《射箭運動開展問題研究開題報告（含提綱）》

開題報告學生姓名性別出生年月專業(yè)指導教師性別職稱隸屬教研室論文題目射擊射箭運動項目中體能訓練的探析選題依據(jù)：（包括目的、意義、國內(nèi)外研究的有關(guān)情況）目的意義一個優(yōu)秀的射擊運動員需要經(jīng)過長期的訓練才能完成的，其中的體能訓練占絕大部分人扮演著不可替代的角色。對于射擊運動員來說，心理狀態(tài)方面的訓練，起著至關(guān)重要的作用。對于這方面的相關(guān)研究來說，我國相關(guān)專家已經(jīng)將此作為話題展開了一定的分析與研究，但是還有很大的提升空間，沒有建立起一個完善的體能訓練體系，所以與技術(shù)訓練不能相互配合，從目前來看，體能運動員不但要擁有高超的技術(shù)，要有強硬的心理狀態(tài)，才能更好地適應射擊技術(shù)的訓練，在射擊比賽中取得良好的成績。本文從射擊射箭運動項目中的體能訓練方法，作為研究點進行了一系列的分析與研究，主要目的是為了能夠給射擊運動員帶來相關(guān)的理論指導，提供相關(guān)建議。并能有效解決射擊運動員的射擊技術(shù)的訓練，從而以創(chuàng)新的方式進行發(fā)展。國內(nèi)外研究的有關(guān)情況張廣偉闡述了體能訓練對射擊運動員的作用,認為身體訓練應規(guī)劃在整個訓練過程中，確定不同的根據(jù)不同的訓練周期的比例。俸曉東等人研究的主要內(nèi)容是對高水平的射箭運動員體能訓練，訓練方法和手段，訓練負荷的安排進行了詳細介紹。與此還對備戰(zhàn)比賽任務時所進行的周期性體能訓練進行劃分，分為體能強化、體能持續(xù)性和彌補不足性三個訓練周期。于清等人通過對優(yōu)秀射箭運動員專項體能訓練的系統(tǒng)研究，運用基礎(chǔ)理論、實驗技術(shù)和測定方法評定我國優(yōu)秀射箭運動員的專項體能狀態(tài)，對優(yōu)秀射箭運動員進行醫(yī)務監(jiān)督，有效的對訓練負荷進行控制、并且更為準確的判定運動性疲勞,進而防止過度疲勞甚至運動損傷的發(fā)生。盧剛通過對核心肌群的生理機制和肌群間的相互關(guān)聯(lián)特征的闡述,論證了核心區(qū)力量對提高射擊項目水平的促進作用.提出了將核心力量訓練作為射擊項目主要體能訓練手段，以大幅提高訓練成績的科學性和可行性。馬瀟瀟對以北京女子手槍班為研究對象，探討了手槍射擊運動員體能訓練中的核心柱力量訓練與評價的方法，通過學位論文的研究發(fā)現(xiàn)核心柱力量訓練對射手據(jù)槍穩(wěn)定性有所幫助。德國學者Hartman等提出,體能是人體是由運動神經(jīng)肌肉系統(tǒng)體現(xiàn)的，以三大能量代謝系統(tǒng)為基礎(chǔ)的運動能力，從生理生化角度分析，運動中能量供給的多少，傳遞的是否順利和使用率直接影響運動員的體能情況。研究的主要內(nèi)容及預期結(jié)果本文從射擊射箭運動項目的體能消耗出發(fā)，研究了射擊運動員的體能消耗的幾個方面，并提出了相應的體能提高方法。17710一、射擊射箭運動項目的體能訓練特點31521二、射擊運動員進行體能訓練的目的7998三、從射擊項目的傷病情況分析是否需要體能訓練1208四、射擊運動員體能訓練方法與手段13257（一）耐力訓練18762（二）穩(wěn)定訓練7449（三）呼吸訓練12131（四）注意力、觀察力訓練12112（五）增強“核心柱”練習有助于提高成績11098（六）應多進行小重量。小肌肉群練習，提高內(nèi)在控制感和協(xié)調(diào)性9018五、結(jié)語研究對象及研究方法研究對象：射擊射箭運動員研究方法：（1）文獻研究法在文獻研究方面，研究思維不局限于本國發(fā)展與結(jié)論，結(jié)合國外先進思想與理論，對射擊運動體能訓練相關(guān)理論進行探究分析。（2）案例研究法以射擊射箭運動員為研究對象，研究了射擊運動員的體能消耗的幾個方面，并提出了相應的體能提高方法。。論文進展計劃2021年9月1日—10月1日：根據(jù)指導老師要求，和對研究的問題進行分析討論，并定好論文題目。2021年10月1日—10月29日：收集整理相關(guān)的資料并分析，撰寫開題報告。2021年10月30日—11月20日：根據(jù)指導老師的要求對開題報告進行修改，準備開題答辯。2021年11月20日——12月30日：著手論文寫作，完成論文初稿。2022年1月1日——5月1日：修改論文直至論文定稿，準備答辯。指導教師意見