劉鑫 站立式起跑

岳麓區(qū)中小學(xué)體育課教案單元教學(xué)內(nèi)容站立式起跑單元教學(xué)課次1授課日期第周第節(jié)年月日教學(xué)內(nèi)容1、站立式起跑2、游戲：紅燈綠燈3、課課練教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生知道站立式起跑的動作要令及動作方法。技能目標(biāo)：85%以上的學(xué)生能正確完成站立式起跑的技術(shù)動作，通過素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)習(xí)相應(yīng)的身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)他們的敏捷、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高快速跑的能力，培養(yǎng)服從命令聽指揮、刻苦鍛煉的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)開展學(xué)生的反響速度難點(diǎn)兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法和要求次數(shù)強(qiáng)度時間準(zhǔn)備部分一、上課式師生問好、檢查服裝、清點(diǎn)人數(shù)及宣布課的內(nèi)容二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)根本隊(duì)列隊(duì)形三、準(zhǔn)備活動1、熱身慢跑400米2、熱身操：跟隨音樂進(jìn)行熱身操組織：如下××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：集合快、靜、齊，精神飽滿，集中注意力。組織：教法：教師口令，學(xué)生練習(xí)要求：動作準(zhǔn)確，整齊劃一組織：××××××××××××××××××××××××△教法：教師領(lǐng)跑、領(lǐng)操，學(xué)生跟隨練習(xí)要求：充分活動，注意平安大10基本部分主教材：〔1〕學(xué)習(xí)站立式起跑動作要領(lǐng)：開始屈膝，重心下降同時向前移動，重心要保持在兩腿之間，兩個膝蓋微微內(nèi)扣，兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳掌支撐，兩手臂自然前后擺放。〔注意不要同手同腳〕輔助練習(xí)原地?cái)[臂練習(xí)原地高抬腿練習(xí)起跑教師簡講動作要求，并組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織：××××××××××××××××××××××××△××△××起跑練習(xí)△××△××△教法：教師講解并示范站立式起跑組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)巡回指導(dǎo)糾錯要求1.動作標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真練習(xí)2.注意平安大10結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法及要求次數(shù)強(qiáng)度時間基本部分游戲：紅燈綠燈游戲規(guī)那么:紅燈表示停住不能動，同時也表示準(zhǔn)備跑的意思，當(dāng)老師說紅燈時候，同學(xué)們要做好站立式起跑的準(zhǔn)備姿勢。綠燈代表走，同時也表示跑，當(dāng)老師說出綠燈時候，同學(xué)們就要用最快的速度沖出去，不能闖紅燈，闖紅燈將會被淘汰。組織：××××××××××××教法：教師講解游戲方法及規(guī)那么學(xué)生排好隊(duì)伍一排一排進(jìn)行組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)要求：遵守游戲規(guī)那么，有序進(jìn)行注意平安。大10三、課課練——素質(zhì)練習(xí)組合完成直腿跳30個一組，共2組〔雙腳伸直進(jìn)行垂直往上跳〕組織：××××××××××××××××××××××××教法：教師講解并示范直腿跳動作組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)指導(dǎo)糾錯要求：動作標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真練習(xí)注意平安中5結(jié)束局部一、放松練習(xí)〔1〕坐位體前屈拉伸〔2〕放松操放松二、回憶、評價與小結(jié)〔1〕回憶本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容〔2〕對于本節(jié)課進(jìn)行評價〔3〕小結(jié)歸還器材歸還器材師生再見組織：××××××××××××××××××××××××△教法：1：教師組織學(xué)生進(jìn)行放松。2：教師對本節(jié)課進(jìn)行評價小節(jié)。3：宣布下課。要求：學(xué)生積極參與放松并認(rèn)真完成認(rèn)真傾聽評價與小結(jié)排好隊(duì)伍，保持安靜。小5器材準(zhǔn)備長桿4個錐桶4個運(yùn)動量預(yù)