初中七年級：政治教案-做情緒的主人

新修訂初中階段原創(chuàng)精品配套教材政治教案-做情緒的主人教材定制/提高課堂效率/內(nèi)容可修改Politicallessonplan-bethemasterofemotions教師：風(fēng)老師風(fēng)順第二中學(xué)編訂：FoonShion教育原創(chuàng)教學(xué)設(shè)計原創(chuàng)教學(xué)設(shè)計第第頁/總8頁ExcellentTeachingDesign我們要糾正一下。［幻燈四］哭、喊、運動、傾訴、圖片師：這些都是可行的，希望大家運用借鑒4意志控制法師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎？學(xué)生回答：（略）師：他使用的是意志控制法，你知道 臥薪嘗膽”的故事嗎？學(xué)生講故事：（略）師：我們應(yīng)該怎樣用意志控制自己的情緒？學(xué)生回答：（略）師：用某一種方式提醒自己，警示自己。一個有修養(yǎng)的人要學(xué)會用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。上面的四種方法是同學(xué)們討論由來的，也是我們經(jīng)常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。［幻燈五］老師突然襲擊，宣布進(jìn)行測驗，你的心情期中考試，你準(zhǔn)備充分，你的心情學(xué)生回答：（略）5能力排除法師：從大家的回答中可知，當(dāng)我們?nèi)狈δ撤矫嬷R、技能時，就會產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當(dāng)我們有足夠的ExcellentTeachingDesign知識、技能時，就會排除不良情緒，沉著應(yīng)對。想一想：你哪些知識技能缺乏？碰到這種情況你的情緒如何？學(xué)生回答（略）師：相信你們在克服薄弱環(huán)節(jié)方面努力，提高薄弱方面的技能素質(zhì)，不良情緒就會得到緩解。［幻燈六］由示三幅升奧成功的圖片師：圖片反映了什么事？學(xué)生回答：（略）師；當(dāng)時你的感受如何？學(xué)生回答：（略）師；北京升奧成功，你激動、高興，同時為我們的祖國感到驕傲、自豪，這種把個人的情感上升到對集體、對祖國的熱愛，是一種情緒的升華，稱為情緒升華法。2001年7月13日，是一個不眠之夜，13億中國人為升奧成功喜悅、激動、歡呼，你可知道， 1993年9月23日對于13億中國人同樣也是一個不眠之夜， 這一夜，我們僅以兩票之差與奧運失之交臂，你當(dāng)時還小，設(shè)想一下，人們的情緒如何？學(xué)生回答：（略）師：是的，可是中國人很快從失敗中站起來，認(rèn)識到自己的不足，經(jīng)過8年的努力，我們把祖國建設(shè)的更加繁榮、ExcellentTeachingDesign富強、民主。把北京建設(shè)的更加美麗。如果8年前我們獲得的更多的是感情票，今天，中國憑著實力取得了升奧的成功。這種把失敗后的傷心、苦悶的不良情緒與社會責(zé)任感，頭腦中的閃光點結(jié)合起來，轉(zhuǎn)化為積極的行動，奮發(fā)向上，也是情緒升華法，師：今天我們學(xué)習(xí)了情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)、 掌握了六種方法，請大家再想一想，你還有什么好方法？學(xué)生回答：（略）師：可以引入身心統(tǒng)一論，幽默法等希望你們以后自覺運用這些方法，調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境。生活是多姿多彩的，愿快樂與我們常在！讓我們一起放聲歌唱吧?。蹘熒腋Ｅ氖指瑁?/p>