2020年體育教師資格體育學(xué)科知識與教學(xué)能力考點

2020年高中體育教師資格學(xué)科知識與教學(xué)能力考點了解中外體育開展的基本線索和總體趨勢，熟悉運動人體科學(xué)、體育文社會學(xué)、體育教育訓(xùn)練學(xué)及民族傳統(tǒng)體育學(xué)等領(lǐng)域的相關(guān)知識和開展趨勢，掌握學(xué)校體育開展的基本特征與規(guī)律。了解人體結(jié)構(gòu)的基本組成、人體主要器官和系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)特點與功能。掌握骨骼肌的收縮原理、收縮形式和特征、肌纖維類型與運動的關(guān)系；熟悉氧運輸系統(tǒng)的功能、能量代謝、人體運動的神經(jīng)、體液調(diào)控等內(nèi)容；掌握運動技能形成的過程及影響因素、運動過程中人體功能變化的規(guī)律；掌握身體素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)和制定運動處方的基本方法。了解體育衛(wèi)生、醫(yī)務(wù)監(jiān)督、按摩和醫(yī)療體育的基礎(chǔ)知識，掌握常見運動損傷的種類、運動性疾病與運動損傷的預(yù)防、處理和康復(fù)等內(nèi)容。了解食物的營養(yǎng)價值與合理膳食，熟悉各種營養(yǎng)素的來源、功能和需要量，理解營養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對人體健康的影響。了解人體的物質(zhì)組成、競技體育中的違禁藥物等內(nèi)容；掌握運動過程中糖、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝特點。掌握體育的本質(zhì)與功能、目的與手段，熟悉體育過程要素與結(jié)構(gòu)、體育文化屬性與含義及奧林匹克文化，了解中西方體育文化差異以及我國體育體制與體育開展趨勢等內(nèi)容。了解學(xué)校體育思想的形成與開展、學(xué)校體育目標(biāo)的結(jié)構(gòu)與功能；了解體育課程的性質(zhì)與特點、編制與實施、資源開發(fā)與利用，掌握體育課程的學(xué)習(xí)、指導(dǎo)與評價；熟悉學(xué)校課余體育活動、訓(xùn)練與競賽的特點、組織與實施等內(nèi)容；掌握體育教學(xué)的目標(biāo)、特點、原那么、過程與方法等知識，掌握體育教學(xué)計劃的制定、課堂教學(xué)的組織、管理與評價等內(nèi)容，了解我國常見的體育教學(xué)模式；熟悉《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實驗）》。了解運動訓(xùn)練的目的、任務(wù)、血管的吻合，人體的血管除了經(jīng)動脈T毛細血管T靜脈這種流通外，在動脈與動脈之間，靜脈與靜脈之間，甚至動脈和靜脈之間，彼此直接連通被稱為血管吻合。微循環(huán)是指微動脈和微靜脈之間的微細血管內(nèi)的血液循環(huán)，是血液循環(huán)的基本功能單位。,體循環(huán)與肺循環(huán)?體循環(huán)（大循環(huán)），體循環(huán)的途徑：動脈血從左心室T主動脈T全身動脈T毛細血管網(wǎng)T各級靜脈T上、下腔靜脈T右心房，經(jīng)過體循環(huán)、組織細胞和毛細血管發(fā)生物質(zhì)交換后顏色鮮紅，含氧豐富的動脈血變成顏色暗紅，含氧稀少靜脈血。?肺循環(huán)（小循環(huán)），途徑，從右心室射出的靜脈血入肺動脈，經(jīng)過肺動脈在肺內(nèi)的各級分支,流至肺泡周圍的毛細血管網(wǎng)，在此進行氣體交換，使靜脈血變成含氧豐富的動脈血，經(jīng)肺內(nèi)各級肺靜脈屬支，最后合成四條肺靜脈，注入左心房。肺循環(huán)的特點是路程短，只通過肺，主要功能是完成氣體交換。.青春期高血壓安靜時，舒張壓持續(xù)超過95nlmHg即可認為是高血壓；如果舒張壓低于50mmHg,收縮壓低于90mmHg,那么認為是低血壓?！扒啻浩诟哐獕骸敝傅氖鞘湛s壓（俗稱高壓）高而舒張壓（俗稱低壓）不高，高壓可達140750毫米汞柱，低壓不超過85-90毫米汞柱?！靖咧畜w育學(xué)科知識與教學(xué)能力考點歸納】考點五、運動損傷1.開放性軟組織損傷：擦傷、撕裂傷、刺傷和切傷2,閉合性軟組織損傷：挫傷、肌肉筋膜拉傷、關(guān)節(jié)囊和韌帶扭傷、肌腱腱鞘和滑囊損傷等,根據(jù)其發(fā)病的緩急，分為急性和慢性損傷兩類。(1)急性損傷，因遭受一次較大外力作用所致。處理原那么：A.早期，為急性炎癥期的表現(xiàn)，該期的處理原那么是止血、制動、陣痛、防腫和減輕炎癥。處理方法有冷敷、加壓包扎并抬高傷肢，可外敷新傷藥，也可內(nèi)服清熱、止痛、活血化瘀的中藥等。.幾種不同的包扎方法：(1)環(huán)形包扎法(2)螺旋形包扎法(3)反折螺旋形包扎法(4)“8”字形包扎法：多用于包扎肘、膝、踝等關(guān)節(jié)處。.運動損傷的發(fā)生原因以及預(yù)防【高中體育學(xué)科知識與教學(xué)能力考點歸納］考點六、運動疲勞.恢復(fù)過程的三個階段?運動時能源物質(zhì)主要是消耗，體內(nèi)能源物質(zhì)逐漸減少，各器官系統(tǒng)功能逐漸下降；?運動停止后消耗過程減少，恢復(fù)過程占優(yōu)勢，能源物質(zhì)和各器官系統(tǒng)的功能逐漸恢復(fù)到原來水平;微博@中小學(xué)教師資格證考試?運動中消耗的能源物質(zhì)在運動后一段時間不僅恢復(fù)到原來水平，甚至超過原水平，這種現(xiàn)象稱“超量恢復(fù)”或“超量代償”，保持一段時間后又回到原來水平。超量恢復(fù)的程度和時間取決于消耗的程度，在生理范圍內(nèi)，肌肉活動量愈大，消耗過程越劇烈，超量恢復(fù)也愈明顯。如果活動量過大，超過了生理范圍，恢復(fù)過程就會減慢，甚至發(fā)生過度疲勞現(xiàn)象。根據(jù)這個規(guī)律，在運動實踐中要求在生理范圍內(nèi)肌肉活動量應(yīng)盡可能加大。同時，第二次訓(xùn)練時間要安排在第一次訓(xùn)練引起超量恢復(fù)階段，這樣運動效果最好。.運動疲勞的判斷方法(1)主觀感覺⑵客觀檢查?骨骼肌指標(biāo)：肌肉力量、肌電圖?心血管系統(tǒng)指標(biāo)：心率、血壓、心電圖、血尿素A.心率：心率(HR)是評定運動型疲勞最簡易的指標(biāo)，一般常用基礎(chǔ)心率、運動中心率和恢復(fù)心率對疲勞進行判斷。B.血壓?其他：尿蛋白、皮膚空間閾、閃光頻度融合、唾液pH值.消除運動性疲勞的方法(1)勞逸結(jié)合①放松活動(慢跑和呼吸體操；肌肉、韌帶拉伸等放松練習(xí))②睡眠⑵物理措施①溫水浴、桑拿浴;②按摩；③吸氧與負離子吸入⑶營養(yǎng)補充(4)中草藥【高中體育學(xué)科知識與教學(xué)能力考點歸納】考點七、體育課的健康分組?基本組凡身體發(fā)育及健康狀況無異常者，或者是身體發(fā)育和健康有輕微異常，而功能檢查良好，且有一定鍛煉基礎(chǔ)者，可參加基本組。?準(zhǔn)備組凡身體發(fā)育狀況及健康有輕微異常，功能狀況雖無明顯不良反響，但平時較少參加體育活動且身體素質(zhì)較差者，可編入準(zhǔn)備組。?醫(yī)療體育組凡身體發(fā)育及健康狀況明顯異常者（如病殘者），雖然參加文化學(xué)習(xí)但不能按體育教學(xué)大綱的要求進行活動者，編入此組。另外，女子月經(jīng)期間的健身鍛煉，應(yīng)防止快速奔跑、跳躍，負重較大的練習(xí)以及腹壓增大的練習(xí)，經(jīng)期運動負荷應(yīng)該適度，強度不宜過大?？