兩天一夜拓展訓練心得體會（精選22篇）

兩天一夜拓展訓練心得體會（精選22篇）兩天一夜拓展訓練心得體會（精選22篇）

兩天一夜拓展訓練心得體會篇1

我是公司的一名戰(zhàn)士，重要的不是我，而是我們，團隊榮譽高于一切，為了團隊榮譽我將全力以赴，永不放棄。為期兩天一夜的拓展培訓在交織著汗水與淚水、緊急與興奮等簡單的感情中拉上了帷幕，而印在我心底的就是這段話，我想這就是我本次拓展培訓最大的收獲。

此次拓展培訓我們并沒有像以往的活動一樣按各自的部門進行分隊，而是將我們200多人隨機自由組合分成十個隊伍，我想這對于不熟識的我們本身就是一次挑戰(zhàn)，但我們怡康人從不懼怕挑戰(zhàn)，由于在后面的比拼中印證了這一切。

這兩天來我們每一個分隊總共執(zhí)行了四個拓展訓練項目，珠行萬里、漢諾塔、高空獨木橋、挑戰(zhàn)大魔王。在每位隊長的帶領下，我們的隊員相互溝通、分工協(xié)作、樂觀協(xié)作、全身心的投入到執(zhí)行任務當中，沒有人計較個人得失，團隊中的每一個人為了團隊榮譽，堅持信念，全力以赴，永不放棄。特殊是挑戰(zhàn)大魔王環(huán)節(jié)，當我們的隊員被大魔王一次次拒絕、一次次做俯臥撐，內(nèi)心備受煎熬的時候，我們的斗志并沒有退縮，我們的隊員依舊克服內(nèi)心的恐驚，堅持不懈，用士氣與膽識，用自信與執(zhí)著，用我們堅韌不拔的性格戰(zhàn)勝了魔王，贏得了魔王的擁抱，最終贏得了團隊的榮譽。

當我們各自的團隊拖著已經(jīng)透支的身體執(zhí)行完我們的任務后，我們迎來了我們最終的一個全員團體項目畢業(yè)墻。畢業(yè)墻總高4。2米的光滑墻面，要求全部參訓人員，在不行以借助任何外力的狀況下，只能用我們的身體翻越墻壁。在培訓師講解完安全事項后，只聽一聲哨響，我們的男隊員們已經(jīng)搭建好了人梯，緊接著我就看到有兩位男隊員已經(jīng)沖向了四米高的墻壁之上，那一刻我感覺我親眼見到了超人，上去的人快速的又連續(xù)拉下面的人，全部的人都在不斷的向前推動，一個個透露出信任的眼神，一個個快速攀爬，我們的人梯隊卻像一塊基石一樣堅實有力，但凡身臨其境的人都能感覺到一股無形的奇妙力氣。

最終我們的怡康人以20分鐘通過了200多人，制造了5秒運輸一個人的宏大成果。我內(nèi)心深深地對我們的人梯隊和拉人隊致敬，假如這是一場真正的生死逃亡，是他們給了我們這么多人生命，我真實的感受到什么才叫眾志成城，什么才叫團結就是力氣，是你們讓我熟悉到重要的不是我們自己，而是我們。只有我們一起才能成就宏大的幻想。

通過這次兩天的拓展培訓我有許多的心得體會，讓我對團隊有了更明確的熟悉：良好的團隊必需有良好的團隊精神和樂觀的人生態(tài)度，必需有共同的價值觀和明確的目標以及核心的領導力，在正確的指引下隊員分工明確相互協(xié)作，在有歸屬感的集體里有執(zhí)行力的完成我們的終極目標。團隊里的每一個人都以集體利益為重，秉承著重要的不是我，而是我們的精神，捍衛(wèi)我們的團隊榮譽。

回想平常工作中的我們堅守在各自平凡的崗位上，發(fā)揮著無限的能量，或許我們相互并沒有關注。但通過此次拓展，我看到了我們真實的XX人，看到了我們每一個人身上都藏著無限的潛能，是由于有你們甘于奉獻，甘于做那塊基石，才使我們公司穩(wěn)固的健康進展。我信任與我們這樣一群有信念、有抱負、有擔當、有執(zhí)行力、甘于奉獻的XX人一同奮斗在路上，我們公司的明天會更美妙！

兩天一夜拓展訓練心得體會篇2

前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓練，感覺還不錯，正好給缺少熬煉的我一次熬煉的機會，

我們參與了許多項目，有信任背摔，爬逃命墻，越斷橋，逃出天羅地網(wǎng)，同舟共濟，走向勝利之路等等。

在這次訓練中，我感受到了同事之間的團結友愛精神，幾乎每個項目都需要團結協(xié)作，才能取得最終的成功，也學會了要懂得信任別人，你才能通過集體的力氣取得勝利。

在這次訓練中，有一個項目叫高空抓干，當我爬到7.2米的柱子上的時候，想要站起來的時候，好可怕啊，不敢站，是隊友的鼓舞，才使我站起來，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對別人多一些鼓舞，只要邁出來，才有可能取得勝利，不然連想要勝利的機會都沒有。

極限喊唱，真的是已經(jīng)達到我的極限了，我從來都沒有想到，我也會那么的瘋狂，不應當用瘋癲形容可能會更好一點。我連和伴侶一起去ktv唱歌都緊急，更何況是在一群不熟識的人面前呢？開頭是相當?shù)木o急，但是由于教官比較嚴峻，連續(xù)兩三次，我連唱歌的機會都沒有，就被叫下去了，然后我看到隊員的那種舍命的精神，當時我就有一種想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖別人的后腿，就達到了忘我的狀態(tài)了。雖然最終我沒有達到要求，但是我已經(jīng)很盡力了。

給我印象最深的就是極限喊唱，現(xiàn)在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時候，腦子中想到的就是真心英雄的歌。

