中學(xué)全套乒乓球教案

東溪中學(xué)體育組賈東平東溪中學(xué)體育組賈東平安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你中學(xué)全套乒乓球教案教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容1、根底理論課介紹2、乒乓球拍的根本握法及特點(diǎn)3、正手發(fā)球的根本方法，學(xué)習(xí)正手平擊發(fā)球4、身體素養(yǎng)練習(xí)：彈跳及上肢力氣教學(xué)目標(biāo)課序1、介紹乒乓球根底理論，使學(xué)生了解更多的乒乓球?qū)W問(wèn)；2、通過(guò)學(xué)習(xí)各類(lèi)球拍的根本握法及應(yīng)用特點(diǎn)，正手發(fā)球的根本方法，以及學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊發(fā)球，使學(xué)生初步把握上述根本技術(shù)；3、通過(guò)身體素養(yǎng)練習(xí)進(jìn)展學(xué)生的彈跳力量及上肢力氣。教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間教學(xué)常規(guī) 1、檢查人數(shù) 1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)1、體育委員整隊(duì)集合 2、檢查上課服裝 形密集隊(duì)形集合。2、組織教法：口令指揮32、報(bào)告教師。3、安排見(jiàn)習(xí)生?！痢痢痢痢痢痢烈?、師生問(wèn)好。4、教師考勤。5、安排見(jiàn)習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)×××××××××××××× 5▲預(yù)備活動(dòng)1、要求用中慢速跑，二、預(yù)備活動(dòng)1800米跑步時(shí)保持隊(duì)形。1、體育委員帶著學(xué)生兩路縱隊(duì)2、徒手體操2繞操場(chǎng)慢跑兩圈⑴上肢運(yùn)動(dòng)32、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排二⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)4講解與示范、組織：體操隊(duì)形散開(kāi)?！痢痢痢痢痢痢立润w轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)×××××××⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)×××××××10⑹腹背運(yùn)動(dòng)▲⑺跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)33、壓腿練習(xí)充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。⑴體前屈壓腿4、①托球練習(xí)：原地分散個(gè)人⑵弓步壓腿練習(xí)，集體一路縱隊(duì)移動(dòng)練習(xí)；⑶側(cè)壓腿②對(duì)墻推球與下蹲對(duì)墻推落地4、球性練習(xí)反彈球：身體平行于墻，兩腿⑴原地與移動(dòng)上托球練習(xí)1.5米左⑵對(duì)墻推球練習(xí)和下蹲對(duì)墻推落右。球拍后仰，與墻平行。地反彈球⑵要求：個(gè)人托球和對(duì)墻練習(xí)，不失誤，連續(xù)練習(xí)到達(dá)30次以上1、教師講解示范二、擊球的根本姿勢(shì)2.教法：教師口述要點(diǎn)：.組織如以下圖：比肩稍寬，兩膝微屈稍?xún)?nèi)扣，前1〕預(yù)備姿勢(shì)是一切基腳掌內(nèi)側(cè)著地、提踵、上體略前本技術(shù)的開(kāi)頭和終×××××××三傾，收腹、含胸，重心置于兩腳之間，下頜稍向后收，兩眼注視止。2〕不管運(yùn)動(dòng)水平到達(dá)××××××× 5×××××××來(lái)球。持拍手臂自然彎屈，置于何種程度，都必需重身體右側(cè)。視每擊一球后要快速▲復(fù)原到預(yù)備姿勢(shì)，以要求：聽(tīng)課認(rèn)真，各自持拍揣便下一個(gè)擊球。摩體會(huì)東溪中學(xué)體育組 賈東平擊球的根本姿勢(shì)及握拍法〔直板、橫板〕1、教師講解示范2.教法：教師口述.組織如以下圖：3.要點(diǎn)：×××××××1〕握拍不能太深或太×××××××淺、太松或太緊，以免影響手腕動(dòng)作的靈××××××× 5活性及擊球時(shí)發(fā)力的▲合理性；要求：聽(tīng)課認(rèn)真，各自持拍揣2〕直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺摩體會(huì)點(diǎn)，練習(xí)者以適合自握拍法己為宜。四 世界上流行的握拍方法主要分為直拍〔penholdgrip〕和橫拍〔shakehandgrip〕兩種。直拍的握法手指運(yùn)用較敏捷，在發(fā)球變化、處理不出臺(tái)近網(wǎng)球和追身球方面較橫握拍簡(jiǎn)潔。由于橫握拍時(shí)手指、手掌接觸拍柄、拍面的面積比直拍大，橫握拍的穩(wěn)定性比直拍好。為了提高發(fā)球和臺(tái)內(nèi)球的敏捷性，目前多數(shù)橫板運(yùn)發(fā)動(dòng)均承受淺握法。二．根底理論，乒乓球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介組織如以下圖：1.乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源有不同的說(shuō)法，最早的說(shuō)法是派教法：教師口述×××××××生于中世紀(jì)英國(guó)宮廷玩耍，桌上×××××××網(wǎng)球×××××××五2.乒乓球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)展第一階段：歐洲全盛時(shí)期10▲其次階段：亞洲全盛時(shí)期要求：聽(tīng)課認(rèn)真，態(tài)度端正第三階段：歐亞對(duì)抗時(shí)期3.〔乒賽、公開(kāi)賽〕安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組 賈東平三．正手發(fā)球的根本方法，學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊發(fā)球站位中近臺(tái)，左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左臂屈肘掌心托球置于體側(cè)。發(fā)球開(kāi)頭時(shí)，持球手將球向上拋起，同時(shí)執(zhí)拍手臂自然向側(cè)后伸肘引拍，拍面垂直。當(dāng)球從高點(diǎn)回落至離地100厘米處，上臂帶動(dòng)前臂向前快速揮六拍，手腕旋內(nèi)，拍形稍前傾，觸球中上部。擊球后，手臂隨勢(shì)余擺，球拍收勢(shì)于左臉前，眼見(jiàn)球拍反面，身體轉(zhuǎn)正。如以下圖：