键c八、營養(yǎng)素.營養(yǎng)素營養(yǎng)素是指能在體內(nèi)消化吸收，具有供給能量，構(gòu)成機體組織，調(diào)節(jié)生理功能，為機體進行正常物質(zhì)代謝所必需的物質(zhì)。人體所需要的營養(yǎng)素有糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水六類。.各項運動的營養(yǎng)特點?糖可分為單糖、雙糖相多糖三大類。葡萄糖為單糖，可被溶解吸收。?射箭、擊劍等工程運動對視力要求高，應(yīng)供給充足的維生素A以保持視力?！靖咧畜w育學(xué)科知識與教學(xué)能力考點歸納】九、常見的運動性疾病.運動中腹痛處理：運動中出現(xiàn)腹痛，應(yīng)適當(dāng)減慢跑速，加深呼吸以調(diào)整呼吸與運動節(jié)奏，按壓疼痛部位,或彎腰跑一段距離，疼痛?？蓽p輕或消失。.低血糖癥定義：正常人在空腹時血糖濃度一般在80~120mg%之間，假設(shè)血糖濃度低于55mg%時，就會出現(xiàn)一系列臨床病癥，稱為低血糖。當(dāng)出現(xiàn)低血糖時，首先影響的是神經(jīng)系統(tǒng)（因為腦細胞儲糖量很少），使腦細胞工作能力下降，出現(xiàn)體內(nèi)多個器官的功能降低。.運動性血尿處理：凡出現(xiàn)肉眼可見的血尿，無論有無病癥，均應(yīng)停止運動。.肌肉痙攣定義：肌肉痙攣（速成抽筋）是肌肉不由自主的強直收縮。在運動中以小腿腓腸肌痙攣最多見,其次是足底屈趾肌肉。多發(fā)生于游泳、足球、舉重、長跑等工程。原因與發(fā)病機理：肌肉收縮失調(diào)、電解質(zhì)喪失過多、冷寒刺激、運動性肌肉損傷征象：肌肉痙攣時，局部肌肉堅硬或隆起，疼痛難忍，所涉及的關(guān)節(jié)屈伸功能受限。痙攣緩解后，局部仍有酸痛不適感。處理：可以采用牽引痙攣肌肉的方法，例如，腓腸肌痙攣時，讓患者坐位或仰臥，伸直膝關(guān)■pO【高中體育學(xué)科知識與教學(xué)能力考點歸納】考點十、兒童少年的解剖生理特點及體育鍛煉時應(yīng)把握的基本要求.兒童少年的解剖生理特點是柔韌性好、力量差、協(xié)調(diào)能力差；心臟收縮力量弱、容積??；肺活量?。换顫姾脛?、注意力不集中、易疲勞等。.在體育鍛煉安排時應(yīng)注意其特點，不能過多做屏氣的練習(xí)，因為屏氣時胸腹腔壓力升高，使回心血量減少，降低了心輸出量，心臟自身供血受影響，屏氣后胸腹腔壓力躲減，大量血液回心使心臟過度充盈，不利于心臟工作?？键c十一、三大供能系統(tǒng).磷酸原系統(tǒng)，又稱ATP—CP系統(tǒng)，如：舉重、投擲；.酵解能系統(tǒng)，又稱乳酸能系統(tǒng)，如：200米跑、100米游泳；.氧化能系統(tǒng)，又稱有氧能系統(tǒng)，成為長時間運動的主要能源?！靖咧畜w育學(xué)科知識與教學(xué)能力考點歸納】【高中體育學(xué)科知識與教學(xué)能力考點歸納】考點十二、比賽的場數(shù)與輪數(shù)1.單淘汰：場數(shù)二隊數(shù)72,單循環(huán)：場數(shù)二隊數(shù)（隊數(shù)7）/2輪數(shù)二隊數(shù)（隊數(shù)為單數(shù)）輪數(shù)二隊數(shù)7（隊數(shù)為雙數(shù)）考點十三、三大球的移動、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)掌握常見籃球基本技術(shù)的動作要領(lǐng)，如雙手胸前傳接球、原地單手肩上投籃、行進間單手投籃以及運球等；足球的基本技術(shù)，掌握腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)等踢球和運球的動作要領(lǐng)和教學(xué)組織；掌握正面雙手墊球、正面上手傳球以及各種發(fā)球、扣球動作等技術(shù)要領(lǐng)和教學(xué)組織。微博@中小學(xué)教師資格證考試籃球常見戰(zhàn)術(shù)有傳切配合、突分配合、掩護配合、策應(yīng)配合、快攻戰(zhàn)術(shù)，常見防守戰(zhàn)術(shù)有“關(guān)門”配合、夾擊配合、補防配合、交換防守配合、快攻戰(zhàn)術(shù)。足球常見的有“二過一”、“三過二”局部進攻戰(zhàn)術(shù)配合，“邊路進攻”、“中路進攻”全局性戰(zhàn)術(shù)。排球比賽采用每球發(fā)球制，場上的6名隊員分前后排站位，接發(fā)球隊勝一球后，6名隊員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置。另外，排球運動中球員的位置與作用以及進攻打法與攔網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)也是?？純?nèi)容?！靖咧畜w育學(xué)科知識與教學(xué)能力考點歸納】考點十、兒童少年的解剖生理特點及體育鍛煉時應(yīng)把握的基本要求.兒童少年的解剖生理特點是柔韌性好、力量差、協(xié)調(diào)能力差；心臟收縮力量弱、容積??；肺活量??；活潑好動、注意力不集中、易疲勞等。.在體育鍛煉安排時應(yīng)注意其特點，不能過多做屏氣的練習(xí)，因為屏氣時胸腹腔壓力升高，使回心血量減少，降低了心輸出量，心臟自身供血受影響，屏氣后胸腹腔壓力躲減，大量血液回心使心臟過度充盈，不利于心臟工作?！靖咧畜w育學(xué)科知識與教學(xué)能力考點歸納】考點十四、田徑?跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)是：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點跑。途中跑是各項跑的主要環(huán)節(jié)。短跑途中跑的任務(wù)是繼續(xù)開展和保持較長距離的最高速度，短跑的終點跑是保持途中跑的速度過終點（軀干撞線）。彎道跑技術(shù)是為了克服離心力，其起跑器的安裝和直道也是不同的。中長跑需要注意呼吸，一般采用兩三步一呼、兩三步一吸，經(jīng)常參加體育鍛煉，可以內(nèi)容及基本特點，熟悉競技能力及其構(gòu)成因素，掌握運動訓(xùn)練的基本原那么、訓(xùn)練方法與手段,掌握力量、速度、耐力、柔韌和靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練方法和手段，熟悉運動訓(xùn)練計劃的制定與組織實施等。4.了解運動工程（田徑類、體操類、球類、健美操和武術(shù)等）的起源與開展，熟悉不同工程競賽活動的組織與裁判法，掌握開展身體素質(zhì)的基本方法。掌握不同運動技術(shù)（教材）的教學(xué)組織和教學(xué)方法。田徑類主要掌握跑、跳、投等工程的主要技術(shù)結(jié)構(gòu)、動作要點和練習(xí)方法；體操類主要掌握隊列隊形、徒手體操、輕器械體操、技巧、單杠、雙杠、跳躍等項目的技術(shù)結(jié)構(gòu)、動作要點、練習(xí)方法、保護與幫助方法；球類主要掌握籃球、排球、足球和乒乓球等工程的主要技術(shù)結(jié)構(gòu)、動作要點、戰(zhàn)術(shù)類型及練習(xí)方法；健美操主要掌握基本動作要領(lǐng)與分類體系、組合與成套動作創(chuàng)編方法和練習(xí)方法；武術(shù)主要掌握徒手（如青年拳）、太極拳及持器械（如初級劍）動作的基本技術(shù)、技法和練習(xí)方法。（二）教學(xué)設(shè)計.能夠根據(jù)學(xué)生已有的知識水平和運動專長，分析學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，引導(dǎo)學(xué)生選擇適宜的運動工程。.