雖然這次在身體上有點累，但是我還是比較喜愛這次拓展訓練的，克服了我遇見生人的害怕心情，拓展訓練結束了，但是在活動中那種拼搏的精神會始終伴隨著我們，很懷戀這次活動。

兩天一夜拓展訓練心得體會篇3

在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能仔細對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力氣是巨大的，勝利屬于團隊的每一個成員，假如沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，許多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步！還有就是多溝通、多共享，好的思路和想法可以在溝通溝通中得以完善。學會換位思索，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思索，多一份理解，多一份關愛。

雖然，短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內(nèi)心依舊為之澎湃，激情依舊因其連續(xù)。

“畢業(yè)墻”是最能體現(xiàn)團隊合作的時候。

項目規(guī)章：這個“逃命墻”就成了我們的“畢業(yè)墻”全部肩并肩，手搭在旁邊隊員的肩上，有的人早就哭成淚人了，教練在說了很多話，他們當人墻的看看他們的肩膀被你們一個個這樣踩成什么樣子了，有的的脫皮了，他們沒埋怨半句。全體的哭了，每人一個擁抱“加油”。

訓練中全部的人不能說話、除隊長一個人指揮外。4米多的逃命墻，我看著說怎么可能上去，看著就恐高了，還要上去。看著第一個隊員踩著隊員的腿、肩上到其次人肩上，其次個人踩在下面一個人的肩上漸漸站起來把第一個人送上去，看著一個個的隊員下面送、上面拉這樣上去了，我也英勇的上去了，上去了似乎心的沒了，從上面下來看著那一幕，眼淚一下子出來了，說不出心里的感受。我們就是這樣一個個踩著隊員的肩上去的，他們始終堅持著，臉通紅、手臂通紅的沒說一句話，他們知道這樣會有什么后果，上去了的人下來重新歸零開頭，最終倆人是這樣上去的，上面的人抓住第一個人的雙手最終一個人拉著第一個人的腳這樣被上面的人拼了命的往上拉。

或許，眼前的困難并不行怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐驚不斷的放大了困難的程度，這就是不怕吃苦的精神與團隊的力氣，力氣是很大的。

高空斷橋：個人項目，挑戰(zhàn)你的心理極限

它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1。2米左右，然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者在小雨中一步一步爬上8米高的高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開頭打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐驚。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能遲疑，已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了，勝利一躍！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。

通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

信任背摔：團隊信任協(xié)作精神

當我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都特別忐忑擔心，由于捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“愛護網(wǎng)”平倒。我們是在拿自己在賭，假如摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作力量不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神，通過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思索這個項目很好地揭示了團隊的力氣及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。

每個隊友能夠順當?shù)耐瓿纱隧椖浚c其他隊友的全心愛護和自己對團隊的高度信任分不開的，那就是：什么樣的團隊才可以取勝？協(xié)作高效誠信……這些平常說了很多遍的道理在每個人的腦海里都留下了不行磨滅的深刻印象。

離開了拓展訓練場，回到了更為寬闊的工作環(huán)境，讓我們懂得行動之前必需先制定方案，以避開工作的隨便性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必需有責任心，明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任，只要我們帶著團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，信任我們的明天會更加美妙！

兩天一夜拓展訓練心得體會篇4

拓展訓練之畢業(yè)墻中，每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必需依靠集體的力氣才能完成的項目。剛開頭，大家都認為這是很難完成而且比較危急的任務，估量需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。

通過集思廣益，我們擬定了方案，采納疊人墻的方法，讓身強力壯的為底座，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個勝利地翻越了高墻?；顒咏Y束后，全部隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面感動人心。

首先要感謝作為底座的同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的勝利。公司的進展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許很多多辛勤工作的一般員工，正是他們俯首甘為孺子牛的精神，才真正奠定了勝利的基石、托起了事業(yè)的盼望!

每個嬉戲都會遇到許多困難，面對不行能完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，由于每個成員都信任，只要依靠團隊的力氣，就肯定能戰(zhàn)勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光線四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運用的嗎?

團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必需具備團結、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次勝利之后的熱忱相擁，每一次完成項目的坦誠共享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。我為人人，人人為我，對待關心自己的人，要有感恩的心，學會關心別人，才會被別人關心。

兩天一夜拓展訓練心得體會篇5

"拓展訓練'是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被給予了"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊'深層次的內(nèi)涵。以前，對于"拓展培訓'這個活動只是聽過，但是并未親身參加其中，所以也不知道所謂的"拓展'畢竟是何內(nèi)容。這次有機會參加網(wǎng)名網(wǎng)訊的素養(yǎng)拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!

當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經(jīng)被給予了人生中的一次新的轉變!由于他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在力量，制造性的發(fā)揮了人的團隊力量。

雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

一、目標全都、相互信任

無論是訓練一開頭的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎全部的項目，我們每個成員都在樂觀的出謀劃策、都在為完成全都的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互關心和協(xié)作，假如我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大分散力的團隊。最難忘的是，在"背摔'中，讓我真正體會到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也肯定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。

二、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到"翻越求生墻'訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，最終制服了石墻，但是更讓我無法忘記的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少"踐踏'，更讓人鄙視的是為了關心最終一名隊員順當攀上畢業(yè)墻，取得最終成功的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

拓展訓練很快的一天，但是使我熟悉到個人的勝利永久基于團隊的勝利，也體會到了遠遠超越個人勝利的團隊勝利所帶來的喜悅，感受到了團隊所賜予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了深厚團隊氛圍所激發(fā)出的昂揚斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的宏大，團隊合作是我們最終取得勝利的精髓。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不行能完成的任務。決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，許多機會就不會溜走，要信任自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成果。

通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為勝利注入能量。承諾是團隊成員共同擔當?shù)募w責任。沒有承諾，團隊就猶如一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。

通過這次拓展活動，使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了很多東西：學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的特長和短處，學會鼓舞他人，學會觀賞他人。更學會了在自然中放松、在嬉戲中學習、在歡樂中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與制造力，提高了解決問題的力量;熟悉到了群體的作用，增進了對集體的參加意識與責任心;改善了人際關系，學會了關懷，更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更寬闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!

