職業(yè)生涯規(guī)劃課程之自我認(rèn)知

職業(yè)生涯規(guī)劃之自我探索職業(yè)生涯規(guī)劃流程自我探索探索工作世界決策求職行動再評估覺知與承諾知道你是誰，比知道你要去哪里更重要。自我探索自我探索促進學(xué)生對自我的了解，提高職業(yè)規(guī)劃意識興趣性格價值觀能力我是誰—興趣探索興趣——職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)因興趣是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)興趣可以提高工作效率，充分發(fā)揮才能興趣是提高工作滿意度、增強職業(yè)穩(wěn)定性、獲得職業(yè)成就感的重要因素自我探索—興趣

學(xué)生的困惑我不知道自己適合做哪方面的工作。我是學(xué)教育技術(shù)學(xué)的，這個專業(yè)需要數(shù)學(xué)、計算機等課程的成績很好，但我并不喜歡學(xué)數(shù)學(xué)這些純理的課程，所以學(xué)起來有些吃力。自我探索—興趣我不了解自己真正擅長什么，適合什么類型的工作。由于自己的興趣十分的廣泛，造成不知道哪類職業(yè)是自己最適合最喜歡的。自我探索—興趣我找不到自己真正的興趣，對現(xiàn)在所學(xué)的專業(yè)究竟是否適合自己非常疑惑，但對所學(xué)專業(yè)又并不是特別煩，因為專業(yè)的開展非常有前途。對于道聽途說的話，我很在意，比方我所學(xué)的專業(yè)是否適合女生學(xué)，其它某某專業(yè)怎樣怎樣好等，都會使自己陷入困惑和迷茫。自我探索—興趣模糊和沮喪穩(wěn)定性不夠效能低，職業(yè)傾向差開展水平低〔有趣-樂趣-志趣〕……自我探索—興趣2號島嶼:深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有時機和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。1號島嶼:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。4號島嶼:友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的效勞網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)心他人，充滿人文氣息。我會選擇哪個島？3號島嶼:美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保存了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。5號島嶼:顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度開展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。6號島嶼:現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。

