影響太極類套路發(fā)展的因素及發(fā)展建議,武術(shù)論文

影響太極類套路發(fā)展的因素及發(fā)展建議,武術(shù)論文柔力球運(yùn)動(dòng)是一種以太極原理為理論基礎(chǔ)，以弧形引化為技術(shù)核心，以套路演練和競技對抗為主要運(yùn)動(dòng)形式，富有民族文化內(nèi)涵的球類運(yùn)動(dòng)。在項(xiàng)目創(chuàng)編之初，曾起名為太極娛樂球后又廣泛改為太極柔力球，這都揭示了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)與中國傳統(tǒng)的太極文化之間的深切厚重淵源。柔力球運(yùn)動(dòng)的發(fā)明就遭到了太極運(yùn)動(dòng)的啟發(fā)，緩沖退步忍讓的運(yùn)動(dòng)方式遭到了太極文化思想的深入影響。盡管太極運(yùn)動(dòng)對柔力球運(yùn)動(dòng)影響深遠(yuǎn)，但在表現(xiàn)形式上，直到2005年才經(jīng)過北京體育大學(xué)武術(shù)學(xué)院的仝保民等創(chuàng)始了太極風(fēng)格的套路演練形式，并創(chuàng)編了太極柔力球三十六式套路。太極風(fēng)格的套路演練形式以其行云流水的運(yùn)動(dòng)魅力遭到了廣大球友的喜歡，也吸引了很多人參加到了柔力球項(xiàng)目的大家庭。其后，又創(chuàng)編了十六式、二十四式以及四十八式三套太極風(fēng)格的柔力球演練套路。時(shí)至今日，以這四套演練套路為主的柔力球太極風(fēng)格的套路演練形式為更多人接受，豐富了柔力球項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，但也在不斷的普及和推廣中暴露出了很多亟待解決的問題。研究柔力球太極風(fēng)格套路演練當(dāng)下的發(fā)展情況，并為其碰到的問題提出對策，并為其以后的發(fā)展提供參考根據(jù)，并推動(dòng)柔力球項(xiàng)目太極風(fēng)格演練的進(jìn)一步發(fā)展，豐富柔力球項(xiàng)目的形式內(nèi)容，使其更好的普及和發(fā)展。2柔力球項(xiàng)目的內(nèi)容及分類柔力球項(xiàng)目由白榕教師于1991年創(chuàng)編，在這22年的發(fā)展經(jīng)過中不斷完善，已經(jīng)初步構(gòu)成了一個(gè)完好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，項(xiàng)目的內(nèi)容也在不斷的充實(shí)和發(fā)展。作為一個(gè)具有鮮明的民族特色的球類項(xiàng)目，它吸引了來自于各個(gè)領(lǐng)域的喜好者介入華而不實(shí)。在他們的研究和探尋求索下，柔力球項(xiàng)目作為一個(gè)球類運(yùn)動(dòng)，在最初傳統(tǒng)的隔網(wǎng)競技的運(yùn)動(dòng)形式之外，逐步發(fā)展出了套路演練的運(yùn)動(dòng)形式。因而，柔力球項(xiàng)目作為技能類的體育項(xiàng)目，擁有表現(xiàn)難美性和隔網(wǎng)對抗性兩個(gè)不同的項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)內(nèi)容。而在難美性的套路演練中，按照不同的演練風(fēng)格，還能夠再往下細(xì)分為操類、舞蹈類、太極類、雜技類等不同的類別。在柔力球套路項(xiàng)目的比賽中，又分為了規(guī)定套路和自選套路兩個(gè)主要的競賽類別。在柔力球項(xiàng)目近年來的發(fā)展中，普及范圍較大，推廣效果較好，習(xí)練者習(xí)練的套路主要有老年體協(xié)推廣系列套路〔七套〕，全民健身系列套路〔三套〕，飛龍系列套路〔七套〕，太極系列套路〔四套〕等，2020年5月國家體育總局社體中心也正式推出第一套柔力球規(guī)定套路。