粉色中國風(fēng)坐姿禮儀培訓(xùn)PPT模板

企/業(yè)/員/工/禮/儀/培/訓(xùn)中國是禮儀的國度，中華民族是禮儀之邦，中國人素以冰冰有禮而著稱于世。坐姿禮儀培訓(xùn)主講人：小XX時間：202X目錄坐姿禮儀概述壹坐姿的規(guī)范貳坐姿的程序叁坐姿的種類肆坐姿的禁忌伍坐姿的判斷陸第壹章節(jié)坐姿禮儀概述中國是禮儀的國度，中華民族是禮儀之邦，中國人素以冰冰有禮而著稱于世。壹坐姿禮儀概述我國自古就對坐姿有非常大的講究，最為有名的是孟子因為自己妻子的坐姿不好，差一點休了她。據(jù)西漢《韓詩外傳》記載，“孟子妻獨居，踞。孟子入戶視之，白其母曰：‘婦無禮，請去之?！焙螢椤熬帷保扉_兩腿，如簸箕狀，也就是席地而坐，把兩腿像八字形分開。就因為這一點坐姿，孟子為何就與妻子離婚呢？這還要從古代的坐姿禮儀說起。當(dāng)然，古代不單單要求女人要坐姿正，對男人也是如此，如果男人“箕踞”，依然是大不敬。引導(dǎo)學(xué)生意識到平時注意自己的儀態(tài)禮儀有助于展現(xiàn)自己良好的教養(yǎng)和風(fēng)度；訓(xùn)練坐姿，使學(xué)生坐姿文雅、端莊；增強自信，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)與風(fēng)度。壹本課教學(xué)目標(biāo)壹合作探究請學(xué)生上臺展示幾種在生活中見到的不雅的坐姿。其余學(xué)生根據(jù)已學(xué)的知識糾錯。總結(jié)：正確的基本坐姿有什么要求？壹情景再現(xiàn)被“抖掉”的合同有一位美國華僑，到國內(nèi)洽談合資業(yè)務(wù)，洽談了好幾次，最后一次來之前，他曾對朋友說：“這是我最后一次洽談了，我要跟他們的最高領(lǐng)導(dǎo)談，談得好，就可拍板。”過了兩個星期，他又回到了美國。朋友問他：“談成了嗎？”他說：“沒談成?！迸笥褑柶湓颍卮鹫f：“對方很有誠意，進(jìn)行得也很好，就是跟我談判的這個領(lǐng)導(dǎo)坐在我的對面，當(dāng)他跟我談判時，不時地抖動著他的雙腿，我覺得還沒有跟他合作，我的財都被他抖掉了。”壹正確的坐姿要求1、入座時要輕穩(wěn)。走到座位前，緩慢轉(zhuǎn)身后，右腳向后退半步，然后從座位的左側(cè)輕穩(wěn)坐下（女士落座時要將裙子后片用手向前攏一下），并把右腳與左腳并齊。2、入座后上體自然挺直，挺胸，雙腿自然彎曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上或椅子、沙發(fā)扶手上掌心向下。3、頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然。4、坐在椅子上，應(yīng)坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。5、離座時，要自然穩(wěn)當(dāng)，右腳向后收半步，然后起立，起身要輕緩。壹比一比，找一找，說一說這些坐姿文雅嗎？美觀嗎？端莊大方嗎？壹比一比，找一找，說一說周末，小芳和她的兩個女同事小夏、小張三個一起去肯德基吃東西。因為是周末，人特別多，但總算找到了座位，三把高腳椅，請問著裙裝的她們怎么坐才能保持儀態(tài)的優(yōu)雅？請三個同學(xué)上臺模擬。壹金潔身著西服套裙前往一家廣告公司應(yīng)聘。在面試室，金潔發(fā)現(xiàn)面試經(jīng)理坐在正對著沙發(fā)的椅子上。經(jīng)理請金潔在沙發(fā)上就坐，金潔坐下后發(fā)現(xiàn)沙發(fā)很矮，請問金潔應(yīng)該怎樣坐才能在經(jīng)理面前不失禮？請兩個同學(xué)上臺模擬。