自我探索—興趣活動設(shè)計：一、不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按向往的程度挑選出最想前往的三個島嶼。二、將教室分成6個區(qū)域，分別代表6個島嶼。學(xué)生按第一選擇就坐。〔細(xì)節(jié)：7天到30年〕三、討論：選擇該島的原因，歸納關(guān)鍵詞。四、島嶼命名，設(shè)計logo，展示，分享霍蘭德的類型論自我探索—興趣幫助人們選擇、更換工作并得到工作上的滿足感職業(yè)興趣類型Holland職業(yè)興趣理論Realistic InvestigativeArtisticSocialEnterprisingConventional自我探索—興趣R實用型人(doer)的特點喜歡具體的任務(wù)機械、動手能力強喜歡做體力工作、戶外活動更喜歡與物打交道被形容為循規(guī)蹈矩、實用自我探索—興趣類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)實用型R(Realistic)用手、工具、機器制造或修理東西。愿意從事實物性的工作、體力活動，喜歡戶外活動或操作機器，而不喜歡在辦公室工作具體實際的事物，誠實，有常識使用手工或機械技能對物體、工具、機器、動物等進行操作，與“事物”工作的能力比與“人”打交道的能力更為重要園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、獸醫(yī)、足球教練員自我探索—興趣自我探索—興趣I研究型人〔thinker〕的特點喜歡探索和理解物質(zhì)世界愛分析的、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)暮闷娴?、有智慧的獨立的、批判的謙和的、內(nèi)斂的2號自我探索—興趣類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)研究型I(Investigative)喜歡探索和理解事物，學(xué)習(xí)研究那些需要分析、思考的抽象問題，喜歡閱讀和討論有關(guān)科學(xué)性的論題，喜歡獨立工作，對未知問題的挑戰(zhàn)充滿興趣知識，學(xué)習(xí)，成就，獨立分析研究問題、運用復(fù)雜和抽象的思考創(chuàng)造性地解決問題的能力，謹(jǐn)慎縝密，能運用智慧獨立地工作，一定的寫作能力實驗室工作人員、生物學(xué)家、化學(xué)家、心理學(xué)家、工程設(shè)計師、大學(xué)教授自我探索—興趣自我探索—興趣A藝術(shù)型人(creator)的特點喜歡自我表達富有想象力、創(chuàng)造力追求美、理想化喜歡多樣性與變化性喜歡在藝術(shù)氣氛中工作自我探索—興趣類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)藝術(shù)型A(Artistic)喜歡自我表達，喜歡文學(xué)、音樂、藝術(shù)和表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視作品的原創(chuàng)性和創(chuàng)意有創(chuàng)意的想法，自我表達，自由，美創(chuàng)造力，對情感的表現(xiàn)能力，以非傳統(tǒng)的方式來表現(xiàn)自己；相當(dāng)自由、開放作家、編輯、音樂家、攝影師、廚師、漫畫家、導(dǎo)演、室內(nèi)裝潢設(shè)計師自我探索—興趣自我探索—興趣S社會型人(helper)的特點對人感興趣有良好的人際交往技能喜歡效勞他人愿意幫助別人解決問題有責(zé)任感，關(guān)心他人利益對機械或物理方面技能不感興趣自我探索—興趣類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)社會型S(Social)喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人成長或解決困難、為他人提供服務(wù)服務(wù)社會與他人，公正，理解，平等，理想人際交往能力，教導(dǎo)、醫(yī)治、幫助他人等方面的技能，對他人表現(xiàn)出精神上的關(guān)愛，愿意擔(dān)負(fù)社會責(zé)任教師、社會工作者、牧師、心理咨詢師、護士自我探索—興趣她把一切都獻給了窮人、病人、孤兒、孤獨者、無家可歸者和垂死臨終者；她從12歲起，直到87歲去世，從來不為自己、而只為受苦受難的人活著……自我探索—興趣E企業(yè)型人(persuader)的特點向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會影響有抱負(fù)，雄心勃勃言語說服能力強對細(xì)致的工作沒有耐心愿意吸引他人注意自我探索—興趣類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)企業(yè)型E(Enterprising)喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配別人，通過領(lǐng)導(dǎo)、勸說他人或推銷自己的觀念、產(chǎn)品而達到個人或組織的目標(biāo)，希望成就一番事業(yè)經(jīng)濟和社會地位上的成功，忠誠，冒險精神，責(zé)任說服他人或支配他人的能力，敢于承擔(dān)風(fēng)險，目標(biāo)導(dǎo)向律師、政治運動領(lǐng)袖、營銷商、市場部經(jīng)理、電視制片人、保險代理自我探索—興趣我們希望通過阿里人的努力，讓全世界所有的企業(yè)在平等的、高效的平臺上運作，我們希望看到的是企業(yè)，追求社會的效益和公平，成為促進社會開展主要的動力之一……——?新商業(yè)文化的興起?自我探索—興趣C事務(wù)型人〔organizer〕的特點喜歡有條理、程序化的工作愿意聽從指示有組織、有方案細(xì)致、準(zhǔn)確嚴(yán)謹(jǐn)、保守、有條理喜歡條理非常清晰的工作，對藝術(shù)或物理方面的技能不感興趣自我探索—興趣類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)事務(wù)型C(Conventional)喜歡固定的、有秩序的工作或活動，希望確切地知道工作的要求和標(biāo)準(zhǔn)，愿意在一個大的機構(gòu)中處于從屬地位，對文字、數(shù)據(jù)和事物進行細(xì)致有序的系統(tǒng)處理以達到特定的標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)確、有條理、節(jié)儉、盈利文書技巧，組織能力，聽取并遵從指示的能力，能夠按時完成工作并達到嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，有組織有計劃文字編輯、會計師、銀行家、薄記員、辦事員、稅務(wù)員和計算機操作員自我探索—興趣43?版權(quán)屬北森公司，不得翻印45R現(xiàn)實型I研究型A藝術(shù)型S社會型E企業(yè)型C事務(wù)型132132興趣廣度類別規(guī)則代碼最集中型最高碼與相鄰兩碼的組合RIC、RCI、IRA、IAR、AIS、ASI、SAE、SEA、ECS、ESC、CRE、CER次集中型最高碼與相隔、相鄰的組合RIA、RAI、RCE、REC、IAS、ISA、IRC、ICR、ASE、AES、AIR、ARI、SAI、SIA、SEC、SCE、ECR、ERC、ESA、EAS、CRI、CIR、CES、CSE中間型其他類型其余組合次廣泛型第一碼與第二碼是相對關(guān)系的RSA、RSE、RSI、RSC、IES、IEC、IEA、IER、ACR、ACE、ACI、ACS、SRI、SRC、SRA、SRE、EIA、EIR、EIC、EIS、CAI、CAS、CAE、CAR最廣泛型三個碼都是相隔。CIS、SIC、ICS、SCI、ISC、CSI、RAE、REA、EAR、ERA、AER、ARE、類型編碼單編碼：R，I，A，S，E，C雙編碼：RI，RA，EA，ES……三編碼：ISA，EAS,CRI……