1、教師講解示范2、教法：教師口述3、要點(diǎn)：發(fā)平擊式球，拍面前傾不夠和發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球拍面后仰過(guò)多，均會(huì)造成發(fā)球不過(guò)網(wǎng)。訂正時(shí)需調(diào)整拍面角度，并規(guī)定第一落點(diǎn)應(yīng)在臺(tái)面40厘米范圍區(qū)域內(nèi)4、難點(diǎn)：拋球高度，拋球路線擊球時(shí)機(jī)，擊球落點(diǎn)

1、組織如以下圖：×15×2、仿照發(fā)球動(dòng)作，進(jìn)展持拍擺臂練習(xí)。3、拋球和揮拍分解練習(xí)。4、在球臺(tái)上進(jìn)展完整發(fā)球練習(xí)。5、雙方對(duì)練發(fā)球并與接發(fā)球相結(jié)合練習(xí)。七 身體素養(yǎng)練習(xí)⑴原地直膝跳〔30×4〕⑵斜面俯臥撐〔30×4〕

教師講解示范講解與要求：1、直膝跳前后左右交換；2腰。

組織與練習(xí)： 40⑴體操隊(duì)形；⑵手撐球臺(tái)側(cè)邊緣一、放松練習(xí)八 兩人一組相互錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成狀況。三、宣布下次課的內(nèi)容安排四、師生再見(jiàn)。

1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?10×××××××▲2、要求：肢體放松，心情愉悅安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組賈東平東溪中學(xué)體育組賈東平安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你場(chǎng)乒乓球館20副乒乓球拍預(yù)地3、20個(gè)乒乓球180器計(jì)160材140負(fù)120100荷80課60后小結(jié)指標(biāo)4020406080100乒乓球體育課教案教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正手平擊球技術(shù)2、學(xué)習(xí)反手平擊球技術(shù)3、學(xué)習(xí)推擋技術(shù)或橫板撥球技術(shù)4、身體素養(yǎng)練習(xí)：耐力跑教學(xué)目標(biāo)課序1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手平擊球技術(shù)提高正手發(fā)平擊發(fā)球質(zhì)量；2、通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生初步把握反手推擋球技術(shù)或橫板撥球技術(shù)；3、通過(guò)耐力練習(xí)，進(jìn)展學(xué)生的耐力素養(yǎng)，提高心肺功能，熬煉學(xué)生的意志品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間教學(xué)常規(guī) 1、檢查人數(shù) 1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)1、體育委員整隊(duì)集合 2、檢查上課服裝 形密集隊(duì)形集合。2、組織教法：口令指揮32、報(bào)告教師。3、安排見(jiàn)習(xí)生?！痢痢痢痢痢痢烈?、師生問(wèn)好。4、教師考勤。5、安排見(jiàn)習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)×××××××××××××× 5▲東溪中學(xué)體育組 賈東平預(yù)備活動(dòng)800米2、定位徒手操〔4╳8〕①頭部運(yùn)動(dòng)②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)二 ③振臂運(yùn)動(dòng)④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑤膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)⑥弓步壓腿⑦仆步壓腿⑧踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)3、球性練習(xí)⑴原地與移動(dòng)上托球練習(xí)⑵對(duì)墻推球練習(xí)和下蹲對(duì)墻推落地反彈球復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)三

1、要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。231、教師講解示范：持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到對(duì)方球臺(tái)。練習(xí)，個(gè)別或集體訂正。

二、預(yù)備活動(dòng)1、體育委員帶著學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。××××××××××××××××××××× 10▲，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。4、①托球練習(xí)：原地分散個(gè)人練習(xí)，集體一路縱隊(duì)移動(dòng)練習(xí)；②對(duì)墻推球與下蹲對(duì)墻推落地反彈球：身體平行于墻，兩腿左右開(kāi)立，占位與墻1.5米左右。球拍后仰，與墻平行。⑵要求：個(gè)人托球和對(duì)墻練習(xí)，不失誤，連續(xù)練習(xí)到達(dá)30次以上1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球〔一人發(fā)，一人推過(guò)來(lái)，互換〕2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球〔一 15人發(fā)，一人推過(guò)來(lái)，互換〕× ×× ×安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組 賈東平學(xué)習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù)學(xué)習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù)1、教師講解示范持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向右前或前上方揮拍，擊打下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，然后落到對(duì)方球臺(tái)2、要求與訂正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體訂正。1、發(fā)反手平擊球。側(cè)身蹲下，面對(duì)檔板1.5米，拋球發(fā)球；2、雙人在乒乓球臺(tái)上相互發(fā)正反手平擊球?！痢?0四××3、要求：聽(tīng)課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組 賈東平學(xué)習(xí)反手直板推擋〔橫板撥球〕技術(shù)1、學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)五2、學(xué)習(xí)橫板撥球技術(shù)

