三分鐘心靈雞湯演講稿8篇范文

三分鐘心靈雞湯演講稿8篇范文好的演講稿可以引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在不斷進步的時代，演講稿對我們的作用越來越大，相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家收集的三分鐘心靈雞湯演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

三分鐘心靈雞湯演講稿1敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天我演講的題目是：今天，奮斗的起點

昨天帶領回顧默默地逝去了，今天攜著希望悄悄地來臨，而明天，又閃爍著光芒等待著人們，有人沉浸在回顧中，他們依戀昨天，有的人只迷醉在夢幻中，他們企盼明天。而這兩種人，都忘記了最應當珍視的是珍貴的今天。

有的人會說：“今天，不就是短短的一天么？我明天開始勤奮學習。〞有些人是這樣想的，也是這樣做的。日月匆匆，今天之后又有無窮無盡的明天。則，你的決心，你的理想，哪一天才能變?yōu)樾袆?，變?yōu)楝F(xiàn)實呢？

莎士比亞說：“拋棄時間的人，時間也會拋棄他。〞我說：“拋棄今天的人，今天也會拋棄他，而被今天拋棄了的人，他也就沒有了明天。〞

抓住了今天，就是抓住了掌握獲取知識的時機。聰慧、勤奮、有志的人，他們深深得懂得時間就是生命，甚至比生命還珍貴。他們決不把今天珍貴的時光虛擲給明天。

相反，對于有些人人來說，時間就像日歷，撕了這張，還有下一張，撕完了這一本，還有下一本。如果這樣，他們一生消逝的歲月將如一場凄涼的悲劇，留在個人生命的回顧，也將拌和著悔恨、痛惜和哀傷的淚水……

虛擲光陰，在折損著生命的光，及時努力，在開辟理想的路。朋友，不要沉湎昨天，不要觀望明天，一切從現(xiàn)在開始，從今天開始。

今天，就是奮斗的起點！

三分鐘心靈雞湯演講稿2老師們、同學們，早上好：

今天我講話的題目就是?珍惜時間》。這個世界上延綿不盡的就是時間;這個世界上不能復制的就是時間;這個世界上公平的也是時間。

時間，既看不見也摸不著。如果我們不緊緊抓牢它，它就會悄悄地從我們手指邊溜走。也許有的同學會說，我從來沒有浪費時間，可是我怎么覺得時間還是則少呢《連作業(yè)都做不完。這就對了!時間是由一分一秒累積起來的。其實，在你每次不經(jīng)意地做作業(yè)的效率慢一點兒的時候，別人就已經(jīng)把那點超出的時間用于做其它比方閱讀方面的事。別人就會在其它方面超過你，久而久之，就會形成一種差距，這時，你如果不搶時間，爭分奪秒，你就會和別人形成非常大的落差。

確實，時間對每一個人來說都是無價之寶，"時間就是金錢"。"浪費時間就是浪費生命"，已成為公認的信條。物質(zhì)的財富，人們都可以用雙手去發(fā)明，唯獨時間是無法發(fā)明的。無論是發(fā)明物質(zhì)財富或是精神財富，都必須花費一定的時間。從這個意義上說，生命與財富，都是向時間暫借的。

有人說：時間的大鐘上，只有兩個字："現(xiàn)在"，誰重視現(xiàn)在，誰就擁有將來。時間無法發(fā)明，唯有去爭取。用"分"來計算時間的人，比用"時"來計算時間的人，多出了59倍，因為時間老人的無私與慷慨，乃是珍惜時間的富有者向時間老人贏得的獎賞，所以，在人生的道路上利用好每一分鐘去學習，去發(fā)明，是成功的保證。

時間是最平凡的，也是最寶貴的。金錢買不到它，地位留不住它?！皶r間是構成一個人生命的材料。〞每個人的生命是有限的，稍縱即逝。然而，時間是珍貴的。雖然它限制了人們的生命，但人們在有限的生命里可充沛地利用它。魯迅先生說過，時間，每天得到的都是二十四小時，可是一天的時間給勤勞的人帶來智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。我覺的這句話形象地寫出了成功的人，珍惜每分每秒，成就輝煌，而失敗的人正因為抱著“做一天和尚敲一天鐘〞的思想得過且過，消磨時間，在他們眼里時間是漫長和無謂的，而當他們回過頭之后，才發(fā)現(xiàn)時間如流水，一去不復返，才發(fā)現(xiàn)時間的可貴，可謂“少壯不努力，老大徒傷悲〞啊!

