教育心理學動作技能的學習

關于教育心理學動作技能的學習第一頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日課程大綱第一節(jié)動作技能概述第二節(jié)動作技能的形成第三節(jié)動作技能學習的條件第二頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日2學習目標

1、舉例說明動作技能的含義、構(gòu)成成分、分類2、了解動作技能的結(jié)果模式3、能分析動作技能的保持和遷移規(guī)律4、掌握創(chuàng)影響動作技能形成的內(nèi)外因素第三頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日第一節(jié)動作技能概述動作技能的含義、特征動作技能的種類動作技能的結(jié)構(gòu)模式第四頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日第一節(jié)動作技能的概述一、動作技能的概念二、動作技能的種類三、動作技能的結(jié)構(gòu)模式第五頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日動作技能是在練習基礎上，由一系列實際動作以完善的、合理的程序構(gòu)成的操作活動方式。動作技能包括三種成分：

--動作或動作組

--體能

--認知能力一、動作技能的概念第六頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（一）根據(jù)動作的精確性——粗大動作技能(grossmotorskill)：在較大空間內(nèi)進行并要求做大幅度動作，運用大肌肉，且常要求整個身體的參與。如跑步、游泳。精細動作技能(finemotorskill)：在狹小空間內(nèi)進行并要求較精巧的協(xié)調(diào)動作。如打字、刺繡、彈鋼琴。二、動作技能的種類第七頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（二）根據(jù)如何定義動作技能的開始與結(jié)束--連續(xù)性動作技能(continuousmotorskill):以連續(xù)的方式所完成的一系列動作，如說話、唱歌、打字、滑冰。特點是動作的持續(xù)時間較長，動作與動作之間沒有明顯可以直接感知的始點和終點。非連續(xù)性動作技能(discretemotorskill):具有可以直接感知的開端和終點，完成這種技能的時間相對短暫（少于5秒）。如射箭、投擲標槍。第八頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（三）根據(jù)環(huán)境的穩(wěn)定性—封閉性動作技能(closedmotorskill)：主要依靠內(nèi)部的、由本體感受器輸入的反饋信息來調(diào)節(jié)，不需要外部環(huán)境因素作為參照，動作模式固定。如保齡球、跳水、體操。開放性動作技能(openmotorskill)：動作技能面對的外界環(huán)境不斷變化、不可預測，必須參照外部環(huán)境刺激來調(diào)節(jié)動作。如駕車、踢球。第九頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（四）根據(jù)操作對象的不同徒手型動作技能：操作的對象主要是機體自身，即通過身體的協(xié)調(diào)運動來完成。如自由體操、太極拳。器械型動作技能：通過操作一定的器械來進行，如打字、駕駛。第十頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（一）動作技能的七層次結(jié)構(gòu)理論辛普森(E.J.Simpson)1966年提出。第一個層次—知覺；第二個層次—定勢；第三個層次—指導下的反應；第四個層次—機制；第五個層次—復雜的外顯反應；第六個層次—適應；第七個層次—創(chuàng)作。二、動作技能的結(jié)構(gòu)模式第十一頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（二）知覺—動作技能的三層次理論