兩天一夜拓展訓練心得體會篇6

隊員們的熱忱猶如酷熱的陽光一樣，格外高漲。在過電網(wǎng)的項目中，假定的高壓電網(wǎng)每個格都很小，并要求在規(guī)定的時間內(nèi)全部通過，一個都不能少。我心里不禁懷疑：能過去嗎？大家各抒己見后，制定了一個可行方案，開頭把隊員一個個送過網(wǎng)，當我兩臂伸直，被隊員們抬起，水平的送過最狹小的電網(wǎng)格后，我們不禁歡呼！在過電網(wǎng)的那一瞬間，我什么都不想也不能想，把自己完全交給了隊員。是信任，是隊員們的共同協(xié)作，使我眼中的不行能變成了可能。

信任背摔是我們做的其次個訓練項目，看似簡潔，但當你雙手被綁繩綁住、腳踏出高臺之外、背對著大家數(shù)著一二三往后仰躺的時候，心里真的很緊急，但那時只能閉著眼睛聽天由命了。在我的驚呼聲中，隊員們穩(wěn)穩(wěn)的接住了我。每一個接人的隊員即使被磕到了、碰痛了也不往后退縮一步，手還是緊緊的搭在對方肩上，是這份責任使我們的團隊全部通過訓練。

在過電網(wǎng)、信任背摔、地雷陣、孤島求生中，呈現(xiàn)的是全新的體驗訓練，我們沒有性別的分別，沒有年齡的差距，沒有職務的凹凸，有的只有一個目標，有的只有一個信念，那就是：我們是一個團隊，不能讓一個人掉隊，團隊力氣使一切不行能變成了可能，引領了我們的勝利。

這次軍事及拓展訓練讓我的心情久久難以安靜，孤木難成林，獨木難成橋，一個人的本事再大也需要大家的支持，更需要和大家通力協(xié)作，我們都是xx公司這支大團隊的一員，在工作中堅守著各自的崗位，每一天都面臨著我們的合作伙伴、同事，這需要我們不斷的提高各種力量，要有大局意識，更要相互信任，每一個人都盡職盡責，才能完成進展壯大我們公司這個共同的目標。

兩天一夜拓展訓練心得體會篇7

本周二是我值得深刻牢記的日子，這一天我門班同學有幸參與了卓越拓展策劃的為期一天的團隊拓展訓練一場才智與體能的訓練，這一天的時間給給我的啟發(fā)和財寶是一筆永久的財寶。無論我身在何種崗位，都得到了非常有益的人生感悟。

這一天的訓練中我們共有4個項目：抱團打天下，幻想過山車，藍絲帶，團隊動力圈。其中讓我感受最深的：團隊動力圈，由于這根繩子我們這個團隊連在一起，把我們這個團隊圍成一個圓滿富有張力的大圓，而失去這根繩子我們這個圓就顯得一盤散沙。我們把這根繩子比作我們共同依附的資源平臺，這個平臺將我們組合在一起，我們也可以將這根繩子比作維系我們工作的紐帶，有了它才能發(fā)揮我們這個高效團隊分散力和向心力作用。當時教練宣布要挑戰(zhàn)目標20xx圈時(如不留意期間有可能手會磨出水泡，胳膊有可能會脫臼等)教練問大家有沒有信念，雖然大家激情澎湃，但我知道許多人在懷疑在可怕，但教練下達命令開頭后還是輪了起來，剛開頭輪的時候我當時在想這么多圈肯定完不成。隨著我們越輪越累，有的女生長發(fā)都輪散落下來，有的人眼鏡都要掉下來了，但是每個人都在堅持著，每個人都汗流浹背，但沒有一個人停下來，為我們這個團隊在努力著最終咬牙堅持下來了。事后有人說自己當時累的堅持不住了，但是看到大家都在堅持，自己肯定不能拖大家后腿。(沒身在其中可能感覺沒什么，但身在其中的你肯定會被震撼到，)正由于大家的這份堅持我們的這項任務圓滿結束!

教練說的很對：假如你心中想到失敗，你就失敗，假如你沒有必勝的信念，就無任何成就可言。假如把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何進展可言。只想在山腰看風景的人永久也體會不到登上山頂后心胸的開闊。我們這個團隊信任自己所以我們能，用李寧的一句廣告詞就是你行——“一切皆有可能”。

兩天一夜拓展訓練心得體會篇8

團隊拓展訓練――訓后總結

參與完公司聯(lián)合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練后，感受頗多我還不時會想起那"驚心動魄'的訓練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的"cs'、"高空抓扛'"徒手攀巖'還是"急速60秒'、"風火輪'、全部情節(jié)歷歷在目，令我難以忘記。

由于這是我其次次參與，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的嬉戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信念和士氣，而且給我?guī)砩羁痰乃妓髋c啟迪拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓舞，設計自我團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預示了此次活動的整個過程離不開群眾的才智和力氣。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是"特工隊'隊，一共有14人，隊長是張必學，我擔當隊花;隊呼是"特工特工，永攀高峰'。

雖然我有過一次拓展訓練的閱歷體會和感想，但這次短短的一天半時間，我的心靈受到了前所未有的劇烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會牢記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是鋪張時間?為什么事情辦起來總是不順當?為什么?為什么?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團隊首先就應有一個優(yōu)秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的方案。

二、合理分工，相互協(xié)作：在一個團隊中，每個人只有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個人都就應各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互協(xié)作，共同努力，才會取得我們大家共同制造的好成果。

三、團隊中的溝通共性重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和諧共處、親熱無間的真誠與舒服。

四、信任，一個多么完善的詞語。信任伴侶和同事，其實是給自我機會，由于協(xié)作和團結才會產(chǎn)生強大的分散力。作為管理者務必做到"用人不疑，疑人不用'。

五、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織，務必要有自我紀律的約束：約束了自我，愛護的是大多數(shù)人和團隊的利益。沒有法規(guī)不成方園，在一個團隊中假如沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙，最終、!

