《體操-手倒立前滾翻》教學(xué)設(shè)計(jì)及課時(shí)教案

手倒立前滾翻教學(xué)設(shè)計(jì)及課時(shí)教案一、教學(xué)思想勇敢、堅(jiān)決、戰(zhàn)勝自我的精神和責(zé)任意識(shí)，為終身體育奠定根底。二、教材分析本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容是手倒立前滾翻，是一節(jié)授技能教學(xué)課，授課內(nèi)容選自人教版〔全一冊(cè)高中體育與安康第七章選項(xiàng)學(xué)習(xí)的指導(dǎo)與提示第四節(jié)體操運(yùn)動(dòng)中的技巧運(yùn)動(dòng)-手倒立前滾翻。從手倒立前滾翻技術(shù)動(dòng)作分析，主要包括手倒立和前滾翻二個(gè)環(huán)節(jié)，其中手倒立是整個(gè)手倒立前滾翻技術(shù)動(dòng)作中的開頭環(huán)節(jié)，只有先做好手倒立才能有較好的完整動(dòng)作。所以手倒立前滾翻的學(xué)練首先要把握倒立的正確姿勢(shì)。在完整技術(shù)動(dòng)作中，倒立前倒過渡技術(shù)是整個(gè)動(dòng)作順暢完成的重要環(huán)節(jié)，這也是本課學(xué)練的重點(diǎn)。通過技巧動(dòng)作的練習(xí)，可以使我們的身體更加靈敏、協(xié)調(diào)，使我們的空間感知、定向調(diào)控和平衡力氣得到提高，可以培育能使你變得更自信、勇敢、堅(jiān)決和堅(jiān)韌，對(duì)從事更多的體育運(yùn)動(dòng)均有加大好處。三、學(xué)情分析有較強(qiáng)的分析力氣與合作意識(shí)，在小組合作學(xué)習(xí)中能夠較為有效地相互學(xué)習(xí)探討。在本次課學(xué)習(xí)之前，學(xué)生已把握了前滾翻技能，并能夠較好地完成動(dòng)作，這為我們這節(jié)課學(xué)習(xí)技能手倒立前滾翻的后半局部動(dòng)作做好了鋪墊。本節(jié)課是手倒立前滾翻第一次課，學(xué)生脫離保護(hù)幫助四、教學(xué)目標(biāo)所學(xué)學(xué)問。直，滾翻過程圓滑，團(tuán)身充分的動(dòng)作，把握手倒立與前滾翻的過渡技術(shù)?；W(xué)的責(zé)任意識(shí)與團(tuán)隊(duì)精神。五、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn)：把握正確的手倒立姿勢(shì)、團(tuán)身時(shí)機(jī)和用力方法；把握倒立前倒接前滾翻的過渡技術(shù)。難點(diǎn)：手倒立的緩沖技術(shù)和前滾翻的圓滑、順暢。六、教學(xué)流程〔一〕開頭預(yù)備階段課堂常規(guī)，提高學(xué)生留意力和組織紀(jì)律性。提出課的內(nèi)容和要求，通過圖片呈現(xiàn)介紹，使學(xué)生對(duì)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容有直觀的理解。通過熱身運(yùn)動(dòng)來消退身心惰性，使學(xué)生從相對(duì)安靜的狀態(tài)逐步過渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)?！捕掣揪植考寄軐W(xué)練階段通過教師示范講解、整體指導(dǎo)與個(gè)別糾錯(cuò)等環(huán)節(jié)，逐步開展教學(xué)，教學(xué)中以學(xué)生體驗(yàn)為主線，通過“目標(biāo)效應(yīng)”式安排學(xué)練內(nèi)容，使不同層次的學(xué)生都能體驗(yàn)到成功感。教學(xué)承受多種練習(xí)方法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，提高手倒立前滾翻技能。本次課在技能學(xué)習(xí)階段設(shè)計(jì)能。復(fù)習(xí)前滾翻。目的是建立滾翻感覺。保護(hù)幫助下手倒立練習(xí)。目的是改進(jìn)倒立技術(shù)。進(jìn)一步體會(huì)倒立前滾翻后半局部技術(shù)。動(dòng)作技術(shù)。逐步脫離幫助，獨(dú)立完成手倒立前滾翻。目的是改進(jìn)和提高動(dòng)作質(zhì)量和嫻熟性。驗(yàn)進(jìn)步與成功的喜悅。素養(yǎng)練習(xí)課課練：〔1〕節(jié)拍腹肌練習(xí)〔2〕跳小體操墊〔三〕放松整理階段充分放松身心，使身體和心理逐步恢復(fù)到相對(duì)安靜狀態(tài)。引導(dǎo)學(xué)生自評(píng)互評(píng)，談?wù)劚菊n學(xué)練中的得失與收獲，讓學(xué)生在身心愉悅中完畢本課?！?0七、教與學(xué)策略踐練習(xí)。在把握單個(gè)動(dòng)作的根底上進(jìn)展分段組合練習(xí)，然后再練完整動(dòng)作。習(xí)動(dòng)作技能，體驗(yàn)動(dòng)作要點(diǎn)，避開損害事故。組織學(xué)生相互觀看、學(xué)習(xí)、分析、溝通體驗(yàn)，共同提高。教學(xué)中可能消滅的問題與對(duì)策：?？赏ㄟ^幫助下練習(xí)手倒立改進(jìn)技術(shù)。弓或頭著地時(shí)，沒有含胸低頭或團(tuán)身過晚，不能經(jīng)過頭、背、腰、臀依次著地滾動(dòng)?？赏ㄟ^幫助下由頭手倒立接前滾翻和幫助下手倒立前滾翻練習(xí)改進(jìn)技術(shù)。小了向前滾動(dòng)的速度。可強(qiáng)調(diào)用屈小腿，上體跟大腿的團(tuán)身技術(shù)來完成動(dòng)作。八、估量效果110-130/分；練習(xí)密度估量：40%-45%；程圓滑，團(tuán)身充分的動(dòng)作，把握手倒立與前滾翻的過渡技術(shù)。九、場(chǎng)地器材1106十、安全預(yù)設(shè)示正確的保護(hù)幫助方法，避開意外損害。教學(xué)1.手倒立前滾翻〔第一次課〕內(nèi)容2.素養(yǎng)練習(xí)認(rèn)知目標(biāo)：理解手倒立前滾翻動(dòng)作要點(diǎn)，明確保護(hù)與幫助方法，并能在實(shí)際學(xué)練中運(yùn)用所學(xué)學(xué)問。技能目標(biāo)：通過學(xué)練，80%的學(xué)生能夠在保護(hù)與幫助下做出手倒立過程明顯，身體充分伸直，滾翻過教學(xué)目標(biāo)程圓滑，團(tuán)身充分的動(dòng)作，把握手倒立與前滾翻的過渡技術(shù)。識(shí)與團(tuán)隊(duì)精神。重點(diǎn)重點(diǎn)：把握正確的手倒立姿勢(shì)、團(tuán)身時(shí)機(jī)和用力方法；把握倒立前倒接前滾翻的過渡技術(shù)。難點(diǎn)難點(diǎn)：手倒立的緩沖技術(shù)和前滾翻的圓滑、順暢。構(gòu)造 教學(xué)內(nèi)容 教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

