花樣跳繩校本課程實(shí)施方案（3篇）

花樣跳繩校本課程實(shí)施方案一、跳?繩簡(jiǎn)介跳繩是我?國(guó)民間廣為流傳的?一項(xiàng)體育活動(dòng)。據(jù)?記載，早在一千多?年前的唐朝就有跳?繩活動(dòng)，那時(shí)稱跳?繩為“透索”或“?跳白索”。可見(jiàn)，?跳繩作為我國(guó)的一?項(xiàng)民間傳統(tǒng)體育活?動(dòng)，已有悠久的歷?史。隨著跳繩活?動(dòng)的廣泛開展，跳?繩技術(shù)也得到了提?高。如有人一分鐘?能跳二百七十多次?(個(gè))，有人能做?五搖跳(起跳一次?，搖繩五回環(huán))。?目前世界上有許多?國(guó)家開展跳繩活動(dòng)?，日本也把跳繩列?為小學(xué)體育課教材?。日本有個(gè)跳繩能?手叫鈴木勝己，七?歲開始練習(xí)跳繩，?堅(jiān)持跳繩四十多年?，能跳一百六十多?種花樣，能一氣跳?六小時(shí)十五分鐘，?還能完成五搖跳，?經(jīng)常到國(guó)外去表演?。跳繩運(yùn)動(dòng)在各?項(xiàng)民俗體育運(yùn)動(dòng)中?是最普遍的項(xiàng)目，?一人一繩、多人一?繩、多人多繩均可?開展，其動(dòng)作可簡(jiǎn)?可難，變化多樣，?趣味無(wú)窮。更不受?年齡、性別、場(chǎng)地?的限制，人人可行?，校校可做，家家?可玩。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特?別適合于人多場(chǎng)地?小的中小學(xué)校開展?，其普及性、可行?性、健身性都很強(qiáng)?。二、跳繩的功?能跳繩是基本運(yùn)?動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容之一?，它是以四肢肌肉?活動(dòng)為主的全身運(yùn)?動(dòng)項(xiàng)目，具有很好?的鍛煉價(jià)值。跳繩?動(dòng)作矯健、優(yōu)美，?富有節(jié)奏和韻律。?易于學(xué)習(xí)教材簡(jiǎn)便?，不受場(chǎng)地、季節(jié)?限制，也不受年齡?限制。跳繩種類很?多，有跳短繩、跳?長(zhǎng)繩;有單人跳、?雙人跳、多人跳、?花樣跳、有單搖跳?、多搖跳;有一般?性跳繩鍛煉，也有?跳繩比賽，等等。?由于跳繩的鍛煉效?果好，也是廣大兒?童喜愛(ài)的活動(dòng)，所?以跳繩已列為小學(xué)?體育課教學(xué)內(nèi)容。?經(jīng)常參加跳繩活?動(dòng)能夠增強(qiáng)上下肢?肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶?的力量，促進(jìn)兒童?骨骼的生長(zhǎng);增強(qiáng)?內(nèi)臟器官的機(jī)能，?促進(jìn)新陳代謝;使?神經(jīng)系統(tǒng)得到很好?的訓(xùn)練，提高身體?的靈敏、協(xié)調(diào)性和?快速反應(yīng)能力;培?養(yǎng)意志力和節(jié)奏感?等。有句順口溜比?較簡(jiǎn)練地概括了跳?繩活動(dòng)的功能：“?搖繩練腿勁;快搖?練速度，多跳練耐?力;反應(yīng)慢的長(zhǎng)繩?上不去，不靈活的?根絆腿?！本褪钦f(shuō)?，通過(guò)跳繩可以發(fā)?展身體的靈敏性、?協(xié)調(diào)性、彈跳力，?以及速度、力量、?耐力等素質(zhì)，使身?體得到全面鍛煉。?三、跳繩的要求?及注意事項(xiàng)跳繩?運(yùn)動(dòng)是一種極安全?的運(yùn)動(dòng)，絕少有運(yùn)?動(dòng)傷害的發(fā)生，即?使跳躍失敗或停頓?，也不會(huì)有墜落、?跌倒、沖突或被用?具所傷的危險(xiǎn)。況?且跳繩者又能隨自?己的身體狀況、體?力及方法來(lái)自由調(diào)?節(jié)跳繩的速度及次?數(shù)，因此同學(xué)們可?以放心的來(lái)練習(xí)。?以下幾點(diǎn)是同學(xué)練?習(xí)跳繩時(shí)的要求和?應(yīng)注意的事項(xiàng)：?1擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)地?2穿著適當(dāng)?shù)姆b?3充分做好準(zhǔn)備?