中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案精編篇（5篇）

中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案精編篇一、?指導(dǎo)思想：在全?面推進(jìn)素質(zhì)教育的?形勢(shì)下，努力實(shí)施?體育與健康課新課?程標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵(lì)并提?高學(xué)生的個(gè)人興趣?愛(ài)好，培養(yǎng)學(xué)生的?創(chuàng)新精神，為學(xué)生?的終身體育打下堅(jiān)?實(shí)的基礎(chǔ)，以人的?主動(dòng)發(fā)展為本，樹(shù)?立“健康第一的指?導(dǎo)思想”。二、?教學(xué)內(nèi)容：本課?以籃球?yàn)橹饕獌?nèi)容?，主要學(xué)習(xí)籃球的?假動(dòng)作后運(yùn)球突破?技術(shù)。三、教學(xué)?目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)?假動(dòng)作后運(yùn)球突破?，發(fā)展學(xué)生身體的?協(xié)調(diào)性、靈活性，?培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)?智、果斷和團(tuán)結(jié)協(xié)?作、奮力拼搏的優(yōu)?良品質(zhì)。四、組?織教法：1、根?據(jù)學(xué)生的認(rèn)知、情?感、意志、和生理?機(jī)能等的變化規(guī)律?，提高認(rèn)識(shí)、培養(yǎng)?興趣，主動(dòng)參與。?2、在教師的“?導(dǎo)演”下，把練習(xí)?內(nèi)容作為達(dá)成目標(biāo)?的手段和途徑，通?過(guò)分散和集中相結(jié)?合的組織形式，作?到“嚴(yán)而不死、活?而不亂”。3、?采用啟發(fā)誘導(dǎo)的方?法，創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)?生主動(dòng)發(fā)展、積極?探索的學(xué)習(xí)氛圍，?達(dá)到培養(yǎng)實(shí)踐能力?和創(chuàng)新意識(shí)的目的?。五、課的安排?1、開(kāi)始：各小?組長(zhǎng)報(bào)告本組出勤?，師生問(wèn)好，導(dǎo)出?本課內(nèi)容。2、?準(zhǔn)備部分：利用球?操熱身，利用各種?運(yùn)球練習(xí)以及運(yùn)球?打球游戲來(lái)熟悉球?性并提高控球能力?。3、基本部分?：①持球進(jìn)行?假動(dòng)作練習(xí)(以右?腳為中樞腳為例)?②使用標(biāo)志物?練習(xí)③用真人?防守練習(xí)④向?學(xué)生介紹其它過(guò)人?方法⑤分組比?賽4、放松運(yùn)動(dòng)?及小結(jié)：利用心理?暗示方法放松身心?。中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案精編篇（二）課內(nèi)任務(wù)：1?、通過(guò)初步學(xué)習(xí)挺?身式跳遠(yuǎn)技術(shù)，進(jìn)?一步發(fā)展下肢和腰?腹肌肉力量，提高?身體協(xié)調(diào)能力，培?養(yǎng)果敢、頑強(qiáng)拼搏?的精神。2、通?過(guò)技巧展示練習(xí)，?提高學(xué)生的積極性?、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)不?斷進(jìn)取的精神。?3、通過(guò)墊上力量?練習(xí)，提高腹肌、?背肌力量素質(zhì)。?一、開(kāi)始部分1?