負(fù)荷階段時(shí) 次 目標(biāo)間 數(shù)課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)、報(bào)告開 出勤狀況始 2.師生問好部 3.介紹本課的教學(xué)內(nèi)容分 與要求4.檢查服裝、安排見習(xí)2ˊ 生

教師安排體育委員在指定地點(diǎn)集合整隊(duì)向?qū)W生問好宣布課的內(nèi)容及要求堂見習(xí)圖片呈現(xiàn)及教師完整示有直觀了解

集合隊(duì)伍快靜齊，如下圖 2ˊ集中留意力、提高向教師問好 紀(jì)律認(rèn)真聽講和觀看，了解 性學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求見習(xí)生隨堂見習(xí)1.熱身跑11.熱身跑1.組織學(xué)生慢跑及四列橫聽清要求認(rèn)真練習(xí)，充分2ˊ消退2隊(duì)成體操隊(duì)形進(jìn)展活動(dòng)活動(dòng)身體各部位肌肉和4身心〔1〕頸部運(yùn)動(dòng)2.教師口令指導(dǎo)并示范參關(guān)節(jié)。4ˊ×惰〔2〕振臂運(yùn)動(dòng)與練習(xí)如以以下圖8性、〔3〕體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)拍逐步〔4〕腹背運(yùn)動(dòng)要求：進(jìn)入〔5〕腰部運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)〔6〕膝關(guān)節(jié)繞環(huán)確清楚洪亮狀態(tài)〔7〕跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)6ˊ1.復(fù)習(xí)前滾翻1.1.復(fù)習(xí)前滾翻1.84人為一個(gè)小組復(fù)習(xí)前滾2ˊ5/7穩(wěn)固織學(xué)生復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)動(dòng)翻。如以以下圖：次前滾作。翻技2.能動(dòng)作質(zhì)量2.保護(hù)幫助下手倒立練12.保護(hù)幫助下手倒立練1.示范講解手倒立的動(dòng)作1.44ˊ10建立習(xí)方法體會(huì)和嫻熟擺腿蹬地、頂次倒立動(dòng)作要點(diǎn)：2.提示正確使用保護(hù)幫助肩的技術(shù)方法及回落技狀態(tài)頂肩、立腰、緊身、展術(shù)。下的髖、停穩(wěn)。2.練習(xí)時(shí)，同伴間相互分本體成倒立后的身體姿勢(shì)。析動(dòng)作，相互提示優(yōu)點(diǎn)和感覺3.缺乏，共同提高。中準(zhǔn)時(shí)點(diǎn)撥體會(huì)3.保護(hù)幫助下由頭手倒體會(huì)3.保護(hù)幫助下由頭手倒1.示范頭手倒立接前滾翻1.認(rèn)真觀看，聽清要點(diǎn)，4ˊ8倒立立接前滾翻練習(xí)動(dòng)作按教師提示學(xué)練動(dòng)作次前滾2.介紹動(dòng)作要點(diǎn)和練習(xí)方2.4翻時(shí)法頭手倒立接前滾翻練習(xí)身體3.指導(dǎo)學(xué)生學(xué)生分組練習(xí)3.練習(xí)中相互提示缺乏，動(dòng)作改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。過程分27ˊ