從小到大，我一向恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里非常緊急、可怕。最終經(jīng)過隊友的鼓舞我遲疑了很久才跳過去。這次"高空抓扛'當教練問誰來時，我第一個舉起手，爭著說"我來，我來'。我的目的顯而易見，"由于我手中的一面紅旗和我有過一次的高空斷橋的閱歷';隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼"特工特工，永攀高峰'，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開頭攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下方喊："不要向下看'、"不要往遠處看'、"往對面的單杠上看'。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調(diào)整緊急、恐驚的心里。我聽見隊友們在下方喊："貴軍加油、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最英勇，貴軍、'。心想既然選取了第一個上來，就不能放下不加遲疑，閉上雙眼跳了過去。勝利了!我笑了，原從前面并不是不行逾越的懸崖、峭壁!勝利原先如此簡潔，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。

有了抓扛的"閱歷'，當徒手攀巖時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎樣回事，我的腿不由自主的顫抖，同時感覺整個石壁也在顫抖，巨大的恐驚一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下，但聽著下方隊友們鼓舞的吶喊，心里的士氣立刻倍增。我自我給自我鼓勁，不斷告誡自我：不要可怕，我必需行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)靜了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經(jīng)無法掌握了，我回頭了看著下方我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最終我放下了也失敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也懊悔沒能堅持下去。

當完成活動后，大家坐在一齊，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行爭論：第一，團隊目標應明確，全部的人都應明白該干什么。

其次，團隊中全部人應持續(xù)一個專心上進的心態(tài)，假如這天我們的活動中大家不是"士氣昂揚"，有一個專心的心態(tài)，能否將活動完善地完成

第三，紀律與執(zhí)行力，假如大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。

第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結人的心智，有完善的溝通，就必需會有完善的結果。

兩天一夜拓展訓練心得體會篇9

為期兩天的拓展訓練，分散了互信、溝通和堅持，也為“執(zhí)行力”這三個字作出了深刻的詮釋。通過親歷這次拓展，感受良多。

第一，團隊的執(zhí)行力需要以互信為前提。面對4.2米的“逃命墻”，當大家即將完成任務時，因一名隊員犯規(guī)，導致“逃命”重來。即便如此，大家并沒有責備這名隊友，而是重整旗鼓，連續(xù)重來，最終全隊38人，僅用了16分56秒完成了“逃命”。最深切的體會是，團隊有了信任就少了怨言和牢騷；有了互信，大家的心就融到了一起。而作為辦公室的一員，大家只有互信于彼此、心融于部門，才能把工作做好。

其次，團隊的執(zhí)行力需要以溝通為基礎。在“致勝七巧板”的項目時，面對被分割的任務書和道具，隊員們一臉茫然，不知如何執(zhí)行，隨后開頭亂作一團。導致了大量時間被鋪張，最終僅以770分結束了該項活動。整個活動暴露出來的問題就是溝通缺位，各小組沒有想通過溝通來完成任務，使得信息不能有效傳達。

第三，團隊的執(zhí)行力需要以堅持作保障?！白吭饺Α边@一項目中，給我最大的收獲是，身體得到了熬煉，也看到了自己的另一面。有些事不是不能做，而是我們不愿去嘗試，當你融入團隊，抱定目標去執(zhí)行，定能為團隊制造佳績。

“一流的目標，三流的執(zhí)行，必將是三流的結果；而三流的目標一流的執(zhí)行，必將是一流的結果”，這次拓展讓我深刻領悟到這句話的含義，面對既定的目標，只要能腳踏實地、盡心盡力去完成一個個小目標、到最終匯總起來又何嘗不是一個一流的執(zhí)行結果呢！

兩天一夜拓展訓練心得體會篇10

公司組織了為期三天的員工集體軍訓，在本次的軍營生活中我感受許多。軍訓中說不苦不累是不現(xiàn)實的也是不真實的，住的是集體宿舍，吃的是大鍋菜也就是部隊里常說的“四菜一湯”，這種條件能說不苦不累嗎?可我，還是感覺了到軍訓的樂趣和意義，由于只有在這樣的環(huán)境下才能真正的磨練意志、提高綜合素養(yǎng)、培育大局意識與團隊精神，盡而提高效率。并要求在訓練面前不講條件，不找借口，不怕吃苦，雷厲風行，令行禁止?？此坪啙嵉囊髤s在一次次的轉體間，一次次的行進與停止間，一次次的集合與拉練間，使我清晰的熟悉到自身的差距與不足，但在精神力氣的鼓舞與教官的鞭策下，為集體的聲譽還是盡力做好每一個動作，完成每一個訓練科目?？此贫虝旱能娪?，而它意義之大，影響深淵。

軍隊里有這么一句話：“流血、流汗、不流淚；掉皮、掉肉、不掉隊。男子漢，有什么不能承受的?”在軍訓中多次提到，無形中成了我的榜樣而牢記在心，始終激勵著我，鼓舞著我，從而使得我在3000米長跑和60公里拉練中沒有掉隊。只由于有這樣的訓練效果，就是有不怕吃苦、勇于奉獻、紀律嚴明、作風優(yōu)良的軍人精神之所在。