〔霍蘭德職業(yè)類型索引〕自我探索—興趣基于霍蘭德理論的職業(yè)興趣測評“自我探索量表〞 〔Self-DirectedSearch〕斯特朗興趣量表 〔StrongInterestInventory〕庫德興趣量表 〔KuderGeneralInterestSurvey〕電腦職業(yè)生涯輔助系統(tǒng)“發(fā)現(xiàn)〞 〔DISCOVER〕北森CareerSky系統(tǒng)自我探索—興趣興趣的現(xiàn)實并不是所有的興趣都應(yīng)該或能夠在自己的職業(yè)中表達。興趣也可以通過日常生活、兼職、志愿活動、社團活動、業(yè)余愛好等多種方式來表達。關(guān)鍵在于在工作和生活之間的協(xié)調(diào)與平衡，以及在工作與個人愛好的適度統(tǒng)一。自我探索—興趣白日夢愛好總結(jié)朋友分析我最愉快的經(jīng)驗……探索興趣的其它方法自我探索—興趣瀏覽與積累—職業(yè)興趣拓寬答復(fù)以下問題—職業(yè)興趣探究排除所有現(xiàn)實的考慮，寫下最感興趣的職業(yè)或?qū)I(yè)閱讀的樂趣〔報紙、雜志、網(wǎng)站、書店〕休閑娛樂〔電視節(jié)目、電影、休閑活動〕讓你全神貫注、廢寢忘食的工作或?qū)W習(xí)尋找交集—職業(yè)興趣整合給學(xué)生的行動建議—探索職業(yè)興趣自我探索—興趣給學(xué)生上本節(jié)課時的本卷須知？組織興趣島活動時關(guān)注細(xì)節(jié)完成活動后的解釋很重要正確看待興趣與職業(yè)的關(guān)系正式評估+非正式評估的方式〔質(zhì)化和量化〕，對評估結(jié)果的依賴職業(yè)探索過程是一個循環(huán)往復(fù)、不斷深入、調(diào)節(jié)的過程。搜集并積累身邊成功的案例，為學(xué)生樹立信心。自我探索—興趣相關(guān)資源理查德·尼爾森·鮑利斯，?你的降落傘是什么顏色?，中信出版社。金樹人，?生涯咨詢與輔導(dǎo)?，高等教育出版社自我探索—興趣我是誰—性格探索導(dǎo)入活動1—雙手簽名先用右手簽名然后用左手簽名體驗一下差異體會性格與職業(yè)的關(guān)系：與職業(yè)匹配，會事半功倍，為成功打下根底自我探索—性格導(dǎo)入活動2—傳花環(huán)小組成員圍坐隨音樂傳遞花環(huán)，音樂停止時，看花環(huán)在誰手里小組成員說出拿花環(huán)的人的性格特點小組內(nèi)輪流進行你是否有自己沒意識到的性格特點；你原來對他的認(rèn)識是不全面的；只有在人群中，才能認(rèn)識自己。自我探索—性格什么是性格？性格是人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化行為方式的總和，表現(xiàn)為個體獨特的心理特征。性格是在社會生活中逐漸形成的，同時也受個體的生物學(xué)因素影響?！餐獠恳蛩睾蛢?nèi)部因素交互作用的產(chǎn)物〕自我探索—性格性格理論——榮格卡爾·榮格(CarlJung)能量獲得途徑：內(nèi)傾-外傾注意力的指向：感覺-直覺決策判斷方式：思考-情感——?心理類型學(xué)?自我探索—性格性格理論——MBTI嘉芙蓮·谷嘉·布里格斯〔KatharineCookBriggs〕伊莎貝·碧瑞斯·邁爾斯〔IsabelBriggsMyers〕在榮格的根底上，增加了行動方式維度：判斷-知覺構(gòu)建了人格理論的四維八極模型編制?邁爾斯-布里格斯類型指標(biāo)?〔MBTI〕自我探索—性格能量獲得途徑：外向〔E〕，內(nèi)向〔I〕注意力的指向：感覺〔S〕，直覺〔N〕決策判斷方式：思考〔T〕，情感〔F〕采取行動方式：判斷〔J〕，知覺〔P〕MBTI性格理論的四個維度自我探索—性格性格理解能量朝內(nèi)和朝外：電池充電和放電能量朝外參與活動能量朝內(nèi)獨處-人多時候最寂寞如果你不了解外向，你一定沒有認(rèn)真聽如果你不了解內(nèi)向，你一定沒有認(rèn)真問自我探索—性格外向E內(nèi)向I善于表達