在現(xiàn)有的套路中，由老年體協(xié)主要普及的老年體協(xié)推出的套路時(shí)間最久，在廣大的中老年群眾中有著深切厚重的基礎(chǔ)；由奧泊隆公司創(chuàng)編的飛龍?zhí)茁饭倘粴v時(shí)不久，但推廣力度大，范圍廣，也擁有諸多的習(xí)練者；由仝保民、王體帥、華雪創(chuàng)編的太極系列套路也在柔力球喜好者中享有很高的知名度。在這些套路中，太極系列套路以它獨(dú)特的太極韻味，將太極拳和柔力球基本技術(shù)完美融合的套路動(dòng)作，構(gòu)成了自個(gè)鮮明的特色。套路借鑒了武術(shù)項(xiàng)目中太極拳的創(chuàng)編構(gòu)造，根據(jù)段落小節(jié)的形式，以左右移動(dòng)的道路為主，將整體動(dòng)作內(nèi)容按分為不同式，按柔力球套路演練的要求配合沉穩(wěn)、大氣的配樂，構(gòu)成了太極系列套路。太極系列套路節(jié)拍行云流水，沒有八拍的動(dòng)作節(jié)拍順序，并且在套路的教授以及學(xué)習(xí)經(jīng)過中也以段落或動(dòng)作式為主要單元，區(qū)別于其他套路根據(jù)八拍教學(xué)。相比之下，其他幾個(gè)系列的套路都以操和舞蹈類動(dòng)作為主，根據(jù)八拍的節(jié)拍將不同的技術(shù)動(dòng)作分節(jié)整合，配樂也多采用旋律比擬優(yōu)美、愉快的歌曲，在表現(xiàn)風(fēng)格上追求整體套路的優(yōu)美。3影響太極類套路發(fā)展的因素3.1太極類套路的特點(diǎn)柔力球運(yùn)動(dòng)充分吸收了太極拳化力的運(yùn)動(dòng)思想，以弧形引化為核心運(yùn)動(dòng)技術(shù)，尤其在柔力球運(yùn)動(dòng)的套路演練中，整套演練圓潤連貫，行云流水，充分具體表現(xiàn)出了運(yùn)動(dòng)的優(yōu)美。而在太極類套路中，不僅從柔力球運(yùn)動(dòng)的本身繼承了弧形引化以及各種基本技術(shù)，保存了運(yùn)動(dòng)連貫、優(yōu)美的特色，并與太極拳的技術(shù)動(dòng)作相結(jié)合，充分汲取太極拳手、眼、身、神的要求，運(yùn)用了太極拳的動(dòng)作規(guī)范以及對意、氣、形、神的鍛煉要求，在講究動(dòng)作規(guī)格的基礎(chǔ)上參加了呼吸和意念的配合。相較傳統(tǒng)的柔力球套路，太極類套路的演練風(fēng)格在柔力球優(yōu)美的基礎(chǔ)上，愈加強(qiáng)調(diào)整套動(dòng)作的沉穩(wěn)大氣，真正具體表現(xiàn)出了太極剛?cè)岵?jì)的要求，也因而遭到了廣大球友的喜歡。在健身價(jià)值上，柔力球?qū)夏耆祟i、肩、腰、腿等關(guān)節(jié)有積極的促進(jìn)作用，同時(shí)對于提高老年人肌肉氣力和關(guān)節(jié)的靈敏性、控制體重、降低血脂、降低心腦血管疾病的發(fā)生率有特殊的作用和意義。除此之外，太極類套路愈加注重氣和意的鍛煉，對習(xí)練者的心境狀態(tài)和心理調(diào)節(jié)能力能起到很好的鍛煉效果。而在文化價(jià)值上，太極類的柔力球套路充分吸收了太極思想的精華要髓，不僅僅是內(nèi)在思想理念和價(jià)值觀，還是外在的動(dòng)作技術(shù)和演練風(fēng)格，都與中國古代難得珍貴的太極哲學(xué)做了巧妙的融合，不僅具體表現(xiàn)出了太極的文化，還具備柔力球本身的文化價(jià)值。3.2太極套路的發(fā)展現(xiàn)在狀況3.2.1太極類套路在比賽中的發(fā)展現(xiàn)在狀況太極系列套路作為現(xiàn)有的規(guī)定套路中舉足輕重的一個(gè)系列，在現(xiàn)有的大型省級、國家級以及國際級的比賽中，都被列為規(guī)定套路的比賽項(xiàng)目之一。近年來的柔力球賽事，規(guī)模比擬大的，受認(rèn)可程度比擬高柔力球?qū)ｍ?xiàng)全國賽事包括有由國家體育總局社體中心主辦的全國柔力球大賽，以老年體協(xié)為主要支持的久久星全國柔力球邀請賽，皇崗杯全國老年人柔力球溝通活動(dòng)等；國際專項(xiàng)賽事有晉中國際柔力球溝通大會(huì)、澳門兩岸四地柔力球邀請賽等。