初中七年級(jí)：政治教案-做情緒的主人

新修訂初中階段原創(chuàng)精品配套教材政治教案-做情緒的主人教材定制/提高課堂效率/內(nèi)容可修改Politicallessonplan-bethemasterofemotions教師：風(fēng)老師風(fēng)順第二中學(xué)編訂：FoonShion教育原創(chuàng)教學(xué)設(shè)計(jì)原創(chuàng)教學(xué)設(shè)計(jì)第第頁(yè)/總8頁(yè)ExcellentTeachingDesign我們要糾正一下。［幻燈四］哭、喊、運(yùn)動(dòng)、傾訴、圖片師：這些都是可行的，希望大家運(yùn)用借鑒4意志控制法師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛(ài)生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎？學(xué)生回答：（略）師：他使用的是意志控制法，你知道 臥薪嘗膽”的故事嗎？學(xué)生講故事：（略）師：我們應(yīng)該怎樣用意志控制自己的情緒？學(xué)生回答：（略）師：用某一種方式提醒自己，警示自己。一個(gè)有修養(yǎng)的人要學(xué)會(huì)用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。上面的四種方法是同學(xué)們討論由來(lái)的，也是我們經(jīng)常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。［幻燈五］老師突然襲擊，宣布進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，你的心情期中考試，你準(zhǔn)備充分，你的心情學(xué)生回答：（略）5能力排除法師：從大家的回答中可知，當(dāng)我們?nèi)狈δ撤矫嬷R(shí)、技能時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當(dāng)我們有足夠的ExcellentTeachingDesign知識(shí)、技能時(shí)，就會(huì)排除不良情緒，沉著應(yīng)對(duì)。想一想：你哪些知識(shí)技能缺乏？碰到這種情況你的情緒如何？學(xué)生回答（略）師：相信你們?cè)诳朔∪醐h(huán)節(jié)方面努力，提高薄弱方面的技能素質(zhì)，不良情緒就會(huì)得到緩解。［幻燈六］由示三幅升奧成功的圖片師：圖片反映了什么事？學(xué)生回答：（略）師；當(dāng)時(shí)你的感受如何？學(xué)生回答：（略）師；北京升奧成功，你激動(dòng)、高興，同時(shí)為我們的祖國(guó)感到驕傲、自豪，這種把個(gè)人的情感上升到對(duì)集體、對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)，是一種情緒的升華，稱(chēng)為情緒升華法。2001年7月13日，是一個(gè)不眠之夜，13億中國(guó)人為升奧成功喜悅、激動(dòng)、歡呼，你可知道， 1993年9月23日對(duì)于13億中國(guó)人同樣也是一個(gè)不眠之夜， 這一夜，我們僅以?xún)善敝钆c奧運(yùn)失之交臂，你當(dāng)時(shí)還小，設(shè)想一下，人們的情緒如何？學(xué)生回答：（略）師：是的，可是中國(guó)人很快從失敗中站起來(lái)，認(rèn)識(shí)到自己的不足，經(jīng)過(guò)8年的努力，我們把祖國(guó)建設(shè)的更加繁榮、ExcellentTeachingDesign富強(qiáng)、民主。把北京建設(shè)的更加美麗。如果8年前我們獲得的更多的是感情票，今天，中國(guó)憑著實(shí)力取得了升奧的成功。這種把失敗后的傷心、苦悶的不良情緒與社會(huì)責(zé)任感，頭腦中的閃光點(diǎn)結(jié)合起來(lái)，轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)，奮發(fā)向上，也是情緒升華法，師：今天我們學(xué)習(xí)了情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)、 掌握了六種方法，請(qǐng)大家再想一想，你還有什么好方法？學(xué)生回答：（略）師：可以引入身心統(tǒng)一論，幽默法等希望你們以后自覺(jué)運(yùn)用這些方法，調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的心境。生活是多姿多彩的，愿快樂(lè)與我們常在！讓我們一起放聲歌唱吧?。蹘熒腋Ｅ氖指瑁?/p>