克拉蒂(B.J.Cratty)1964年提出。動作技能的一般支柱。包括抱負水平、毅力水平、喚起或動機水平、分析工作技巧的能力等。能力品質(zhì)。包括力量、耐力、伸縮性、速度、平衡和協(xié)調(diào)。工作和情境所特有的各種因素。如工作所需的能量的要求、操作者賦予工作的價值、以往的經(jīng)驗和操作情境的社會特征。第十二頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（三）信息加工模式蔡斯運用信息加工觀點分析了動作技能的結(jié)構(gòu)。動作技能是由感受器系統(tǒng)、中樞加工系統(tǒng)和效應器系統(tǒng)構(gòu)成的一個完整的信息加工系統(tǒng)。感受器裝置檢索誤差修正誤差效應器裝置運動輸出中樞加工操作過濾片偏向操作傳遞信息操作輸入系統(tǒng)選擇對標準的協(xié)調(diào)修正誤差的程序終末通路第十三頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日一、動作技能形成的理論二、動作技能形成的階段三、動作技能形成的標志四、動作技能的保持與遷移第二節(jié)動作技能的形成第十四頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日一、動作技能形成的理論（一）行為派的理論認為機體的某些活動因受到強化而產(chǎn)生了積極的后果，逐漸鞏固下來。獲得了一定的習慣強度。以后只要呈現(xiàn)適當?shù)拇碳ぃ顒泳蜁匦鲁霈F(xiàn)。習慣的作用不僅是將外部的刺激與一定的反應聯(lián)系起來，而且還將一種動作與另一種動作聯(lián)系起來。動作技能的學習本質(zhì)上就是形成一套刺激--反應的聯(lián)結(jié)系統(tǒng)

第十五頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（二）認知派的理論強調(diào)計劃、內(nèi)部程序在動作技能形成中的作用。1.閉環(huán)理論（）

人的動作技能的學習是對反饋信息進行加工并減少錯誤的過程。即內(nèi)外反饋提供的信息與頭腦中表征的預期狀態(tài)進行對照，通過不斷修正，達到預期狀態(tài)。強調(diào)反饋的作用。2.開環(huán)理論（）

適合于解釋作為整塊的快速執(zhí)行的動作技能的習得。沒有糾錯機制。認為動作技能是有一般化的動作程序所控制的，它有一些固定不變的成分，也有一些參數(shù)和變量。3.生態(tài)觀強調(diào)在動作控制中，動作執(zhí)行者與動作發(fā)生的環(huán)境之間的相互作用。第十六頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日二、動作技能形成的階段動作技能的形成是指通過練習逐漸掌握某種外部動作方式并使之系統(tǒng)化的過程。費茨(T.M.Fitts)和波斯納(M.I.Posner)1964提出的三階段觀點：第十七頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日1.定向（認知階段）--形成學習動機，學習有關的知識，在頭腦中形成這種技能的最一般、最粗略的表象。對技能的學習有時從個別動作入手，有時從動作的整體入手。需熟悉動作的要領，了解動作的特點，把新學習的動作與已有的、習慣了的動作進行比較，克服習慣動作的干擾。動作顯得呆板、遲緩、不穩(wěn)定、不協(xié)調(diào)，多余動作較多，需有意識地控制。第十八頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日2.模仿（聯(lián)系形成階段）--通過練習把已掌握的局部的、個別的動作聯(lián)系起來，形成比較連貫的初級動作系統(tǒng)。在動作轉(zhuǎn)換和交替處會出現(xiàn)短暫停頓；稍微分心，會出現(xiàn)錯誤動作。3.熟練（自動化階段）--學習的各個動作在時間和空間上彼此協(xié)調(diào)起來，構(gòu)成一個連貫、穩(wěn)定的動作系統(tǒng)。緊張狀態(tài)和多余動作完全消失，意識對動作的控制作用減小到最低限度，整個動作一氣呵成。第十九頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日三、動作技能形成的標志動作技能形成的標志是達到熟練操作。熟練操作的五特征：動作的正確性、穩(wěn)定性、靈活性的增強局部動作綜合成大的動作連鎖，建立其內(nèi)部指導程序，意識的控制作用減弱，動作達到自動化。反饋方式由外反饋逐步轉(zhuǎn)向內(nèi)反饋外反饋指由視覺、聽覺等提供的反饋，如旁觀者的指點、某種機械信號等。內(nèi)反饋指由肌肉或關節(jié)提供的動覺反饋。微弱的線索被利用在不利的條件下，能維持正常的操作水平指動作已達到較高速度、準確、流暢、靈活自如，且對動作組成成分很少或不必有意識注意的狀態(tài)。第二十頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日四、動作技能的保持與遷移

