一位穿戴整齊的推銷商迎上這位紐約商人，并自我介紹：“你可能已忘記了我，我也不知道你的名字，但我永遠(yuǎn)忘不了你。你就是那個重新給了我自尊的人?！毙」适吕m(xù)集1.故事中的商人為什么覺得自己的做法不妥？

因為他藐視了別人，傷害了別人的自尊。2.閱讀完故事，你的感受是什么？

我們應(yīng)該時時刻刻注意尊重別人，不要傷害別人的尊嚴(yán)。

作為中學(xué)生，遇到以下幾方面的情況應(yīng)怎樣做？或把握怎樣的標(biāo)準(zhǔn)？為什么？1.服裝、發(fā)式打扮上。2.言行舉止上。3.對待學(xué)習(xí)的態(tài)度上。4.與人接物交談時。5.這次考試不理想，你希望父母對你……6、我有些口吃，你希望同學(xué)對你……想一想：自尊心表現(xiàn)三：有自尊的人不會做有損人格和名譽的事。

1.人人都有自己的尊嚴(yán)，人人都希望獲得別人對自己的尊重。

2.尊重自己要在容貌、衣著上修飾自己，在言行舉止上約束自己；不允許別人歧視和侮辱自己。

3.“人必自尊而人尊之，人必尊人而人尊之”自尊和尊重別人是獲得尊重的前提。自信是驚雷，是飛雪，是驟風(fēng)，橫掃一切拖沓，遲滯，猶豫與懶惰。自信是戰(zhàn)鼓，是號角，是旌旗，催人勇往直前，大膽挺進，日日精進。自信是陽光，是雨露，是瓊漿，助人思維敏捷，精神抖擻，揮灑一切。自信的人生不一般，不一般的人生有自信。我自信，我快樂

什么叫自信呢？請同學(xué)們看下列圖表，你對自己的哪些方面比較滿意并有信心呢？在同意的項目前畫“”。項目項目上課積極發(fā)言當(dāng)干部，組織能力強記憶力好善交往，朋友多學(xué)習(xí)成績比較好有同情心，樂于助人文藝方面有特長身體健壯或苗條運動會中取得好成績作業(yè)書寫認(rèn)真學(xué)科賽中取得好名次積極參加課外活動有毅力，能吃苦辦事嚴(yán)謹(jǐn)，很少出錯什么是自信心？自信就是對自己的自我肯定和充分估計的基礎(chǔ)上，相信自己力量的一種心理狀態(tài)。自信對個人成才和成功的重要意義1.自信是人們成才和成功不可缺少的重要心理品質(zhì)；2.自信心能激勵一個人下決心克服困難，成為強者；3.自信的人，不會盲從，不會自卑，也不應(yīng)自負(fù)。模仿表演者與人交談時走路時面對問題時一個自卑的人一個自信的人一個自負(fù)的人

自負(fù)、自卑與自信相比有何不同？1.自負(fù)的人往往會過高地估計了自己，誰也看不起，就覺得自己是最好的，別人誰都不如他，只看到自己優(yōu)點，看不到缺點，他們所追求的目標(biāo)是根本不可能達到的；自卑的人往往會過低地估計了自己，認(rèn)為自己什么都不如別人，自己干什么都不會成功，別人都瞧不起自己。只看到自己的缺點，看不到優(yōu)點。結(jié)果是白白丟失了可能成功的機會。2.無論是自負(fù)的人還是自卑的人，他們對自己的認(rèn)識都是不切實際的，不正確的。自負(fù)和自卑都是自信的誤區(qū)。自負(fù)是前進的大敵，是失敗的禍根，自負(fù)會使人遠(yuǎn)離成功；自卑則會使人消極悲觀、缺乏進取心甚至自暴自棄。自負(fù)和自卑會對我們的生活與學(xué)習(xí)都會產(chǎn)生不利的影響，使我們遠(yuǎn)離成功。3.只有自信的人才能實事求是地看待自己，既看到自己的優(yōu)點，也能看到自己的缺點。自信使我們可以主動、積極地去應(yīng)對生活中的各種問題和困難，并使我們保持心情寧靜，從容地享受生活的樂趣，能讓我們平凡有限的人生璀璨地延伸。希望大家都能做一個自信的人。10.言行一致，言行舉止表現(xiàn)出內(nèi)在的和諧氣氛。自信的人具有的心理品質(zhì)是：1.活潑，面容、姿容和言行舉止都有生氣；2.坦誠，能夠直接說出自己的觀點，不掩飾自己的缺點；3.虛心，能夠虛心接受批評，坦然地承認(rèn)錯誤；4.大度，能欣賞和接受別人，毫不嫉妒；5.輕松，生活表現(xiàn)得自如，從不沉重抑郁；6.開放，對新觀念、體驗、機會表現(xiàn)出積極開放的態(tài)度；7.幽默，樂觀地面對生活的失意、緊張和挫折；8.勇敢，敢于面對生活中的困難與挫折以及挑戰(zhàn)；9.果斷，勇于承擔(dān)責(zé)任，從不優(yōu)柔寡斷；自信法寶發(fā)現(xiàn)自己的長處；看到自己的進步；積累成功，體驗成功，增強信心和實力?；顒宇}目：《成功的喜悅》

活動步驟：

（1）每個人找出自己成功的生活經(jīng)歷。

（2）在小組或在全班進行交流。那一次，我成功了！時間目標(biāo)行動結(jié)果內(nèi)心體驗4.永遠(yuǎn)別抱怨自己無法改變的事情。

據(jù)說，有一個美國人天生三條腿，有一條腿是從身體右側(cè)伸展出來的，非常難看。他知道這丑