軍訓不但培育人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的頑強意志。有一分耕耘，就有一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。端正態(tài)度，擺正位置，做好一個兵是我的心得體會。站軍姿，給我不屈脊梁的身體，也給了我無窮的毅力。練轉體，體現(xiàn)了靈敏的思維，更體現(xiàn)了團隊意識。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的不懈努力，就不行能有一個完整的，高素養(yǎng)的團隊。

訓練的每一個動作，每一個科目，都讓我深深地體會到團隊的精神，合作的力氣尤其重要。特殊是拉練中兩個排在山上沖刺的競賽，那是更加精彩，男的拉著女的，力氣大的拉著力氣小的，雖然大家都已筋疲力盡，但沒有讓一個人掉隊，還是協(xié)作的那么完善，那么的慷慨激揚。當然競賽只是手段會有輸贏，可是在競賽的背后卻隱蔽著一股巨大的力氣，一種團結的精神。就如歌里唱那樣：“團結就是力氣，這力氣是鐵，這力氣是鋼。比鐵還硬，比鋼還強。向著法西斯帝開火，讓一切不民主的制度死亡。向著太陽，向著自由，向著新中國發(fā)出萬丈光線……”響亮的歌聲直沖云霄，響徹整個演練場地。短暫的軍訓生活就在豪情壯志的歌聲中落下了帷幕。這必將永久激勵著我的人生。

軍訓短暫而難以割舍，工作漫長而持之以恒。部隊里的團結合作、顧全大局、堅忍不拔、吃苦耐勞、樂于奉獻的精神都應當有意識或無意識的融入到現(xiàn)實的工作中去，從而提高工作辦事的效率，只有這樣我們才能給自己的軍營生活交上一份滿足的答卷。我深信，它將使我終身受益，無論是在哪個崗位上。

兩天一夜拓展訓練心得體會篇11

11月30日，公司組織在金色大地山莊團建······

這是我加入公司以來其次次參與團建，相比第一次，這次走得更遠，籌劃更久，預備更充分，玩得也更加快樂。

“破冰起航”之后我半推半就被選作隊長，由于在我印象中作為隊長，不說英明神武，力量超群，至少得服眾，有力量帶領大家完成任務?？墒钱斘易叩疥犖榍懊?，跟隊員們確認過眼神之后，我堅決了我的想法。不管我力量多少，我會竭盡全力帶領我的隊伍獲勝。假如失敗了，我可以代我的隊伍接受懲處，無悔。

然而，事實證明我的想法是多余的。我們隊臥虎藏龍，最終大獲全勝。這是我們隊每一個人的功勞。在取隊名的時候我們集思廣益，每一個人說一個名字，然后再爭論出大家滿足的隊名。而隊伍展現(xiàn)我們跳的那個驚艷全場的舞蹈，則是熊教官教給的辦法并教會我們跳的。到后面的快速報數(shù)，練過的人不多，以至于開頭幾個有點慢，但是我們沒放棄，不斷練習，不斷找方法，重點練習。后面的競賽，也是有閱歷的小伙伴共享閱歷，然后教大家怎么做。很快我們就能通關。當然我也不是吃瓜群眾，我指引著前進的方向，其他的就讓有力量去做吧，既然他們有這方面的強項，就讓他們盡情施展拳腳。我們一起努力，一起享受成功的喜悅就完了。

除了白天的活動，晚上的篝火晚會也是一大看點。這次，我的角色是幕后工。我拿著節(jié)目單，為每位表演者搜尋他們需要的每一首歌，每一段音樂。我看著他們從緊急的上臺到激情的表演，最終完善謝幕，雖然才三五分鐘，表演可能也不是很完善，但是他們的士氣是可嘉的，看得到他們的專心。篝火點燃，公司男女老少齊聚一堂，伴隨音樂的節(jié)奏，圍著篝火圍成一圈跳起了舞。此刻，全部人都忘了年齡，忘了職務，心里想的是快樂，臉上露出的是笑容。隨著竄動的火苗，整個晚會達到了巔峰，這可能就是團建的意義和魅力吧！

此次團建，我不是整個活動的策劃者，但我是整個活動的參加者，從最初的場地選址到最終的物資撤回，整個過程我都參加。我知道為了這個活動曾選了三個地點，做了兩種方案；有為預備物資而忙前忙后，為獎品的發(fā)放方式而發(fā)愁；有為節(jié)目表演得更好抽空到小超市練《四句半》的財務部，有拿著音響不斷練《國家》的培訓部，也有為了彈好一首歌而拿著吉他譜反復練習的。每一個人在這次團建中都扮演著不同的角色，每個人也為這個角色在做自己的努力。這可能是團建的目的吧！

最終，感謝公司，感謝這次團建，感謝團建中支持我的小伙伴們！

兩天一夜拓展訓練心得體會篇12

x年xx月xx日號，周二，對于我來講將成為一個難忘的日子。由于這一天我們北大青鳥新東方中心全部員工的一起去參與了一天的拓展訓練。之前我可怕自己通不過那些訓練項目，由于平常自己就不太愛運動，最近這一個星期又感冒了，身體很不舒適，怕堅持不下來，或者難度太大通不過，不過還好，在大家的鼓舞，團隊的協(xié)作之下，我還是通過了每一個訓練項目，真的很快樂。

首先由主教練把我們一行28人分成2個對，我們隊叫"雪狼隊'，另一對是"飛翔之鷹'。我們的口號是：狼行天下，我行!;我們的隊歌是：世間自有公道付出總有回報，說到不如做到，要做就做最好，步步高。我們的隊形設計成一個V字形。

我們參與的訓練項目分別為：相依為命，空中單杠，同心桿，盲人方陣，信息驛站，七巧板，求生墻。這些項目每一個都給我們許多的感想和啟示，而其中給我感受最大的是：盲人方陣和求生墻。