古往今來，有不少人惋惜：時間易逝，于是長嘆曰：“光陰似箭催人老，日月如梭趲少年〞。確實，時間的流速真另人難以估計，無法形容。樹枯了，有再青的時機;花謝了，有再開的時候;燕子去了，有再回來的時刻;然而，人的生命要是結(jié)束了，用完了自己有限的時間，就再也沒有復活，挽救的時機了。正如“花有再開日，人無再少年〞。時間就這樣一步一步，永不返回。而這又正告誡我們莫把珍貴的光陰虛擲，要珍惜時間，保護生命，利用每分每秒，不要虛耗它。

三分鐘心靈雞湯演講稿3親愛的老師，同學們：

大家好！

我們早已置身于碎片化的生活中。

在撲面而來的信息洪流中，隨手撈起一把，只見支離破碎的詞句；在被無情分割的時間碎片中，日常的閱讀充其量不過是推送與微博段子；在對話框里的幾句噓寒問暖背后，是靠著碎片化的社交顫巍巍撐起來的所謂友誼。消息真切還是信口雌黃，情真意切還是虛假皮囊，無從考證，無從掌握，無人問津。

這碎片化的生活早已飽受詬病。七零八落的文字與分崩離析的時間，是獨屬于這一代人的標簽。被分割的光陰，被分割的故事，被分割的娛樂，這一切都好像將矛頭指向了現(xiàn)代人急躁的心境。試問有多少人還能每天坐下來，品一杯香茗，讀一本好書？多少人還能敲開一家店鋪的門，在琳瑯滿目的商品中花上好些時間精挑細選？多少人還能摒棄隨處可見的心靈雞湯而與好友促膝長談？人們不再有興致等待，不過是依賴于手邊的碎片，看似方便又好似徒增悲涼。

但你可曾想過，這浮華的背后，并不是碎片化的生活，而是我們的隨波逐流？

“碎片〞不是借口。我們真正應該做的，是在碎片化的生活中，擷取精華，修煉自我。

相較于戴著有色眼鏡批判斷句殘篇，為何不開掘其中的潛力，篤定而行？碎片化閱讀憑借其強大的便利性已成為了一種新興閱讀方式；碎片化社交在高速信息交流的大背景下翻開了人與人之間溝通的另一扇窗；碎片化購物與娛樂那么放下了對環(huán)境的限制，讓人無時無刻享受樂趣。在每一天與其打交道時，定會有那些個瞬間，讓你感到，與你偶然邂逅的碎片，也可以成為真誠銘記的和煦。換個角度看“碎片〞，看到的是其中的精粹；重新審視當下的生活，成就的'是支離的圓滿。

更何況，“碎片〞并非輕率的代言詞。帶領擷英之念走近碎片的同時，我們并未離正襟危坐的生活與優(yōu)雅愜意的氣場遠去。精神財富無處不在，捕獲的奧秘自在人心。做好自己，擷英集萃，而不是因一味地抵制而期許現(xiàn)實的逆轉(zhuǎn)。帶領完善自我的目的在碎片的海洋中修煉，也可以悠游自在；秉持著一塵不染的靈魂在碎片的時間中行走，也可以逍遙前行。

在碎片的洪流之中，不刻意排斥，不隨波逐流。洗盡滿身鉛華，坦然把握初心，任其風吹雨打，我自巋然不動。

我的演講完畢。

謝謝大家！

三分鐘心靈雞湯演講稿4尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

在漫漫的人生道路上，總是充斥荊棘的，如挫折。每個人都會遇到挫折，有人選擇逃避，他或許越來越弱；有人選擇戰(zhàn)勝挫折，則他會越挫越勇。我告訴她件事，一件與我們寄宿生的生活緊密相連的事。一個女生，那時她13歲，她有點驕傲、任性，又膽怯孤單，她是父母的心肝寶貝，母親說她父親太溺愛她了，她不以為然。剛讀完一個學期，她的好朋友全部轉(zhuǎn)學了，她重新和班里的同學認識，她開始有點自卑，因為同學是縣城的，她是農(nóng)村的。不善于交流的她無助地哭了。她開如埋怨父母為什么送她來這里讀書，讓她孤單一個人。她在班里的同學很友好。她小心翼翼地和同學交流。她知道自己的缺點，但又不加改過，可是挫折又降臨在她身上，她被分配到一個陌生的寢室，室友說的話她完全聽不懂，遇到不開心的事時，找不到傾訴的對象，她努力把注意力放在學習上，但星期六和星期天，室友全回家了，她要補課，一個人在空蕩的寢室里，難免不膽怯。