能夠?qū)Ω咧小绑w育與健康”教材進行梳理和分析，確定教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)的重點和難點，合理地組織教學(xué)內(nèi)容，合理設(shè)計教學(xué)策略。.掌握教案設(shè)計的要求、方法和技巧，能恰當(dāng)?shù)乇硎鼋虒W(xué)目標(biāo)，合理安排教學(xué)過程。.能夠選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法和手段。.能夠合理選擇、開發(fā)和利用多種《體育與健康》課程的教學(xué)資源。.能夠?qū)虒W(xué)設(shè)計方案進行評價。延遲“極點”的出現(xiàn)，當(dāng)“極點”出現(xiàn)后，要以頑強的意志繼續(xù)跑下去，同時加深呼吸，調(diào)整步頻，經(jīng)過一段時間后感到輕松，稱為“第二次呼吸”。?跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)由助跑、起跳、過桿、落地四局部組成。跳遠的技術(shù)環(huán)節(jié)由：助跑、起跳、騰空和落地組成。跳遠工程中，助跑的任務(wù)是獲得最大的水平速度，并為準(zhǔn)確踏板和快速有力的起跳做好準(zhǔn)備;起跳的任務(wù)是在較短的時間內(nèi)創(chuàng)造盡可能大的騰起初速度和適宜的騰起角度。三級跳遠的三步分別是：第一步單腳跳、第二步跨步跳、第三步跳躍。?影響投擲遠度的因素：出手速度（主要因素）、出手角度、出手高度。投擲類工程的技術(shù)環(huán)節(jié)：持握器械、預(yù)先加速、最后用力前的準(zhǔn)備姿勢、最后用力（主要階段）、器械出手后的身體平衡。器械出手后要從后半圈走出。男子十項全能工程：第一天，100米、跳遠、鉛球、跳高、400米；第二天，110米欄、鐵餅、撐桿跳、標(biāo)槍、1500米。女子七項全能：第一天，100米欄、跳高、鉛球、200米；第二天,跳遠、標(biāo)槍、800米?？键c、心血管系統(tǒng)的組成和功能1.心腔的形態(tài)結(jié)構(gòu)心分為左半心和右半心兩局部，左半心分為左心房和左心室，右半心分為右心房和右心室。兩個半心由房間隔和室間隔分開，互不相通。左半心內(nèi)流的是動脈血，右半心內(nèi)流的是靜脈血，心房與心室經(jīng)房室口相通。右心房：右心房壁薄腔大，以右房室口與右心室相通，以房間隔和左心房相鄰。右心房上方有上腔靜脈開口，無瓣膜配布，下方有下腔靜脈開口，配有下腔靜脈瓣。右心室：位于右心房的左前下方，是心臟最靠前的一個心腔。心室腔有出入兩口，即前方的肺動脈口和后方的右房室口，左、右心室被室間隔隔開。右心室壁較左心室壁薄，而右心室腔較左心室腔大。左心房：橫臥于左心室上方，可分為左心耳和左心房體部，腔內(nèi)有5個入口，其中4個為肺靜脈口，位于左心房的后壁，另一個口是通向左心室的房室口。左心室：位于右心室的左后方，由于左心室推送動脈達全身，工作負擔(dān)大，故左心室壁較右心室壁厚。左心室有出入兩口，入口為左房室口，出口為主動脈口。2,心的血管和神經(jīng)①心的血管：心的動脈由主動脈根部發(fā)出的左、右冠狀動脈構(gòu)成，冠狀動脈是心臟供血的唯一來源；心的靜脈主要指冠狀竇及其屬支。②心的神經(jīng)心交感神經(jīng)：分布于心肌和心的血管，釋放去甲腎上腺素與心肌細胞膜上的腎上腺素能與受體相結(jié)合，可使心率加快，心房肌和心室肌收縮力加強，心輸出量增加。運動時，交感神經(jīng)興奮，可加強竇房結(jié)和房室結(jié)構(gòu)的興奮性，使心跳加速，心肌收縮力加強，冠狀動脈擴張，血流量增力口，心肌功能增強，以適應(yīng)運動應(yīng)激的需要。,血管的吻合與微循環(huán)：血管的吻合，人體的血管除了經(jīng)動脈T毛細血管T靜脈這種流通外，在動脈與動脈之間，靜脈與靜脈之間，甚至動脈和靜脈之間，彼此直接連通被稱為血管吻合。微循環(huán)是指微動脈和微靜脈之間的微細血管內(nèi)的血液循環(huán)，是血液循環(huán)的基本功能單位0,體循環(huán)與肺循環(huán)體循環(huán)（大循環(huán)），體循環(huán)的途徑：動脈血從左心室T主動脈T全身動脈T毛細血管網(wǎng)T各級靜脈T上、下腔靜脈T右心房，經(jīng)過體循環(huán)、組織細胞和毛細血管發(fā)生物質(zhì)交換后顏色鮮紅，含氧豐富的動脈血變成顏色暗紅，含氧稀少靜脈血。肺循環(huán)（小循環(huán)），途徑，從右心室射出的靜脈血入肺動脈，經(jīng)過肺動脈在肺內(nèi)的各級分支,流至肺泡周圍的毛細血管網(wǎng)，在此進行氣體交換，使靜脈血變成含氧豐富的動脈血，經(jīng)肺內(nèi)各級肺靜脈屬支，最后合成四條肺靜脈，注入左心房。肺循環(huán)的特點是路程短，只通過肺,主要功能是完成氣體交換。.青春期高血壓安靜時，舒張壓持續(xù)超過95nlmHg即可認為是高血壓；如果舒張壓低于50mmHg,收縮壓低于90mmHg,那么認為是低血壓?！扒啻浩诟哐獕骸敝傅氖鞘湛s壓（俗稱高壓）高而舒張壓（俗稱低壓）不高，高壓可達140750毫米汞柱，低壓不超過85-90毫米汞柱?？键c、運動損傷1.開放性軟組織損傷：擦傷、撕裂傷、刺傷和切傷2,閉合性軟組織損傷：挫傷、肌肉筋膜拉傷、關(guān)節(jié)囊和韌帶扭傷、肌腱腱鞘和滑囊損傷等，根據(jù)其發(fā)病的緩急，分為急性和慢性損傷兩類。（1）急性損傷，因遭受一次較大外力作用所致。處理原那么：A.早期，為急性炎癥期的表現(xiàn)，該期的處理原那么是止血、制動、陣痛、防腫和減輕炎癥。處理方法有冷敷、加壓包扎并抬高傷肢，可外敷新傷藥，也可內(nèi)服清熱、止痛、活血化瘀的中藥等。.幾種不同的包扎方法：(1)環(huán)形包扎法⑵螺旋形包扎法⑶反折螺旋形包扎法⑷“8”字形包扎法：多用于包扎肘、膝、踝等關(guān)節(jié)處。.運動損傷的發(fā)生原因以及預(yù)防考點六、運動疲勞.恢復(fù)過程的三個階段運動時能源物質(zhì)主要是消耗，體內(nèi)能源物質(zhì)逐漸減少，各器官系統(tǒng)功能逐漸下降；運動停止后消耗過程減少，恢復(fù)過程占優(yōu)勢，能源物質(zhì)和各器官系統(tǒng)的功能逐漸恢復(fù)到原來水平;微博@中小學(xué)教師資格證考試運動中消耗的能源物質(zhì)在運動后一段時間不僅恢復(fù)到原來水平，甚至超過原水平，這種現(xiàn)象稱“超量恢復(fù)”或“超量代償”，保持一段時間后又回到原來水平。超量恢復(fù)的程度和時間取決于消耗的程度，在生理范圍內(nèi)，肌肉活動量愈大，消耗過程越劇烈，超量恢復(fù)也愈明顯。如果活動量過大，超過了生理范圍，恢復(fù)過程就會減慢，甚至發(fā)生過度疲勞現(xiàn)象。根據(jù)這個規(guī)律，在運動實踐中要求在生理范圍內(nèi)肌肉活動量應(yīng)盡可能加大。同時，第二次訓(xùn)練時間要安排在第一次訓(xùn)練引起超量恢復(fù)階段，這樣運動效果最好。.運動疲勞的判斷方法(1)主觀感覺⑵客觀檢查骨骼肌指標(biāo)：肌肉力量、肌電圖心血管系統(tǒng)指標(biāo)：心率、血壓、心電圖、血尿素A.心率：心率(HR)是評定運動型疲勞最簡易的指標(biāo)，一般常用基礎(chǔ)心率、運動中心率和恢復(fù)心率對疲勞進行判斷。B.血壓其他：尿蛋白、皮膚空間閾、閃光頻度融合、唾液pH值.消除運動性疲勞的方法(1)勞逸結(jié)合①放松活動（慢跑和呼吸體操；肌肉、韌帶拉伸等放松練習(xí)）②睡眠⑵物理措施①溫水浴、桑拿浴;②按摩；③吸氧與負離子吸入⑶營養(yǎng)補充⑷中草藥考點七、體育課的健康分組基本組凡身體發(fā)育及健康狀況無異常者，或者是身體發(fā)育和健康有輕微異常，而功能檢查良好，且有一定鍛煉基礎(chǔ)者，可參加基本組。