增強生命的韌性

增強生命的韌性現在學習的是第一頁，共21頁復習舊知一、如何守護生命？1、守護生命首先要關注自己的身體。

2、經得起挫折，珍視自己的肉體生命。3、我們需要增強安全意識，掌握一些基本的自救自護方法。4、守護生命需要關注并養(yǎng)護我們的精神。5、我們不要過度追求物質，要追求真善美。6、我們需要在個人精神世界的充盈中發(fā)揚民族精神

現在學習的是第二頁，共21頁學習目標一、了解什么是挫折。二、學習怎樣面對挫折。三、發(fā)掘生命的力量。四、增強生命韌性的方法?，F在學習的是第三頁，共21頁

生命是如此的堅韌現在學習的是第四頁，共21頁現在學習的是第五頁，共21頁一、生活難免有挫折（什么是挫折？）生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待于努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折?，F在學習的是第六頁，共21頁探究與分享現在學習的是第七頁，共21頁研究與分享在上面這些情景中：你認為那些是挫折，那些不是挫折？為什么？說說你曾經遇到的挫折，看看你認為的挫折，在其他同學眼里是否也是挫折?，F在學習的是第八頁，共21頁面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；即使遭遇同樣的挫折，不同的人的情緒感受和行為反應也是不同的的；同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。產生這些不同感受和行為反應的主要原因，使人們對挫折的認識和態(tài)度不同現在學習的是第九頁，共21頁相關鏈接挫折：

1、挫折情境一般指構成的外部情境或未在條件，可能使某人或某物，也可能是各種自然、社會環(huán)境。

2、挫折認知一般指人們對挫折情境的認識和評價。

3、挫折反應主要指人在挫折情境下產生的煩躁、焦慮、憤怒等負面的情緒感受，以及相應的行為表現?，F在學習的是第十頁，共21頁面對挫折的感受【】驚慌【】無助【】憤怒【】煩惱【】焦慮【】緊張【】擔憂【】沮喪【】氣餒【】著急【】悲傷【】……現在學習的是第十一頁，共21頁&面對挫折時，你會采取哪些行動？面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產生負面的情緒是很正常的，但如果一味沉浸在沉靜在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。我們需要及時調正自己，正確對待?，F在學習的是第十二頁，共21頁愛迪生簡介：托馬斯·阿爾瓦·愛迪生（ThomasAlvaEdison，1847年2月11日—1931年10月18日），出生于美國俄亥俄州米蘭鎮(zhèn)，逝世于美國新澤西州西奧蘭治。發(fā)明家、企業(yè)家。愛迪生是人類歷史上第一個利用大量生產原則和電氣工程研究的實驗室來進行從事發(fā)明專利而對世界產生重大深遠影響的人。他發(fā)明的留聲機、電影攝影機、電燈對世界有極大影響。他一生的發(fā)明共有兩千多項，擁有專利一千多項?，F在學習的是第十三頁，共21頁愛迪生與電燈早在1821年，英國的科學家戴維和法拉第就發(fā)明了一種叫電弧燈的電燈。這種電燈用炭棒作燈絲。它雖然能發(fā)出亮光，但是光線刺眼，耗電量大，壽命也不長，因此很不實用于是，他開始試驗作為燈絲的材料:用傳統的炭條作燈絲，一通電燈絲就斷了。用釕、鉻等金屬作燈絲，通電后，亮了片刻就被燒斷。用白金絲作燈絲，效果也不理想。就這樣，愛迪生試驗了1600多種材料。一次次的試驗，一次次的失敗，很多專家都認為電燈的前途黯淡。英國一些著名專家甚至譏諷愛迪生的研究是“毫無意義的”。一些記者也報道:“愛迪生的理想已成泡影?！?/p>

現在學習的是第十四頁，共21頁經過進一步試驗，愛迪生發(fā)現用炭化后的日本竹絲作燈絲效果最好。一于是，他開始大批量生產電燈。他把生產的第一批燈泡安裝在“佳內特號”考察船上，以便考察人員有更多的工作時間。此后，電燈開始進行尋常百姓家。后來，人們便一直使用這種用竹絲作燈絲的燈泡。幾十年后，又對它進行了改進，即用鎢絲作燈絲，并在燈泡內充入隋性氣體氮或氬。這樣，燈泡的壽命又延長了許多。我們現在使用的這是這種燈泡?，F在學習的是第十五頁，共21頁探究與分享從愛迪生的故事中你得到了怎樣的啟示？面對失敗，面對有些人的冷嘲熱諷，愛迪生沒有退卻。他明白，每一次的失敗，意味著又向成功走近了一步。

現在學習的是第十六頁，共21頁從愛迪生的故事中你得到了怎樣的啟示？生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會是我們清醒，避免盲目樂觀、精神懈??；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗?，F在學習的是第十七頁，共21頁二、發(fā)掘生命的力量我們需要發(fā)現、發(fā)覺自己的生命力量。如同光禿禿的樹干會長出新芽，斷尾的壁虎會長出新的尾巴，我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節(jié)和自我修復的能力?，F在學習的是第十八頁，共21頁增強生命韌性的方法1、欣賞、培養(yǎng)幽默感。2、和自己信任的人在一起3、考慮并接受最糟糕的結果4、關心、幫助他人5、培養(yǎng)某方面的興趣現在學習的是第十九頁，共21頁總結筆記一、生活難免有挫折1、這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。2、產生這些不同感受和行為反應的主要原因，使人們對挫折的認識和態(tài)度不同3、我們需要及時調正自己，正確對待挫折。4、生活中的挫折是我們生命成長的一部分。二、發(fā)掘生命的力量1、我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節(jié)和自我修復的能力。

2、增強生命韌性的方法（1、欣賞、培養(yǎng)幽默感。

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2、和自己信任的人在一起（3、考慮并接受最糟糕的結果（4、關心、幫助他人