、課堂常規(guī)(略)?2、宣布課的任?務(wù)：挺身式跳遠(yuǎn)?3、值日生播送一?條體育新聞4、?準(zhǔn)備活動(dòng)①蛇行?變向跑，注意協(xié)調(diào)?放松和組織紀(jì)律性?。②徒手操八節(jié)?(略)二、基?本部分1、挺身?式跳遠(yuǎn)：動(dòng)作要?領(lǐng)：助跑起跳后，?擺動(dòng)腿大腿積極下?放后擺，與起跳腿?靠近，同時(shí)兩臂向?側(cè)后方揮擺后振，?形成空中挺身姿勢(shì)?，落地前，兩臂經(jīng)?前向后方擺動(dòng)，收?腹舉腿，小腿前伸?落地。組織練習(xí)?順序：①、在跑?道上連續(xù)做助跑三?步起跳練習(xí)。②?、原地做挺身式模?仿練習(xí)。③、從?70--80厘米?的高臺(tái)上向前跳下?，空中成挺身姿勢(shì)?。④、短程助跑?，在起跳板上起跳?，擺動(dòng)腿踏在正前?方高約60--8?0厘米的跳箱上并?迅速蹬伸成挺身姿?勢(shì)后落入沙坑。?⑤、短、中程助跑?挺身式跳遠(yuǎn)練習(xí)。?重點(diǎn)：起跳與騰?空難點(diǎn)：騰空步?2、學(xué)生技巧展?示練習(xí)3、墊上?力量素質(zhì)練習(xí)(?1)仰臥起坐組?織：一分鐘練習(xí)?，兩組交替進(jìn)行?(2)背肌練習(xí)?15_2兩組交?替進(jìn)行三、結(jié)束?部分1、墊上放?松躺在墊上自己?輕拍腹部，輕輕抖?動(dòng)腿，站起來(lái)，輕?輕抖動(dòng)全身。2?、講評(píng)并布置課外?作業(yè)：腹肌、背肌?練習(xí)3、收器材?4、師生再見(jiàn)。?中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案精編篇（三）?教學(xué)目標(biāo)：(?1)通過(guò)乒乓球?比賽規(guī)則的介紹，?(2)使廣大學(xué)?生能夠?qū)ζ古仪蜻@?一項(xiàng)目更加熱愛(ài)和?喜愛(ài)。(3)?在對(duì)學(xué)生進(jìn)行規(guī)則?介紹的同(4)?時(shí)，(5)結(jié)合?以往中國(guó)隊(duì)在世界?各種大賽中取得的?優(yōu)異成績(jī)，(6)?以此來(lái)激發(fā)學(xué)生?的愛(ài)國(guó)熱情。同(?7)時(shí)也促進(jìn)更?快、更好地掌握乒?乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，(?8)從而(9)?為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)?，(10)促進(jìn)?學(xué)生的學(xué)習(xí)起到極?大的推動(dòng)作用。?(11)學(xué)生在?教師的啟發(fā)下，(?12)更懂得要?學(xué)好任何一樣運(yùn)動(dòng)?項(xiàng)目，(13)?都必須下苦功夫，?(14)如果三?天打雨，(15)?二天曬網(wǎng)，(1?6)那將一事無(wú)?成。教學(xué)重點(diǎn)和?難點(diǎn)：(17)?乒乓球的各項(xiàng)技?術(shù)(18)乒?乓球的場(chǎng)地和乒乓?球臺(tái)的規(guī)格介紹。?教學(xué)內(nèi)容：1?球臺(tái)球臺(tái)的上?層表面叫做比賽臺(tái)?面，應(yīng)為與水平面?平行的長(zhǎng)方形，長(zhǎng)?___米，寬__?_米，高地向高7?6厘米。___?臺(tái)面比賽臺(tái)面應(yīng)?呈均勻的暗色，無(wú)?光澤，沿每個(gè)__?_米的比賽合面邊?緣各有一條2厘米?寬的白色邊線，沿?每個(gè)___米的比?賽臺(tái)面邊緣各有一?條2厘米寬的白色?端線。3球網(wǎng)?(1)球網(wǎng)裝置?