盲人方陣是在大家都被蒙上眼睛的時候，拓展訓練感想。找出有結的繩子擺成一個最大的四方形，每個人平均站在這個四邊形的外面。開頭大家都很驚慌由于每個人都被蒙上了眼睛誰也看不到東西，只能靠大家的聽覺，還有就是對隊友的信任，這個項目雖然我們有一小塊繩子沒有找到，但是我們做得還是比較勝利的，我們用比較短的時間完成了一個正規(guī)的四方形。這個項目讓我知道了要想取得最終的勝利，要有一個好的正確的方案，要有一個好的領導者，團隊的每一個人都要聽從領導的支配，有一個好的執(zhí)行力。

求生墻使我們的最終一個項目，這個項目是我們?nèi)康娜艘粔K完成的。在剛開頭看到那面4米高的墻的時候，第一反應是我確定過不去，太高了，但是當大家爭論完我們的方案后，我就知道我們每一個人都會過去的。我們的男同志都特別踴躍的要當那個人梯，我們是踩著下面男同事的肩上去的，在這時他們拋棄的男人全部的面子，解救了我們，在這里要感謝被我們踩過肩的同事門，最終我們以20分鐘28秒的時間完成了這個項目，比我們的估計時間早了5分鐘，這都是大家齊心協(xié)力協(xié)作的成果。

經(jīng)過這一天的訓練，雖然大家都很累，但是每個人臉上都綻放著那種叫做興奮的神彩。通過這次拓展訓練，感受良多，我信任大家在以后的工作生活會做得更好。

兩天一夜拓展訓練心得體會篇13

周六公司全部銷售精英一同奔向了廣州笑翻天進行了一天的《銷售精英訓練營》，活動以“打造團隊分散力，開發(fā)個人潛能”為主題，一路上大家氣氛特別活躍，感覺半個小時不到就到達了廣州笑翻天目的地。

活動的內(nèi)容大致是我們在教練的引導下，完成一個個項目，在項目中感受團隊精神的劇烈震撼，團隊協(xié)作的共鳴，同時也讓我們得到許多啟示，明確了團隊目標，熟悉了自身潛能，增加了自信念，樹立了員工相互協(xié)作的團隊精神，一同共享與集體的歡樂，增進大家對集體的責任心。

一天下來經(jīng)受了“七巧板”、“軍事障礙”、“極速時限”、“羅馬炮架”等多個項目，克服了一個個的難關，對新老員工今后的工作中樹立相互協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息溝通等是相當?shù)闹?。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的分散力、相互關懷、激勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。

七巧板項目，著重磨練了我們的冷靜分析問題力量、創(chuàng)新力量、換位思索、全局統(tǒng)籌，這對銷售來說至關重要，如何站在客戶角度思索，如何針對不同客戶實行不同創(chuàng)意，如何在撥打電話之前有個整體思路，如何遇到問題是冷靜的思索？這一些都是一生的財寶。而廣州笑翻天的一幕幕，讓我們遺忘了年齡、遺忘了職位、遺忘了性別，最終大家在“超越自我，挑戰(zhàn)極限，打造贏的團隊”的紅色大舞臺留下了團隊的合影，把成長的過程記錄了下來。

參與這次拓展活動，的確意猶未盡，盼望我們都把總結到的閱歷，在銷售工作當中，不斷運用，有總結才有提升，總結可以點評過去，轉變現(xiàn)在，瞄準將來，公司的全部銷售精英們，加油。

兩天一夜拓展訓練心得體會篇14

特別感謝公司組織了這次的野外拓展訓練的活動，讓我從中感受頗深。一成天我們經(jīng)受了三個項目，讓我記憶尤深的是冰海沉船的嬉戲，由于我們是最終一隊到達終點的，想必大家都經(jīng)受了，所以都能體會途中的困難和不簡單，這個嬉戲也讓我聯(lián)想到了團隊的重要性和領導人的不簡單。劉總監(jiān)和我還有兩位家人走在最前面，我們的指壓板上站滿了4、5個人，我記得途中劉總監(jiān)始終在小聲的跟我說“踩我腳上，踩我腳上，沒事，我不疼。”真的不疼嗎？為了能夠有足夠的空間給到后面的人，我們是腳踩腳，那感覺真的很疼。也讓我想到了領導真的不簡單，她們?yōu)槲覀冋陲L擋雨，盡量給到我們的，同樣身為領導的我也是一樣的，讓自己做到，讓自己的員工不要那么累。壓力和責任都是領導們在為我們扛著頂著。中途，我哭了，不是疼，不是累，是我真心的感受到了這份艱辛和不簡單，是這份寧愿讓自己多擔當一些，也不愿把壓力多分給自己的員工一些的這份心。眼看著一個個的團隊都到了終點，好焦急，我小聲的說“怎么辦她們都到了?！眲⒖偙O(jiān)說“沒關系，我們漸漸來。”是的我們過來了，我們勝利了。雖然是最終一名，可是我們不拋棄不放棄的精神還在，憑這一點我們就是勝利者。

通過此次活動后的心得盼望接下來自己能夠很好的把它結合到工作中發(fā)揮到極致。

兩天一夜拓展訓練心得體會篇15

農(nóng)行組織本部員工進行了為期兩天的拓展訓練。盡管時間很短，全體隊員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會?，F(xiàn)在回想起來，當時的情景歷歷在目，仿佛又回到了訓練場。同志們的鼓舞聲、吶喊聲；教練的口哨聲、鞭策聲相互交織，激勵著我們完成每一個項目。通過拓展訓練，我深深熟悉到：我們成長在農(nóng)行的集體，做好工作，需要自己的努力，更需要同志們的扶持與關心。

