EQ型父母如何處理孩子情緒

會計學(xué)1EQ型父母如何處理孩子情緒你是否經(jīng)常關(guān)注孩子的情緒？

孩子最常表現(xiàn)的你認(rèn)為不好的情緒有哪些？

通常在什么情況下出現(xiàn)這樣的情緒？

你如何看待這些情緒？通常是如何處理的？

這樣處理的效果如何？（自己的和孩子的感覺？）

只有愛，夠不夠？第1頁/共22頁

是這樣么？1方式例句家長看法行為孩子感受影響交換(糖衣炮彈)不要生氣了，給你看電視；情緒不重要，有情緒不好，修補(bǔ)完美世界自我懷疑、易否定自己，產(chǎn)生壓力懲罰（狼牙棒）挨打、剝奪權(quán)利；不許哭，再哭我就…

反感、批判、壓抑孩子的情緒，希望孩子堅強(qiáng)、沒有負(fù)面情緒沒信心，憎恨情緒又無可奈何，面對挑戰(zhàn)能力不足冷漠(小黑屋)不理，等他好了再說接受孩子的情緒，但沒有辦法教孩子如何處理不知如何處理，被縱容、害己害人（憤怒時的侵略性說教（長舌婦）你應(yīng)該…;你想想….;我像你這么大的時候…

不理會情緒，只講道理不懂如何做到，更多痛苦，同時會怨恨父母，關(guān)系更差第2頁/共22頁有沒有更好的方法？海靈格老師的話李中瑩老師的話第3頁/共22頁所以給新方法一個機(jī)會給自己一個機(jī)會不需要你相信分享的技巧一定有效

只需要你什么看法都不堅持

而全身心地去投入練習(xí)，嘗試一下

讓結(jié)果幫助你決定相信或者不相信

第4頁/共22頁關(guān)于EQ（情商、情緒智能）

一個人在情緒、情感、意志、耐挫諸方面的綜合品質(zhì)。一個人的成功，IQ作用只占20％，其余80％是EQ的因素。

——哈佛.心理學(xué)教授.丹尼爾?戈爾曼情商的內(nèi)涵：覺察力理解力運(yùn)用力擺脫力第5頁/共22頁情商知多少？本體感覺？情緒感受？情緒有多少種？情緒因何而起?情緒是好還是壞？什么是負(fù)面情緒？第6頁/共22頁

負(fù)面情緒的正面意義焦慮：給事情足夠重要，需要多家關(guān)注；提醒調(diào)整狀態(tài)；憤怒：與力量改變一個不能接受的情況；向內(nèi)？向外？痛苦：感到受了傷害，指引我們?nèi)フ覍[脫的方向；失望：事情不如所愿，我們須接受自己和外界人事物；恐懼：感到危險，不愿付出以為需要付出的代價.提醒保護(hù)自己，并直面現(xiàn)實(shí)。悲傷：體驗(yàn)失去，提醒更珍惜已經(jīng)擁有的。仇恨:唯一只有破壞、沒有正向力量的情緒感謝、感激、感恩第7頁/共22頁近看情緒情緒因我而起情緒無好壞之分負(fù)面情緒的正面意義第8頁/共22頁重新感受情緒，

有沒有不同的想法？第9頁/共22頁如果希望結(jié)果不同

怎么做？第10頁/共22頁EQ型處理孩子情緒五步驟覺察接受分享肯定與引導(dǎo)策劃第11頁/共22頁覺察—跟孩子的情緒在一起

隨時關(guān)注孩子的情緒認(rèn)為情緒是給自己了解孩子的一個信息將孩子的情緒看做是與孩子溝通的契機(jī)同時覺察自己當(dāng)下的情緒第12頁/共22頁接受真誠接受有情緒的孩子并愿意與他交流。不對抗、不否定、不說教、不忽視禁忌：“你怎么又生氣??！”“不可以生氣！”、

“唉，你又發(fā)脾氣啦！”、視若無睹；第13頁/共22頁分享

先分享感受：

情緒感受本體感覺共情/理解

后分享事情的內(nèi)容

孩子平靜下來，詢問事情的細(xì)節(jié)（他認(rèn)為的事實(shí)）第14頁/共22頁肯定與引導(dǎo)（先跟后帶）

1）肯定情緒

肯定孩子的情緒使得孩子感覺你跟他是在一起的,你是理解他\接受他的,因而他會覺得你是值得信任的,并可以給他提供支持.感性/潛意識的接受,立志就會放松警惕.其他方向的肯定.2）引導(dǎo)行為帶出對不適當(dāng)行為的看法；提出要求，設(shè)立行為規(guī)范；

3）讓孩子明白：接受情緒不等于認(rèn)同行為.情緒不是問題之所在，不良的言行才是問題的關(guān)鍵。第15頁/共22頁策劃(深化處理—能力培養(yǎng))

1）引導(dǎo)孩子自行尋找解決辦法；

如果事情重新來過，你會怎么做？如果下次再有類似的情況發(fā)生，你會怎么辦？

2）提出建議幫助孩子做出最好的選擇；

凡事必有至少三個解決辦法；

選擇就是能力；

3）盡量選擇孩子提出的解決方案。能力的體現(xiàn)，肯定而自信。

第16頁/共22頁練習(xí)孩子考了0分回來孩子說謊了第17頁/共22頁技巧回顧：近看情緒負(fù)面情緒的正面意義EQ處理機(jī)孩子情緒5步驟改變的三步驟第1