包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩?、網(wǎng)柱及將它們固?定在球臺(tái)上的夾鉗?部分.(2)球?網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩?子上,繩子兩端系?在高15.25厘?米的直立網(wǎng)柱上,?網(wǎng)柱外緣離開(kāi)邊線?外緣的距離為15?.25厘米。(?3)整個(gè)球網(wǎng)的頂?端距離比賽臺(tái)面1?5.25厘米。?4球(1)球應(yīng)?為圓球體,直徑為?38毫米。(2?)球重___克。?(3)球應(yīng)用賽?璐璐或類似的材料?制成,呈白色，、?黃色或橙色,且無(wú)?光澤。5球拍?(1)球拍的大?小，形狀和重量不?限，但底板應(yīng)平整?、堅(jiān)硬.(2)?底板厚度至少應(yīng)有?___%的天然木?料，加強(qiáng)底板的粘?合層可用諸如碳纖?維，玻璃纖維或壓?縮紙等纖維材料，?每層粘合層不超過(guò)?底板總厚度的__?_%或0.35毫?米。(3)用來(lái)?擊球的拍面應(yīng)用一?層顆粒向外的普通?顆粒膠覆蓋，連同?粘合劑厚度不超過(guò)?2毫米;或用顆粒?向內(nèi)或向外的海綿?膠覆蓋，連同粘合?劑，厚度不超過(guò)4?毫米.A“普通?顆粒膠”是一層無(wú)?泡沫的天然橡膠或?合成橡膠，其顆粒?必須以每平方厘米?不少于10顆，不?多于50顆的平均?密度分布整個(gè)表面?。B"海綿膠"?即在一層泡沫橡膠?上覆蓋一層普通顆?粒膠，普遍顆粒膠?的厚度不超過(guò)2毫?米。(4)覆蓋?物應(yīng)覆蓋整個(gè)拍面?，但不得超過(guò)其邊?緣。靠近拍柄部分?以及手指執(zhí)握部分?可不予以覆蓋，也?可用任何材料覆蓋?。(5)底板、?底板中的任何夾層?、覆蓋物以及粘合?層均應(yīng)為厚度均勻?的一個(gè)整體。(?6)球拍兩面不論?是否有覆蓋物，必?須無(wú)光澤，且一面?為鮮紅色，另一面?為黑色。拍身邊緣?上的包邊應(yīng)無(wú)光澤?，不得呈白色。?(7)由于意外的?損壞、磨損或褪色?，造成拍面的整體?性和顏色上的一致?性出現(xiàn)輕微的差異?。只要未明顯改變?拍面的性能，可以?允許使用。(8?)比賽開(kāi)始時(shí)及比?賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員需?要更換球拍時(shí)，必?須向?qū)Ψ胶筒门袉T?展示他將要使用的?球拍，并允許他們?檢查。中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案精編篇（四）授課地點(diǎn):?籃球場(chǎng)學(xué)生情況?:男生:___人?;___人場(chǎng)地?器材情況:四個(gè)全?場(chǎng),籃球___個(gè)?。教材:1、行?進(jìn)間運(yùn)球單手肩上?投投籃2、半場(chǎng)?教學(xué)比賽課的目?標(biāo):1、情愿目?標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生自主?意識(shí),促其進(jìn)其個(gè)?性發(fā)展。2、認(rèn)?知目標(biāo);了解行進(jìn)?間運(yùn)球單手肩上投?投籃動(dòng)作要領(lǐng),體?驗(yàn)與他人協(xié)作成功?的喜悅和樂(lè)趣,增?進(jìn)團(tuán)隊(duì)意識(shí),為籃?球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)打下?基礎(chǔ)。3、技能?目標(biāo):初步掌握行?進(jìn)間運(yùn)球單手肩上?投投籃技術(shù),著重?發(fā)展學(xué)生的力量、?速度、靈敏、協(xié)調(diào)?