自由的表達情緒和想法

聽、說、想同時進行

朋友圈大

主動參與

大家

忘我

廣度⊕通常保存

⊕情緒和想法不輕易流露

⊕先聽，后想，再說

⊕固定的朋友

⊕靜靜反思

⊕個人

⊕思我

⊕深度不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰自我探索—性格性格理解活動給“海洋〞下定義請觀察以下圖并描述留下的印象自我探索—性格關(guān)注局部還是整體感覺：明確可測量，深入細(xì)節(jié)直覺：全局思考，忽略細(xì)節(jié)64自我探索—性格

感覺S直覺N明確、可測量

細(xì)節(jié)、細(xì)致

現(xiàn)實、現(xiàn)在

看到、聽到、聞到

連續(xù)的

重復(fù)

享受現(xiàn)在

基于事實、經(jīng)驗⊕可創(chuàng)造、改革

⊕風(fēng)格、方向

⊕革新、將來

⊕第六感

⊕任意的

⊕變化

⊕預(yù)測將來

⊕基于想象、靈感不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰自我探索—性格性格理解活動放假的時候，輔導(dǎo)員一直強調(diào)開學(xué)要按時報到注冊，如果遇到特殊情況，要跟輔導(dǎo)員請假，否那么記過處分。新學(xué)期開始了，李天還是遲到了，事先也沒有跟輔導(dǎo)員說明任何情況?；貋淼臅r候，解釋說自己家里有點事。自我探索—性格T：李天，我注意你遲到了一周，但是你沒有按規(guī)定請假。公正起見，給你一次口頭警告處分。這種情況下不為例，對你有這樣的處分是保持我們學(xué)院工作的公正性。自我探索—性格F：李天，我注意到你遲到了一周，但是你沒有按規(guī)定請假。是不是我放假強調(diào)的時候你沒記清楚?。侩m然這次給你口頭警告的處分可能會讓你心里有一些不舒服，但是這也是讓你記住這次教訓(xùn)。等到以后遇到類似的情況，千萬不要再犯同樣的錯誤。順便問一下，你家里的事情解決了嗎?客觀、公正

