卡通風(fēng)兒童體育鍛煉安全須知PPT模板

兒童體育鍛煉安全須知SAFETYINSTRUCTIONSFORCHILDREN'SPHYSICALEXERCISE兒童參加體育鍛煉的著裝要求在不同的天氣下進(jìn)行鍛煉鍛煉前的準(zhǔn)備活動體育課中的安全事項參加學(xué)校運動會的注意事項目錄CONTENTS兒童參加體育鍛煉的著裝要求PART

01yourcontentisenteredhere,orbycopyingyourtext,selectpasteinthisboxandchoosetoretainonlytext.yourcontentistypedhere,orbycopyingyourtext,selectpasteinthisbox.建議選擇寬松、柔軟、彈性好的運動衣，還要選擇色彩明快、吸水性好的服裝。兒童參加體育鍛煉的著裝要求夏季運動服冬季運動服夏季炎熱，可穿輕而薄或半袖的運動衣，如直射日光強時還應(yīng)戴帽子，并注意盡量減少皮膚的暴露.冬季天氣寒冷，要穿質(zhì)地厚的運衣，以利于運動和保溫。總之，要根據(jù)氣候變化選擇使用，避免中暑、感冒及紫外線的照射等。兒童參加體育鍛煉的著裝要求舒適的運動鞋應(yīng)具備：鞋里面要平滑柔軟鞋底要有一定的厚度，有較好的彈性鞋墊要保持干凈，經(jīng)常洗、曬運動鞋質(zhì)地的好壞，尺寸是否合適，直接影響足部及下肢關(guān)節(jié)的健康。兒童參加體育鍛煉的著裝要求不佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不戴各種發(fā)卡，不別胸針、?；?、證章等。上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。兒童參加體育鍛煉的著裝要求著裝安全在不同的天氣下進(jìn)行鍛煉PART

02yourcontentisenteredhere,orbycopyingyourtext,selectpasteinthisboxandchoosetoretainonlytext.yourcontentistypedhere,orbycopyingyourtext,selectpasteinthisbox.在不同的天氣下進(jìn)行鍛煉不宜長時間在太陽照射和高溫環(huán)境下運動強度不宜太大，著裝應(yīng)易透氣、易排汗炎熱天氣在不同的天氣下進(jìn)行鍛煉寒冷天氣準(zhǔn)備活動時間加長身體以微微出汗為宜寒冷天氣鍛煉前的準(zhǔn)備活動PART

03yourcontentisenteredhere,orbycopyingyourtext,selectpasteinthisboxandchoosetoretainonlytext.yourcontentistypedhere,orbycopyingyourtext,selectpasteinthisbox.我們進(jìn)行鍛煉之前，應(yīng)先熱熱身，特別在冬季進(jìn)行體育鍛煉的時候。鍛煉前的準(zhǔn)備活動體育課中的安全事項PART

04yourcontentisenteredhere,orbycopyingyourtext,selectpasteinthisboxandchoosetoretainonlytext.yourcontentistypedhere,orbycopyingyourtext,selectpasteinthisbox.短跑跳遠(yuǎn)投擲項目單雙杠短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。跳遠(yuǎn)時，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時，一定要按老師的口令進(jìn)行。在進(jìn)行單、雙杠訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子。體育課中的安全事項安全上好體育課體育課，真開心，鈴聲一響集合齊；運動衣服穿得體，莫帶硬物和玩具；劇烈運動忌心急，準(zhǔn)備活動要做齊；運動之后穿好衣，預(yù)防感冒拒侵襲；有病請假不缺席，遵守常規(guī)莫大意。體育鍛煉齊參與，安全時刻記心里。體育課中的安全事項參加學(xué)校運動會的注意事項PART

05yourcontentisenteredhere,orbycopyingyourtext,selectpasteinthisboxandchoosetoretainonlytext.yourcontentistypedhere,orbycopyingyourtext,selectpasteinthisbox.要遵守賽場紀(jì)律，這是確保安全的基本要求。沒有比賽項目的同學(xué)要在指定的地點觀看比賽。參加比賽前做好準(zhǔn)備活動，以使身體適應(yīng)比賽。在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息。運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。參加學(xué)校運動會的注意事項選擇適合自己的項目和運動量鍛煉課間不要進(jìn)行劇烈運動劇烈運動以后，不應(yīng)暴飲，也不可馬上洗浴。應(yīng)做一些放松整理運動，如慢行舒腿等。飯前飯后不要參加體育運動運動和休息要適當(dāng)參加學(xué)校運動會的注意事項兒童少年正處在生長發(fā)育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉，對身心的健康發(fā)