而大家都在一樓，她在三樓，她不想去和同學一起睡。在一個風雨交加的晚上，狂風猛吹窗子旁邊的竹子，發(fā)出恐怖的沙沙聲，雨打在窗上，就像十幾個人敲打著門，她躲到被子里，身體不停地顫動，她放聲大哭，呢喃地著：“我明天就回家，再也不來這個地方了，嗚嗚〞。不知道過了多久，朝霞的紅光灑在她身上時，她覺得自己不應該逃避。于是，在這個學期，她發(fā)生了翻天覆地的變化，自信，學會尊重他人，換位思考，不再任性成了她的收獲?？?！一個小小的挫折，想不到擁有如此的魔力，它讓她學會長大，學會如何面對困難，而不是輕易地哭泣。

你有幻想嗎？當一個有幻想的人遇到挫折時，有兩種人。一種是不顧一切地向前，把挫折當成是向前沖的屏障；另一種是，繞路而行，直至幻想發(fā)生變化，扭曲了最初的幻想。我認為這種人太經(jīng)不起考驗了，他的幻想不值一擊。

沒有經(jīng)歷挫折的人，像襁褓中的嬰兒，永遠需要人愛護；像飛翔不了的老鷹，不能自由自在地翱翔；偈干涸的小溪彈奏不出生命的樂趣和精彩。

經(jīng)歷挫折后，以前認為比珠穆朗瑪峰還高的困難也不過如此。把挫折當成你的朋友吧！它會教你如何做人，如何學習，如何面對這復雜的社會。

三分鐘心靈雞湯演講稿5尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

每個成功偉人身后總有一段辛酸的，刻苦銘心的故事，每段故事的背后，都會有許多的挫折，對于某些人來說，挫折是一段通往成功路上的一只攔老虎，但對那些成功人士而言，挫折是他們腳下的一顆通往成功的墊腳石。所以，我們要學會正確面對挫折。

挫折時要勇于去面對，而不是怯懦或臨陣脫逃，因為這些舉動只會讓你遠離你所向往的目標、理想越來越遠。

姚晨是個女演員，她在成名之前，只是一位默默無聞的小市民。但她不甘愿如此，想要成為一個演員。于是，她的成名之路由此開始。她先從應聘演員開始，但各個導演都認為她的外貌不行，然后果決的拒絕了她。而姚晨卻并未就此放棄，她開始從最根底的大眾演員開始，一步步腳踏實地的向前走。終于皇天不負有心人，姚晨在?武林外傳》中，飾演郭芙蓉，一舉成名，完成了她心中那夢寐以求的愿望。這都是她那勇于面對挫折的心態(tài)。

她突破困境，不僅依靠她那富于常人、耐得住孤獨的良好心態(tài)，更重要的是，她那正確面對挫折，并且永不放棄的精神。正確面對挫折是需要巨大勇氣的，而它往往能使你的未來、前途減少妨礙。

古代造紙術的改良人蔡倫，在造紙改良上不知遇到多少挫折，而這些挫折不但沒有使他放棄，而是更加鼓勵起了他的斗志，不斷地大膽改良原料，最終他成功了。這樣的結(jié)果是大家早已明白的。不如大家換個角度，如假設蔡倫未堅持下來，而是一直在堅持原來的做法的根底上，進行修改。不論過程如何，但最終的結(jié)果卻是一樣。則我們一直引以為豪的四大創(chuàng)造恐怕會被改寫為三大創(chuàng)造了。這樣的故事還有許多，所以我們要正確面對挫折。

面對挫折的選擇需要心中的一桿天平去稱量，任何人的偏失和過失都會給你的記憶深處，留下永不消退的污漬和傷痕。

當我們一一了解過這些明星或歷史人物所做過的事情時，我們會發(fā)現(xiàn)他們都有一個相類似的共同點，這也是我們要學習的——要正確面對挫折。

三分鐘心靈雞湯演講稿6親愛的老師，同學們：

大家好！

為什么會有則多小草？那是因為它們有自強不息的精神。無數(shù)的折磨，也不倒下。不論是風吹雨打，他仍然剛強的站起來。因為它們有自強不息的精神，所以清新的空氣。

為什么在荒無人煙的沙漠上，仙人掌依然可以生存下去？因為它們有自強不息的實力，當滾滾黃土襲來時，它們用自己渺小的身軀，成為沙漠的衛(wèi)士

為什么竹子在什么地方都能頑強的生長下去？因為它們有“咬定青山〞的堅韌。不論在哪里，都默默的生長下去，不論條件多么惡劣，都會頑強的生長下去，茁壯生長。

自強不息是多么令人敬重的品質(zhì)呀！

自強不息點燃了民族的希望；自強不息造就了每一位學者的成功之路；自強不息更是人與自然的剛強后盾！

面對自然的懲辦是殘忍的；面對命運的折磨是痛苦的。然而，人的自強不息是偉大的。張海迪五歲時因患脊髓血管榴，高位截癱。她因此沒有進過校園，靠著自己的毅力，自學了小學、中學到大學的課程，17歲隨母親到一個貧窮的村子了教書用自強不息的生命發(fā)明出一幕幕精彩。

