如何定目標(biāo)培訓(xùn)課程

如何定目標(biāo)課程大綱

第一部分1.什么是目標(biāo)2.目標(biāo)的重要性3.如何設(shè)置目標(biāo)4.怎樣做目標(biāo)的評(píng)估第二部分計(jì)劃1.什么是計(jì)劃2.計(jì)劃的種類3.計(jì)劃的特性4.制訂計(jì)劃的步驟什么是目標(biāo)什么是目標(biāo)？希望達(dá)到的未來狀態(tài),即指你想要完成的事，它可能很龐大或很渺小，也許是未來或就在今天。

你為什么不愿意設(shè)定目標(biāo)呢第一：不了解目標(biāo)的重要性第二：不知道如何設(shè)定目標(biāo)第第三：因?yàn)楹ε卤粍e人拒絕第四：害怕自己會(huì)失敗目標(biāo)的重要性1、哈佛的調(diào)查2、目標(biāo)的作用哈佛的調(diào)查哈佛大學(xué)有一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查。對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果如下：

結(jié)果：

3%10%60%27%有清晰且長(zhǎng)期的目標(biāo)有清晰但短期的目標(biāo)有較模糊目標(biāo)無目標(biāo)3%10%60%27%二十五年后：25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標(biāo)?，F(xiàn)在，他們幾乎都成了社會(huì)備界的成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英

大都生活在社會(huì)的中上層。共同特點(diǎn)是，那些短期目標(biāo)不斷被達(dá)成，生活狀態(tài)穩(wěn)步上升，成為各行各業(yè)的不可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等

幾乎都生活在社會(huì)的中下層面，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績(jī)

幾乎都生活在社會(huì)的最底層，他們的生活都過得很不如意，常常失業(yè)?？可鐣?huì)救濟(jì)，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會(huì)，抱怨世界