在兩天的時間里，我們一共進行了信任背摔、攀爬云梯、跨越高空斷橋、穿越電網(wǎng)、孤島求生、走謎宮、跨越畢業(yè)墻等十個項目的訓練，每個項目都有它訓練的目的。信任背摔，主要是煅練人的膽識和對同志們的信任；孤島求生是考驗人的才智和謀略；而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗人的膽識和士氣。

在全部的項目中，跨越高空斷橋，讓我體會最深，也給了我更深刻的啟示。

在跨越高空斷橋時，我親眼看到，有的同志一次不勝利，其次次接著上，直到勝利為止；有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了；有的雖然爬到了頂部，卻在那里渾身顫抖，不敢跨越，最終還是原路返回了；有的雖然跨越了，但也磕破了大腿。輪到我的時候，心里也實在有些害怕。還是我們本隊隊長和隊員們的鼓舞，才使我有信念爬上了頂端，在高空，伴隨著同志們的吶喊助威聲，我勝利地跨越了高空斷橋，也跨越了心里的極限，超越了自我。經(jīng)過這次勝利跨越，使我對工作和生活有了新的熟悉，個人的勝利，離不開大家的扶持與關心，集體的力氣才是我們個人才智發(fā)揮的保障。我們工作在農(nóng)行，是農(nóng)行給了我們發(fā)揮才能的寬闊天地，農(nóng)行就是我們的家，我們要毫不保留的發(fā)揮自己的才智，建設自己的家，讓我們的家時時布滿活力！更加富有朝氣！

兩天的拓展訓練，使我們體會了工作以外的樂趣，也體會到了訓練的艱辛，尤其是穿越電網(wǎng)這個項目，教練十幾次中止我們穿越，使我們對這個項目失去了信念，是隊長和隊員們齊心協(xié)作，才勝利完成了全部人的穿越。這個項目真的磨練人的意志。也讓我們知道先苦后甜的道理。

感謝單位領導組織這次拓展訓練，為我們供應了煅練體魄和磨練意志的平臺。有了這次拓展訓練的經(jīng)受，對我們今后的學習和生活有著深遠的樂觀的影響；也使我們有機會學到平常學不到的學問，增加了職工的視野；增加了我們對集體主義觀念的熟悉，生長在農(nóng)行這個集體，我感到無比的傲慢和驕傲！我深信：農(nóng)行的明天會更好！

兩天一夜拓展訓練心得體會篇16

周六公司全部銷售精英一同奔向了廣州笑翻天進行了一天的《銷售精英訓練營》，活動以"打造團隊分散力，開發(fā)個人潛能'為主題，一路上大家氣氛特別活躍，感覺半個小時不到就到達了廣州笑翻天目的地。

活動的內(nèi)容大致是我們在教練的引導下，完成一個個項目，在項目中感受團隊精神的劇烈震撼，團隊協(xié)作的共鳴，同時也讓我們得到許多啟示，明確了團隊目標，熟悉了自身潛能，增加了自信念，樹立了員工相互協(xié)作的團隊精神，一同共享與集體的歡樂，增進大家對集體的責任心。

一天下來經(jīng)受了"七巧板'、"軍事障礙'、"極速時限'、"羅馬炮架'等多個項目，克服了一個個的難關，對新老員工今后的工作中樹立相互協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息溝通等是相當?shù)闹?。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的分散力、相互關懷、激勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。

七巧板項目，著重磨練了我們的冷靜分析問題力量、創(chuàng)新力量、換位思索、全局統(tǒng)籌，這對銷售來說至關重要，如何站在客戶角度思索，如何針對不同客戶實行不同創(chuàng)意，如何在撥打電話之前有個整體思路，如何遇到問題是冷靜的思索?這一些都是一生的財寶。而廣州笑翻天的一幕幕，讓我們遺忘了年齡、遺忘了職位、遺忘了性別，最終大家在"超越自我，挑戰(zhàn)極限，打造贏的團隊'的紅色大舞臺留下了團隊的合影，把成長的過程記錄了下來。

參與這次拓展活動，的確意猶未盡，盼望我們都把總結到的閱歷，在銷售工作當中，不斷運用，有總結才有提升，總結可以點評過去，轉變現(xiàn)在，瞄準將來，公司的全部銷售精英們，加油。

兩天一夜拓展訓練心得體會篇17

這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增加了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息溝通等是有利的。在完成項目時暴露了我們許多弱點：剛開頭時盲動、草率，忽視了集體的力氣，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的狀況下，就開頭行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊"領導'任務的同伴未能將該項目的總目標準時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當留意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必需有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的分散力、相互關懷、激勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，更給了我一筆珍貴的精神財寶!誠心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好，做事要先做方案，再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工'的道理，

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能由于自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

兩天一夜拓展訓練心得體會篇18

天目湖拓展訓練在我們的期盼中有條不紊的進行，雖然只有短短幾天，但是我們體會到了團隊無比強大的力氣。

顧名思義，拓展訓練是針對新職工的結合了軍訓訓練內(nèi)容和一些素養(yǎng)拓展活動的訓練。在拓展訓練中，身體的體能和頑強的意志是很重要的兩項基石，而強大的團結精神是建立在基石上很重要的磚瓦，沒有團結的精神，我們永久無法將大唐集團建設的更加輝煌。

經(jīng)受了諸多活動，對于團結的力氣，印象很為深刻的是逃離畢業(yè)墻和逃離電網(wǎng)這兩個活動。逃離畢業(yè)墻是起始于美國西點軍校的一項挑戰(zhàn)極限的活動。在模擬災難環(huán)境下，我們43個隊友通過搭人梯的方式爬上高達4米的高墻。在這項活動中，選擇作基石的隊友需要強健的體魄和奉獻的精神。我們大唐集團的男兒為了愛護女性隊友，一個個爭先恐后的情愿奉獻自己的肩膀和臂膀的力氣，把一個個女隊員舉起，而很先爬上高墻的男隊友負責在高墻上接應。很后留下的隊員更是需要強大的敏捷性和爬上高墻的力氣。當時我們43個隊友在15分鐘內(nèi)完成了這項看似不行能的任務，呈現(xiàn)了大唐人的風采。