教法：1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來(lái)球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2、要求與訂正：仿照練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。1、教師講解示范1、講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來(lái)球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來(lái)球反彈力氣向右前方撥回來(lái)球。2、要求與訂正：仿照練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。

1、集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方推30擋回去練習(xí)〔左對(duì)角或直線；× ×× ×3、雙人間推擋練習(xí)〔球速慢，小用力，控方向。1、集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)〔左對(duì)角或直線；如圖：× ×× ×3、雙人間推撥練習(xí)〔球速可以稍慢，擊來(lái)球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向。安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組賈東平東溪中學(xué)體育組賈東平安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你身體素養(yǎng)練習(xí)六 耐力練習(xí)：1〕男生：1000米×22〕女生：800米×2一、放松練習(xí)兩人一組相互錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。七 二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成狀況。三、宣布下次課的內(nèi)容安排四、師生再見(jiàn)。1、乒乓球館場(chǎng) 2、20副乒乓球拍地 球器材課后小結(jié)

教師講解并提消滅練習(xí)要求： 組織：學(xué)生圍繞田徑中等速度完成1000 場(chǎng)跑行 25米〔男、800米〔女〕1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?5×××××××▲2、要求：肢體放松，心情愉悅預(yù)計(jì) 180160負(fù) 140120荷 10080指 6040標(biāo)20 40 60 80 100乒乓球體育課教案教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)2、復(fù)習(xí)推擋〔橫板撥球〕技術(shù)3、民族傳統(tǒng)體育：爬竿教學(xué)目標(biāo)課序1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)使學(xué)生正、反手平擊發(fā)球質(zhì)量得到明顯提高；2、通過(guò)復(fù)習(xí)推擋球〔橫板撥球〕技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平。3理障礙，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難的士氣。教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間教學(xué)常規(guī) 1、檢查人數(shù) 1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)1、體育委員整隊(duì)集合 2、檢查上課服裝 形密集隊(duì)形集合。2、組織教法：口令指揮32、報(bào)告教師。3、安排見(jiàn)習(xí)生?！痢痢痢痢痢痢痢?3、師生問(wèn)好。4、宣布本次課內(nèi)容與×××××××4、教師考勤。5、安排見(jiàn)習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。任務(wù)××××××× 5▲東溪中學(xué)體育組 賈東平預(yù)備活動(dòng)800米2、徒手體操⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)二 ⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)3、壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿4、球性練習(xí)直〔橫〕握球拍墊球練習(xí)對(duì)墻墊球練習(xí)

1、要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。234講解與示范、組織：

二、預(yù)備活動(dòng)1、體育委員帶著學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?10▲，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。4、①、每位學(xué)生墊球〔200次3，最先墊球落地的1-3學(xué)生②學(xué)生練習(xí)〔100次×3〕要求：把握較好的擊球節(jié)奏1、教師講解示范復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)：持球手拋球，同時(shí)1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球持拍手臂向后引拍，〔一人發(fā)，一人推過(guò)來(lái)，互換〕拍面垂直或稍前傾，2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球〔一上臂帶動(dòng)前臂和球拍人發(fā)，一人推過(guò)來(lái)，互換〕 10三向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和× ×中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到對(duì)方球臺(tái)。1練習(xí)，個(gè)別或集體糾正?！?×安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組 賈東平11、教師講解示范持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向右前或前上方揮拍，擊打下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，然后落到對(duì)方球臺(tái)2、要求與訂正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體糾正。1、發(fā)反手平擊球。側(cè)身蹲下，1.5米，拋球發(fā)球；102、雙人在乒乓球臺(tái)上相互發(fā)正反手平擊球?！痢翉?fù)習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù)四××3、要求：聽(tīng)課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組 賈東平復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)五

教法：1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來(lái)球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2、要求與訂正：仿照練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。

1、集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)30仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)〔左對(duì)角或直線；× ×× ×3、雙人間推擋練習(xí)〔球速慢，小用力，控方向。復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)

1、講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來(lái)球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來(lái)球反彈力氣向右前方撥回來(lái)球。2、要求與訂正：仿照練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。

1、集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)〔左對(duì)角或直線；如圖：× ×× ×3、雙人間推撥練習(xí)〔球速可以稍慢，擊來(lái)球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向。安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組賈東平東溪中學(xué)體育組賈東平安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你民族傳統(tǒng)體育：爬竿 教師講解：教師講解練習(xí)要求六