動作技能不易遺忘的原因在形成與使用過程中有了大量的過度學習；保持在很大的程度上依賴于小腦等低級中樞，其可能有更大的保持動作痕跡的能量；許多連續(xù)的與不連續(xù)的動作技能比較簡單。第二十一頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日動作技能的遷移

指已掌握的技能對掌握新的技能起促進或妨礙作用。正遷移：雙側(cè)性遷移

：由身體一側(cè)學會的技能遷移到身體的另一側(cè)。語言-動作遷移：在動作練習前的語言訓練對掌握動作技能有積極影響。動作-動作遷移：已學會的一種動作幫助和促進對另一種動作的學習。正遷移發(fā)生的情況：不同技能之間存在著共同的成分；不同技能之間包含著共同的原理。第二十二頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日負遷移已經(jīng)掌握的技能對學習新技能的消極影響。如，一個會騎自行車的人在剛學習騎三輪車時，會感到很不習慣。負遷移發(fā)生的情況：兩種技能在結(jié)構(gòu)上很相似，但其中某些成分要求相反的動作方式。如，在打網(wǎng)球和羽毛球之間就有負遷移的作用，因為打羽毛球要求手腕的動作，打網(wǎng)球要求整個手臂的動作。第二十三頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日23第三節(jié)動作技能學習的條件一、動作技能學習的個人內(nèi)部條件（一）學習動作技能的動機動機是促使學生積極學習動作技能的內(nèi)在驅(qū)動力量，對學習者持久學習起到積極的促進作用。（二）相應的生理成熟水平和豐富的知識經(jīng)驗生理成熟是學習動作技能的基礎，知識經(jīng)驗是動作技能學習的重要條件，學習者生理水平越高，知識經(jīng)驗越豐富，動作技能的學習效果越好。--（三）正常的智力水平第二十四頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日24（四）良好的人格特征研究表明，與出色完成競賽活動有關的人格特征有：較高的動機水平；忍耐力、堅持性；抗干擾、承受打擊和注意穩(wěn)定的能力；控制能力；任勞任怨、富于吃苦精神；自信、大膽、心胸開闊；高于常態(tài)的智力水平。五）適當?shù)纳韱拘阉缴硭脚c操作水平的關系有三種理論：耶基斯-多德森定律倒U形假設（哈特金森，1940）喚醒水平從睡意狀態(tài)轉(zhuǎn)向警覺狀態(tài)，動作操作的成績提高；但從警覺狀態(tài)向高度興奮狀態(tài)，操作成績下降。中等的喚醒水平是最佳的水平。第二十五頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日二、動作技能學習的外界環(huán)境條件（一）科學的指導：講解與示范

（二）練習第二十六頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（一）科學的指導1.講解：教師講給學習者聽講解的內(nèi)容—學習動作技能的目的；動作技能的性質(zhì)；學習程序與步驟；注意事項。講解的言語要簡潔、概括與形象化。第二十七頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日2.示范：教師做給學習者看教師做出示范：示范者的身份對學習者的學習效果有一定影響，當觀察熟練的教師的示范操作時，學習效果最好。第二十八頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日示范的準確性是影響動作技能學習的直接決定因素，可借助視聽教學進行示范，如圖片、影片、幻燈、計算機模擬。何時給予示范：在實際進行技能操作之前讓學習者觀察示范動作，是一種較好的技能學習方式。示范時結(jié)合講解，或指出錯誤、進行現(xiàn)場評價，效果更好。第二十九頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（二）練習1.練習和練習曲線練習：是指動作的反復操練過程練習曲線：是描述動作技能隨練習時間的變化而變化的圖形2.練習進程的特點3.合理地組織好練習第三十頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日練習曲線第三十一頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日1.練習：在反饋作用的參與下，反復多次地進行一種動作。是動作技能形成的基本條件。練習曲線：描述動作技能隨練習時間或次數(shù)的變化而變化的圖形，或者說是運用圖解的形式來表現(xiàn)練習期間動作學習效率的變化。第三十二頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日2.練習進程的特點