還記得20xx年的四川大地震嗎？那場突如其來的大地震奪走了多少人的生命，破壞了多少家庭的幸福。但，四川人民還是剛強的站了起來，攜手共度難關。如今的四川家園還在重建，歷經(jīng)災難的人民更加剛強。自強不息，誰說不偉大呢？

那位偉大的女作家，海倫。凱勒。他兩耳失聰，雙目失明。七歲時，安妮。莎利文來當他的老師，從此成了她的良師益友，相打五十年。用自己不懈的努力，進入大學學習，并且成績優(yōu)秀，在大學期間，她寫了一本?我生命的故事》，講述了她如何戰(zhàn)勝命殘，給后人帶來鼓舞。

每一名成功人士背后都有一段不懈的努力。

如果說，放棄是烏云，則自強不息就是遲來的太陽。

如果說，放棄是一把難開的鎖，則自強不息就是成功的鑰匙。

如果說，放棄是傷痕，則自強不息就是撫慰心靈的藥水。

自強不息是彩虹，讓自強不息伴隨我們走向成功。

我的演講完畢。

謝謝大家！

三分鐘心靈雞湯演講稿7親愛的同學們：

大家好！今天我演講的題目是“磨難也是一種財富〞。

在高考中有位考生寫過這樣一段話：我以前埋怨過，腳底發(fā)黃的布鞋，踏不出青春的活力，直到我察覺霍金轉(zhuǎn)動的輪椅，嵌出深深的歷史痕跡；我曾咒罵過，臉邊黝黑的胎記，映不出美麗的臉龐，直到我看見全身黝黑的黑人，露出甜甜的美麗微笑……

也許你曾抱怨過上帝是捉弄人的，他對你吝嗇幸福，卻讓痛苦折磨著你，日日夜夜，疲憊不堪，換來的只是滾燙的淚珠。但苦盡甘來后，當你揭開那慘重的幕紗，你會看清，上帝其實是公平的，磨難也是一種財富。

以前有人做了這樣一個試驗。他點清了一座山林中的紅羊后，把山中的狼全部捕捉起來，讓紅羊沒有敵人。照理說，紅羊就應是悠閑自得、高興地生活了，但事與愿違，紅羊為了爭奪一小片土地、甚至一棵青草而格斗，由原先一支整齊的隊伍變?yōu)橐槐P散沙。

經(jīng)過格斗的紅羊一只只疲憊不堪，過去那種矯健、奔跑如飛的紅羊在這座山林中再未曾出現(xiàn)過，而且，紅羊的數(shù)量也在逐漸減少。是什么原因呢因為人們捕獲了狼，紅羊沒有了給它們造成生命威脅的動物，而自相殘殺直至消亡，失去了危機。同時也失去了生機?？梢姡谏鷳B(tài)環(huán)境中，沒有磨難就不會有生態(tài)平衡的系統(tǒng)。

張海迪胸部下列失去知覺，但這些困難沒有*她，反而使她有了更為遠大的目標，學習掌握了德語、日語、英語。她為什么能取得常人都不容易取得的成就呢因為她在承受巨大挫折的同時，也將挫折化為了動力，讓挫折成為自己的奴隸，再一次戰(zhàn)勝了磨難。

人生如一塊璞玉，這是上帝賜予你的財富，這塊璞玉中有著酸甜苦辣，也許痛苦過后便是幸福，這是上帝給予你的機遇。只有自己努力來雕琢這塊璞玉，才能使它成為完美無瑕的藝術品。

同學們，當你遇到挫折、困難時，不妨想想，上帝是公平的，有時磨難也是一種財富。

謝謝大家！

三分鐘心靈雞湯演講稿8尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好，今天我演講的題目是?傳遞正能量，放飛青春》。說到正能量這個詞，想必大家都不會覺得陌生了，他現(xiàn)在的風行程度趕得上前段時間的“江南style〞了，但是我想問一下大家，如此廣泛的運用，有沒有給你帶來更深層次的思考呢？什么才是真正的正能量呢？可能有人說是剛強，是追求，是前進，他是所有的良善之詞，但是卻無法給它一個完整的定義，則今天就由我來說一下我的理解吧。正能量他代表著人生一種積極的向上姿態(tài)，如果說生命是一座莊嚴的城堡，如果說生命是一株蒼茂的大樹，如果說生命是一只飛翔的海鳥。則，正能量就是那穹頂?shù)牧褐?，就是那深扎的樹根，就是那扇動的翅膀。沒有正能量，生命的動力便蕩然無存；沒有正能量，生命的美麗便杳然西去。對于我們新新少年來