組織：* * * * * * * 30* * * * * * *▲1、學(xué)生成二列橫隊(duì)。2、全班學(xué)生依據(jù)教師要求有序的進(jìn)展練習(xí)。一、放松練習(xí)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操兩人一組相互錘打后背、按摩肩隊(duì)形密集隊(duì)形集合。七臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情×××××××××××××× 5況。×××××××三、宣布下次課的內(nèi)容安排▲四、師生再見(jiàn)。2、要求：肢體放松，心情愉悅場(chǎng)1、乒乓球館2、20副乒乓球拍預(yù)地3、20個(gè)乒乓球180器計(jì)160材140負(fù)120100荷80課60后小結(jié)指標(biāo)4020 40 60 80 100乒乓球體育課教案任課教師：賈東平 班級(jí)： 學(xué)生人數(shù)：教學(xué)1、復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)內(nèi)容2、復(fù)習(xí)推擋〔橫板撥球〕技術(shù)3、身體素養(yǎng)：柔韌性練習(xí)教學(xué) 1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)使學(xué)生正、反手平擊發(fā)球質(zhì)量得到明顯提高；目標(biāo) 2、通過(guò)復(fù)習(xí)推擋球〔橫板撥球〕技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平。3、通過(guò)地方柔韌性練習(xí)，進(jìn)展學(xué)生柔韌性身體素養(yǎng)，培育學(xué)生抑制困難的士氣和信念。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)常規(guī)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)常規(guī)1、體育委員整隊(duì)集合教師指導(dǎo)1、檢查人數(shù)2、檢查上課服裝學(xué)生活動(dòng)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。時(shí)間一2、報(bào)告教師。3、師生問(wèn)好。4、教師考勤。5、安排見(jiàn)習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。3、安排見(jiàn)習(xí)生。4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)×××××××××××××××××××××▲2、組織教法：口令指揮35預(yù)備活動(dòng)800米2、徒手體操⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)1、要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。234講解與示范、組織：二、預(yù)備活動(dòng)1、體育委員帶著學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。二⑶踢腿運(yùn)動(dòng)×××××××⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)×××××××⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)××××××× 10⑹腹背運(yùn)動(dòng)▲⑺跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)3、壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿

3充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。東溪中學(xué)體育組 賈東平復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)1、教師講解示范：持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍三 向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到對(duì)方球臺(tái)。要求與訂正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體訂正。

1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球〔一人發(fā)，一人推過(guò)來(lái)，互換〕 102、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球〔一人發(fā)，一人推過(guò)來(lái)，互換〕× ×× ×10教法：10教法：1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍1、集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方推后引。在來(lái)球上升后擋回去練習(xí)〔左對(duì)角或直線；期或高點(diǎn)期擊球的中× ×上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。、要求與訂正：仿照練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。四× ×3、雙人間推擋練習(xí)〔球速慢，小用力，控方向。安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組賈東平東溪中學(xué)體育組賈東平安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你30復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù) 1、講解與示范：兩腳1、集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)平行站立，站位近臺(tái)。 仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；手腕自然彎曲并作外2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥旋使拍面前傾，手腕 回去練習(xí)〔左對(duì)角或直線；五 內(nèi)收和屈，將球拍引 如圖：至腹部偏左的位置。 × ×在來(lái)球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來(lái)球反彈力氣向右前方撥回來(lái)球。2、要求與訂正：仿照練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合?！?×3、雙人間推撥練習(xí)〔球速可以稍慢，擊來(lái)球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向。身體素養(yǎng)：柔韌性教師講解：教師講解**** * **30六上肢、腰腹、下肢柔韌練習(xí)。練習(xí)要求以排為單位，在肋木上扶桿壓腿* * * * * * *▲全班學(xué)生依據(jù)教師要求有序的進(jìn)展練習(xí)。一、放松練習(xí)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操兩人一組相互錘打后背、按摩肩隊(duì)形密集隊(duì)形集合。七臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情×××××××××××××× 5況?！痢痢痢痢痢痢寥?、宣布下次課的內(nèi)容安排▲四、師生再見(jiàn)。2、要求：肢體放松，心情愉悅場(chǎng)1、乒乓球館2、20副乒乓球拍預(yù)地3、20個(gè)乒乓球180器計(jì)160材140負(fù)120100荷80課60后小結(jié)指標(biāo)4020 40 60 80 100乒乓球體育課教案任課教師：賈東平 班級(jí)： 學(xué)生人數(shù)：教學(xué)1、復(fù)習(xí)推擋〔橫板撥球〕技術(shù)內(nèi)容2、身體素養(yǎng)：來(lái)回跑教學(xué)1、通過(guò)復(fù)習(xí)推擋球〔橫板撥球〕技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平。目標(biāo)2拼搏的意志品質(zhì)。課序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)常規(guī)1、體育委員整隊(duì)集合2、報(bào)告教師?！?3、師生問(wèn)好。4、教師考勤。5、安排見(jiàn)習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。預(yù)備活動(dòng)800米2、徒手體操⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)二 ⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)3、壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿

教師指導(dǎo)1、檢查人數(shù)2、檢查上課服裝3、安排見(jiàn)習(xí)生。4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)1、要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。234講解與示范、組織：

學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?5▲2、組織教法：口令指揮3二、預(yù)備活動(dòng)1、體育委員帶著學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。××××××××××××××××××××× 10▲，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。東溪中學(xué)體育組 賈東平復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù) 1、教師講解示范：持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍三 向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到對(duì)方球臺(tái)。3練習(xí)，個(gè)別或集體訂正。復(fù)習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù) 1、教師講解示范持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向右前或前上方揮

1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球〔一人發(fā)，一人推過(guò)來(lái)，互換〕102、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球〔一人發(fā)，一人推過(guò)來(lái)，互換〕× ×× ×1、發(fā)反手平擊球。側(cè)身蹲下，101.5米，拋球發(fā)球；2、雙人在乒乓球臺(tái)上相互發(fā)正反手平擊球。拍，擊打下降期球的××中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，然后落到對(duì)方球臺(tái)2、要求與訂正：認(rèn)真四練習(xí)，個(gè)別或集體糾正。× ×3、要求：聽(tīng)課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組 賈東平1、復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)五