準(zhǔn)備組凡身體發(fā)育狀況及健康有輕微異常，功能狀況雖無明顯不良反響，但平時較少參加體育活動且身體素質(zhì)較差者，可編入準(zhǔn)備組。醫(yī)療體育組凡身體發(fā)育及健康狀況明顯異常者（如病殘者），雖然參加文化學(xué)習(xí)但不能按體育教學(xué)大綱的要求進行活動者，編入此組。另外，女子月經(jīng)期間的健身鍛煉，應(yīng)防止快速奔跑、跳躍，負重較大的練習(xí)以及腹壓增大的練習(xí)，經(jīng)期運動負荷應(yīng)該適度，強度不宜過大?？键c八、營養(yǎng)素.營養(yǎng)素營養(yǎng)素是指能在體內(nèi)消化吸收，具有供給能量，構(gòu)成機體組織，調(diào)節(jié)生理功能，為機體進行正常物質(zhì)代謝所必需的物質(zhì)。人體所需要的營養(yǎng)素有糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水六類。.各項運動的營養(yǎng)特點糖可分為單糖、雙糖相多糖三大類。葡萄糖為單糖，可被溶解吸收。射箭、擊劍等工程運動對視力要求高，應(yīng)供給充足的維生素A以保持視力。九、常見的運動性疾病.運動中腹痛處理：運動中出現(xiàn)腹痛，應(yīng)適當(dāng)減慢跑速，加深呼吸以調(diào)整呼吸與運動節(jié)奏，按壓疼痛部位,或彎腰跑一段距離，疼痛?？蓽p輕或消失。.低血糖癥定義：正常人在空腹時血糖濃度一般在80~120mg%之間，假設(shè)血糖濃度低于55mg%時，就會出現(xiàn)一系列臨床病癥，稱為低血糖。當(dāng)出現(xiàn)低血糖時，首先影響的是神經(jīng)系統(tǒng)（因為腦細胞儲糖量很少），使腦細胞工作能力下降，出現(xiàn)體內(nèi)多個器官的功能降低。.運動性血尿處理：凡出現(xiàn)肉眼可見的血尿，無論有無病癥，均應(yīng)停止運動。.肌肉痙攣定義：肌肉痙攣（速成抽筋）是肌肉不由自主的強直收縮。在運動中以小腿腓腸肌痙攣最多見，其次是足底屈趾肌肉。多發(fā)生于游泳、足球、舉重、長跑等工程。原因與發(fā)病機理：肌肉收縮失調(diào)、電解質(zhì)喪失過多、冷寒刺激、運動性肌肉損傷征象：肌肉痙攣時，局部肌肉堅硬或隆起，疼痛難忍，所涉及的關(guān)節(jié)屈伸功能受限。痙攣緩解后，局部仍有酸痛不適感。處理：可以采用牽引痙攣肌肉的方法，例如，腓腸肌痙攣時，讓患者坐位或仰臥，伸直膝關(guān)節(jié)。考點十、兒童少年的解剖生理特點及體育鍛煉時應(yīng)把握的基本要求.兒童少年的解剖生理特點是柔韌性好、力量差、協(xié)調(diào)能力差；心臟收縮力量弱、容積小；肺活量?。换顫姾脛?、注意力不集中、易疲勞等。.在體育鍛煉安排時應(yīng)注意其特點，不能過多做屏氣的練習(xí)，因為屏氣時胸腹腔壓力升高，使回心血量減少，降低了心輸出量，心臟自身供血受影響，屏氣后胸腹腔壓力躲減，大量血液回心使心臟過度充盈，不利于心臟工作。考點十一、三大供能系統(tǒng)（三）教學(xué)實施.能夠按照教學(xué)設(shè)計的要求順利開展課堂教學(xué)，完成預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。.恰當(dāng)?shù)剡\用教學(xué)策略，有效解決教學(xué)的重點和難點。.能夠創(chuàng)設(shè)合理的體育教學(xué)情境，能在教學(xué)活動中調(diào)動學(xué)生的主動性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進學(xué)生對體育的感悟和體驗。.掌握指導(dǎo)學(xué)生運動技術(shù)、技能學(xué)習(xí)的方法，能依據(jù)專項特點和學(xué)生身體素質(zhì)特征，恰當(dāng)?shù)剡\用教學(xué)方法，幫助學(xué)生有效學(xué)習(xí)。.有效掌控課堂教學(xué)環(huán)節(jié)，對教學(xué)活動進行歸納和總結(jié)，合理布置課后練習(xí)。.能夠合理開發(fā)與利用多種體育教學(xué)資源。.有效實施課堂教學(xué)平安措施，妥善處理課堂教學(xué)突發(fā)事件。（四）教學(xué)評價.能夠?qū)W(xué)生學(xué)習(xí)“體育與健康”課程的過程和結(jié)果進行評價，全面考察學(xué)生在知識、能力、方法、情感態(tài)度與價值觀等方面的開展?fàn)顩r；能夠?qū)\動技能和體質(zhì)進行評價。.理解教學(xué)評價的導(dǎo)向、診斷、反響和激勵等功能，了解診斷性、過程性和終結(jié)性評價的類型，掌握定性和定量評價方式與方法，并能夠在“體育與健康”教學(xué)中綜合運用，促進學(xué)生全面開展。.了解教學(xué)反思的基本方法和策略，能夠?qū)ψ约旱慕虒W(xué)過程進行反思，提出改進的思路和措施。.磷酸原系統(tǒng)，又稱ATP—CP系統(tǒng)，如：舉重、投擲；.酵解能系統(tǒng)，又稱乳酸能系統(tǒng)，如：200米跑、100米游泳；.氧化能系統(tǒng)，又稱有氧能系統(tǒng)，成為長時間運動的主要能源。考點十二、比賽的場數(shù)與輪數(shù)1.單淘汰：場數(shù)二隊數(shù)-12,單循環(huán)：場數(shù)二隊數(shù)（隊數(shù)7）/2輪數(shù)二隊數(shù)（隊數(shù)為單數(shù)）輪數(shù)二隊數(shù)7（隊數(shù)為雙數(shù)）考點十三、三大球的移動、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)掌握常見籃球基本技術(shù)的動作要領(lǐng)，如雙手胸前傳接球、原地單手肩上投籃、行進間單手投籃以及運球等；足球的基本技術(shù)，掌握腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)等踢球和運球的動作要領(lǐng)和教學(xué)組織；掌握正面雙手墊球、正面上手傳球以及各種發(fā)球、扣球動作等技術(shù)要領(lǐng)和教學(xué)組織。微博@中小學(xué)教師資格證考試籃球常見戰(zhàn)術(shù)有傳切配合、突分配合、掩護配合、策應(yīng)配合、快攻戰(zhàn)術(shù)，常見防守戰(zhàn)術(shù)有“關(guān)門”配合、夾擊配合、補防配合、交換防守配合、快攻戰(zhàn)術(shù)。足球常見的有“二過一”、“三過二”局部進攻戰(zhàn)術(shù)配合，“邊路進攻”、“中路進攻”全局性戰(zhàn)術(shù)。排球比賽采用每球發(fā)球制，場上的6名隊員分前后排站位，接發(fā)球隊勝一球后，6名隊員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置。另外，排球運動中球員的位置與作用以及進攻打法與攔網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)也是?？純?nèi)容?？键c十、兒童少年的解剖生理特點及體育鍛煉時應(yīng)把握的基本要求.兒童少年的解剖生理特點是柔韌性好、力量差、協(xié)調(diào)能力差；心臟收縮力量弱、容積??；肺活量小；活潑好動、注意力不集中、易疲勞等。.在體育鍛煉安排時應(yīng)注意其特點，不能過多做屏氣的練習(xí)，因為屏氣時胸腹腔壓力升高，使回心血量減少，降低了心輸出量，心臟自身供血受影響，屏氣后胸腹腔壓力驟減，大量血液回心使心臟過度充盈，不利于心臟工作?？