第三課 讓我們更堅(jiān)強(qiáng)

聽樂曲并思考（1）樂曲的名稱是什么？（2）作曲家是哪一位？你對(duì)他了解嗎？（3）樂曲的主題是什么？

我要扼住命運(yùn)的咽喉，它決不能把我完全壓倒！

奏響命運(yùn)的樂章1808年，貝多芬發(fā)表了他的《第五交響曲──命運(yùn)》?！懊\(yùn)”是活生生的。它會(huì)“敲門”，它會(huì)蹣跚，它會(huì)歡呼。短短的30分鐘里，表現(xiàn)了個(gè)人的孤獨(dú)感和人類社會(huì)的沖突。從音樂中我們聽到了貝多芬與命運(yùn)抗?fàn)幍穆曇?。貝多芬一生遭受到?shù)不清的磨難。貧困，幾乎逼得他行乞；失戀，簡直使他絕望；雙耳失聰，對(duì)他的打擊更為慘重。他痛苦地把自己關(guān)在房子里，不愿與人見面。然而種種不幸、挫折磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進(jìn)取精神。讓我們更堅(jiān)強(qiáng)第3課在生活的道路上，我們隨時(shí)可能會(huì)遇到挫折和逆境。要想成為生活的強(qiáng)者，就應(yīng)該振作精神，勇敢地面對(duì)挫折和逆境的挑戰(zhàn)，頑強(qiáng)拼搏，開拓進(jìn)取，變逆境為順境，變挫折為成功。第一框

勇于戰(zhàn)勝自我勵(lì)志人物當(dāng)挫折降臨時(shí),尼克胡哲是怎么做的呢？后來他又是怎樣看待挫折呢?你獲得哪些啟示?

當(dāng)挫折降臨時(shí)，可怕的并不是挫折本身，而是自己的恐懼、難過、絕望等消極情緒,只有在心理上真正做到“不畏挫折”，才能戰(zhàn)勝挫折!啟示一:心理上“不畏挫折”戰(zhàn)勝挫折就是戰(zhàn)勝自己

成功的過程,就是不斷克服困難的過程。在面對(duì)挫折和逆境時(shí)，我們?nèi)绻苡脠?jiān)強(qiáng)的意志和積極的態(tài)度去迎戰(zhàn)，就能在逆境中奮起。啟示二:戰(zhàn)勝挫折,要有堅(jiān)強(qiáng)的意志啟示三:

保持樂觀的情緒，勇敢面對(duì)生活。相信陽光總在風(fēng)雨后我的成功記錄和怯懦表現(xiàn)書寫人生分享感悟教師寄語面對(duì)人生的逆境，每個(gè)人都可能會(huì)有怯懦、悲觀的時(shí)候，但是，只要我們能從心理上“不畏挫折”，能用堅(jiān)強(qiáng)的意志和積極的態(tài)度去迎戰(zhàn)，保持樂觀的情緒，勇敢的面對(duì)生活，就能在逆境中奮起，成就輝煌人生。牛刀小試1.“時(shí)代楷模”朱彥夫，在抗美援朝戰(zhàn)場上失去四肢和左眼。從小不識(shí)字的他，退休后，憑著用嘴字典，靠視力只有0.3的右眼，硬是“啃”下了100多本中外名著。他用嘴銜筆、殘肢抱筆，創(chuàng)作完成了自傳體長篇小說《極限人生》和《男兒無悔》。朱彥夫的感人事跡告訴我們（）A．挫折會(huì)使人前進(jìn)的步伐受到阻礙B．挫折是人們成就一番事業(yè)必不可少的條件C．終身學(xué)習(xí)是將失敗轉(zhuǎn)化為成功的關(guān)鍵D．要勇對(duì)挫折、戰(zhàn)勝挫折，才能獲得成功D牛刀小試2．五歲時(shí)失去雙臂的山區(qū)孩子范凌以“命運(yùn)以痛吻我，我報(bào)之以歌!”的態(tài)度對(duì)待生活，學(xué)會(huì)用腳吃飯穿衣、翻書寫字，并以優(yōu)異成績考入大學(xué)。你從中得到的啟示是()A．挫折是人生的一部分，挫折越多越有利成功B．堅(jiān)強(qiáng)意志是戰(zhàn)勝挫折，實(shí)現(xiàn)一切目標(biāo)的保障C．面對(duì)挫折必須要有積極樂觀向上的人生態(tài)度D．冷靜分析造成挫折的原因是取得成功的關(guān)鍵C牛刀小試3．劉偉是個(gè)普通的北京男孩，10歲時(shí)因意外觸電而失去雙臂，但他沒有意志消沉，19歲時(shí)，他開始學(xué)習(xí)用雙腳彈鋼琴，憑借超人的毅力和悟性，一年內(nèi)達(dá)到了鋼琴7級(jí)的水平。23歲時(shí)，他登上了維也納的金色大廳舞臺(tái)，讓世界見證了中國男孩的奇跡。劉偉的事跡告訴我們，面對(duì)挫折要()A．拼搏一陣，適可而止