教法：1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來(lái)球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2、要求與訂正：仿照練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。

1、集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)30仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)〔左對(duì)角或直線；× ×× ×3、雙人間推擋練習(xí)〔球速慢，小用力，控方向。2、復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)

1、講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來(lái)球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來(lái)球反彈力氣向右前方撥回來(lái)球。2、要求與訂正：仿照練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。

1、集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)〔左對(duì)角或直線；如圖：× ×× ×3、雙人間推撥練習(xí)〔球速可以稍慢，擊來(lái)球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向。安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組賈東平東溪中學(xué)體育組賈東平安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你身體素養(yǎng)：來(lái)回跑：10mx4留意敏捷六性。俯臥撐：15×4組。

教師講解：教師講解練習(xí)要求

組織：* * * * * * * 30* * * * * * *▲××××××1、學(xué)生成二列橫隊(duì)。2、全班學(xué)生依據(jù)教師要求有序的進(jìn)展練習(xí)。一、放松練習(xí)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操兩人一組相互錘打后背、按摩肩隊(duì)形密集隊(duì)形集合。七臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情×××××××××××××× 5況?！痢痢痢痢痢痢寥⑿枷麓握n的內(nèi)容安排▲四、師生再見(jiàn)。2、要求：肢體放松，心情愉悅場(chǎng)乒乓球館20副乒乓球拍預(yù)地520個(gè)乒乓球180器計(jì)160材140負(fù)120100荷80課60后小結(jié)指標(biāo)4020 40 60 80 100乒乓球體育課教案任課教師：賈東平 班級(jí)： 學(xué)生人數(shù)：教學(xué)1、復(fù)習(xí)推擋〔橫板撥球〕技術(shù)內(nèi)容2、學(xué)習(xí)正手攻球3、身體素養(yǎng)：耐力跑4、民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿教學(xué)1、通過(guò)復(fù)習(xí)推擋球〔橫板撥球〕技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；目標(biāo)2、學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生初步了解并局部把握該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法；3、通過(guò)耐力練習(xí)，進(jìn)展學(xué)生的耐力素養(yǎng)，提高心肺功能，熬煉學(xué)生的意志品質(zhì)。課序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)常規(guī)1、體育委員整隊(duì)集合2、報(bào)告教師?！?3、師生問(wèn)好。4、教師考勤。5、安排見(jiàn)習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。預(yù)備活動(dòng)800米2、徒手體操⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)二 ⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)3、壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿4、球性練習(xí)直〔橫〕握球拍墊球練習(xí)對(duì)墻墊球練習(xí)

教師指導(dǎo)1、檢查人數(shù)2、檢查上課服裝3、安排見(jiàn)習(xí)生4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)1、要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。234講解與示范、組織：

學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?5▲2、組織教法：口令指揮3二、預(yù)備活動(dòng)1、體育委員帶著學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?10▲3充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。4、①、每位學(xué)生墊球〔200次3，最先墊球落地的1-3學(xué)生②學(xué)生練習(xí)〔100次×3〕要求：把握較好的擊球節(jié)奏東溪中學(xué)體育組 賈東平復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)三

1、教師講解示范：持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到對(duì)方球臺(tái)。5練習(xí)，個(gè)別或集體訂正。

1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球〔一人發(fā)，一人推過(guò)來(lái)，互換〕52、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球〔一人發(fā)，一人推過(guò)來(lái)，互換〕× ×× ×復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)四

教法：1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來(lái)球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2、要求與訂正：仿照練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。

101、集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)〔左對(duì)角或直線；× ×× ×3、雙人間推擋練習(xí)〔球速慢，小用力，控方向。安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組 賈東平復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)1、講解與示范：兩腳 10平行站立，站位近臺(tái)。1、集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)五手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來(lái)球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來(lái)球反彈力氣向右前方撥回來(lái)球。2、要求與訂正：仿照練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)〔左對(duì)角或直線；如圖：××××3、雙人間推撥練習(xí)〔球速可以稍慢，擊來(lái)球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向。安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組 賈東平學(xué)習(xí)正手攻球六1、民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿七 2、耐力跑：800米〔女〕1000米〔男〕x1組

講解、示范：兩腳開(kāi)立，右腳稍在后，重心再兩腳之間，支撐點(diǎn)在腳前掌。擊球前，身體略向右轉(zhuǎn)，引拍至右，前方成半橫狀〔直握拍拍端略朝下，橫握拍拍端略朝上。擊球時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂由后向前用力揮擊，結(jié)合右腿蹬地和轉(zhuǎn)腰力氣在高點(diǎn)期擊球。來(lái)球上旋，擊球時(shí)拍面稍前傾，擊球的中上部；來(lái)球下旋，擊球前球拍要略低于來(lái)球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢(shì)揮至頭部左側(cè)前方，重心支撐點(diǎn)移至左腳。教師講解：教師講解練習(xí)要求并示范跳竹竿，安排耐力跑留意事項(xiàng)。