键c十四、田徑跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)是：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點跑。途中跑是各項跑的主要環(huán)節(jié)。短跑途中跑的任務(wù)是繼續(xù)開展和保持較長距離的最高速度，短跑的終點跑是保持途中跑的速度過終點（軀干撞線）。彎道跑技術(shù)是為了克服離心力，其起跑器的安裝和直道也是不同的。中長跑需要注意呼吸，一般采用兩三步一呼、兩三步一吸，經(jīng)常參加體育鍛煉，可以延遲“極點”的出現(xiàn)，當(dāng)“極點”出現(xiàn)后，要以頑強的意志繼續(xù)跑下去，同時加深呼吸，調(diào)整步頻，經(jīng)過一段時間后感到輕松，稱為“第二次呼吸”。跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)由助跑、起跳、過桿、落地四局部組成。跳遠的技術(shù)環(huán)節(jié)由：助跑、起跳、騰空和落地組成。跳遠工程中，助跑的任務(wù)是獲得最大的水平速度，并為準(zhǔn)確踏板和快速有力的起跳做好準(zhǔn)備；起跳的任務(wù)是在較短的時間內(nèi)創(chuàng)造盡可能大的騰起初速度和適宜的騰起角度。三級跳遠的三步分別是：第一步單腳跳、第二步跨步跳、第三步跳躍。影響投擲遠度的因素：出手速度（主要因素）、出手角度、出手高度。投擲類工程的技術(shù)環(huán)節(jié)：持握器械、預(yù)先加速、最后用力前的準(zhǔn)備姿勢、最后用力（主要階段）、器械出手后的身體平衡。器械出手后要從后半圈走出。男子十項全能工程：第一天，100米、跳遠、鉛球、跳高、400米；第二天，110米欄、鐵餅、撐桿跳、標(biāo)槍、1500米。女子七項全能：第一天，100米欄、跳高、鉛球、200米；第二天，跳遠、標(biāo)槍、800米?？键c十五、體操與武術(shù)體操的隊列隊形、體操的分類、保護與幫助，滾翻和支撐動作以及競技體操中的男子六項、女子四項內(nèi)容都是?？純?nèi)容，武術(shù)中的基本手型、基本步型識圖技巧也是常見考點?？键c十六、關(guān)于課程標(biāo)準(zhǔn)(1)課程性質(zhì)：《體育與健康課程》是一門以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進學(xué)生健康，培養(yǎng)終身體育意識和能力為主要目標(biāo)的必修課程。⑵體育與健康具有以下特性：基礎(chǔ)性、實踐性、健身性、綜合性⑶通常情況下又分為：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)這五個領(lǐng)域,其中把后兩者合并后形成了四個學(xué)習(xí)方面。⑷新課標(biāo)的評定形式：自我評定、互相評定和教師評定。⑸課程的基本理念：堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長；激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識和習(xí)慣；以學(xué)生開展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)；關(guān)注地區(qū)差異和個體差異，確保每一位學(xué)生受益?？键c一：骨骼?。∪猓圖片16.jpg]考點十八、關(guān)于幾個?？嫉慕逃?盧梭.夸美紐斯.皮亞杰.杜威例：在歐洲啟蒙運動影響下，體育逐漸完成了從活動向課程的轉(zhuǎn)變，以下哪一位教育家的思想推動了這一轉(zhuǎn)變自然主義體育思想的創(chuàng)始人是以下（）考點十九、教學(xué)局部.教師的主導(dǎo)作用、學(xué)生的主體地位。.體育教學(xué)計劃：學(xué)段體育教學(xué)計劃、學(xué)年體育教學(xué)計劃、學(xué)期體育教學(xué)計劃（教學(xué)進度）、單元體育教學(xué)計劃和學(xué)時體育教學(xué)計劃（教案）等。.教學(xué)評價體育教學(xué)評價的對象既包括學(xué)生，也包括教師。既是對學(xué)生體育學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績做作出評價的過程，也是對體育教師的教學(xué)能力和教學(xué)效果進行評價的過程。體育教學(xué)評價內(nèi)容的大體相架如下：①體育教師素質(zhì)情況的評價（政治、知識結(jié)構(gòu)、能力結(jié)構(gòu)、身心素質(zhì)、可持續(xù)開展素質(zhì)）體育教師教學(xué)工作情況評價：教學(xué)思想、貫徹課程標(biāo)或執(zhí)行教學(xué)大綱情況評價、教學(xué)內(nèi)容的評價、教學(xué)方法和教學(xué)手段的評價、教學(xué)技能的評價、教學(xué)效果的評價。②對學(xué)生的評價：學(xué)業(yè)的評價，體能、學(xué)習(xí)態(tài)度、健康行為、知識與運動技能、情感表現(xiàn)與合作精神等5個方面；學(xué)力的評價、品德評價與個性評價。1兒童少年時期，經(jīng)常進行超負荷訓(xùn)練容易導(dǎo)致A.骨加快生長B.骨密質(zhì)增厚C.骨過早骨化D.骨小梁重新分配【答案】C。解析:依照兒童少年運動系統(tǒng)的特點不宜過早地從事過多、過重的力量練習(xí)，防止過早骨化.2.投擲鐵餅時（以右手為例），完成向左轉(zhuǎn)體的腹部肌肉是A.左側(cè)腹內(nèi)斜肌與右側(cè)腹外斜肌下固定收縮B.左側(cè)腹外斜肌與右側(cè)腹內(nèi)斜肌下固定收縮C.左側(cè)腹內(nèi)斜肌與左側(cè)腹外斜肌下固定收縮D.右側(cè)腹內(nèi)斜肌與右側(cè)腹外斜肌下固定收縮【答案】B.解析：右手投擲鐵餅，向左轉(zhuǎn)體，左側(cè)腹外斜肌發(fā)揮主要力量，右側(cè)腹內(nèi)斜肌進行帶動收縮，配合向左轉(zhuǎn)體。3?當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力小于外力時，肌肉雖在積極收縮，但仍被拉長，其收縮形式是A.縮短收縮B.離心收縮C.等長收縮D.等動收縮【答案】B。解析：當(dāng)肌肉收縮時所產(chǎn)生的張力小于外力時，肌肉雖積極收縮但仍然被拉長，這種收縮稱為拉長收縮，又稱離心收縮。4.感受肌肉張力變化的感受器是A.腱器官B.肌梭C.壺腹山脊D.囊斑【答案】Ao解析：腱梭或稱腱器官，是位于肌腱、肌腹與肌腱連接處或腱鞘內(nèi)的一種張力感受器，由包被在結(jié)結(jié)組織囊中的一些膠原纖維束與纏繞于膠原束之間的感覺神經(jīng)末梢組成。8在長跑運動中出現(xiàn)”第二次呼級”，說明人體肌能水平已經(jīng)到達A進入工作狀態(tài)B.疲勞狀態(tài)D.相對穩(wěn)定狀態(tài).【答案】D.解析：“第二次呼吸”的出現(xiàn)標(biāo)志著進入工作狀態(tài)階段的結(jié)束。運動時進入工作狀態(tài)結(jié)束后，人體的機能水平和工作作效率在一段時間內(nèi)處于一種動態(tài)平衡或相對穩(wěn)定狀態(tài)，這稱為穩(wěn)定狀態(tài)。.健身走的主要能量供應(yīng)系統(tǒng)是A.磷酸原系統(tǒng)B乳酸能系統(tǒng)C有氧氧化系統(tǒng)D.無氧酵解系統(tǒng).【答案】C。解析：有氧氧化系統(tǒng)能夠持續(xù)地長時間供能，是長時可耐力運動中占支配