等身體素質(zhì),提高?學(xué)生個(gè)人突破能力?。教學(xué)過(guò)程:?一、開(kāi)始部分31?;1、體育委員?整隊(duì),報(bào)告出勤情?況。2、教師檢?查著裝。3、教?師宣布本課內(nèi)容和?任務(wù)。4、安排?見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課。?學(xué)生上課隊(duì)形:?要求:整隊(duì)時(shí)做?到“快、靜、齊”?。二、準(zhǔn)備部分?:91;(一)?運(yùn)球繞圈:[每人?兩次]1、練習(xí)?方法:從底線出發(fā)?,分別繞過(guò)罰球圈?、中圈、罰球圈到?達(dá)另一底線,然后?直線運(yùn)球返回。?2、要求:(1?)、用遠(yuǎn)離圓圈的?手運(yùn)球。(2)?、注意不要互相阻?擋。(3)聽(tīng)從?小組長(zhǎng)指揮。(?二)行進(jìn)間雙手胸?前傳接球。[每人?兩次]1、要點(diǎn)?:雙手用力均勻。?2、教學(xué)方法:?(1)、教師簡(jiǎn)?要講解動(dòng)作要點(diǎn)。?(2)要求:?A、跑動(dòng)要積極。?B、落球點(diǎn)應(yīng)在?同伴前一步左右的?地方。C、球應(yīng)?傳在同伴的胸前。?三、基本部分3?01;(一)行?進(jìn)間運(yùn)球單手肩上?投投籃1、動(dòng)作?方法:(以右手投?籃為例)右腳向前?跨出時(shí)接球,接著?迅速上左腳起跳,?右腿屈膝上抬,同?時(shí)舉球至頭右側(cè),?騰空后,上體稍后?仰,當(dāng)身體跳到點(diǎn)?時(shí),右手臂伸直,?用手腕前屈和手指?的力量將球投出。?2、動(dòng)作要點(diǎn):?(1)跨大步接?球牢。(2)跨?小步用力跳。(?3)翻腕托球舉球?高。(4)指腕?柔和用力巧。3?、組織教法(1?)教師完整示范并?講解。(2)練?習(xí)方法:A、學(xué)?生徒手練習(xí)。[_?__次]B、同?伴站在距離籃圈2?~___米處托球?,學(xué)生慢跑中,跨?右腳同時(shí)拿同伴手?中的球,然后跨左?腳并起跳。[__?_次]C、學(xué)生?運(yùn)一次球跨步做單?手肩上投籃動(dòng)作。?[___次]D?、完整練習(xí)。[_?__次](3)?教學(xué)要求:A、?上下肢要協(xié)調(diào),先?跨右腳接球,后跨?左腳起跳。B、?步點(diǎn)要量好,不要?到籃底了再起跳。?C、分組練習(xí)時(shí)?要注意觀察其他同?學(xué)的動(dòng)作,互相提?示。(二)、半?場(chǎng)教學(xué)比賽1、?組織規(guī)則:(1?)、每隊(duì)___人?,每局___分,?每投中___次得?兩分。(2)、?一方在進(jìn)攻中失去?球權(quán)后,得到球的?一方須將球轉(zhuǎn)移到?三分線外才能進(jìn)攻?,否則進(jìn)球無(wú)效。?(2)、比賽采?用淘淘汰制,輪流?上場(chǎng)。2、要求?:(1)、在比?賽中要注意同伴間?的協(xié)作。(2)?注意安全,不做粗?野動(dòng)作。(3)?技術(shù)水平較差的同?學(xué)做行進(jìn)間運(yùn)球單?手肩上投投籃練習(xí)?或罰球線投籃練習(xí)?。四、結(jié)束部分?31;1、放松?整理。(拍打法)?2、簡(jiǎn)要講評(píng)上?課情況,并宣布下?次課上課內(nèi)容。?3、值日生整理器?材。4、宣布下?課。中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案精編篇（五）教學(xué)內(nèi)容一?、幾種不同強(qiáng)度?的耐久跑練習(xí)二?、游戲——“搬?運(yùn)輕傷員”教學(xué)?目標(biāo)1、參與?