4.保護(hù)幫助下由手倒立1.教師示范講解動(dòng)作要點(diǎn)前倒接前滾翻 及保護(hù)與幫助的方法。2.提示保護(hù)幫助者要將練

相互觀摩、分析、訂正8ˊ15體會(huì)錯(cuò)誤；反復(fù)練習(xí)，改進(jìn)和次手倒提高動(dòng)作質(zhì)量和嫻熟性。 立前動(dòng)作要點(diǎn)：習(xí)者輕“放”倒在墊子上，不要“推”或者直接撒手。3.提出目標(biāo)要求和練習(xí)方法，組織學(xué)生分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)，適時(shí)點(diǎn)撥，準(zhǔn)時(shí)糾2.分組練習(xí)：4人一組在保護(hù)幫助下做由手倒立前倒接前滾翻練習(xí)，重點(diǎn)領(lǐng)悟把握前倒和低頭屈臂的技術(shù)。倒前翻渡術(shù)接滾過技蹬擺時(shí)：一腿蹬地一腿擺，直臂頂肩有支撐。倒立時(shí)：含胸頂肩臀收緊，兩腿夾緊向上伸。前倒時(shí)：直臂送肩腳遠(yuǎn)伸，頭背腰臀依次滾。團(tuán)身時(shí)：屈膝團(tuán)身抱小腿，上體前跟成蹲立。正錯(cuò)誤動(dòng)作，分析緣由，引導(dǎo)學(xué)生正確把握動(dòng)作。3.，兩手扶其小腿幫助做好倒立及緩沖前滾翻動(dòng)作。5.逐步脫離幫助，獨(dú)立1.范、講解等引導(dǎo)學(xué)生學(xué)練1.到“略微”幫助或脫離4ˊ8次提觀高察完成手倒立前滾翻。2.對(duì)性地進(jìn)展個(gè)別指導(dǎo)。幫助的練習(xí)，漸漸削減保護(hù)幫助的人數(shù)。分糾析錯(cuò)協(xié)作觀摩、爭(zhēng)論等改進(jìn) 力氣技術(shù)學(xué)練成果呈現(xiàn)保護(hù)幫助下完成獨(dú)立完成組合動(dòng)作素養(yǎng)練習(xí)課課練節(jié)拍腹肌練習(xí)跳小體操墊

組織學(xué)生呈現(xiàn)賜予學(xué)生鼓舞與評(píng)價(jià)提示素養(yǎng)練習(xí)的練習(xí)方法和動(dòng)作規(guī)格指導(dǎo)學(xué)生素養(yǎng)練習(xí)

81-21ˊ進(jìn)展呈現(xiàn)，學(xué)生點(diǎn)評(píng)。兩項(xiàng)素養(yǎng)練習(xí)同時(shí)進(jìn)展，4ˊ42肌練習(xí)”，同時(shí)另一組做“跳小體操墊練習(xí)”，兩組一次等時(shí)輪換。

1/2自查次自評(píng)30/ 提高60 身體次 素養(yǎng)身1.身心放松:瑜伽放松身1.身心放松:瑜伽放松1.組織并與學(xué)生一起做身1.集體隨音樂做放松4ˊ2心，2.師生評(píng)價(jià)心放松2.樂觀參與自評(píng)互評(píng)節(jié)逐步3.布置課外內(nèi)容2