地位的能量系統(tǒng).當(dāng)運動中氧的供應(yīng)能滿足氧的需要時，如長時間耐力運動，運動所囂的

ATP主要由該系統(tǒng)提供。.人體長時間劇烈運動時會嚴生大量酸性物質(zhì)，血液中可以起到緩沖作用的物質(zhì)是A.磷酸B.血紅蛋白C碳酸D.磷酸氫鈉10.【答案】D.解析：乳酸屬酸性物質(zhì)，而破酸氫鈉屬堿性，也就是我們平常說的小蘇打,二者發(fā)生中和反響，也就不會引起血漿pH發(fā)生劇烈變化。11下肢肌肉中快肌纖維占優(yōu)勢的人，較適宜從事A.3000m跑1500m跑800m跑100m跑.【答案】D.解析:肌肉中快肌好維占優(yōu)勢是速度素霞囂要的結(jié)悔基礎(chǔ)，快肌纖維百分比越高，快肌纖維越粗，肌肉的收縮速度越快，產(chǎn)生的力量越大。.中長跑比賽開始后不久，運發(fā)動常出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、頭暈、心跳加快、肌肉酸軟無力、動作不協(xié)調(diào)的反響，這種現(xiàn)象稱為A過度緊張B.”極點”C.假穩(wěn)定狀態(tài)D.真穩(wěn)定狀態(tài)12.【答案】B.解析：在進行劇烈運動開始階段，內(nèi)臟器官的活動滿足不了運動器官的需要，會出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無力、動作緩慢不協(xié)調(diào)、心率劇增及精神低落等一系列暫時性生理機能低下綜合征。這種機能狀態(tài)稱為“極點”。“極點”出現(xiàn)后，采取適當(dāng)降低運動強度、調(diào)整呼吸節(jié)奏等自我緩解措施，生理機能低下綜合征病癥會明顯減輕或消失。