（1）總的趨勢是練習成績逐步提高，表現(xiàn)在速度和準確性的提高上。練習成績隨練習進程而逐步提高的趨勢具體表現(xiàn)為三種形式—練習進步的速度先快后慢;練習進步的速度先慢后快;練習進步的速度先后較平均。第三十三頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（2）練習進程中存在高原期現(xiàn)象：練習成績的進步并非直線式地上升，練習到一定時期會出現(xiàn)練習成績暫時停頓的現(xiàn)象。在練習中期出現(xiàn)，在練習曲線上表現(xiàn)為一段接近水平的線段。與生理的極限和工作效率的絕對頂點是不同的。而且并非所有的技能學習中都必然存在高原現(xiàn)象。舊的技能結(jié)構(gòu)的限制，可能是引起高原現(xiàn)象的一個最重要的原因。

第三十四頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（3）練習成績的起伏現(xiàn)象：在練習成績隨著練習而提高的總趨勢下，練習成績會出現(xiàn)時而上升、時而下降、進步時快時慢的現(xiàn)象。第三十五頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日(4)練習成績相對穩(wěn)定的現(xiàn)象：動作技能發(fā)展的最后階段，出現(xiàn)練習成績相對穩(wěn)定不再繼續(xù)提高的現(xiàn)象。通常稱為動作技能發(fā)展的極限。(5)練習中存在個別差異練習者的個性差異，以及他們對學習的準備程度和對練習的不同態(tài)度，都會影響練習的成績，造成練習中的個別差異。第三十六頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日3.合理地組織好練習（1）明確練習的目的和要求

--具體明確的練習要求，難度適中的練習目標第三十七頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日

(2)進行適度的“過度練習”要了解達到某一操作水平時所需的基本練習次數(shù)，在此基礎上才能確定過度學習的次數(shù)。過度學習的次數(shù)并非越多越好，究竟何種程度最佳，結(jié)論不一。有人主張保險的次數(shù)為100%，即再增加原初學習程度的一倍達到最佳。對于那些只能在一個特定時期進行練習、而此后又不馬上操作的一些技能學習來說，過度學習更為有效。指實際練習時間超過達到某一操作標準所需的練習時間。第三十八頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（3）要合理分配練習時間:集中練習—指長時間不間斷地進行練習，直到掌握某種動作技能為止。分散練習—把練習分成若干階段，在各階段之間插入適當?shù)男菹r間。分散學習優(yōu)于集中學習第三十九頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（4）要掌握正確的練習方法:整體練習—把要學習的動作技能作為一個整體重復加以訓練的形式。部分練習--把一套完整的動作技能分解成同時或按先后次序出現(xiàn)的若干部分，每次進行其中一部分的訓練，最后獲得完整的動作技能。模擬練習、心理練習與實際練習第四十頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（5）要及時反饋

通過反饋，學生考驗辨別動作的正誤，知道自己動作是否達到要求。反饋可分為內(nèi)部和外部的，及時的與延遲的。采用哪種反饋，應根據(jù)任務的性質(zhì)、學習者的學習進程而定。第四十一頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日內(nèi)部反饋：操作者自身的感覺系統(tǒng)提供的感覺反饋；外部反饋：操作者自身以外的人和事給予的反饋。并非每次練習都必須給予外部的反饋，這樣容易增加學習者的工作記憶負擔，且容易導致過分依賴外界，不利于內(nèi)部動覺體驗的形成。在幾次練習后給予某種總結(jié)性的、簡要的反饋非常有效。第四十二頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日在學習的初始階段，外部反饋的作用較大，因為個體尚未建立準確的動覺感受；在學習的中期和后期，應強調(diào)內(nèi)部反饋，可以提高個體對各種肌肉動作的自我調(diào)節(jié)和控制的能力。研究表明：連續(xù)的任務，及時反饋效果好；不連續(xù)的任務，延遲反饋不影響效果。第四十三頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（6）進行心理練習心理練習，又稱概念化、內(nèi)省、表象練習。指在實際練習之前先在頭腦中反復思考身體動作的過程。（7）影響練習成績的其他因素人對活動的態(tài)度自信心人在練習時的情緒狀態(tài)人的意志品質(zhì)第四十四頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（三）建立清晰穩(wěn)定的動覺第四十五頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日ThankYou!第四十六頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日46一、動作技能的含義不同心理學家的定義多數(shù)心理學家認為：動作技能是一種習得的能力，是按一定技術(shù)要求，通過練習而獲得的迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動能力，可通過諸如順利地書寫、跑步、體操、駕駛汽車等借助骨骼、肌肉及相應的神經(jīng)過程實現(xiàn)的活動表現(xiàn)出來。

