心理健康對(duì)大學(xué)生的意義

心理健康對(duì)大學(xué)生的意義

綱領(lǐng)：本文章牢牢環(huán)繞今世大學(xué)生的身心特色，常有意理阻截以及解決的方法進(jìn)行論述，剖析學(xué)習(xí)心理健

康課對(duì)大學(xué)生心理的意義，同時(shí)聯(lián)合大學(xué)生的適應(yīng)能力﹑人際關(guān)系以及情緒控制論述心理健康的意義所在，

心理健康對(duì)學(xué)生的重要性。

重點(diǎn)字：大學(xué)生﹑心理健康﹑人際關(guān)系﹑人品

正文：在高中時(shí)代關(guān)于心理健康仍是懵懂的見解，也不懂它意義安在？此刻進(jìn)入大學(xué)真切意識(shí)到了，同時(shí)也作為我們上課的一門科目，接觸此后感覺很深，關(guān)于心理健康也理解了很多，盡人皆貼心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我意識(shí)，能很好地掌握自己，控制自己的情緒，和同學(xué)們關(guān)系友好，很好的融入集體，能適應(yīng)大學(xué)生活，適應(yīng)新的環(huán)境。關(guān)于我們所學(xué)的心理健康課，也是我們認(rèn)識(shí)心理知識(shí)所要走的階梯，我們知道關(guān)于心理，它是一種精神現(xiàn)象，不具形體﹑難以直接察看.但是經(jīng)過(guò)人的心理于人的行為能夠理解人的心理。經(jīng)過(guò)對(duì)心理健康是極其重要的，對(duì)自我的心理能力和素質(zhì)成長(zhǎng)卻它不可以，我需要它剖析自己，使自己變得對(duì)生活更為踴躍，對(duì)人生態(tài)度更為了然。在這門課中，我認(rèn)識(shí)了人心中纖弱的一面，有時(shí)心靈是多么的需要他人的珍愛，那種心與心的溝通才能意會(huì)到溝通的歡喜，作為一名大學(xué)生，我們更要努力去學(xué)習(xí)心理知識(shí)，認(rèn)識(shí)自己，掌握自己同時(shí)能夠認(rèn)辨他人，對(duì)提升自己的心理知識(shí)﹑能力和素質(zhì)至關(guān)重要，使我們能夠成為一個(gè)科學(xué)心理健康的大學(xué)生，一個(gè)合格的大學(xué)生。在這里心理中最大的亮點(diǎn)就是人格，一個(gè)具有意理健康的人，同時(shí)也擁有健全的人品，它包含氣質(zhì)﹑性格﹑興趣﹑信念和能力，仔細(xì)剖析自己的氣質(zhì)，是屬于膽汁性﹑多血質(zhì)﹑黏液質(zhì)﹑抑郁質(zhì)，優(yōu)秀的性格是大學(xué)生所必備的，是健全人品的核心內(nèi)容，是人生成功的必需條件，大學(xué)時(shí)代是整個(gè)人生鏈條最閃亮的一環(huán)，要去好好地塑造人品，剖析自己，圓滿自己，在心理健康下成長(zhǎng)??！這對(duì)此后我們的生活有很大幫助，是我們成功的前提，是我們充分一種高效而又滿意的連續(xù)心理狀態(tài)。在這學(xué)期我們已經(jīng)學(xué)了八個(gè)章節(jié)，這對(duì)心理健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)與認(rèn)識(shí)。也懂得了如何增進(jìn)大學(xué)生的心理健康，要有一個(gè)明確的理想和確實(shí)可行的奮斗目標(biāo)，擁有一個(gè)優(yōu)秀的自

我意識(shí)，擁有必定的交際和社會(huì)適應(yīng)能力，何況關(guān)于此刻大學(xué)生主要面對(duì)哪些心理健康問(wèn)題，

如競(jìng)爭(zhēng)加劇所帶來(lái)的的浮躁﹑纖弱，還有人際交往所帶來(lái)的的自卑﹑孤單﹑煩悶，而且高速

發(fā)展所惹起得緊張﹑壓力，自我意識(shí)的缺少失意感。

怎樣進(jìn)行調(diào)適大學(xué)生心理健康所出現(xiàn)的問(wèn)題：

培育獨(dú)立的自我意識(shí)。逐漸建立自立﹑自主﹑自信﹑自強(qiáng)﹑自制的意識(shí)

重視自我調(diào)理能力，能夠逐漸除去節(jié)奏的社會(huì)生活所帶來(lái)的緊張和壓力。學(xué)會(huì)跟著環(huán)境的改變而不停更新自我。

3重視培育自己的彈性人品而且擁有優(yōu)秀的情緒調(diào)控能力和社會(huì)適應(yīng)能力，擁有樂(lè)觀

向上的生活態(tài)度

培育自己的沉寂心態(tài)

在大學(xué)時(shí)代中建立優(yōu)秀的人際關(guān)系，正常優(yōu)秀的人際關(guān)系是人們心理健康的重要表現(xiàn)，

人際關(guān)系友好，所以學(xué)生之間能夠互有關(guān)懷，相互珍愛，相互幫助，這樣就能夠降低心理壓力，化解心理阻截，有益于心理健康。怎樣建立優(yōu)秀的人際關(guān)系：

要提升個(gè)人道德涵養(yǎng)，文化涵養(yǎng)，生活氣質(zhì)涵養(yǎng)等，這是獲取優(yōu)秀人際關(guān)系的主

觀要素。

時(shí)刻保持想和他人交往的欲念。主動(dòng)交友。幫助他人等于幫助自己。

對(duì)他人要真切誠(chéng)心，誠(chéng)心真意，坦誠(chéng)相待，仔細(xì)聆聽他人建議，文明表達(dá)自己的見解，懂得尊敬他人

要重視交際禮儀，給他人留下優(yōu)秀的第一印象

當(dāng)我們不可以夠改變他人時(shí)，但能夠改變自己，應(yīng)保持踴躍心態(tài)，樂(lè)觀地去看事情，當(dāng)我們

不可以夠改變環(huán)境時(shí)，不如我們能夠換一種心情去適應(yīng)，不論什么時(shí)候，碰到什么困難，心態(tài)是

最重要的，在校園應(yīng)創(chuàng)立優(yōu)秀的校園文化環(huán)境，跟著經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展。以及日行月移的變化，

我們知道心理健康是形成優(yōu)秀道德的基礎(chǔ)，據(jù)國(guó)家教委2008年對(duì)12.6萬(wàn)名大學(xué)生檢查，目

前我國(guó)存在心理阻截者24%。學(xué)習(xí)心理健康能夠促使學(xué)生智力的協(xié)調(diào)發(fā)展，有助于提升學(xué)習(xí)

效率，有效阻截心理阻截的進(jìn)一步加深。

參照文件：

1）李昌文時(shí)長(zhǎng)江，大學(xué)生怎樣增進(jìn)心理健康【J】黑龍江高教研究1994

2）張德芬活出嶄新的自己

3)黃珂，大學(xué)生心理健康初級(jí)【