批評，不感情用事

清晰

基于分析的

關(guān)注事情和聯(lián)系

理智、冷酷

頭腦

原那么、標(biāo)準(zhǔn)

情有可原、法不容恕⊕主觀、仁慈

⊕賞識，也喜歡被表揚

⊕協(xié)調(diào)

⊕基于體驗的

⊕關(guān)注人和關(guān)系

⊕善良、善解人意

⊕心靈

⊕價值、人情

⊕法不容恕、情有可原不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰思考T情感F自我探索—性格性格理解活動下周一要完成一個課程的提綱報告。自我探索—性格判斷J知覺P按部就班

隨時控制

明確規(guī)那么和結(jié)構(gòu)

有方案、有條理

快速判斷、決定

確定

最終期限

防止“燃眉之急〞的壓力⊕隨遇而安

⊕不斷體驗

⊕確定根本方向

⊕靈活的、即興的

⊕喜歡開放、獲取

⊕好奇

⊕新的發(fā)現(xiàn)

⊕從最后關(guān)頭壓力中得到動力不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰自我探索—性格判斷J自我探索—性格ISTJInspector稽查員ISFJProtector保護者INFJCounselor咨詢師INFPHealer/Tutor治療師/導(dǎo)師ESTJSupervisor督導(dǎo)ESFJProvider/Seller供給者/銷售員ENFJTeacher教師ENFPChampion/Advocate/Motivator倡導(dǎo)者/激發(fā)者表演者示范者ISTPOperator/Instrumentor操作者/演奏者ISFPComposer/Artist作/曲家/藝術(shù)家INTJMastermind/Scientist智多星/科學(xué)家INTPArchitect/Designer建筑師/設(shè)計師ESTPPromotor發(fā)起者/創(chuàng)設(shè)者ESFPPerformer/Demonstrator表演者/演示者/ENTJFieldMarshall/Mobilizer統(tǒng)帥/調(diào)度者ENTPInvertor企業(yè)家、創(chuàng)造家SJNFSPNT16種心理類型自我探索—性格心理氣質(zhì)類型與職業(yè)SP〔經(jīng)驗主義〕表演者企業(yè)家排除故障者自由職業(yè)者搶險隊員……SJ(保守主義〕經(jīng)理人員會計警察醫(yī)生教師……NT〔概念主義〕科學(xué)家建筑師工程師設(shè)計師經(jīng)理人員……NF〔理想主義〕咨詢師記者藝術(shù)家心理學(xué)家神職人員……盡職的悲觀的平安實際的樂觀的刺激實用的疑心的知識利他的輕信的本體自我探索—性格每種性格類型本身沒有優(yōu)劣之分了解自己的性格類型，讓我們能夠更好的揚長避短了解他人的性格類型，促進我們更好的達成一致重要的在于理解和完善，而非改變和對抗更好的理解性格〔1〕自我探索—性格對你性格類型的最終判定者，就是你自己你可以通過性格類型來理解和原諒自己，但是不能以此做為逃避現(xiàn)實的借口性格中的態(tài)度和行為傾向可以發(fā)生改變，但那是一個“能量消耗〞的過程更好的理解性格〔2〕自我探索—性格稅務(wù)人員：100%具有S傾向律師：>50%是ISTJ，ESTJ，INTJ，ENTP程序員：S偏好的工作優(yōu)于N偏向護理人員：>60%是ENFP，ESFP飛行員：>88%是STJIT：TJ教育實踐：SFP高校研究傾向教師：NT相關(guān)統(tǒng)計自我探索—性格探索性格的其它方法他人眼中的我〔傳花環(huán)〕答復(fù)：“我是誰？〞描述：“我最喜歡的生活方式〞我最快樂的五件事和我最痛苦的五件事自我探索—性格如何上課分享：如何去傳遞這些信息：性格的概念與理解MBTI性格理論中的分類方法性格類型與職業(yè)關(guān)系如何更好地理解和把握性格類型自我探索—性格圖書推薦?