第五節(jié)-人體能量的供給

體操運動員劇烈運動時，需要消耗能量嗎？讀書時需要消耗能量嗎？睡眠時會消耗能量嗎

?第五節(jié)人體能量的供給本節(jié)目標：1.人體通過什么途徑獲得能量呢？2.什么是體溫？體溫的變化對人體會有什么樣的影響呢？3.通過本節(jié)課的學習，說說要培養(yǎng)哪些健康的生活習慣？一、人體能量的供給我們吃進去的食物在我們的體內發(fā)生了什么樣的變化？食物在我們的消化系統(tǒng)中被消化為營養(yǎng)物質被人體吸收，最終被血液送到全身的每個細胞里?營養(yǎng)物質的用途：①用于細胞的分裂和生長，轉變成人體的組成物質②暫時貯存在人體內③在氧氣的參與下被氧化分解，釋放出能量為什么人活著就要不斷地呼吸？人體是怎樣得到氧氣的？外界空氣呼吸道肺氧二氧化碳肺部毛細血管血液循環(huán)組織處毛細血管組織細胞肺的通氣肺泡內的氣體交換氣體在血液中的運輸組織里的氣體交換有機物＋氧氣二氧化碳＋水＋能量食物消化系統(tǒng)氧氣呼吸系統(tǒng)細胞循環(huán)系統(tǒng)目的：說明人體能量的供給1.學生4人一組，討論和交流下列資料活動一人體能量的供給各種食物由于成分不同，熱價不同人在一天中所需的能量與其年齡、性別、身材大小以及從事勞動強度有關二年級（3）班的萌萌同學體重為47㎏，她嫌自己太胖了，為了減肥給自己制定了如下食譜。她每天消耗的能量為1130kJ，請你根據(jù)教科書中表10-5和10-6，分析這個食譜是否適合她。時間食物及質量早餐蘋果50g鮮奶20g午餐大米10g大白菜20g牛肉5g晚餐雞蛋50g蘋果50g2.43ⅹ50+2.89ⅹ20+14.3ⅹ10+0.88ⅹ20+7.2ⅹ5+7.11ⅹ50+2.43ⅹ50=854.2kJ

她每天攝取的食物總能量為854.2kJ，滿足不了每天身體的需要1130kJ，而且她處于發(fā)育時期，需要很多的營養(yǎng)物質。這個食譜必將影響到她的生長發(fā)育及生命活動。

米：500克豆制品：100~150克瘦肉或魚，肝類：100~150克蔬菜類：750克植物油：25克一個中學生一天應攝入食物量：二、體溫能量維持人體各項生命活動以熱量形式散失——維持人體正常體溫人體內部的溫度1.當你為親人或鄰居量體溫時，如何確認他們是否發(fā)燒？2.為什么在SARS流行期間，機場、車站等公共場所要通過體溫探測儀檢查旅客的體溫？討論：口腔腋窩直腸37.2℃36.8℃37.5℃人體維持體溫的相對穩(wěn)定有什么意義？維持體溫的相對穩(wěn)定，是人體進行正常生命活動的基礎，體溫過高或過低會影響體內酶的催化作用，從而影響人體的生命活動，嚴重時導致死亡。自學人是如何保持恒定的體溫？一個人生病發(fā)燒是一種病理反應，對人體百弊而無一利，這句話對不對呢？想一想知識拓展1.在測體溫前我們應該注意些什么？2.用體溫計在口腔內測體溫時，如果體溫計碎了，我們