25練習(xí)與組織：⑴正手攻球引拍動(dòng)作練習(xí)，體操隊(duì)形；⑵正手攻球雙人相對(duì)揮拍仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；⑶站在球臺(tái)中間，自己拋球正手攻球揮拍擊打反彈高點(diǎn)球期，對(duì)方接住，做同樣動(dòng)作；⑷一人反手推擋供球,另一人揮拍正手攻球練習(xí)，交換。訂正與指導(dǎo)：個(gè)別訂正與指導(dǎo)。1、跳竹竿時(shí)學(xué)生分別站在竹竿30兩邊有序進(jìn)展；2、學(xué)生成二列橫隊(duì)繞操場(chǎng)跑；3、全班學(xué)生依據(jù)教師要求，依據(jù)自己體質(zhì)和技術(shù)有序的進(jìn)展練習(xí)。一、放松練習(xí)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操兩人一組相互錘打后背、按摩肩隊(duì)形密集隊(duì)形集合。八臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情×××××××××××××× 5況。×××××××三、宣布下次課的內(nèi)容安排▲四、師生再見(jiàn)。2、要求：肢體放松，心情愉悅安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組賈東平東溪中學(xué)體育組賈東平安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你場(chǎng)乒乓球館20副乒乓球拍預(yù)地820個(gè)乒乓球180器計(jì)160材140負(fù)120100荷80課60后小結(jié)指標(biāo)4020406080100乒乓球體育課教案任課教師：賈東平 班級(jí)： 學(xué)生人數(shù)：教 1、復(fù)習(xí)推擋〔橫板撥球〕技術(shù)學(xué) 2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手攻球內(nèi) 3、身體素養(yǎng)：來(lái)回跑、蛙跳容1、通過(guò)復(fù)習(xí)推擋球〔橫板撥球〕技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；教 2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生根本了解并局部把握該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法；學(xué) 3、通過(guò)身體素養(yǎng)練習(xí)，進(jìn)展學(xué)生的靈敏素養(yǎng)，和彈跳力量及腿部力氣，提高心肺功能，熬煉學(xué)生的目意志品質(zhì)。標(biāo)課教學(xué)內(nèi)容序教學(xué)常規(guī)1、體育委員整隊(duì)集合

教師指導(dǎo)1、檢查人數(shù)2、檢查上課服裝

學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間1隊(duì)形密集隊(duì)形集合。2、報(bào)告教師。3、安排見(jiàn)習(xí)生×××××××— 3、師生問(wèn)好。4×××××××4、教師考勤。5、安排見(jiàn)習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。與任務(wù)××××××× 5▲2、組織教法：口令指揮3、要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。預(yù)備活動(dòng)1、要求用中慢速二、預(yù)備活動(dòng)1800米跑，跑步時(shí)保持隊(duì)12、徒手體操形。隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈⑴上肢運(yùn)動(dòng)22⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)織。排體操隊(duì)形散開(kāi)。二⑶踢腿運(yùn)動(dòng)3×××××××⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)織?！痢痢痢痢痢痢立审w側(cè)運(yùn)動(dòng)4講解與示范、組××××××× 10⑹腹背運(yùn)動(dòng)織：▲⑺跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒3、壓腿練習(xí)展，⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。東溪中學(xué)體育組 賈東平復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù) 教法：1球前，前臂上提，球拍后引。在來(lái)球上升后期或高點(diǎn)期三 擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合

1對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形； 152推擋回去練習(xí)〔左對(duì)角或直線；× ×× ×3〔球速慢，小用力，控方向。復(fù)習(xí)正手攻球動(dòng)作要領(lǐng)教法：1、講解并示范1、學(xué)生進(jìn)展動(dòng)作仿照練習(xí)，〔先臺(tái)下上肢徒手仿照練35①擊球前：a選位:50厘米。b引拍:手臂自然彎曲并作內(nèi)旋使拍面稍2、提出練習(xí)要求3術(shù)動(dòng)作指導(dǎo)練習(xí)習(xí)，后結(jié)合步法做臺(tái)下徒手練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)2前傾，以前臂后引為主，將球拍引至身體右側(cè)前方。c迎球：手臂向左前方迎球。②擊球時(shí)：當(dāng)來(lái)球跳至上升期，拍面稍要求：1要領(lǐng)2、推擋用力要均交換練習(xí)〔先推中路后推正手斜線〕3〔先攻中路后攻正手斜線〕前傾擊球中上部，在上臂帶動(dòng)下前臂快勻，多打回合，提× ×速向左前方揮動(dòng)，手腕協(xié)作外展。高擊球質(zhì)量和成功③擊球后：手臂連續(xù)向左前上方隨勢(shì)揮率四動(dòng)，快速?gòu)?fù)原成擊球前的預(yù)備姿勢(shì)。留意事項(xiàng)：發(fā)力主要部位以前臂為主，動(dòng)作過(guò)程中身體重心從右腳移至左腳?！?×安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組 賈東平身體素養(yǎng)練習(xí)：1．10*4m來(lái)回跑：3組。225m×3組。

教師講解：教師講 30解練習(xí)要求 △××××××××五一、放松練習(xí)兩人一組相互錘打后背、按摩肩臂，自六 行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成狀況。三、宣布下次課的內(nèi)容安排四、師生再見(jiàn)。乒乓球館場(chǎng) 3．20副乒乓球拍 地 4．20個(gè)乒乓球器 計(jì)材負(fù)