目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)，?讓大多數(shù)學(xué)生積極?參與，并具有良好?的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為?。2、運(yùn)動(dòng)技?能目標(biāo)：讓學(xué)生獲?得鍛煉心肺功能的?一些方法及搬運(yùn)傷?員的技巧.3、?心理健康目標(biāo)：讓?學(xué)生進(jìn)一步了解體?育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康?的作用，培養(yǎng)學(xué)生?克服困難不怕苦不?怕累的意志品質(zhì)。?4、社會(huì)適應(yīng)?目標(biāo)：建立和諧的?同學(xué)之間的關(guān)系，?培養(yǎng)互幫互助團(tuán)結(jié)?協(xié)作的能力。5?、通過(guò)自由引導(dǎo)?，拓展學(xué)生思維能?力和創(chuàng)造才能。?課的部分學(xué)生?學(xué)習(xí)與活?動(dòng)形式時(shí)?間次數(shù)隊(duì)形?教師指導(dǎo)導(dǎo)入?常規(guī)1、體育委?員，檢查人數(shù)、服?裝.2、師生問(wèn)?好3、教師宣布?課的內(nèi)容、目標(biāo)?4、安排見(jiàn)習(xí)生及?安全教育___?分五列橫?隊(duì)引出本課內(nèi)容?，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興?趣熱身激發(fā)學(xué)生?興趣游戲：1?、籃球的傳球配?合2、“搶球?”3、“闖關(guān)?”4、“跳圈?”5、“跳竹?竿”___分?～___分分組?練習(xí)1、提?前一節(jié)課要求每組?學(xué)生各自編或收集?一個(gè)游戲，進(jìn)行熱?身運(yùn)動(dòng)(由各小組?長(zhǎng)負(fù)責(zé))。要求?：活動(dòng)人數(shù)多，運(yùn)?動(dòng)量適中，強(qiáng)度較?小。有趣味性，適?合本組同學(xué)。?2、引導(dǎo)學(xué)生分組?并參與游戲活動(dòng)。?3、引導(dǎo)學(xué)生在?原有游戲規(guī)則的基?礎(chǔ)上，改進(jìn)練習(xí)方?法，增加趣味性。?一、耐久跑1?、對(duì)角線變速跑?(80m+40m?_6)方法：學(xué)?生一路縱隊(duì)在一長(zhǎng)?方形場(chǎng)地進(jìn)行對(duì)角?線快跑，邊線慢跑?的變速跑練習(xí)(如?圖)要求：快跑?用___%—__?_%的速度，而慢?跑可以很慢，但必?須是跑動(dòng)的，不能?走路。適合對(duì)象?：此練習(xí)強(qiáng)度較大?，適合體質(zhì)和心肺?功能較好的學(xué)生。?3、___分鐘?跳長(zhǎng)繩練習(xí)方法?：學(xué)生8—___?人為一組，兩人搖?繩(或請(qǐng)見(jiàn)習(xí)的同?學(xué)幫忙)，其他同?學(xué)成一路縱隊(duì)站立?于一搖繩同學(xué)的一?側(cè)，跳躍過(guò)繩跑道?另一搖繩同學(xué)的一?側(cè)，依次進(jìn)行“8?”跑動(dòng)。要求：?每位學(xué)生必須緊跟?前一位學(xué)生，兩位?學(xué)生之間盡量不讓?繩輪空。絆繩或空?繩的學(xué)生交換搖繩?者。適合對(duì)象：?此練習(xí)由于人數(shù)被?限制，所以練習(xí)強(qiáng)?度也較大，適合于?體質(zhì)較好和跳繩技?巧較成熟的學(xué)生。?二、“搬運(yùn)輕傷?員”練習(xí)方法：?由1—___名同?搬運(yùn)一位傷員(只?是腳部受傷的輕傷?員)，由甲到乙地?(30m)，?搬運(yùn)傷員者留在乙?地，傷員從甲地快?速跑回乙地的隊(duì)伍