模塊比例題型學(xué)科知識與能力55%單項選擇題簡答題教學(xué)設(shè)計16%單項選擇題教學(xué)設(shè)計題教學(xué)實施20%單項選擇題案例分析題教學(xué)評價9%單項選擇題簡答題合計100%單項選擇題：約47%非選擇題：約53%2019年高中體育教師資格考試學(xué)科知識與教學(xué)能力考點考點、骨連接13.為了有效提高下肢肌肉力量，在進行跳深練習(xí)時，股四頭肌的收縮屬于A.離心收縮B.等長收縮C等張收縮D.超等長收縮13【答案】D。解析：此題涉及骨骼肌的收縮形式，主要考察考生對幾種骨骼肌收縮形式的掌握程度。肌肉在收縮時長度縮短的收縮稱為等張收縮（又稱向心收縮）；肌肉在收縮時長度不變的收縮稱為等長收縮（又稱靜力收縮）；肌肉在收縮產(chǎn)生張力的同時被拉長的收縮稱為離心收縮；在整個關(guān)節(jié)運動范圍內(nèi)肌肉以恒定速度，且收縮時產(chǎn)生的力量始終與阻力相等的收縮稱為等動收縮。屈膝縱跳時，股四頭肌先被拉長，做離心收縮，然后再做等張收縮。也被稱為超等長收縮。14.與成年人相比，兒童力量運動疲勞與恢復(fù)的特點是A.容易疲勞，不容易恢復(fù)B.不容易疲勞，不容易恢復(fù)C.容易疲勞，也容易恢復(fù)D.不容易疲勞，容易恢復(fù)14【答案】C。解析：青少年兒童參與運動的主要特點是容易疲勞，但是恢復(fù)速度也快。.中小學(xué)田徑運動會前，對學(xué)生檢查的重點應(yīng)放在A.運動系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)B.呼吸系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)C.全身檢查D.心血管系統(tǒng)和運動系統(tǒng)15【答案】D。解析：賽前體格檢查：檢查的重點應(yīng)該是心血管系統(tǒng)和運動系統(tǒng)，如測安靜脈搏、血壓、心臟聽診、X線胸透、關(guān)節(jié)檢查和詢問近期的傷病情況。必要時應(yīng)做功能試驗。如果發(fā)現(xiàn)慢性病和身體其他異常情況時，應(yīng)作進一步特殊檢查，如血常規(guī)、肝功能、血液生化、尿常規(guī)、心電圖及X線攝片。.某同學(xué)有輕度扁平足，功能檢查良好，在體育健康分組是應(yīng)將其安排在A.基本組B.準(zhǔn)備組C.保健組D.醫(yī)療體育組16【答案】A。解析：功能試驗反響正常，常運動者應(yīng)安置在基本組。.具有甜度低、口感好、滲透壓低、胰島素反響低以及無胃腸道反響等優(yōu)點的糖果是A.葡萄糖B.果糖C.多糖D.低聚糖17【答案】D。解析：由3~10個單糖組合而成的低聚麥芽糖具有獨到之處，它滲透壓低、甜度低、口感好、胰島素反響低，有利于補充血糖，使大腦和肌肉在運動時不斷吸收糖，從而提高耐力，延緩疲勞并加速運動后的恢復(fù)。18.在運動過程中，由于損失導(dǎo)致前臂出血時，應(yīng)及時指壓A.鎖骨下動脈B.肱動脈C.尺動脈D.槎動脈18【答案】Bo解析：指壓止血法是動脈出血最迅速的一種臨時止血法，是用手指或手掌在傷部上端用力將動脈壓癟于骨骼上，阻斷血液通過，以便立即止住出血，但僅限于身體表淺的部位、易于壓迫的動脈。(1)肱動脈壓迫止血法。此法適用于手、前臂和上臂下部的出血。止血方法是用拇指或其余四指在上臂內(nèi)側(cè)動脈搏動處，將動脈壓向肱骨，到達止血的目的。(2)股動脈壓迫止血法，此法適用于下肢出血。止血方法是在腹股溝(大腿根部)中點偏內(nèi)，動脈跳動處，用兩手拇指重疊壓迫股動脈于股骨上，制止出血。(3)頭部壓迫止血法，壓迫耳前的頸淺動脈，適用于頭頂前部出血。面部出血時，壓迫下頜骨角前下凹內(nèi)的頜動脈。頭面部較大的出血時，壓迫頸部氣管兩側(cè)的頸動脈，但不能同時壓迫兩側(cè)。(4)手部壓迫止血法，如手掌出血時，壓迫才堯動脈和尺動脈。手指出血時，壓迫出血手指的兩側(cè)指動脈。(5)足部壓迫止血法，足部出血時，壓迫脛前動脈和脛后動脈。19.《國家學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》是從哪幾個方面綜合評定青少年體育健康水平A.體育教學(xué)，課余訓(xùn)練和運動競賽B.身體形態(tài)，身體技能和身體素質(zhì)C.體育鍛煉，課外活動和運動訓(xùn)練D.體育意識，體育動機和體育興趣19【答案】B。解析：國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)中強調(diào)，從三個維度進行分析：形態(tài)、機能和素質(zhì)。.在歐洲啟蒙運動的影響下，體育逐漸完成了“活動”向“課程”的轉(zhuǎn)變，以下哪一位教育家的思想推動了這一轉(zhuǎn)變A.夸美紐斯B.盧梭C.古茨穆茨D.杜威20【答案】D。解析：杜威是現(xiàn)代教育思想的代表人物，強調(diào)以活動為中心，后期強調(diào)把活動轉(zhuǎn)變成體育課程。.在原地單手肩上投籃前，教師要求學(xué)生回顧，重復(fù)已經(jīng)形成的動作技術(shù)和運動情景,這種訓(xùn)練屬于A.表象訓(xùn)練B.模擬訓(xùn)練C.認知訓(xùn)練D.暗示訓(xùn)練21【答案】A。解析：題干中描述，讓學(xué)生進行回顧和重復(fù)以前的訓(xùn)練，更多的是利用學(xué)生已經(jīng)形成的運動表象進行訓(xùn)練。.根據(jù)體育學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的情況，對體育學(xué)習(xí)活動進行及時的評價和調(diào)整的策略形式屬于A.練習(xí)策略B.選擇性注意策略C.精加工策略D.學(xué)習(xí)認知——調(diào)控策略22【答案】D。解析：在體育教學(xué)過程中出現(xiàn)意外情況，給與學(xué)生及時評價和調(diào)控屬于認知策略里調(diào)控策略。.以學(xué)習(xí)小組為基本組織形式，以團體成績?yōu)樵u價標(biāo)準(zhǔn)，充分利用學(xué)生之間的互助作用，這種學(xué)習(xí)屬于A.合作學(xué)習(xí)B.發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)C.自主學(xué)習(xí)D.探究學(xué)習(xí)23【答案】A。解析：合作學(xué)習(xí)主要是指在同一個小組之內(nèi)，對學(xué)習(xí)任務(wù)有明確的分工,

共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)的方式。題干符合合作學(xué)習(xí)的概念。.學(xué)生在學(xué)習(xí)任何技術(shù)動作時，都會經(jīng)歷“由不會到會，由不熟練到熟練，由不鞏固到鞏固”的變化過程，這一過程符合A.學(xué)習(xí)集體形式與變化的規(guī)律B.體育運動樂趣規(guī)律C.運動技能形成規(guī)律D.運動負荷變化規(guī)律24【答案】C。解析：題干中描述從不會到會，不熟悉到熟悉，這描述了運動技能形成過程由泛化到分化的過程。25.在制定一次體育課教學(xué)目標(biāo)時，除學(xué)生情況和教學(xué)條件外，還應(yīng)重點考慮A.領(lǐng)導(dǎo)評價B.同行評價C.單元計劃D.教學(xué)環(huán)境25【答案】C。解析：每一次體育授課，確定教學(xué)目標(biāo)，除了學(xué)情與環(huán)境之外，應(yīng)該考慮是否符合單元計劃的要求。26.以下踢球方式中，可以踢出“香蕉球”的是A.腳背外側(cè)踢球B.腳跟踢球C.腳背正面踢球D.腳內(nèi)側(cè)踢球26【答案】D。解析：香蕉球需要踢出一定的弧度，一般可以采用腳內(nèi)側(cè)踢球來確定。27.籃球比賽中，以下哪一種情況裁判員不應(yīng)判球出界違例A.球觸及邊線、端線B.球觸及籃板上沿C.擊球員的前方D.擊球員的外側(cè)27【答案】B。解析：籃球比賽中，當(dāng)籃球碰到籃板上沿不算出界，球落下可以繼續(xù)比賽。28.在排球扣球教學(xué)中，教師應(yīng)強調(diào)最正確擊球點，在扣球人什么位置A.擊球員的前上方B.擊球員的正上方C.擊球員的前方D.擊球員的外側(cè)28【答案】Ao解析：排球跳起扣球時，準(zhǔn)確的扣球時機非常重要，位置也是，應(yīng)該在

扣球肩的前上方，才能使球落地點在有效區(qū)域之內(nèi)。29.雙杠”分腿坐——分腿坐前進”的練習(xí)，保護著應(yīng)站在A.杠內(nèi)，面對練習(xí)者B.杠內(nèi)，練習(xí)者的后方C.杠外側(cè)，練習(xí)者腿前D.杠外側(cè)，練習(xí)者腿后29【答案】C。在進行雙杠分腿坐——分腿坐前進時，保護者應(yīng)站在杠外側(cè)練習(xí)者前側(cè),

一手握其上臂給與助力。30.在逆風(fēng)的情況下投擲標(biāo)槍時，出手角和仰角應(yīng)A.出手角大些，仰角大些B.出手角小些，仰角大些C.出手角小些，仰角小些D.出手角大些，仰角小些31.1978年11月16日,鄧小平同志為太極拳的題詞是A.弘揚民族文化B.強身健體C.開展太極拳文化，造福人類健康D.太極拳好31【答案】Do解析：鄧小平同志題詞為“太極拳好”。32.在體育課堂教學(xué)組織與管理行為設(shè)計中，應(yīng)突出學(xué)生自主行為的教學(xué)環(huán)節(jié)是A.隊列隊形練習(xí)B.教師集中講解C.教師集中示范D.進行相互評價32【答案】Do解析：在凸顯學(xué)生主體地位的環(huán)節(jié)，應(yīng)該在學(xué)生相互評價上，彼此之間