第四十七頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日克倫巴赫（J.Cronbach）認為：“最好是把技能定義為習得的，能相當精確執(zhí)行且對組成的動作很少或不需要有意識注意的一種操作?！?/p>

美國心理學家伍爾?？耍ǎ┌褎幼骷寄芸醋魇恰巴瓿蓜幼魉枰囊幌盗猩眢w運動的知識和進行那些運動的能力?！?/p>

加涅認為：“動作技能實際上有兩個成分：一是描述如何進行動作的規(guī)則；二是因練習與反饋而逐漸變得精確和連貫的實際肌肉動作。”

第四十八頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日二、動作技能的特征后天習得的在時空結(jié)構(gòu)上具有不變性動作技能的運用主要由任務所始動熟練程度越高，動作技能越自動化和完善第四十九頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日動作技能是后天習得的

動作技能是以感知系統(tǒng)與運動系統(tǒng)間的密切協(xié)調(diào)為必要條件的動作活動方式，所以又有人常常把它稱之為知覺運動技能。第五十頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日動作技能在時空結(jié)構(gòu)上具有不變性

任何一種動作技能都具有在時間上的先后動作順序和一定的空間結(jié)構(gòu)。第五十一頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日動作的順序性是不變的

如：原地推鉛球，從持球、蹬腿、轉(zhuǎn)體到最后出手用力的動作順序是不變的。動作的空間結(jié)構(gòu)具有穩(wěn)定性

如：籃球的運球動作這種空間結(jié)構(gòu)，有時幅度大，有時幅度小，有時節(jié)奏快，有時節(jié)奏慢，但運球的的基本樣式是不變的。第五十二頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日動作技能的運用主要由任務所始動人對動作技能的運用是主動的，它主要由當前的任務所始動，也就是說，當任務需要時才表現(xiàn)出某種動作技能。例如：籃球場上帶球的隊員是進行運球，還是傳球或者投籃，是依據(jù)比賽場上的任務需要而決定的。第五十三頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日熟練程度越高，動作技能越自動化和越完善.熟練程度越高的動作技能，越能自動化地輕松敏捷且完善地完成。如：單手肩上投籃，隨著熟練程度的提高，投籃的技能越完善，投籃的命中率越高，而且意識的參與和控制的程度越少。第五十四頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日動作技能的自動化成分越大，或動作技能越完善，動作就越具有準確性和越少耗費能量，從而使完成該動作技能者注意分配的可能性增加，疲勞感也相對的降低。

第五十五頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日三、動作技能的分類動作技能一般有兩種分類法；一種是根據(jù)動作技能進行過程中對環(huán)境因素的依賴程度，劃分為封閉式動作技能和開放式動作技能；另一種是根據(jù)動作是否連貫，劃分為連續(xù)的動作技能和離散的動作技能。