在逃離電網(wǎng)活動中，我們在無法用語言溝通的環(huán)境下進行了一次又一次的逃離。良好的肢體溝通和戰(zhàn)術上的轉變顯得尤為重要，而隊友的一次又一次的離開就會意味著落到很后無法有人幫助自己離開。逃離電網(wǎng)，在勝利的伴隨下也有失敗，隊友的離開更多的讓我們感受到是我們的責任。由于他們用自己的力氣關心了我們，而我們卻沒有能夠很好的關心他們離開。在很后，我們大唐集團全部新員工都本著不拋棄不放棄的精神，為了我們還能夠團結全都的走下去，我們選擇了用體罰的方式來救回我們的隊友。很后的結果自然是每一個大唐人都回到了我們的隊伍中。

經(jīng)受了種種拓展活動，我們更加堅信我們的大唐集團的力氣。為了更好的建設明天的大唐，我們會更加團結，更加努力拼搏！

兩天一夜拓展訓練心得體會篇19

半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家好像意猶未盡，當教練問起大家：今日最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊!

晚上，公司還進行了別開生面的聚餐活動，大家團聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。或許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，制造了一個又一個銷售奇跡，可能今日是一個新的起點，他們不僅將制造下一個飛躍，更要制造下一個奇跡。

經(jīng)過之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛放開心門，暢所欲言，敘述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。

短短的兩天戶外拓展訓練很快就結束了，但我的心久久不能安靜。在這次活動中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經(jīng)受中，從來沒有過如此劇烈的感悟，當我和隊友們經(jīng)受了一次次的困難的考驗，完成一個又一個挑戰(zhàn)時，我發(fā)覺自己站在了一個新的高度，重新思索許多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力氣，是什么讓我們的心重新暖和，又是什么讓久違的信任再次降落，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力，團結全都，共同面對。

在第一個同舟共濟的嬉戲里，我們共同努力以第一名的好成果完成了看似不行能很快完成的的任務。嬉戲開頭，在短暫的共同協(xié)商后，本著強弱強的隊員搭配原則，大家當心、努力地完成需要的每一個環(huán)節(jié)，漢文同學更是第一個走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最終關頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個隊友的腳上、身上，但是沒有一個人叫痛，當時大家只有一個共同的愿望，不要讓任何一個隊員掉下去，要堅持。當我們勝利的時候，每個人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的快樂，是賺多少錢拿多少項目也無法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實可愛，大家都像孩子一樣相互共享著勝利的喜悅。

在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番可愛的景象了，從來沒有炒過菜的被柴火熏得滿臉是黑煙，整理好新奇的魚，用不太嫻熟的刀功切好了菜，大家仔細地爭論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有生疏，防備和拘謹。這樣的快樂，有多久沒有過了?當大家在飯后在草坪上瘋玩"老鷹捉小雞'的時候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時的歡快，有多少時候能消失在我們現(xiàn)在的生活中。假如不是這次拓展，大家內(nèi)心的那些簡潔的小歡樂要在什么時間、什么地點才得以釋放?

在做"天使之手'的嬉戲時，是我個人面臨的最大的挑戰(zhàn)，這個好聽的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團隊必需每個人都過，我內(nèi)心掙扎著。前面的隊友完成了下來鼓舞我并告知我一些小決竅，身邊的隊友也說要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我打算，搏一回。當隊友黃誠緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時，我可怕得不能呼吸，始終立在繩上不敢動，這時，我聽見我的隊友們在下面在呼喊，加油，你肯定行，你很棒!那一瞬間，我好像放下了全部的驚恐，鼓起士氣再次走出困難的一步

兩天一夜拓展訓練心得體會篇20

上周我們公司為了使我們的團隊工作中更團結、更頑強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境,特地在大金山拓展訓練基地來組織了此次訓練，通過此次訓練，有的項目勝利了，有的失敗了。但是勝利與否并不是最重要的，重要的是在這過程中收獲了什么，體會到了什么，這就是拓展訓練的目的所在。

在訓練場上，我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而洪亮的名字銀河，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，攀登"畢業(yè)墻'等。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以團隊的口號激勵自己和支持著隊友，沒有責怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順當?shù)赝ㄟ^了重重考驗。

其中讓我印象深刻的一個項目是"高空斷橋'，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在9米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.4米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上9米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開頭打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐驚。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能遲疑，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，勝利!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓練項目是"孤島求生'這個項目很好地揭示了團隊的力氣及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。雖然過程不盡如人意，但最終照舊能夠順當?shù)耐瓿纱隧椖?，與其他隊友的全心愛護和自己對團隊的高度信任分不開。通過此項目我個人覺得，假如存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。"信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。'假如要想使自己的人生更加精彩，更加歡樂，那就充分在團隊中呈現(xiàn)自我。

本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最終的攀爬"畢業(yè)墻'。攀上4.5米高的墻但是集體的力氣卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中全部人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們11人最終越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力氣之大。這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為團體中的醫(yī)院而感動傲慢、驕傲!

"紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行'。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到許多道理。一個優(yōu)秀的團隊必需有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必需要確立的。一個團隊想要進展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。盼望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正到體現(xiàn)自我價值!

兩天一夜拓展訓練心得體會篇21

在我來到海南之前，我就常常思索這樣一個問題，那就是學校如何能夠使全部的人都團結在一塊，為了一個共同的目標而努力的工作。我想這也是全部學校領導都在考慮的事情。大家在一起應當像一個大家庭，像兄弟姐妹一樣彼此相互關懷，愛惜，敬重，理解，珍惜。而要做到這一點，也