由表1能夠看出，全國柔力球大賽、晉中柔力球國際溝通大會(huì)等都將柔力球太極系列套路列為每屆比賽集體規(guī)定套路的比賽項(xiàng)目之一，在久久星全國柔力球邀請賽等賽事中也曾幾屆被列為集體規(guī)定套路的比賽項(xiàng)目。固然太極系列套路還沒有像老年體協(xié)推廣系列套路成為所有比賽都會(huì)選用的規(guī)定套路，但已經(jīng)遭到了國內(nèi)外各大賽事的高度認(rèn)可。在競賽組織方面，太極系列套路已經(jīng)有了足夠的影響力，但就近兩年運(yùn)發(fā)動(dòng)的參賽情況來看，形勢并不是很樂觀。如表2所示，在今年舉辦的全國邀請賽上，規(guī)定類太極套路的隊(duì)伍數(shù)量要明顯少于老年體協(xié)套路的參賽隊(duì)，而自選太極類套路的參賽選手也明顯較少。而回首2020年的首屆全國柔力球大賽，一共有全國18個(gè)省〔區(qū)、市〕的36個(gè)代表隊(duì)300多名運(yùn)發(fā)動(dòng)參加，參加太極類規(guī)定套路比賽的隊(duì)伍同樣屈指可數(shù)，而集體自選類則沒有隊(duì)伍選擇太極類套路參賽。在單、雙人項(xiàng)目中，有少部分運(yùn)發(fā)動(dòng)選擇太極類套路，而且選手平均水平較高，通常都獲得了優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績。2020年久久星全國邀請賽中年組個(gè)人自選項(xiàng)目金獎(jiǎng)靳泉玲教師就是采用的太極類套路參賽，澳門第五屆兩岸四地柔力球賽單人自選冠軍侯勝才教師同樣也是采用太極風(fēng)格的演練套路參賽。仔細(xì)分析歷屆比賽的數(shù)據(jù)，不難看出，偏向太極類套路的選手年紀(jì)相比照較年輕，柔力球技術(shù)及身體素質(zhì)條件較好。尤其是在青年組的比賽中，固然參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)較少，但各位運(yùn)發(fā)動(dòng)更傾向于選擇太極類風(fēng)格的參賽套路。3.2.2太極類套路日常推廣的發(fā)展現(xiàn)在狀況太極類套路自2007年創(chuàng)編出現(xiàn)開場，就廣受球友們的喜歡，吸引了一大批球友介入練習(xí)。通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)太極套路是各隊(duì)日常練習(xí)的主要內(nèi)容之一，大部分的球隊(duì)都會(huì)經(jīng)常練習(xí)太極類的套路，不會(huì)習(xí)練或者偶然習(xí)練太極類套路的球隊(duì)所占比例較小。而在太極類套路的練習(xí)中，主要以規(guī)定系列套路二十四式的練習(xí)人數(shù)最多，受認(rèn)可程度最高。二十四式套路在太極系列的四個(gè)套路里面，動(dòng)作技術(shù)相對簡單，主要是以繞環(huán)和繞翻技術(shù)為主，楊氏太極拳的演練風(fēng)格是動(dòng)作優(yōu)美，相對簡單易學(xué)。同時(shí)二十四式套路創(chuàng)編時(shí)間較早，推廣力度大，是四個(gè)套路里面普及率最高的一套。因而絕大多數(shù)的柔力球隊(duì)都以二十四式太極套路為主要的太極類套路練習(xí)項(xiàng)目。而在太極系列套路的推廣方面，出版了整套太極系列套路的教學(xué)光盤和書籍。同時(shí)在全國范圍內(nèi)，每年至少開展一次太極系列套路的培訓(xùn)班。2020年的培訓(xùn)班就選擇在了6月份第五屆久久星全國柔力球邀請賽結(jié)束后第二天舉辦，這樣不僅方便了廣大球友培訓(xùn)學(xué)習(xí)，也給全國各地球友的賽后溝通提供了時(shí)機(jī)。本次培訓(xùn)班有吸引到了包括新加坡、香港、云南、貴州等地的近200名球友的參加，而且參加培訓(xùn)的球友多為各地代表隊(duì)的教練和骨干球員。而各地不同隊(duì)伍之間球友的互相溝通與學(xué)習(xí)也是太極系列套路推廣普及的主要途徑之一。