進行評價。.現(xiàn)代教學(xué)評價注重個體差異評價，其內(nèi)涵是A.個體水平與平均水平相比B.個體水平與標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定相比C.個體水平前后之間的比擬D.個體水平與合格標(biāo)準(zhǔn)相比33【答案】Co個體差異評價主要是同一個評價對象,在不同時期內(nèi)所發(fā)生的變化進行比

較，例如“女大十八變”。.在進行“學(xué)練簡單，易掌握的技術(shù)動作”教學(xué)時，宜選擇的教學(xué)方法是A.分解法B.完整法C.直觀法D.語言法34【答案】B。解析：在進行動作技術(shù)結(jié)構(gòu)比擬簡單的動作技術(shù)教學(xué)時，一般采用完整

教學(xué)法。.以下哪一選項屬于綜合感知類教學(xué)方法A.提示法B.演示法C.示范法D.比賽法35【答案】D。解析：比賽法更多的是，集中多種感知應(yīng)用的一種方法，演示法是直觀感知類?！具@類知識點每年所占分值約在2—6分之間】.肩關(guān)節(jié)肩關(guān)節(jié)是個多軸關(guān)節(jié)，相連骨的關(guān)節(jié)面大小相差較大，關(guān)節(jié)囊薄而松弛，關(guān)節(jié)本身的韌帶少而弱，因而是人體最靈活的一個關(guān)節(jié)，但也是穩(wěn)固性最差的一個關(guān)節(jié)。由于肩關(guān)節(jié)下方?jīng)]有肌肉和肌腱加固，比擬薄弱，因此在暴力作用下，此處容易造成肱骨頭向前、下、后等方位的脫位。.膝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)是人體中最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，它由股脛關(guān)節(jié)和股臏關(guān)節(jié)構(gòu)成。半月板是墊在脛骨內(nèi)、外側(cè)膝關(guān)節(jié)上的兩個纖維軟骨板，內(nèi)側(cè)半月板呈形，外側(cè)半月板呈“0”形，半月板外緣厚內(nèi)緣薄，具有加深關(guān)節(jié)窩，使上、下兩關(guān)節(jié)面吻合，緩沖震動和保護膝關(guān)節(jié)的功能；髏韌帶位于膝關(guān)節(jié)囊的前方，為股四頭肌腱的延續(xù)局部，起自髏骨，止于脛骨粗隆，從前方加固膝關(guān)節(jié)和限制膝關(guān)節(jié)過度屈。.關(guān)于按摩中的運拉法運拉法是為改善關(guān)節(jié)的活動度提高節(jié)韌帶的彈性和韌性常用的按摩手法。二、簡答題(此題共3小題，每題10分，共30分).為防止運動損傷，應(yīng)如何做好準(zhǔn)備活動？【參考答案】準(zhǔn)備活動的強度根據(jù)賽前神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高低安進行安排，對于興奮性高的運發(fā)動可以

安排一些強度小、節(jié)奏慢的工作，興奮性較低時那么做些強度大、節(jié)奏快的準(zhǔn)備活動，以此來

調(diào)節(jié)運發(fā)動的興奮性使之到達適宜的程度。做準(zhǔn)備活動時，先做一些全身性活動，身體微微發(fā)熱后再做專門性練習(xí)，即與比賽或訓(xùn)練相似的模仿練習(xí)。準(zhǔn)備活動持續(xù)時間的長度、強度、大小及與正式參賽之間的間隔長短，應(yīng)根據(jù)年齡、季節(jié)、

訓(xùn)練水平而定，年齡小，訓(xùn)練水平差或溫暖的季節(jié)中，準(zhǔn)備活動不宜做得太久，與正式參賽

之間間限2-3分較為適宜。.體育教學(xué)計劃分為哪幾個層次？并說明制定課時教學(xué)目標(biāo)的要素【參考答案】體育教學(xué)工作計劃一般包括：全年教學(xué)工作計劃、學(xué)期教學(xué)工作計劃、單元教學(xué)工作計劃、課時計劃。規(guī)范的課堂教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該包含以下四個要素：(1)行為主體必須是學(xué)生而不是教師。(2)行為動詞必須是可測量、可評價、具體而明確的，否那么無法評價。(3)行為條件是指影響學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)結(jié)果的特定的限制或范圍，為評價提供參照的依據(jù)。(4)表現(xiàn)程度指學(xué)生學(xué)習(xí)之后預(yù)期到達的最低表現(xiàn)水準(zhǔn)，用以衡量學(xué)習(xí)表現(xiàn)或?qū)W習(xí)結(jié)果所到達的程度。38.體育課堂教學(xué)中應(yīng)從哪些方面評價教師的表現(xiàn)？【參考答案】教學(xué)目標(biāo)：目標(biāo)確定符合課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生的實際狀況，領(lǐng)域目標(biāo)具體、可評價，目標(biāo)貫穿在教學(xué)的各個環(huán)節(jié)。教學(xué)準(zhǔn)備：課前根據(jù)教材以及教師指導(dǎo)用書，認真?zhèn)湔n，著輕便服裝上課，布置好場地和器材。教學(xué)內(nèi)容:教材內(nèi)容選擇合理符合本年級學(xué)生生理和心理特點，教材搭配科學(xué)，注重全面開展。教學(xué)方法：有完整的教學(xué)程序，教法靈活有效，面向全體學(xué)生，重視學(xué)生的個性開展，教學(xué)效果顯著組織形式新穎，并取得一定的效果。運動負荷練習(xí)密度合理，有較強的科學(xué)性.從實際出發(fā)，場地器材布置使用合理，能運用電教手段進行體驗教學(xué)。教學(xué)效果：目標(biāo)的達成度科學(xué)實際。教學(xué)步驟清晰，教學(xué)重點突出。師生的精神狀態(tài)飽滿，教師能積極參與學(xué)生的活動，課堂氣氛活聯(lián)。教師表現(xiàn)：教態(tài)親切自然，用普通話教學(xué)，語言簡潔清晰，使用體育術(shù)語。應(yīng)變和調(diào)控課堂能力強。示范動作準(zhǔn)確，保護與幫助到位正確。三、案例分析（此題共2小題，每題15分，共30分）40.在某高中，某同學(xué)向李老師請教：“老師，我參加下個月的校運會，報了100m跑和跳遠，我在練習(xí)的時候，前70M還好，跑到后30m就感覺跑不動了，這是什么原因？李老師聽后很高興，就給他講解：,請用運動生理學(xué)解析該同學(xué)最后30m跑不動的原因。.提出兩個能提升后30m跑步能力的訓(xùn)練方法。40.【參考答案】.ATP是一切生理活動的直接能源，但體內(nèi)ATP的貯量有限，在它消耗的同時，必須重新合成ATP,人體內(nèi)重新合成ATP所需要的能量來源于磷酸肌酸或CP的分解、糖無氧酵解（以下簡稱糖酵解）和三大能源物質(zhì)的有氧氧化三條途徑，對應(yīng)這三條途徑，人體有三個基本的能量系統(tǒng)，即ATP-CP系統(tǒng)、糖酵解系統(tǒng)和有氧氧化系統(tǒng)。ATP-CP系統(tǒng)是由ATP和CP構(gòu)成的能量系統(tǒng)，其供能時的能量來源于ATP和CP分子中

的高能磷酸鍵斷裂所釋放的能量，因此，該系統(tǒng)又稱為磷酸原系統(tǒng).A丁P在肌肉中的貯存

很少，假設(shè)以最大功率輸出，僅能維