貳第貳章節(jié)坐姿的規(guī)范中國是禮儀的國度，中華民族是禮儀之邦，中國人素以冰冰有禮而著稱于世。貳落座、起座要求起座時，全身保持標(biāo)準(zhǔn)坐姿，右腳后退一小步，輕緩穩(wěn)重離座，右腳前進(jìn)一小步，與左腳平行，轉(zhuǎn)身離開座位。起座的要求從椅子左邊走到椅子前面，轉(zhuǎn)身后全身保持站立的標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)，右腳后退一小步，彎曲雙膝，挺直腰背坐下。入坐要輕而穩(wěn)，只坐椅子的２／３，不要坐滿或只做一點邊。女士著裙裝要先輕攏裙擺，而后入坐。落座的要求貳落座后，坐姿的規(guī)范要領(lǐng)表情自然、親切，腰背挺直，肩放松，背部不要靠在椅背上。女士雙膝自然靠攏，腳跟靠攏，男士雙膝可以分開一段，與肩同寬；雙手掌心向下相疊輕放在腿面上，也可以放在椅子或沙發(fā)的扶手上；兩腳平落地面。第叁章節(jié)坐姿的程序中國是禮儀的國度，中華民族是禮儀之邦，中國人素以冰冰有禮而著稱于世。叁任務(wù)一：巧歸納（一）入座1、順序：長者、尊者優(yōu)先入座2、方式：左入左出叁任務(wù)二：善觀察（二）坐定的姿勢1、上身的姿勢（1）頭部端莊;（2）軀干直立坐椅子的三分之二;（3）手的擺放。2.手的擺放女士坐姿：雙手掌心向下相疊輕放在腿面上。男士坐姿：雙手放在膝蓋上或椅子扶手上。叁腿的擺放（1）正襟危坐式（2）垂腿開膝式（3）雙腳交叉式（4）雙腳內(nèi)收式（5）前伸后曲式（6）雙腿疊放式（7）雙腿斜放式叁任務(wù)三：勤示范一步：邁左腳二步：并齊三步：邁左腳四步：并齊五步：將椅子輕輕拉回原位第肆章節(jié)坐姿的種類中國是禮儀的國度，中華民族是禮儀之邦，中國人素以冰冰有禮而著稱于世。肆坐姿的種類標(biāo)準(zhǔn)式/正襟危坐式（女士）上身與大腿、大腿與小腿，小腿與地面，都應(yīng)保持直角，雙膝、雙腳并攏。雙腿斜放式（女士）分為左斜放式坐姿和右斜放式坐姿。雙膝先并攏，力求使斜放后的腿部與地面成45°角。前伸后曲式（女性）大腿并緊后，向前伸出一條腿，并將另一條腿屈后，兩腳腳掌著地，雙腳前后要保持在一條直線上。肆坐姿的種類將雙腿一上一下疊放，小腿相靠并在一起斜向身體一側(cè)，疊放后的腿部與地面成45°角。交疊后的兩腿間沒有任何縫隙，尤如一條直線,注意腳尖繃直。分為左疊放式坐姿和右疊放式坐姿。雙腿疊放式（女性）雙膝要并攏，雙腳在踝部交叉。需注意的是，交叉后的雙腳可以內(nèi)收，也可以斜放，但不要向前方直直伸出去。雙腳交叉式（男女適用）肆坐姿的種類雙腳內(nèi)收（男女都適用）要求大腿首先并攏，雙膝可以略微打開，兩條小腿可以在稍許分開后向內(nèi)側(cè)屈回，雙腳腳掌著地。正襟危坐式（男士）上身和大腿、大腿和小腿都應(yīng)當(dāng)形成直角，小腿垂直與地面。雙膝、雙腳包括兩腳的跟部，都要求完全并攏。雙腿疊放式（男士）右腿疊在左膝上部，右小腿內(nèi)收貼向左腿，腳尖下點。

雙手疊放在上面的腿上。肆坐姿的種類垂腿開膝式（男士）雙膝分開，與肩同寬。男性的正規(guī)坐姿，要求上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直與地面。雙膝允許分開，分開的幅度不要超過肩寬。第伍章節(jié)坐姿的禁忌中國是禮儀的國度，中華民族是禮儀之邦，中國人素以冰冰有禮而著稱于世。伍坐姿禁忌及不良坐姿示例（1）落座后用手觸摸自己的腳部。（2）落座后將肘部置于桌上或上身趴伏在桌子上。（3）落座后將手夾在腿中間或放在臀部下。（4）不良坐姿示例。第陸章節(jié)坐姿的判斷中國是禮儀的國度，中華民族是禮儀之邦，中國人素以冰冰有禮而著稱于世。陸坐姿的判斷雙腿斜放式可添