就業(yè)寶典?中信出版社揭開性格類型的奧秘適合，喜歡，有效獲得職業(yè)滿足的公式內(nèi)在，等級，運用，開展16種性格類型在職業(yè)中的表現(xiàn)典型代表，經(jīng)驗教訓(xùn)與忠告自我探索—性格圖書推薦?不必火星撞地球?機械工業(yè)出版社了解自己的性格，才能真正揚長避短了解他人的性格，才能順利達成一致性格類型在職場人際關(guān)系中的應(yīng)用自我探索—性格我是誰—能力探索我們的困惑我能做什么工作，能做好什么工作？我的職業(yè)開展的困惑是我不知道自己究竟擅長什么，想做什么，不清楚自己是否適應(yīng)已學(xué)的專業(yè)。不知道自己適合什么，能做什么，如果有幸找到一份工作，不知道是否能勝任。最重要的是能否找到一份工作，怎么找？工作以后再考研是不是很困難？〔找工作的能力〕自我探索—能力導(dǎo)入活動1-夸夸我自己……請大家在3分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫下自己所擁有的能力。你能寫下多少個？自我探索—能力認(rèn)識自我能力導(dǎo)入活動2-我能做什么……請大家拿出一張空白的紙，按照給定的格式填寫相應(yīng)的內(nèi)容例如：我可以教書，因為我有講解表達的能力我可以做研究，因為我有很充足的專業(yè)知識我可以寫很好的文章，因為我的思想有深度……自我探索—能力導(dǎo)入活動3-找“朋友〞教室的空地中隨意走動。當(dāng)指導(dǎo)者喊“找朋友〞時，同學(xué)們必須迅速兩兩組合，相互說對方擅長和缺乏的能力?！矔r間控制在1分鐘左右〕別人眼中的你和自己的感受有什么不同，有沒有被自己忽略的能力。自我探索—能力了解自己在別人眼中具備什么樣的能力，對自我能力有更客觀的評價。能力的分類能力傾向/天賦〔aptitude,gift〕：每個人都有的上天賦予我們的特殊才能〔潛能〕。技能〔skill〕：是經(jīng)過學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成的能力。自我效能〔self-efficacy)：個人對自己能力、以及運用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或有把握程度。〔小白鼠實驗〕自我探索—能力自我效能感來源就是你所掌握的知識需要經(jīng)過有意識的、專門的學(xué)習(xí)和記憶。常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)。它的重要性常常被求職者夸大。一般用______來表示。名詞專業(yè)知識技能自我探索—能力專業(yè)知識技能的發(fā)現(xiàn)你大學(xué)學(xué)習(xí)的是什么專業(yè)？你的專業(yè)課有哪些？除了專業(yè)課之外，你還選修了哪些課程？你參加過哪些相關(guān)培訓(xùn)？你最近在看什么書？籃球的游戲規(guī)那么是什么？......自我探索—能力在校教育業(yè)余輔導(dǎo)，自學(xué)相關(guān)課程專業(yè)會議，講座，研討會資格認(rèn)證考試培訓(xùn)崗前培訓(xùn)，在職教育業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責(zé)專業(yè)知識技能的獲得自我探索—能力可遷移技能就是你所能做的事，也稱為通用技能?？梢栽谏畹姆椒矫婷妫貏e是工作之外得到開展?？梢栽诠ぷ鲀?nèi)外，工作之間通用。它是用人單位最看重的局部。一般用______來表示。動詞自我探索—能力可遷移技能的發(fā)現(xiàn)你都會做什么？你參加過哪些社會實踐？請用5-10個動詞來概述你的工作能力。