B．冷靜分析，自我放棄C．愈挫愈勇，挑戰(zhàn)到底

D．自我疏導(dǎo)，自我安慰C牛刀小試4.居里夫人的媽媽和大姐在她不滿10歲時(shí)相繼病逝，生活非常困難。高中畢業(yè)時(shí)因波蘭不收女性入大學(xué)，對(duì)她打擊很大。后來，她丈夫不幸死于車禍，但強(qiáng)忍悲痛，繼續(xù)研究放射性現(xiàn)象，成為第一位獲得諾爾爾獎(jiǎng)的女性。居里夫人的人生經(jīng)歷告訴我們（）A．挫折能磨礪人的意志

B．經(jīng)歷過挫折就一定能成功C．挫折有時(shí)是一件好事

D．人不經(jīng)歷挫折就不能成功A5.辨析題不畏挫折是一種可貴的心理品質(zhì)，它是與生俱來的。分組討論代表展示遇到挫折和逆境,你會(huì)采用哪些方法戰(zhàn)勝它們?面對(duì)生活中隨時(shí)可能出現(xiàn)的挫折和逆境，除了需要堅(jiān)強(qiáng)的意志和開拓進(jìn)取的精神，還需要掌握一些戰(zhàn)勝挫折和逆境的具體方法。第二框

尋找戰(zhàn)勝挫折和逆境的法寶名人故事——愛迪生在愛迪生發(fā)明燈泡的時(shí)候他失敗了很多次，當(dāng)他用到一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對(duì)他說：“你已經(jīng)失敗了一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”但愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈?，他經(jīng)過六千多次的實(shí)驗(yàn)終于成功了。

自我疏導(dǎo)的方法①學(xué)會(huì)合理發(fā)泄②轉(zhuǎn)移注意力③自我暗示④理智控制說一說如何應(yīng)對(duì)考試失利？如何應(yīng)對(duì)失戀？方法一樣嗎？譚木匠——譚傳華譚傳華是重慶開縣人，生于農(nóng)村。他曾賣過水泥板，賣中藥材等。但一次在深圳逛錦繡中華的時(shí)候，幾千種商品中就木梳最暢銷。于是他開始研發(fā)設(shè)備，幾個(gè)月后他的機(jī)器生產(chǎn)出第一批梳子，第一把梳子賣了2元。最開始他為自己的梳子取名為“先生”牌和“小姐”牌，但是由于識(shí)別力不強(qiáng)，打出去幾乎沒人記得住。于是他就苦思冥想，終于想出具有中國鄉(xiāng)土特色的“譚木匠”這個(gè)名字，如今“譚木匠”擁有市值超過10億港元。如何把梳子賣給和尚？第一個(gè)營銷員空手而回，說到了廟里，和尚說沒頭發(fā)不需要梳子，所以一把都沒賣掉。第二個(gè)營銷員回來了，銷售了十多把。他介紹經(jīng)驗(yàn)說，我告訴和尚，頭皮要經(jīng)常梳梳，不僅止癢，還可以活絡(luò)血脈，有益健康。念經(jīng)累了，梳梳頭，頭腦清醒。這樣就賣掉一部分梳子。第三個(gè)營銷員回來，銷了百十把。他說，我到廟里去，跟老和尚講，你看這些香客多虔誠呀，在那里燒香磕頭，磕了幾個(gè)頭起來頭發(fā)就亂了，香灰也落在他們頭上。你在每個(gè)廟堂的前面放一些梳子，他們磕完頭、燒完香可以梳梳頭，會(huì)感到這個(gè)廟關(guān)心香客，下次還會(huì)再來。這一來就賣掉了百十把。第四位營銷員回來說，他銷掉了好幾千把，而且還有訂貨。他說，我到廟里跟老和尚說，廟里經(jīng)常接受客人的捐贈(zèng)，得有回報(bào)給人家，買梳子送給他們是最便宜的禮品。你在梳子上寫上廟的名字，再寫上三個(gè)字：“積善梳”，說可以保佑對(duì)方，這們可以作為禮品儲(chǔ)備在那里，誰來了就送，保證廟里香火更旺。這一下就銷掉了好幾千把梳。梅西的勵(lì)志人生侏儒癥到球王的華麗轉(zhuǎn)變