180160140120100

15操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?、要求：肢體放松，心情愉悅安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組賈東平東溪中學(xué)體育組賈東平安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你荷荷課后小結(jié)指806040標(biāo)20406080 100乒乓球體育課教案任課教師：賈東平 班級(jí)： 學(xué)生人數(shù)：教學(xué)1、復(fù)習(xí)推擋〔橫板撥球〕技術(shù)內(nèi)容2、復(fù)習(xí)正手攻球3、身體素養(yǎng)：力氣練習(xí)4、民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿教學(xué)1、通過(guò)復(fù)習(xí)推擋球〔橫板撥球〕技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；目標(biāo)2、復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生根本把握該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法；3、通過(guò)力氣練習(xí)和跳竹竿的學(xué)習(xí)，進(jìn)展學(xué)生的力氣素養(yǎng)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性。課序 教學(xué)內(nèi)容教學(xué)常規(guī)1、體育委員整隊(duì)集合一 2、報(bào)告教師。3、師生問(wèn)好。4、教師考勤。5、安排見(jiàn)習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。

教師指導(dǎo)1、檢查人數(shù)2、檢查上課服裝3、安排見(jiàn)習(xí)生4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)

學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。×××××××××××××× 5×××××××▲2、組織教法：口令指揮3東溪中學(xué)體育組 賈東平預(yù)備活動(dòng)6800米2、徒手體操⑴上肢運(yùn)動(dòng)二 ⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)3、壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)三

1、要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。234講解與示范、組織：教法：1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來(lái)球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2、要求與訂正：仿照練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。

二、預(yù)備活動(dòng)1、體育委員帶著學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?10×××××××▲，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。1、集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)〔左對(duì)角或直線；× ×× ×3、雙人間推擋練習(xí)〔球速慢，小用力，控方向。安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組 賈東平復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)1、講解與示范：兩腳1、集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)15平行站立，站位近臺(tái)。仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來(lái)球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來(lái)球反彈力氣向右前方撥回來(lái)球。2、要求與訂正：仿照練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)〔左對(duì)角或直線；如圖：××× ×3、雙人間推撥練習(xí)〔球速可以稍慢，擊來(lái)球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向。安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組 賈東平復(fù)習(xí)正手攻球 講解、示范：兩腳開(kāi)立，右腳稍在后，重心再兩腳之間，支撐點(diǎn)在腳前掌。擊球前，身體略向右轉(zhuǎn)，引拍四 至右，前方成半橫狀〔直握拍拍端略朝下，橫握拍拍端略朝上。擊球時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂由后向前用力揮擊，結(jié)合右腿蹬地和轉(zhuǎn)腰力氣在高點(diǎn)期擊球。來(lái)球上旋，擊球時(shí)拍面稍前傾，擊球的中上部；來(lái)球下旋，擊球前球拍要略低于來(lái)球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢(shì)揮至頭部左側(cè)前方，重心支撐點(diǎn)移至左腳。

練習(xí)與組織：⑴正手攻球引拍動(dòng)作練習(xí)，體操隊(duì)形；⑵正手攻球雙人相對(duì)揮拍仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；⑶站在球臺(tái)中間，自己拋球正手攻球揮拍擊打反彈高點(diǎn)球 25期，對(duì)方接住，做同樣動(dòng)作；⑷一人反手推擋供球,另一人揮拍正手攻球練習(xí)，交換。訂正與指導(dǎo)：個(gè)別訂正與指導(dǎo)。安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組賈東平東溪中學(xué)體育組賈東平安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你1、民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿2、身體素養(yǎng)教師講解：1、教師講解練習(xí)要求并示范跳竹竿1、跳竹竿時(shí)學(xué)生分別站在竹竿兩邊有序進(jìn)展；2、左右單步練習(xí)，體操隊(duì)形；五⑴左右單步練習(xí)⑵原地蹲起2、左右單步練習(xí)，步原地蹲起，體操隊(duì)形； 40斜面腹臥撐，手撐乒乓球臺(tái)側(cè)⑶斜面腹臥撐大，身體重心跟上，雙目注視前方；原面邊緣3、全班學(xué)生依據(jù)教師要求，根地蹲起時(shí)要完全蹲據(jù)自己體質(zhì)和技術(shù)有序的進(jìn)展下，站起要直；快練習(xí)。速撐起，不能塌腰，提高上肢力氣。一、放松練習(xí)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操兩人一組相互錘打后背、按摩肩隊(duì)形密集隊(duì)形集合。六臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情×××××××××××××× 5況?！痢痢痢痢痢痢寥?、宣布下次課的內(nèi)容安排▲四、師生再見(jiàn)。2、要求：肢體放松，心情愉悅場(chǎng)乒乓球館20副乒乓球拍預(yù)地720個(gè)乒乓球180器計(jì)160材140負(fù)120100荷80課60后小結(jié)指標(biāo)4020 40 60 80 100乒乓球體育課教案任課教師：賈東平 班級(jí)： 學(xué)生人數(shù)：教學(xué)1、復(fù)習(xí)推擋〔橫板撥球〕技術(shù)內(nèi)容2、復(fù)習(xí)正手攻球教學(xué)1、通過(guò)復(fù)習(xí)推擋球〔橫板撥球〕技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；目標(biāo)2、復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生把握和提高把握該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法。課序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)常規(guī)1、體育委員整隊(duì)集合2、報(bào)告教師?！?3、師生問(wèn)好。4、教師考勤。5、安排見(jiàn)習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。預(yù)備活動(dòng)7800米2、徒手體操⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)二 ⑶踢腿運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)⑺跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)3、壓腿練習(xí)⑴體前屈壓腿⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿

教師指導(dǎo)1、檢查人數(shù)2、檢查上課服裝3、安排見(jiàn)習(xí)生4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)1、要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。234講解與示范、組織：

學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××××××××××××××××× 5▲2、組織教法：口令指揮3二、預(yù)備活動(dòng)1、體育委員帶著學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?10▲，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。東溪中學(xué)體育組 賈東平復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)三

1、教師講解示范：持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到對(duì)方球臺(tái)。要求與訂正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體訂正。

1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球〔一人發(fā)，一人推過(guò)來(lái)，互換〕52、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球〔一人發(fā)，一人推過(guò)來(lái)，互換〕× ×× ×復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)四

教法：1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來(lái)球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2、要求與訂正：仿照練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。

101、集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)〔左對(duì)角或直線；× ×× ×3、雙人間推擋練習(xí)〔球速慢，小用力，控方向。安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組 賈東平復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù) 1、講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引五 至腹部偏左的位置。在來(lái)球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來(lái)球反彈力氣向右前方撥回來(lái)球。2、要求與訂正：仿照練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別訂正相結(jié)合。

101、集體仿照練習(xí)和雙人間相對(duì)仿照練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)〔左對(duì)角或直線；如圖：× ×× ×3、雙人間推撥練習(xí)〔球速可以稍慢，擊來(lái)球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向。復(fù)習(xí)正手攻球講解、示范：兩腳開(kāi)1.練習(xí)與組織：55立，右腳稍在后，重⑴正手攻球引拍動(dòng)作練習(xí)，體心再兩腳之間，支撐操隊(duì)形；點(diǎn)在腳前掌。擊球前，⑵正手攻球雙人相對(duì)揮拍仿照身體略向右轉(zhuǎn)，引拍練習(xí)，體操隊(duì)形；六至右，前方成半橫狀⑶站在球臺(tái)中間，自己拋球正〔直握拍拍端略朝手攻球揮拍擊打反彈高點(diǎn)球下，橫握拍拍端略朝上。擊球時(shí)，上臂帶期，對(duì)方接住，做同樣動(dòng)作；⑷一人反手推擋供球,另一人揮動(dòng)前臂由后向前用力揮擊，結(jié)合右腿蹬地拍正手攻球練習(xí)，交換。2.訂正與指導(dǎo)：個(gè)別訂正與指和轉(zhuǎn)腰力氣在高點(diǎn)期導(dǎo)。擊球。來(lái)球上旋，擊球時(shí)拍面稍前傾，擊球的中上部；來(lái)球下旋，擊球前球拍要略低于來(lái)球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢(shì)揮至頭部左側(cè)前方，重心支撐點(diǎn)移至左腳。安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你東溪中學(xué)體育組賈東平東溪中學(xué)體育組賈東平安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你安徽泗縣屏山中學(xué)歡送你七七一、放松練習(xí)兩人一組相互錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成狀況。三、宣布下次課的內(nèi)容安排四、師生再見(jiàn)。1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?5×××××××▲2、要求：肢體放松，心情愉悅場(chǎng)地器材乒乓球館20副乒乓球拍預(yù)10．20個(gè)乒乓球計(jì)負(fù)荷課后小結(jié)指180160140120100806040標(biāo)20406080100乒乓球體育課教案任課教師：賈東平 班級(jí)： 學(xué)生人數(shù)：教學(xué)1、復(fù)習(xí)正手攻球內(nèi)2、學(xué)習(xí)搓球技術(shù)容教 手攻球技術(shù)使學(xué)生進(jìn)一步提高該項(xiàng)技術(shù)；學(xué)目 球技術(shù)，讓大局部學(xué)生把握該項(xiàng)技術(shù)，提高學(xué)生的掌握球力量和增加球感；標(biāo)課 容序教學(xué)常規(guī)1、體育委員整隊(duì)集合

教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng) 1、檢查人數(shù) 1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)2、檢查上課服裝 操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。一、報(bào)告教師。、師生問(wèn)好。、教師考勤。5、安排見(jiàn)習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。3、安排見(jiàn)習(xí)生與任務(wù)××××××××××××××××××××× 5▲2、組織教法：口令指揮齊。二預(yù)備活動(dòng)2、徒手體操⑴上肢運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)1形。2、講解、示范與組織。二、預(yù)備活動(dòng)1、體育委員帶著學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。⑶踢腿運(yùn)動(dòng)3、講解、示范和組×××××××⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)織?！痢痢痢痢痢痢?10⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑹腹背運(yùn)動(dòng)4講解與示范、組織：××××▲×××⑺跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體3、壓腿練習(xí)伸展，⑴體前屈壓腿充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。⑵弓步壓腿⑶側(cè)壓腿東溪中學(xué)體育組 賈東平復(fù)習(xí)正手攻球 講解、示范：兩腳后，重心再兩腳之間，支撐點(diǎn)在腳前掌。擊球前，身體