2022-2023年運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐(運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè))考試全真模擬全知識(shí)點(diǎn)匯編押題

書ft有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟！住在富人區(qū)的她書ft有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟！住在富人區(qū)的她2022-2023年運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）第六期（含答案）一.綜合考核題庫(共35題)1.柔韌素質(zhì)（章節(jié)：第六章難度：4）正確答案:人體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力。2.（章節(jié)：第五章，難度：3）A、負(fù)荷強(qiáng)度B、無氧閾CD、持續(xù)時(shí)間EF正確答案:A,B,C,D,E,F3.（章節(jié)：第一章，難度：1）A、系統(tǒng)性原則B、全面性原則C、結(jié)合專項(xiàng)原則D正確答案:A,B,C,D4.（章節(jié)：第三章，難度：2）AB、腹橫肌CD正確答案:A,B,C書ft有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟！住在富人區(qū)的她書ft有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟！住在富人區(qū)的她5.力量訓(xùn)練中，“元寶收腹”這個(gè)動(dòng)作主要發(fā)展 肌的力量（章節(jié)：第三章難度：3）正確答案:腹直6.無氧耐力可分為非乳酸供能無氧耐力和 無氧耐力（章節(jié)：第五章難度：2）正確答案:乳酸供能7.（章節(jié)：第四章，難度：4）A、重復(fù)法B、發(fā)展力量法C、綜合練習(xí)法D、發(fā)展步頻步長的領(lǐng)先裝置法E、比賽法F、接力跑和游戲法正確答案:A,B,C,D,E,F8.身體機(jī)能（章節(jié)：第二章難度：1）正確答案:人體各器官的功能。9.研究表明，耐力訓(xùn)練中的高原訓(xùn)練法理想高度是海拔 米（章節(jié)：第五章難度：1）正確答案:230010.肌肉的長度和反應(yīng)速度受 因素影響大（章節(jié)：第三章難度：2）正確答案:遺傳11.有氧耐力的指標(biāo)是 （章節(jié)：第五章難度：2）正確答案:最大吸氧量12.“兩臂前上舉”主要發(fā)展的那部分肌肉力量？(章節(jié)：第三章難度：3)ABC、髂腰肌D、三角肌13.速度素質(zhì)訓(xùn)練技術(shù)動(dòng)作可分為徒手練習(xí)、 、和組合練習(xí)（章節(jié)：第四章難度：3）正確答案:器械練習(xí)14.力量訓(xùn)練中，“兩臂前上舉杠鈴”這個(gè)動(dòng)作主要發(fā)展 肌的力量（章節(jié)：第三章難度：3）正確答案:三角15.（章節(jié)：第三章，難度：4）A、遵循循序漸進(jìn)原則B、可與其他力量訓(xùn)練同時(shí)C、應(yīng)安排在力量訓(xùn)練的后期D、與專項(xiàng)結(jié)合正確答案:A,B,C,D16.下列不屬于影響靈敏素質(zhì)提高的主要因素是：(章節(jié)：第七章難度：3)AB、感覺器官CD、心理素質(zhì)正確答案:D17.按肌肉收縮形式劃分可將力量分為：(章節(jié)：第三章難度：2)A、相對(duì)力量和絕對(duì)力量BC、最大力量和力量耐力D、速度耐力和力量耐力正確答案:B18.體操動(dòng)作中的“十字支撐”按照肌肉收縮形式劃分，屬于 力量（章節(jié)：第三章難度：2）正確答案:靜力性19.柔韌素質(zhì)包括關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小和肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的 （章節(jié)：第六章難度：4）正確答案:伸展性20.30（章節(jié)：第四章難度：4）正確答案:正確21.動(dòng)力性力量（章節(jié)：第三章難度：2）正確答案:肌肉收縮或拉長時(shí)，是身體或身體某一部分產(chǎn)生位移或推動(dòng)物體產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的力量。22.發(fā)展靈敏素質(zhì)的方法主要包括徒手練習(xí)法、器械練習(xí)法、組合練習(xí)法和 （章節(jié)：第七章難度：3）正確答案:游戲法23.慢肌纖維又稱為白肌纖維，它的無氧代謝能力強(qiáng)。（章節(jié)：第三章難度：3）正確答案:錯(cuò)誤24.柔韌素質(zhì)提高的同時(shí)力量也提高了。（章節(jié)：第九章難度：3）正確答案:錯(cuò)誤25.按體重與力量的關(guān)系劃分可將力量分為：(章節(jié)：第三章難度：2)A、相對(duì)力量和絕對(duì)力量BC、最大力量和力量耐力D、速度耐力和力量耐力正確答案:A26.（章節(jié)：第六章，難度：4）A、控制好柔韌發(fā)展水平B、兼顧有關(guān)聯(lián)的部位C、循序漸進(jìn)、持之以恒D、因人而異正確答案:A,B,C,D27.“原地快速擺臂”主要練習(xí)的是 速度（章節(jié)：第四章難度：1）正確答案:動(dòng)作28.絕對(duì)肌力與肌肉生理橫截面成正比。（章節(jié)：第三章難度：1）正確答案:正確29.力量訓(xùn)練中，“雙臂下拉”這個(gè)動(dòng)作主要發(fā)展 肌的力量（章節(jié)：第三章難度：3）正確答案:背闊30.（章節(jié)：第六章，難度：3）A、強(qiáng)度B、練習(xí)重復(fù)次數(shù)C、練習(xí)重復(fù)組數(shù)D、練習(xí)持續(xù)時(shí)間正確答案31.競(jìng)技項(xiàng)目按競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素分類，中長距跑屬于體能主導(dǎo)類 項(xiàng)群（章節(jié)：第二章難度：3）正確答案:耐力性32.發(fā)展最大力量和發(fā)展力量耐力的方法有哪些區(qū)別？正確答案:發(fā)展最大力量的方法有重復(fù)法，強(qiáng)度法，極限強(qiáng)度法等。發(fā)展力量耐力的方法有極端用力法，循環(huán)訓(xùn)練法等。另外，在訓(xùn)練強(qiáng)度上最大力量的練習(xí)強(qiáng)度要大于力量耐力的強(qiáng)度，最大力量的訓(xùn)練組次稍多于力量耐力練習(xí)的組次，但每組持續(xù)時(shí)間應(yīng)小于力量耐力練習(xí)。33.身體形態(tài)、身體機(jī)能和 是構(gòu)成體能的三個(gè)因素（章節(jié)：第一章難度：1）