目標(biāo)的作用給人的行為設(shè)定明確的方向，使人充分了解自己每一個(gè)行為的所產(chǎn)生的效果使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排時(shí)間能清晰地評(píng)估每一個(gè)行為的進(jìn)展，正面檢討每一個(gè)行為的效率能預(yù)先看到結(jié)果，穩(wěn)定心情，從而產(chǎn)生持續(xù)的信心、熱情與動(dòng)力19世紀(jì)美國(guó)哲學(xué)家、詩人愛默生說：“一心向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都為他讓路！”如何設(shè)置置目標(biāo)目標(biāo)的選選取明確設(shè)立立目標(biāo)的的目的目標(biāo)的要要求設(shè)立目標(biāo)標(biāo)的誤區(qū)區(qū)目標(biāo)的選選取人生目標(biāo)標(biāo)工作目標(biāo)標(biāo)人生目標(biāo)標(biāo)序號(hào)目標(biāo)本月一年三年五年十年夢(mèng)想1薪水2職位3主管人數(shù)4存款5資產(chǎn)6學(xué)歷7住房8交通9旅游10作品11獎(jiǎng)項(xiàng)12社交13社會(huì)名聲14家庭15業(yè)務(wù)明確設(shè)立立目標(biāo)為什么要要達(dá)到這這個(gè)目標(biāo)標(biāo)這個(gè)目標(biāo)標(biāo)是不是是必須的的為什么要要達(dá)到這這個(gè)目標(biāo)標(biāo)目的與目目標(biāo)的區(qū)區(qū)別目標(biāo)：將將來完成成事情的的標(biāo)準(zhǔn)，，既做什什么、做做多少、、做到什什么程度度目的：為為什么要要做，代代表一種種追求的的意義，，是精神神價(jià)值的的追求行為研究究結(jié)論表表明，人人不會(huì)持持續(xù)不斷斷地做自自己都不不知道為為什么要要做的事事情案例如何掙到到大錢每個(gè)人都都想賺大大錢，但但有人不不知道自自己為何何要賺大大錢，一一段時(shí)間間后，當(dāng)當(dāng)他遇到到瓶頸時(shí)時(shí)，他就就會(huì)自我我寬慰：：何必把把自己弄弄得那么么辛苦，，要那么么多錢干干嗎這個(gè)目目標(biāo)是是必須須的嗎嗎評(píng)估你的目目標(biāo)，對(duì)每每一個(gè)目標(biāo)標(biāo)捫心自問問：(1)這真是我的的目標(biāo)嗎？？我真的熱熱切希望實(shí)實(shí)現(xiàn)嗎?(2)這個(gè)目標(biāo)是是否有違良良心？對(duì)其其相關(guān)者公公平嗎？是是否損人利利己？(3)它與其他目目標(biāo)有矛盾盾和沖突嗎嗎？(4)我是否樂意意全身心的的投入？(5)能否想象達(dá)達(dá)到這個(gè)目目標(biāo)的情景景？以上五個(gè)問問題的答案案，都必須須是肯定的的。否則目目標(biāo)即需要要修正甚至至刪除。這個(gè)目標(biāo)是是必須的嗎嗎然后接著自自問：(1)達(dá)到這個(gè)目目標(biāo)會(huì)使我我更快樂嗎嗎？(2)達(dá)到這個(gè)目目標(biāo)會(huì)使我我更健康嗎嗎？(3)達(dá)到這個(gè)目目標(biāo)會(huì)使我我更富足嗎嗎？(4)達(dá)到這個(gè)目目標(biāo)會(huì)使我我交到更多多的朋友嗎嗎(5)達(dá)到這個(gè)目目標(biāo)會(huì)使我我內(nèi)心詳和和嗎？(6)達(dá)到這個(gè)目目標(biāo)會(huì)使我我有安全感感嗎？(7)達(dá)到這個(gè)目目標(biāo)會(huì)使我我和別人相相處的更愉愉快嗎？如果以上七七個(gè)問題的的答案皆為為否定，那那么該目標(biāo)標(biāo)即應(yīng)重新新考慮。T字型評(píng)估估法在日常生活活中,有許許多值得我我們追求的的東西,但但我們并沒沒有那么多多的時(shí)間和和資源去做做每一件事事,我們就就要做出選選擇,而T字評(píng)估法法,正是用用于多個(gè)案案的深度分分析對(duì)比,以幫助我我們做出正正確選擇我我工具T字型評(píng)估估法B方案缺點(diǎn)優(yōu)優(yōu)點(diǎn)1.1.2.2.3.3.4.4.5.5.A方案缺點(diǎn)優(yōu)優(yōu)點(diǎn)1.1.2.2.3.3.4.4.5.5.例如:選擇擇對(duì)象是讀研究生生還是在本本單位等機(jī)機(jī)會(huì)是換工作作還是努努力工作作T字型評(píng)評(píng)估法取舍決擇擇的原則則:兩害相權(quán)權(quán),取其其輕;兩兩利相權(quán)權(quán),取其其重或許兩案案無好壞壞之分,這時(shí)應(yīng)應(yīng)問自己己:我到底想想要什么么,我的價(jià)值值取向是是什么什么是第第一重要要的事若仍無答答案,就就應(yīng)提醒醒自己是是否有最最好的選選擇什么是一一個(gè)有效效果的目目標(biāo)目標(biāo)的SMART原則則都要遵遵循目標(biāo)標(biāo)制定的的SMART原原則明確的(Specific)、可衡量的的(Measurable)、可達(dá)成的的（Achievable））、相適的（（Relevance）時(shí)間性（（Timeliness）目標(biāo)的分分解1。剝洋洋蔥法像剝洋蔥蔥一樣，，將大目目標(biāo)分解解成若干干個(gè)小目目標(biāo)，再再將每個(gè)個(gè)小目標(biāo)標(biāo)分解成成若干個(gè)個(gè)更小的的目標(biāo)，，一直分分解下去去，直到到知道現(xiàn)現(xiàn)在該干干什么大目標(biāo)小目標(biāo)更小目標(biāo)標(biāo)即時(shí)目標(biāo)標(biāo)生涯規(guī)劃劃系統(tǒng)的的剝洋蔥蔥圖總體目標(biāo)標(biāo)（人生生核心軸軸）終極目標(biāo)標(biāo)（人生真真諦）長(zhǎng)期目標(biāo)標(biāo)（5-10年年）中期目標(biāo)標(biāo)（2-3年））短期目標(biāo)標(biāo)（5-1年））0.近期目標(biāo)標(biāo)（月、、周、日日、即時(shí)時(shí)等）2.多杈杈樹法樹干代表表大目標(biāo)標(biāo)每一根樹樹枝代表表小目標(biāo)標(biāo)葉子代表表即時(shí)的的目標(biāo)，，即現(xiàn)在在要去做的每一一件事目標(biāo)分解解的原則則小目標(biāo)是是大目標(biāo)標(biāo)的條件件大目標(biāo)是是小目標(biāo)標(biāo)的結(jié)果果小目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn)之之和，一一定是大大目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn)多杈樹的的畫法1。寫下下一個(gè)大大目標(biāo)2。寫出出實(shí)現(xiàn)該該目標(biāo)所所有的必必要條件件及充分分條件，，作為小小目標(biāo)，，即第一一層樹杈杈3。寫出出實(shí)現(xiàn)每每個(gè)小目目標(biāo)所需需的必要要條件及及充分條條件，變變成第二二層樹杈杈4。如此此類推，，直到畫畫出所有有的樹葉葉-即時(shí)時(shí)目標(biāo)為為止，才才算完成成該目標(biāo)標(biāo)多杈樹樹的分解解5。檢查查多杈樹樹分解是是否充分分、即反反之從葉葉子到樹樹枝再到到樹干，，不斷檢檢查如果果小目標(biāo)標(biāo)均達(dá)成成，大目目標(biāo)是否否一定會(huì)會(huì)達(dá)成，，如是則則表示分分解已完完成；如如不是則則表明所所列的條條件還不不夠充分分，繼續(xù)續(xù)補(bǔ)充被被忽略的的樹枝避免訂立立目時(shí)陷陷入誤區(qū)區(qū)將沒有量量化、沒沒有時(shí)間