3.3影響太極套路發(fā)展的主要因素3.3.1套路的難度水平柔力球太極類的套路在動(dòng)作技術(shù)和演練風(fēng)格上都融合了太極拳的特點(diǎn)，同樣有虛靈頂勁、含胸拔背、屈膝圓襠、氣沉丹田的要求，在以柔力球的基本技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，參加了太極拳中的云手、白鶴亮翅等動(dòng)作。步型上也參加了武術(shù)中的弓步、馬步、虛步等基本步型。除此之外，太極系列規(guī)定套路在套路構(gòu)造上也以太極拳的套路構(gòu)造為基礎(chǔ)，分為八段，動(dòng)作方向以左右方向的位移為主。能夠講，太極類套路是將柔力球的基本技術(shù)，太極拳的動(dòng)作規(guī)范、動(dòng)作構(gòu)造、演練風(fēng)格都巧妙地結(jié)合在了一起。在影響太極類套路普及與發(fā)展的因素中，套路的難度因素是華而不實(shí)很重要的一環(huán)。在套路難度的各維度中，動(dòng)作規(guī)范及演練風(fēng)格兩個(gè)方面被以為難度較大。就現(xiàn)行最廣的太極系列套路二十四式為例，整套動(dòng)作的柔力球技術(shù)動(dòng)作以基本的八字繞環(huán)、正反繞翻等技術(shù)為主，單純就技術(shù)難度來講相比照較簡單。在動(dòng)作規(guī)范方面，太極拳的動(dòng)作注重手、眼、身、法、步的統(tǒng)一，太極柔力球套路亦是如此。但大部分習(xí)練者，尤其是初學(xué)者對持拍手的注意力占的比重更大，很難做到在完成柔力球技術(shù)的同時(shí)兼顧各方面準(zhǔn)確的動(dòng)作規(guī)范。而在動(dòng)作構(gòu)造中，整套動(dòng)作編排除五六段的動(dòng)作是用上步旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作根據(jù)菱形道路運(yùn)動(dòng)，對中老年人來講，容易帶來方向上的混淆，其他段落都是直線位移，每一式的動(dòng)作之間的連接規(guī)范、流暢，難度適中。而在演練風(fēng)格上，太極類柔力球套路要求練習(xí)者在表現(xiàn)出柔力球的優(yōu)美兼顧太極拳的沉穩(wěn)，要求行云流水，剛?cè)岵?jì)。而大部分球友不具有太極拳的基礎(chǔ)，對太極的理解不夠深入，在完成動(dòng)作的經(jīng)過中，對細(xì)節(jié)和節(jié)拍的處理不夠正確，很難剛?cè)峒骖?，不能完全展現(xiàn)出太極類柔力球套路的演練風(fēng)格。部分中老年球友在練習(xí)經(jīng)過中，通過低樁等練習(xí)方式追求對太極韻味的詮釋，造成過度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，違背了中老年球友們以健身為主的練習(xí)目的，不利于身體健康。3.3.2柔力球太極類套路的師資氣力在太極類套路的發(fā)展與普及經(jīng)過中，好的教練是華而不實(shí)重要的因素，太極套路必須通過他們這一中心環(huán)節(jié)傳播到廣大的柔力球喜好者中。而一名好的教練在把握了好的專業(yè)技術(shù)，除能深入理解太極類套路外，還應(yīng)具備良好的教學(xué)和訓(xùn)練方式方法。而從當(dāng)下的情況來看，從事各隊(duì)柔力球教學(xué)任務(wù)的教練，其年齡在5060歲的所占比例較大。他們生活閱歷豐富，人生經(jīng)歷體驗(yàn)足，對事物有獨(dú)到的見解，而且在中老年的練習(xí)群體中，身體素質(zhì)較好，能比擬快的學(xué)習(xí)和理解套路，是太極類套路的推廣和普及的中堅(jiān)氣力。而30歲下面的教練人數(shù)較少，年輕教練充滿精神和活力，對教學(xué)充滿熱情，并且學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，是太極類柔力球長遠(yuǎn)發(fā)展的主要?dú)饬?