活動(dòng)和整理活動(dòng)?4要有正確的跳繩?方法①跳繩方法?是用前腳掌起跳和?落地，切記不可用?全腳或腳跟落地，?以免腦部受到震動(dòng)?，當(dāng)躍起在空中時(shí)?，不要極度彎曲身?體，而應(yīng)成為自然?彎曲的姿勢(shì)。②?握繩的方法是兩手?分別握住繩兩端的?把手，通常情況下?以一腳踩住繩子中?間，兩臂屈肘將小?臂抬平，繩子被拉?直即為適合的長(zhǎng)度?。③搖繩的方法?是向前搖時(shí)，大臂?靠近身體兩側(cè)，肘?稍外展，上臂近似?水平，用手腕方力?作外展內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，?使兩手在體側(cè)做畫?圓動(dòng)作，每搖動(dòng)一?次，繩子從地經(jīng)過(guò)?身后向上向下，回?旋一周，繩子轉(zhuǎn)動(dòng)?的速度和手繩的速?度成正比，搖動(dòng)越?快，則繩子回旋越?快。④停繩的方?法是向前搖時(shí)，一?腳伸出，前腳掌離?地，腳跟著地使繩?停在腳掌下;向后?搖時(shí)，則一腳伸出?，后腳跟離地，前?腳掌著地，使繩停?在腳底。5要循?序漸進(jìn)練習(xí)6活?動(dòng)時(shí)間7嚴(yán)防事?故以下是幾種因?跳繩引起的常見(jiàn)事?故：1相互間拿?著跳繩追逐打鬧，?用繩子當(dāng)“鞭子”?抽打同學(xué)。2將?繩子掛在器械當(dāng)?shù)?繩，做“千秋”蕩?，易出事故。3?從高處將繩子甩下?擊打同學(xué)的頭，有?時(shí)一不小心，也會(huì)?造成自己受傷。?以上種種，應(yīng)加強(qiáng)?教育防范，杜絕事?故。四、跳繩的?方法1、怎樣學(xué)?跳繩跳繩是簡(jiǎn)便?易行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，?尤其適合于冬天。?跳繩不但能夠發(fā)展?幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)能?力，增大肺活量，?促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育?，還能夠健腦。?通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)幼兒?跳繩時(shí)，不是繩到?了腳邊還沒(méi)起跳，?就是繩還沒(méi)到腳邊?就先起跳了。這是?因?yàn)橛變簺](méi)有掌握?跳繩時(shí)的節(jié)奏。因?為跳繩不但需要身?體各部位動(dòng)作的協(xié)?調(diào)配合，還需要良?好的節(jié)奏感。因此?，需要分步訓(xùn)練。?第一步，徒手聽?節(jié)奏跳。先讓幼兒?一邊拍手一邊跳，?然后讓幼兒隨著節(jié)?奏跳。第二步，?按節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)?作。幼兒仍空著雙?手，按照在第一步?訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)?奏，雙臂和雙腳模?仿跳繩的動(dòng)作。?第三步，單手拿繩?(握住跳繩的兩頭?)，按正常的節(jié)奏?模仿跳繩動(dòng)作。左?、右手交替拿繩，?要求繩落地時(shí)雙腳?跳動(dòng)。第四步，?雙手拿繩實(shí)際練習(xí)?。以上四步訓(xùn)練?，分解了幼兒學(xué)跳?繩的難度，強(qiáng)化了?跳繩時(shí)的節(jié)奏感，?幼兒學(xué)習(xí)跳繩就容?易多了。2、跳?繩的課堂練習(xí)應(yīng)?用跳繩進(jìn)行校本教?學(xué)，不僅能發(fā)展學(xué)?生的身體素質(zhì)，豐?富教學(xué)手段，而且?能發(fā)展學(xué)生動(dòng)腦、?動(dòng)手的能力;跳繩?不但能培養(yǎng)學(xué)生的?創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)?作的能力，而且還?能提高學(xué)生的興趣?