第五十六頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日1。連續(xù)的動作技能：以連續(xù)不間斷的方式完成一系列動作的能力。如唱歌、滑冰。2。離散的動作技能：以可以直接感知到開端和終點的動作完成的技能。如擲標槍、射擊。第五十七頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日封閉的技能：主要根據(jù)個體內(nèi)部反饋信息來調(diào)節(jié)完成的技能。如體操。開放的技能：主要依賴周圍環(huán)境提供信息來調(diào)節(jié)完成的技能。如開汽車、打排球。第五十八頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日四種動作技能的關系類別連貫動作技能不連貫動作技能封閉式動作技能體操、游泳、跑步、滑冰、騎自行車鉛球、鐵餅、籃球的罰球、標槍、面對墻壁打網(wǎng)球開放式動作技能乒乓球、足球后衛(wèi)的防守、棒球等的防守足球射門與防守、排球的接球、籃球的投籃第五十九頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日另外的分類：精細技能和粗大技能精細技能：局限的空間小，動作要精巧、協(xié)調(diào)，由小肌肉來實現(xiàn)。如彈鋼琴、打字等。粗大技能：需要的空間大，動作幅度較大，大肌肉群參與、甚至整個軀體參與。如跑步、打網(wǎng)球等。第六十頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日徒手型與器械性動作技能凡是依靠操作自身的機體來實現(xiàn)的動作技能都屬于徒手型動作技能。動作技能依靠操作一定的器械來實現(xiàn)的叫器械性動作技能。第六十一頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日四、動作技能的學習與測量動作技能的學習是指由練習或經(jīng)驗引起的運動能力相對持久的變化過程。動作技能的學習是內(nèi)在運動能力的變化，是一種相對持久的變化動作技能的學習，可通過表現(xiàn)的相對持久的變化來判斷。測量運動技能的方法：保持測驗和遷移測驗第六十二頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日保持測驗：一段時間之后測量表現(xiàn)遷移測驗：在變化條件下測量表現(xiàn)。第六十三頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日動作技能的保持第六十四頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日實驗結(jié)論：動作技能不易遺忘原因：動作技能是在大量練習的基礎上獲得的。許多動作技能是以有序連續(xù)的局部動作為基礎的動作技能保持高度依賴小腦的低級中樞，這些蹺可能比腦的其它部位有更大的保持動作痕跡的能量第六十五頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日動作技能的遷移（一）正遷移S正遷移：即已經(jīng)掌握的技能對學習新技能產(chǎn)生積極影響。正遷移的條件：（1）不同技能間存在共同的因素和成分（2）不同技能之間包含共同原理。第六十六頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日正遷移包括：雙側(cè)性遷移：指身體一側(cè)器官形成的技能遷移到身體另一側(cè)的器官。動作——動作遷移：已形成的一種技能對另一種動作技能的遷移語言－運動遷移：練習前的語言訓練對技能的掌握有積極作用第六十七頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日雙側(cè)性遷移研究結(jié)果：最明顯的是人體對稱部位：左手——右手、左腳——右腳;其次是同側(cè)部位，即左手——左腳，右手——右腳最弱是對角線，即左手——右腳，右手——左腳第六十八頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（二）負遷移已經(jīng)掌握的技能對學習新技能有消極的影響叫做負遷移，又叫做技能的干擾。負遷移的發(fā)生條件：兩種技能結(jié)構(gòu)上相似，但在某些成分上要求的動作方式相反。正、負遷移常常伴隨發(fā)生第六十九頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日五、動作技能的形成階段