在他十一歲的那年，災(zāi)難降臨了。他患上了一種叫作“發(fā)育荷爾蒙缺乏癥”的疾病，骨骼開始停止生長。如果得不到有效地治療，他的身高將會(huì)永遠(yuǎn)停留在140公分。對(duì)于一位足球運(yùn)動(dòng)員來說，這等于被判了死刑。醫(yī)生粗略估計(jì)了一下，他的治療費(fèi)用約在六百萬美元左右，而且具體療效還要看運(yùn)氣。傷痛之余，父親開始為兒子的將來做打算。他勸兒子：回學(xué)校讀書吧，等成年了，再學(xué)一門手藝?？粗荒槕n傷的父親，他燦爛地笑了：“我喜歡足球，就算我只有140公分高，我也會(huì)一直踢下去！上帝又沒有規(guī)定過140公分高就不能當(dāng)球王！”他開始了更加刻苦的訓(xùn)練。每天晚上，父親撫著兒子一身的傷痕，都會(huì)流淚：“放棄吧，孩子，足球已經(jīng)不適合你?！倍?，會(huì)說：“不！父親，足球是我的生命！”尋找應(yīng)對(duì)挫折的有效方法：要樹立正確的人生目標(biāo)要正確的認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)1998年貝克漢姆紅牌事件P20資源鏈接：戰(zhàn)勝挫折的法寶

分析法期望法獎(jiǎng)勵(lì)法傾訴法補(bǔ)償法升華法

……尼克胡哲身殘志堅(jiān)，足跡遍及全球34個(gè)國家，是為幫助更多的人能堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)生活，面對(duì)生活中的挫折和逆境。我們青少年是不也應(yīng)該伸出我們的友愛之手呢？我們應(yīng)該如何去做呢？說一說1.有正義感和同情心2.幫助同學(xué)克服困難，消除心理障礙3.善于觀察，及時(shí)察覺危險(xiǎn)的苗頭伸出你的友愛之手第3課小結(jié)：戰(zhàn)勝挫折的態(tài)度與方法1、態(tài)度：心理上“不畏挫折”；具備堅(jiān)強(qiáng)的意志2、方法：要樹立正確的人生目標(biāo)要正確的認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)保持樂觀的情緒，勇敢面對(duì)生活。牛刀小試1．遇到挫折時(shí)，請(qǐng)求幫助是（）A．意志薄弱的表現(xiàn)

B．戰(zhàn)勝困難的方式之一C．缺乏自我的表現(xiàn)

D．畏懼挫折，灰心喪氣的表現(xiàn)B牛刀小試2．遇到挫折要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，下列自我疏導(dǎo)的方法中正確的是（）換一個(gè)能使自己心情好的環(huán)境合理宣泄，情緒不佳時(shí)在課堂上向老師發(fā)發(fā)牢騷向老師、父母和朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱給自己樹立一個(gè)新的目標(biāo)，以更強(qiáng)的信心去追求A.①②③B.①②④C.②③④D.

①③④D牛刀小試3．南非前總統(tǒng)曼德拉因反對(duì)種族隔離制度入獄27年，出獄后仍致力于推動(dòng)種族和解，讓南非走上重建與發(fā)展的道路。他曾說：“人生最大的榮耀不在于從不跌倒，而在于每一次跌倒后都能再爬起來。”曼德拉的言行說明（）A．有必勝的信心就不會(huì)遇到挫折 B．只要經(jīng)歷過挫折就一定能成功 C．挫折有利于磨礪意志，增長才干D．挫折是寶貴財(cái)富，自然越多越好C牛刀小試4.“如果在半山腰突然遇到大雨，應(yīng)該怎么辦？”“應(yīng)該向山頂走?！薄盀槭裁茨兀俊薄巴巾斪?，固然風(fēng)雨可能更大，卻不足以威脅你的生命。向山下跑，看來風(fēng)雨小一些，卻可能遇到暴發(fā)的山洪而被活活淹死。”這段登山者與專家的對(duì)話給你的啟示是()A．遇到挫折，只有勇敢面對(duì)才有戰(zhàn)勝它的可能B．只要有足夠的勇氣，任何困難都可以克服C．挫折本身是好事，它能使人變得更堅(jiān)強(qiáng)D．堅(jiān)強(qiáng)的意志需要后天不斷磨礪A牛刀小試5．2013年5月4日，第15屆“湖南青年五四獎(jiǎng)?wù)隆痹u(píng)選活動(dòng)落下帷幕，湖南文理學(xué)院朱天鵬同學(xué)獲此殊榮。朱天鵬出身貧寒，3