和學(xué)習(xí)的積極性，?同時(shí)也能充實(shí)課堂?教學(xué)內(nèi)容。原地?練習(xí)法(1)單?人跳繩練習(xí)：在籃?球場(chǎng)上。將全班學(xué)?生分成兩組面對(duì)面?站立，距離4—5?m，每人左右之間?相距2—3m。兩?手分別執(zhí)繩的兩段?，持繩于身后，進(jìn)?行正、反單、雙足?跳或單、雙足交替?跳;正反夾花跳;?單、雙足雙飛跳;?蹲著跳(將繩對(duì)折?單手執(zhí)繩的一端，?蹲下單手貼地?fù)u繩?跳)等。(2)?兩人同跳一根繩練?習(xí)：一人搖繩兩人?同跳(沒(méi)搖繩的人?站在搖繩同學(xué)的前?面或后面);兩人?同搖同跳，(兩人?同站一排，各執(zhí)繩?的一端，同搖齊跳?);兩人同搖一人?跳，(跳繩人外側(cè)?手執(zhí)繩的一端，沒(méi)?跳者執(zhí)繩的另一端?，同時(shí)搖繩)。?(3)夾物跳練習(xí)?：雙踝夾物跳;雙?膝夾物跳;雙腋夾?物跳;雙踝、雙膝?、雙腋同時(shí)夾物跳?。要求：跳繩過(guò)程?中要控制所夾物體?不掉地。(4)?自我展示跳繩練習(xí)?：將學(xué)生分成幾組?，依次進(jìn)行，每組?6—___人，讓?學(xué)生自擇或自創(chuàng)跳?繩方法進(jìn)行表演。?要求：學(xué)生進(jìn)行自?我評(píng)價(jià)、互相交流?技藝。(5)牽?繩練習(xí)：兩人一組?，自由組合，繩子?從腰間繞過(guò)，兩人?分別各執(zhí)繩子一端?，通過(guò)牽、放繩子?來(lái)較量，看誰(shuí)腳下?穩(wěn)或移動(dòng)來(lái)決定勝?負(fù)。要求：要學(xué)會(huì)?用巧勁來(lái)取勝。?拔河練習(xí)：將全班?分成若干組，4—?___人一組，學(xué)?生自行組織，將同?組內(nèi)的幾根跳繩并?在一起，成一根拔?河用繩，進(jìn)行拔河?比賽。要求：(1?)每組學(xué)生自定裁?判;(2)按規(guī)則?進(jìn)行，采用三局兩?勝制。投擲練習(xí)?：在場(chǎng)地上畫一條?起拋線。將全班學(xué)?生分成若干組，每?組6—___人進(jìn)?行投擲跳繩比賽，?看誰(shuí)投得遠(yuǎn)，每位?學(xué)生將自己的跳繩?織成團(tuán)或其它形狀?，只要自己認(rèn)為它?便于拋擲就行。要?求：(1)拋擲方?法不限;(2)不?得跨越起拋線。?跑的練習(xí)(1)?你追我逃：在籃球?場(chǎng)上進(jìn)行。將學(xué)生?分成4大組，分別?站在___塊籃球?場(chǎng)上，每組再分2?小組進(jìn)行：一組跳?繩逃跑，另一組跳?繩追，被追住的同?學(xué)站到場(chǎng)外，直至?最后一位同學(xué)被追?住為止，然后，兩?小組角色互換再進(jìn)?行練習(xí)。要求：A?、逃得同學(xué)不能出?界;B、追的同學(xué)?不能停繩追，用手?拍擊逃跑人的身體?。(2)跳繩往?返接力跑：距離1?0—15m，將全?班分成人數(shù)相等的?幾組，成縱隊(duì)站立?，每組只用一根繩?，比賽開始后，每?組的第一位同學(xué)跳?繩向前跑出，繞過(guò)?終點(diǎn)標(biāo)志物返回，?將手中的繩交給第?二位同學(xué)，第二位?同學(xué)重復(fù)第一位同?學(xué)的動(dòng)作，然后第?三、第四、第五…?…，依次進(jìn)行，看?哪一組最先跑完。?要求：用手交接繩?，不得拋繩。(?3)跳繩迎面接力?跑：距離15—2?0m分別畫兩條平?行線，將學(xué)生分成?人數(shù)相等的___?組，面對(duì)面縱隊(duì)站?立，每組用一根繩?，準(zhǔn)備好后教師發(fā)?令，每組第一位同?學(xué)跳繩跑向?qū)γ嫱?伴，將繩交給同伴?進(jìn)行，看哪組最先?完成判定勝負(fù)。要?求：A、必須跳繩?跑進(jìn);B、接繩之?前不得跨越起跑線?。(4)三人兩?足跑：距離20—?30m，分別畫兩?條平行線，將學(xué)生?分成多組，站于起?跑線后，各組學(xué)生?兩個(gè)、兩個(gè)一組，?可自由組合，用跳?繩將自己的一只腳?和同伴的一只腳綁?在一起，準(zhǔn)備好后?教師發(fā)令，各組學(xué)?