你覺得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能夠勝任這項工作？……自我探索—能力可遷移技能的獲得參與實踐，歸納總結(jié)觀察學(xué)習(xí)，模仿體會專業(yè)訓(xùn)練實習(xí)培訓(xùn)業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責(zé)自我探索—能力自我管理技能就是你所具有的特征和品質(zhì)。用來幫助一個人更好地適應(yīng)環(huán)境。是個人最有價值的“資產(chǎn)〞。是影響職業(yè)生涯成功與否的關(guān)鍵。一般用________或______來表示。形容詞副詞自我探索—能力自我管理技能的發(fā)現(xiàn)請用5個形容詞來描述你的優(yōu)點。在老師眼里，你是一個什么樣的學(xué)生？你的同學(xué)通常怎么評價你？通常，你給人留下最深刻的印象會是什么？你覺得自己身上最明顯的特點是什么？……自我探索—能力自我管理技能的獲得典范的力量，認(rèn)同與練習(xí)觀念的多元化自我認(rèn)知的提高意志力的培養(yǎng)豐富的精神生活業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責(zé)自我探索—能力自我探索—能力有一種情形……自我探索—能力還有一種情形……自我探索—能力探索自我技能的方法成績單，實踐報告，實習(xí)證明，工作履歷表技能問卷或技能分類卡成就故事的撰寫與分析自我探索—能力用STAR法來編寫成就故事寫一個你的成就故事，包括：當(dāng)時的形式〔Situation〕面臨的任務(wù)/目標(biāo)〔Task/Target〕采取的行動/態(tài)度〔Action/Attitude〕取得的結(jié)果〔Results〕試分析其中所反映的個人技能。自我探索—能力成就故事這學(xué)期，作為師范生的必要培訓(xùn)內(nèi)容之一，我們的教學(xué)技能培訓(xùn)課要求我們在學(xué)期當(dāng)中必須自選題目并用PPT進行一次演示講解。在此之前，我沒有學(xué)過如何制作PPT。我請同宿舍的一位同學(xué)用了大約二十分鐘的時間教我PowerPoint軟件的根本使用方法，我又自己在學(xué)校的電腦機房琢磨了一下，并向機房的管理人員請教了幾個不明白的問題。選定了我要講的題目以后，我上網(wǎng)搜索了相關(guān)的資料和圖片，然后制作了十分鐘課程的輔助教學(xué)PPT。在課堂講解演示中，由于我制作的PPT圖片精美、文字與內(nèi)容搭配得宜，我獲得了95分的高分，并得到了老師和同學(xué)的稱贊。自我探索—能力成就故事面試：告訴我你覺得最自豪的事哪些事可以說明你所說的優(yōu)點簡歷；主動表達技能所謂的謙虛不過是謙卑自我探索—能力技能與職業(yè)求職前：技能的培養(yǎng)與澄清求職中：技能的描述與證明工作后：技能的發(fā)揮與開展自我探索—能力我是誰—價值觀探索案例：什么決定了他的選擇通信工程專業(yè)2021某畢業(yè)生自我探索—價值觀活動1：你對工作的期待我希望工作……請在一分鐘的時間內(nèi)，盡可能地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語。自我探索—價值觀活動2：價值觀市場列舉工作價值觀〔十五種〕聲望；獨立自主；助人；多變化；領(lǐng)導(dǎo)；興趣；待遇；休閑；福利；前景；安定；升遷；有意義；環(huán)境；人際請同學(xué)在五張小紙條上分別寫下你認(rèn)為最重要的五樣如果不得不放棄其中的一條，你將選擇？繼續(xù)下去，直到剩下最后一條，你無論如何都不想放棄的。自我探索—價值觀價值觀市場--討論通過這個活動，你對于自己的價值觀有什么樣的了解？你的價值觀會對你的