中學(xué)生心理健康問(wèn)答

中學(xué)生心理健康問(wèn)答—————————————————————————————王仁波編著青島海洋大學(xué)出版社ZHONGXUESHENGXINLIJIANKANGWENDA——

七年級(jí)二班牛文玉目錄怎樣邁好中學(xué)第一步--（1）怎樣培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力感--（2）怎樣提高聽(tīng)課效率--（3）做課堂筆記有用嗎?--(4)男生比女生聰明嗎？--（5）怎樣與老師交往--（6）任性為什么不好--（7）怎樣調(diào)節(jié)心情--（8）怎樣與人交談--（9）上一頁(yè)下一頁(yè)目錄封面封底怎樣邁好中學(xué)第一步

（1）多與同學(xué)交往。與同學(xué)交往狀況如何，對(duì)自己能否順利適應(yīng)新環(huán)境有重大影響。到了一個(gè)新集體，要積極結(jié)交新朋友，多參加集體活動(dòng)，感受新的友誼，要學(xué)會(huì)謙讓。(2)以新的行為規(guī)范要求自己。一進(jìn)入中學(xué)校門就要認(rèn)真學(xué)習(xí)《中學(xué)生守則》，知道作為一名中學(xué)生，該做什么，不該做什么，努力進(jìn)行行為規(guī)范的訓(xùn)練。上一頁(yè)下一頁(yè)目錄封面封底怎樣培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力感（1）合理設(shè)定目標(biāo)，學(xué)會(huì)自我強(qiáng)化。學(xué)習(xí)能力感是自己對(duì)自身學(xué)習(xí)能力的主觀評(píng)價(jià)和感受，并不是指學(xué)習(xí)能力本身。所以，提高這種感受的積極性，為自己設(shè)定的目標(biāo)與自身實(shí)際相符是非常重要的。

（2）磨練意志，善用學(xué)習(xí)策略。學(xué)習(xí)絕非逆水行舟，而是充滿艱難險(xiǎn)阻。只要我們有足夠的毅力，再加上智慧，就會(huì)取得成功。上一頁(yè)下一頁(yè)目錄封面封底怎樣提高聽(tīng)課效率

1、課前做好充分準(zhǔn)備

2、集中注意力，保證聽(tīng)課思路的清晰。要保證自己大腦的高度興奮、思維處于積極探索的狀態(tài)。3、積極主動(dòng)的參與課堂活動(dòng)。4、領(lǐng)會(huì)知識(shí)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

上一頁(yè)下一頁(yè)目錄封面封底做課堂筆記有用嗎

做課堂筆記作用很大。做課堂筆記有利于幫助大腦儲(chǔ)存知識(shí)，便于對(duì)教學(xué)內(nèi)容的復(fù)習(xí)、消化；也有利于使大腦處于活躍的思維狀態(tài)，同時(shí)把注意力集中在老師的教學(xué)上。做筆記還可以培養(yǎng)收集、整理信息的能力，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和提高自學(xué)能力。做筆記要積極主動(dòng)，有明確的目的。要及時(shí)溫習(xí)，充分利用。上一頁(yè)下一頁(yè)目錄封面封底男生比女生聰明嗎

現(xiàn)在，生理學(xué)和心理學(xué)的大量試驗(yàn)研究成果，已經(jīng)揭開(kāi)了這個(gè)謎。即男性和女性的腦子不完全相同，各有特點(diǎn)，各有所長(zhǎng)，而且各自用不同的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作，從而決定了男女智力的差異性。既然男女在智力上存在差異，我們就要根據(jù)這種差異，取其所長(zhǎng)，避其所短，因材施教，量才用人。男生并不比女生聰明，而只能說(shuō)是男生和女生在心理上各有特點(diǎn)。上一頁(yè)下一頁(yè)目錄封面封底怎樣與老師交往

1、尊重老師，尊重老師的活動(dòng)。老師幾乎是把所有知識(shí)無(wú)私地、毫無(wú)保留地教給學(xué)生，如果他們希望得到什么回報(bào)的話，就是希望看到學(xué)生成才、成熟，在知識(shí)的高峰上越攀越高。學(xué)生要尊敬老師，見(jiàn)到老師禮貌地打聲招呼。2、勤學(xué)好問(wèn)、，虛心求教。老師的水平肯定是高于學(xué)生的，所以，要向老師虛心求教，勤學(xué)好問(wèn)不僅直接使學(xué)習(xí)受益，還會(huì)增多、加深和老師的交流，無(wú)形中就縮短了與老師的距離，每個(gè)老師都喜歡肯動(dòng)腦筋的學(xué)生。常向老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)上的問(wèn)題會(huì)加深師生彼此的了解和感情。上一頁(yè)下一頁(yè)目錄封面封底任性為什么不好任性就是放任自己的性子，不加約束。每一個(gè)人都有自己的性格。性格是有很多因素影響的。中學(xué)生的性格完全可以調(diào)節(jié)和完善，更好的適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)。中學(xué)生多和自己的朋友、長(zhǎng)輩交流思想，在集體活動(dòng)中要有意識(shí)地磨練自己的性格、脾氣，遇事冷靜，從善意的角度多聽(tīng)聽(tīng)他人的意見(jiàn)，即使他人的意見(jiàn)自己一時(shí)難以接受，不妨先回避一下，放一碼。上一頁(yè)下一頁(yè)目錄封面封底怎樣調(diào)節(jié)心情1、尋找情緒不佳的原因。當(dāng)你悶悶不樂(lè)或憂心忡忡的時(shí)候，不要任其發(fā)展下去，關(guān)鍵要找出原因，找出問(wèn)題的結(jié)癥后，想辦法對(duì)付它。2、有點(diǎn)阿Q精神，當(dāng)追求某個(gè)目標(biāo)而失敗，或者無(wú)故受了氣的時(shí)候，為了減少內(nèi)心的失望與不滿，找個(gè)理由自我安慰一下，可以沖淡內(nèi)心的痛苦。通過(guò)吃不到葡萄就說(shuō)葡萄酸，可以幫助自己接受得不到葡萄的現(xiàn)實(shí)，對(duì)穩(wěn)定情緒有一定的好處。當(dāng)然這種方法也不能濫用，如果對(duì)任何失敗都采用阿Q的精神勝利法，那么結(jié)局真的會(huì)和阿Q差不多了，這樣也會(huì)妨礙你重新樹(shù)立信心去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。上一頁(yè)下一頁(yè)目錄封面封底怎樣與人交談1、要始終聚精會(huì)神地傾聽(tīng)對(duì)方的談話，不要干別的事情，要把目光放在同對(duì)方的目光同一水平上。2、交談是有來(lái)有往的雙邊或多邊對(duì)話。不要自己說(shuō)起來(lái)沒(méi)個(gè)玩。說(shuō)話要生動(dòng)、具體、活潑、明了，不要含糊不清，以免耽誤別人的時(shí)間。3、對(duì)自己沒(méi)有把握的或拿不準(zhǔn)的問(wèn)題，可以以問(wèn)的方式引導(dǎo)對(duì)方說(shuō)出結(jié)論。4、如果發(fā)現(xiàn)對(duì)