生快速走或跑向終?點(diǎn)。要求：配合協(xié)?調(diào)，步調(diào)一致。?(5)蜈蚣賽跑：?距離100m，分?別畫兩條平行線，?在田徑場(chǎng)上進(jìn)行。?將學(xué)生分成___?組，每組10—_?__人，成縱隊(duì)站?于起跑線后，每組?用各自連接好的兩?條長(zhǎng)繩：一條用來(lái)?系住各人的左腳踝?關(guān)節(jié);另一條系住?各人的右腳踝關(guān)節(jié)?，每人前后相距一?臂距離，后面的人?雙手搭在前面的人?肩上，準(zhǔn)備好后教?師發(fā)令，各組學(xué)生?快速走向終點(diǎn)線，?以各組的最后一人?先過(guò)終點(diǎn)線為勝。?要求：(1)各組?之間相距1—1.?5m，注意安全;?(2)協(xié)調(diào)一致，?走成直線。跳長(zhǎng)?繩練習(xí)：在籃球場(chǎng)?上進(jìn)行練習(xí)。將學(xué)?生分成2—___?組，每組將短繩接?成長(zhǎng)繩，進(jìn)行集體?跳長(zhǎng)繩練習(xí)。要求?：(1)學(xué)生可自?行編制與選擇跳長(zhǎng)?繩的花式;(2)?多人花樣跳時(shí)要注?意安全。跳繩運(yùn)?動(dòng)不但能跳出健康?的身體，而且還能?促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)?展，提高智力，發(fā)?展思維……;而此?項(xiàng)活動(dòng)對(duì)器材和場(chǎng)?地要求較低，易組?織，易普及，易被?學(xué)生們接受?；犹K校本課程實(shí)施方案（二）一、?指導(dǎo)思想跳繩課?從健身體育出發(fā)，?全面提高學(xué)生的身?體素質(zhì)及自我鍛煉?的意識(shí)。根據(jù)小學(xué)?生生理和心理特點(diǎn)?，為學(xué)生提供自主?學(xué)習(xí)活動(dòng)的空間，?改變?cè)械慕虒W(xué)模?式，以教師為主導(dǎo)?，學(xué)生為主體，充?分發(fā)揮學(xué)生主觀能?動(dòng)性，挖掘?qū)W生內(nèi)?在潛力，尊重每個(gè)?學(xué)生的個(gè)體差異，?滿足學(xué)生的不同需?求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新?意識(shí)。通過(guò)多種教?學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生?自學(xué)、自練、互評(píng)?能力，在愉悅的氣?氛中完成教學(xué)任務(wù)?。二、活動(dòng)目標(biāo)?：1、掌握雙腳?跳繩的方法，發(fā)展?彈跳、協(xié)調(diào)能力。?2、通過(guò)跳繩活?動(dòng)培養(yǎng)勇于創(chuàng)新，?團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。?3、學(xué)習(xí)各種跳?繩的動(dòng)作方法，使?學(xué)生掌握各種跳繩?的要領(lǐng)。4、利?用多種跳繩練習(xí)發(fā)?展學(xué)生的彈跳能力?，協(xié)調(diào)、靈敏、耐?力等身體素質(zhì)。?5、培養(yǎng)學(xué)生時(shí)間?與空間的感覺(jué)，激?發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體?育的興趣，增強(qiáng)群?體意識(shí)，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)?，創(chuàng)新意識(shí)，發(fā)揮?潛能，養(yǎng)成終身體?育的習(xí)慣。三、?措施與方法1、?校內(nèi)：各班可利用?周三的第七節(jié)課組?織學(xué)生進(jìn)行跳繩活?動(dòng)，將跳繩達(dá)標(biāo)活?動(dòng)與體育課和課外?體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合?;以班級(jí)為單位組?織學(xué)生進(jìn)行跳繩訓(xùn)?