，而這一年齡階層的教練匱乏與柔力球項(xiàng)目發(fā)展初期重視中老年群體的推廣有關(guān)，但長此以往，將出現(xiàn)教練斷層，不利于柔力球項(xiàng)目將來的整體發(fā)展。在專業(yè)技能和教學(xué)技能方面，各隊(duì)教練員的柔力球?qū)I(yè)技能水平較好，普遍擁有5年以上的球齡，能熟練把握柔力球的各項(xiàng)基本技術(shù)。但大部分教練員沒有或者很少接觸太極拳，對太極的理解不夠，在太極類套路的演練風(fēng)格上有待加強(qiáng)。同時(shí)在教學(xué)技能方面，現(xiàn)有的教練員學(xué)歷以本科為主，從事教育專業(yè)的人員較少，對教學(xué)及訓(xùn)練的理論方式方法把握不夠，在科學(xué)教學(xué)、科學(xué)訓(xùn)練方面存在缺乏，因而，提高教練員的教學(xué)技能也是推動(dòng)柔力球太極類套路發(fā)展以致柔力球項(xiàng)目整體發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。3.3.3組織管理及推廣由于柔力球項(xiàng)目創(chuàng)編時(shí)間晚，普及和推廣的年齡層相對單一，在全國范圍內(nèi)還沒有完全的開展起來，本身的項(xiàng)目體系也還需要進(jìn)一步完善，國家體育總局尚未批準(zhǔn)成立關(guān)于柔力球項(xiàng)目的管理機(jī)構(gòu)。當(dāng)前主要介入柔力球項(xiàng)目發(fā)展及管理的官方機(jī)構(gòu)為國家體育總局社體中心及中國老年人體育協(xié)會(huì)。中國老年人體育協(xié)會(huì)介入柔力球項(xiàng)目較早，為項(xiàng)目的推廣和普及做出了宏大的奉獻(xiàn)，其針對中老年體育群體，在規(guī)定套路上主要以老年體協(xié)推廣系列套路為主。國家體育總局社體中心近年來也逐步重視柔力球項(xiàng)目的發(fā)展，為柔力球項(xiàng)目的規(guī)范起到了極大的作用，在規(guī)定套路的推廣方面主要采用了飛龍系列套路以及今年最新推出的第一套柔力球規(guī)定套路。能夠看到，太極類套路的推廣和普及缺少管理機(jī)構(gòu)的支持，在普及力度和推廣的效果上于其他兩個(gè)系列的套路存在差距。在太極類套路現(xiàn)有的推廣中，主要以球友的之間的溝通和喜好者自發(fā)的學(xué)習(xí)為主。華而不實(shí)太極系列規(guī)定套路的創(chuàng)編人仝保民，在保證每年至少開設(shè)一次全國范圍的培訓(xùn)班外，也經(jīng)常與各支球隊(duì)定期展開溝通，輔導(dǎo)教授太極系列規(guī)定套路。除此之外，作為全國最優(yōu)秀的體育院校，北京體育大學(xué)的柔力球隊(duì)也對太極類柔力球套路的發(fā)展起到了不可磨滅的作用。4結(jié)論與建議4.1結(jié)論〔1〕柔力球太極類套路相比其他風(fēng)格的柔力球演練套路愈加具備太極剛?cè)嵯嗬^、圓潤連貫的特點(diǎn)，具有較強(qiáng)的欣賞價(jià)值、健身價(jià)值和文化價(jià)值?！?〕在日常的體育活動(dòng)中，練習(xí)柔力球太極類套路的球友數(shù)量諸多，但在比賽中選擇太極類套路作為比賽項(xiàng)目的運(yùn)發(fā)動(dòng)很少，高水平及年輕運(yùn)發(fā)動(dòng)更偏向選擇太極類套路，并且能獲得不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)成績?！?〕柔力球太極類套路相對中老年球友來講難度較大，主要具體表現(xiàn)出在動(dòng)作規(guī)范和演練風(fēng)格上。球友普遍接觸太極拳運(yùn)動(dòng)較少，對太極的理解不夠深入，在演練風(fēng)格的詮釋上存在差距?！?〕從事柔力球項(xiàng)目教學(xué)的教練員年齡普遍偏大，缺乏年輕的教練員；現(xiàn)有教練員固然有很好的專業(yè)技能能力，但在教學(xué)技能方面存在缺乏，不利于柔力球項(xiàng)目的發(fā)展。〔5〕在柔力球太極類套路的推廣中多以球友的溝通等民間行為為主，缺乏