認知心理學派將動作技能的獲得分為三個階段：動作的認知階段動作的聯(lián)結(jié)階段（聯(lián)系形成階段）動作的自動化階段第七十頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日動作的認知階段主要任務是通過對示范動作的觀察或指導者的言語指導，領會技能的基本要求，掌握組成技能，并做初步嘗試。此階段學生注意范圍較狹窄，精神和全身肌肉緊張，易出現(xiàn)多余動作，還不能覺察自己動作的全部情況第七十一頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日聯(lián)系形成階段練習者逐步掌握一系列局部動作，并開始將其聯(lián)系起來，但各動作結(jié)合得不緊密。重點是使適當?shù)拇碳づc反應形成聯(lián)系。排除過去經(jīng)驗中習慣的干擾第七十二頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日動作的自動化階段通過練習使一系列的動作連貫地完成，意識的控制減少到最低限度，達到熟練的程度學習者不再需要“考慮下一步做什么了”。第七十三頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日六、動作技能熟練的標志立即反應代替了笨拙的嘗試錯誤被排除在發(fā)生之前局部動作綜合成連鎖動作并受內(nèi)部程序的控制能有效地利用與任務有關的線索在條件不利的情況下能維持正常的操作水平第七十四頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日第二節(jié)影響動作技能學習的因素內(nèi)因知識經(jīng)驗和生理成熟已有的動作技能外因言語指導示范練習第七十五頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日一、內(nèi)因動作技能隨知識經(jīng)驗的增長而提高的知識經(jīng)驗的增長、認知水平的提高，能使學生更深刻領會技能形成的要求和細則，理解教師的指導和啟發(fā)能使學生有較強的自控力和穩(wěn)定的注意力，持之以恒地完成技能動作的學習；能使學生更有意義地將局部技能聯(lián)結(jié)起來動作技能的形成還受到生理成熟因素的影響第七十六頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日動作技能學習受已有運動技能影響：已有運動技能與將要學習的技能的關系有時為從屬關系，有時為并列關系從屬關系：已有技能表現(xiàn)為是現(xiàn)在要學習的技能的局部技能并列關系：已有動作技能表現(xiàn)為是目前將要學習的技能的同位技能先前學習的技能也會干擾后面學習的技能第七十七頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日二、外因（一）言語指導作用：可提供運動本身有用的和重要的信息可強調(diào)識別自己錯誤的方法告訴學習者不要干什么對動作技能的學習有一個持久的定向效應不足：只能描述最一般、最全面的方面，很少用來指導最初的練習嘗試。實驗研究成果：言語指導對動作技能具有定向效應解決辦法：用言語描述對第一次或前兩次練習最重要的技能方面。第七十八頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（二）示范

示范即演示技能，以便學習者能直接觀察到動作成分，并在隨后的最初練習中模仿通過示范學什么？示范時，專家榜樣還是學習榜樣？習得運動策略觀察學習榜樣，并將榜樣行為結(jié)果的知識也呈現(xiàn)給學習者第七十九頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日第八十頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日實驗說明，在學習運動技能的認知階段，教師要使學生注意觀察并理解他所演示的運動技能。采取“糾正兒童敘述中的錯誤”的方法成績最佳。第八十一頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日二、練習練習：是指動作的反復操練過程。有意練習：即練習者抱有改進其作業(yè)水平的目的，練習需付出一定努力練習曲線：是描述動作技能隨練習時間的變化而變化的圖形第八十二頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日1.練習曲線第八十三頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日2.練習進程的特點：（1）練習成績隨練習的進程而逐步提高：成績的提高常常是先快后慢，但有時也會出現(xiàn)先慢后快的情況。先快后慢的原因：最初的新鮮感；開始的動作是比較簡單的，所以學起來容易，后來難度越來越大等。先慢后快的原因：開始沒興趣，逐漸培養(yǎng)起興趣；以前從來沒接觸過，以后隨著熟悉而使技能提高等。第八十四頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（2）練習進程中存在高原現(xiàn)象高原現(xiàn)象：在練習過程中，成績達到一定程度時，進步出現(xiàn)暫時停頓的現(xiàn)象。實驗1：布瑞安（1897）研究練習對收發(fā)電報的作用。發(fā)現(xiàn)在收電報技能上，練習15－28天之間，成績停頓不前。實驗2：弗蘭克斯（1982）研究練習對追蹤物體作用，每天練習105次，共10天，發(fā)現(xiàn)前4天，進步明顯；5、6、7三天學習沒有提高，第7天后，成績進一步提高。第八十五頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日高原現(xiàn)象出現(xiàn)的可能的原因：原因?qū)W習熱情下降身體疲勞舊的動作技能的限制高原現(xiàn)象的排除加強興趣調(diào)適勞逸結(jié)合提供及時、清晰、完整的反饋第八十六頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日(3)練習進程不均勻：練習的效果并不是穩(wěn)步上升的。有時成績進步較快，有時較慢，有時出現(xiàn)停頓，有時甚至下降。原因：與個體對任務的態(tài)度，環(huán)境中某些干擾，以及練習過程中形成的技能模式的干擾等因素有關。第八十七頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日（4）練習中存在個體差異：練習者準備的程度對練習的態(tài)度個性特征性別。第八十八頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日3.不同形式練習對動作技能學習的影響練習的分布：集中練習與分散練習練習的變化：隨機練習和區(qū)組練習身體練習與心理練習部分練習與整體練習第八十九頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日練習的分布：集中練習與分散練習集中練習：指將練習時段安排得很接近，中間沒休息或只有短暫的休息。分散練習：用較長的休息時段將練習時段分隔開。練習分布對連續(xù)動作技能的影響：練習分布與總練習時間存在權(quán)衡關系練習分布對離散動作技能的影響：無明確回答第九十頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日訓練期間，分散練習每次練習學到的最多，但完成練習的總時間也最多;集中練習每次練習的收益遞減，但完成練習的總時間最少。對危險任務來說，集中練習會增加練習者受傷的風險第九十一頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日練習的變化：隨機練習和區(qū)組練習變式練習：在多種情境下進行練習，相對不變的練習條件而言，更能促進動作技能的學習隨機練習與區(qū)組練習定義實驗結(jié)論：動作技能學習中，區(qū)組練習在習得階段效果好，在保持遷移階段效果不好；隨機練習在習得階段效果不好，但在保持和遷移階段效果好的現(xiàn)象。即情境干擾效應

