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第四章意識(shí)

在夢(mèng)中，我們能實(shí)現(xiàn)那些被禁止的幻想嗎？過于努力想睡覺是否會(huì)導(dǎo)致失眠？叫醒夢(mèng)游者是否很危險(xiǎn)？在你不愿意的時(shí)候是否能夠被催眠？是否可以讓老鼠提高或者減低心率？給多動(dòng)癥的兒童興奮劑是否能讓他們安靜下來？意識(shí)是什么？是一定環(huán)境中的感官覺察。意識(shí)：選擇性注意（把一個(gè)人的意識(shí)聚焦在某一個(gè)特定的刺激上，進(jìn)行自我控制）意識(shí)與清醒意識(shí)是屬于清醒狀態(tài)；冥想、睡眠、催眠性昏迷、藥物改變等屬于改變意識(shí)狀態(tài)；無意識(shí)狀態(tài)睡眠與夢(mèng)不同生物睡眠時(shí)間不同；人：8小時(shí)；馬：2.9小時(shí)；山羊：3.8小時(shí)；母牛：3.9小時(shí)兔子：8.4小時(shí)狐貍：9.8小時(shí)貓：14.5小時(shí)蝙蝠：19.9小時(shí)生物與節(jié)律變化：睡眠和覺醒階段的交替反映了受內(nèi)部影響的生理節(jié)律。正常情況下，人們的周期是24小時(shí)；但是，當(dāng)環(huán)境延長(zhǎng)到25小時(shí)時(shí)，會(huì)如何呢？睡眠的階段：睡眠階段1：a波（高幅低頻）變成?波（低幅低頻）（30-40分鐘）睡眠階段2：頻率下降，（10分鐘）睡眠階段3：振幅增大，頻率下降（慢速眼動(dòng)睡眠）；睡眠階段4：振幅進(jìn)一步增大，（快速眼動(dòng)睡眠）。夢(mèng)快速眼動(dòng)睡眠的夢(mèng)最為生動(dòng)；夢(mèng)可以是彩色的，也可以是黑白的；噩夢(mèng)和美夢(mèng)的基礎(chǔ)是一樣的。睡眠障礙：失眠；窒息；猝睡癥；深度睡眠障礙

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