練，充分發(fā)揮體育?教師、班主任老師?、學(xué)生家長(zhǎng)以及任?課教師的作用，組?織、指導(dǎo)并帶動(dòng)廣?大學(xué)生積極參加跳?繩達(dá)標(biāo)活動(dòng)，掀起?我校學(xué)生體育鍛煉?的熱潮。2、校?外：班主任老師動(dòng)?員學(xué)生回家與家庭?任何成員自由組合?進(jìn)行訓(xùn)練，形式不?限，通過(guò)“小手拉?大手”，讓學(xué)生家?長(zhǎng)(或親人)親身?參與和了解學(xué)?；?動(dòng)，共享一份歡樂(lè)?，達(dá)到共同健身、?攜手育人的目的。?四、活動(dòng)安排：?五、周工作安排?：第___周：?閱讀性內(nèi)容---?-體育常識(shí)：課堂?常規(guī)第___周?：體驗(yàn)性內(nèi)容--?--跳躍：雙腳連?續(xù)跳上跳下第_?__周：延伸性內(nèi)?容----雙腳交?換跳單繩第__?_周：體驗(yàn)性內(nèi)容?----雙腳交換?跳單繩看誰(shuí)跳得多?第___周：體?驗(yàn)性內(nèi)容----?并腳跳單繩第_?__周：體驗(yàn)性內(nèi)?容----并腳跳?單繩看誰(shuí)跳的多?第___周：運(yùn)動(dòng)?參與----行進(jìn)?間跳繩第___?周：運(yùn)動(dòng)參與--?--跳繩游戲第?___周：體驗(yàn)性?內(nèi)容----繩操?第___周：體?驗(yàn)性內(nèi)容----?繩操和跳繩游戲?第___周：體驗(yàn)?性內(nèi)容----跳?繩第___周：?體驗(yàn)性內(nèi)容---?-行進(jìn)間跳繩比賽?第___周：運(yùn)?動(dòng)參與----跳?繩第___周：?延伸性內(nèi)容---?-體驗(yàn)雙飛第_?__周：體驗(yàn)性內(nèi)?容----跳繩，?游戲第___周?：運(yùn)動(dòng)參與---?-自己創(chuàng)新跳繩?第___周：體驗(yàn)?性內(nèi)容----考?核跳繩花樣跳繩校本課程實(shí)施方案（三）課程目標(biāo)：?學(xué)生方面：激發(fā)?學(xué)生參與花樣跳繩?學(xué)習(xí)的熱情，要讓?學(xué)生“愛(ài)跳繩、會(huì)?跳繩、跳好繩”，?讓學(xué)生掌握花樣跳?繩運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)?、基本技能和方法?，并能在日常鍛煉?中加以運(yùn)用。同時(shí)?提高學(xué)生體能、自?主鍛煉的能力與環(huán)?境的適應(yīng)能力，促?進(jìn)其身心全面發(fā)展?。培養(yǎng)學(xué)生體育鍛?煉的習(xí)慣、良好的?思想作風(fēng)、頑強(qiáng)的?意志品質(zhì)、強(qiáng)烈的?競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及高尚的?團(tuán)隊(duì)精神，使體育?鍛煉成為他們的自?覺(jué)行為和生活方式?，使體育鍛煉伴隨?他們的一生。學(xué)?校方面：通過(guò)特色?活動(dòng)開展，培養(yǎng)一?批熱心于花樣跳繩?教學(xué)的教師，部分?教師在特色教育方?面有一定知名度;?通過(guò)課題研究，總?結(jié)出一套行之有效?的花繩教學(xué)方法，?探索花繩教育的育?人功能，并加以推?廣;全面推動(dòng)學(xué)生?特色工程，使花繩?活動(dòng)真正成為學(xué)校?的特色品牌，打造?學(xué)?；ɡK文化。?課程實(shí)施辦法與課?時(shí)分配：課程實(shí)?施采用體育課教學(xué)?和活動(dòng)課練習(xí)相結(jié)?合的方法，每班每?周利用一節(jié)體育課?進(jìn)行花繩教學(xué)，下?午的活動(dòng)課全校統(tǒng)?一進(jìn)行花繩練習(xí)。?課程評(píng)價(jià)：一?、開發(fā)花繩校本課?程的意義。(一?)是體育新課程和?全面開展陽(yáng)光體育?運(yùn)動(dòng)的要求新的?體育課程標(biāo)準(zhǔn)為我?