第九十二頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日假設有X項任務要練習，每項任務要練習N次，有兩種安排：區(qū)組練習：在進行另一項任務的練習前，先完成一項任務的N次練習。在進行第三項任務的練習前，先完成第二項任務的N次練習，……直到所有任務都練習完。隨機練習：一項任務的一次練習后，緊接著進行任務B的一次練習，接著任務C的一次練習，……直到X項任務的N次練習都完成為止。且一項任務的練習結(jié)束后，接下來練習哪項任務是隨機確定的。第九十三頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日情境干擾效應（contextualinterferenceeffect）:在動作技能學習中隨機練習對動作技能的學習要比區(qū)間練習產(chǎn)生更持久的影響。

第九十四頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日身體練習與心理練習身體練習：身體實際進行活動的練習心理練習：僅在頭腦中反復思考動作技能的進行過程的練習形式。研究結(jié)論：在任何可能的時候，學習時要盡量選擇身體練習。但在無法進行身體練習時，心理練習是促進學習的有效方法第九十五頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日部分練習與整體練習連續(xù)動作技能若由若干局部技能構(gòu)成，且各部分技能之間不存在相互協(xié)調(diào)問題，則先進行局部技能的部分練習，再進行整體練習，效果更佳。若各部分要經(jīng)常相互協(xié)調(diào)，則不易進行局部練習離散的動作技能：整體練習效果更佳第九十六頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日部分練習與整體練習孰優(yōu)孰劣，主要決定因素是運動本身受單獨一個程度支配的程度。運動非?？欤菏芤粋€動作程序支配，整體練習動作慢：由一個以上程序支配，可分成幾個部分單獨練習。第九十七頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日第三節(jié)影響動作技能學習的因素：反饋反饋是指有機體在處理信息的過程中，把來自運動器官的效應信息，再經(jīng)過感受器傳導到大腦神經(jīng)中樞，獲得有關動作的正確性、精確度或適合性的信息過程。第九十八頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日例如：

在籃球投籃時，球出手之后，投球者馬上就會通過視覺得到球是否進入籃筐的信息。第九十九頁，共一百一十二頁，2022年，8月28日一、反饋的分類反饋分為固有反饋（inherentfeedback)和增補反饋（