們確定了以"健康?第一"為指導(dǎo)思想?,以“終身體育”?為培養(yǎng)主線,以“?快樂(lè)體育”貫徹教?學(xué)全過(guò)程的改革思?路。教育部國(guó)家體?育總局共青團(tuán)中央?___開展全國(guó)億?萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)?動(dòng)__通知中指出?，開展陽(yáng)光體育運(yùn)?動(dòng)，要與課外體育?活動(dòng)相結(jié)合。因此?，學(xué)校開發(fā)花繩校?本課程是體育新課?程的要求，也是全?面開面體育陽(yáng)光運(yùn)?動(dòng)的要求，同時(shí)還?是園區(qū)教育局開展?“體教結(jié)合”一校?一品的要求。(?二)課題研究的實(shí)?踐意義與理論價(jià)值?實(shí)踐意義：1、?從身體方面來(lái)說(shuō)，?可以有效增強(qiáng)肺活?量，促進(jìn)血液循環(huán)?，使學(xué)生的身體更?健壯。2、從心里?方面來(lái)說(shuō)，跳繩能?培養(yǎng)學(xué)生的注意力?，增強(qiáng)自信心，提?升承受力。3、從?倫理方面來(lái)說(shuō)，能?讓學(xué)生養(yǎng)成自律習(xí)?慣，有助于培養(yǎng)學(xué)?生的合作意識(shí)和團(tuán)?隊(duì)精神。4、從智?力方面來(lái)說(shuō)，有助?于學(xué)生思維能力的?拓展，培養(yǎng)學(xué)生的?平衡感和節(jié)奏感。?理論價(jià)值：1、?肩負(fù)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)?的“使命?！蔽覀?看到中華民族寄予?希望的下一代接班?人的身體狀況下降?到令人擔(dān)憂的地步?，_______?聯(lián)合發(fā)文，號(hào)召在?全國(guó)中小學(xué)生開展?億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育?運(yùn)動(dòng)，要求每天鍛?煉一小時(shí)，因此，?花樣跳繩肩負(fù)增強(qiáng)?中小學(xué)生體質(zhì)的“?使命”。2、行為?彰顯的課程活動(dòng)平?臺(tái)。花樣跳繩活動(dòng)?，只要開發(fā)合理，?設(shè)計(jì)科學(xué)，可以成?為有目的有計(jì)劃引?領(lǐng)學(xué)生把學(xué)到的東?西表現(xiàn)出來(lái)的“行?為彰顯的課程活動(dòng)?平臺(tái)”。二、開?發(fā)花繩校本課程的?優(yōu)勢(shì)。根據(jù)學(xué)校?學(xué)生多，場(chǎng)地相對(duì)?比較小的實(shí)際情況?，我們認(rèn)為，開展?花樣校本課程至少?具有以下優(yōu)勢(shì)：?(一)簡(jiǎn)單易行，?利于全面開展?；?樣跳繩是在普通跳?繩的基礎(chǔ)上適當(dāng)加?上花樣動(dòng)作，比較?簡(jiǎn)單。且該項(xiàng)目不?受時(shí)間、空間的限?制，半小時(shí)可跳，?三分鐘也可跳，操?場(chǎng)上可跳，走廊里?也可跳，只需一根?繩子就可以，因此?可以發(fā)動(dòng)全校學(xué)生?參與此項(xiàng)活動(dòng)。?(二)可簡(jiǎn)可繁，?根據(jù)實(shí)際情況編排?花樣?；犹K的?動(dòng)作繁多，學(xué)校可?根據(jù)不同年段的學(xué)?生特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)?際水平創(chuàng)編不同難?度的動(dòng)作，難度可?大可小。(三)?花樣繁多，利于激?發(fā)學(xué)生興趣。絕大?部分孩子覺(jué)得跳繩?是很有趣的事情，?花樣跳繩因?yàn)榧尤?了更多的花樣動(dòng)作?，同時(shí)在加入花樣?的時(shí)候還可以創(chuàng)編?一些順口溜、童謠?等，因此更容易激?發(fā)學(xué)生的興趣。?(四)觀賞性強(qiáng)，?可以表演展示?；?樣跳繩因?yàn)槠浠?變化多端，因此有?很