如何塑造健康的人格

中國農(nóng)業(yè)大學(xué)如何塑造健康的人格姓名：XXXTOC\o"1-5"\h\z摘要 1\o"CurrentDocument"1健康人格的涵義 1\o"CurrentDocument"2影響人格的因素 1\o"CurrentDocument"2.1家庭的作用因素 1\o"CurrentDocument"2.2學(xué)校教育因素 2\o"CurrentDocument"2.3社會實(shí)踐因素 2\o"CurrentDocument"3健康人格形成的條件 3\o"CurrentDocument"3.1正確認(rèn)識健康人格的標(biāo)準(zhǔn) 3\o"CurrentDocument"3.2培養(yǎng)健康人格的途徑 3\o"CurrentDocument"參考文獻(xiàn) 4如何塑造健康的人格【摘要】本文通過《社會心理學(xué)》課程的學(xué)習(xí)后，結(jié)合所學(xué)試著從健康人格的概念探究入手，進(jìn)一步分析了影響人格形成的因素和條件，從描述健康人格的主要立足點(diǎn)出發(fā)，提煉出健康人格概念的核心內(nèi)容，并鞏固了所學(xué)課程。關(guān)鍵詞：健康人格探究塑造1健康人格的涵義人格是一個人內(nèi)在特質(zhì)的總和，包括知、情、意、行幾個方面。其中，知，是指一個人的科學(xué)文化知識；情，是指一個人的情感、情操、情趣；意，是指一個人的意志品格；行，是指一個人符合社會道德規(guī)范的行為。健康人格是指在各方面都處于優(yōu)化狀態(tài)下的理想化的人格，是各種良好人格特征在個體身上的集中體現(xiàn)。我國著名人格心理學(xué)家黃希庭先生認(rèn)為，自立、自信、自尊、自強(qiáng)這“四自”不僅是頗具我國文化傳統(tǒng)的人格特征，也是健全人格的基礎(chǔ)。人格健全的人能夠積極的開放自我，正確地認(rèn)識自己，坦率地接受自己的囿限并對生活持樂觀向上的態(tài)度。人格健全者心胸開闊，善解人意，寬容他人，尊重自己也尊重他人，對不同的人際交往對象表現(xiàn)出合適的態(tài)度，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，在人際關(guān)系中具有吸引人，深受大家的喜歡。人格獨(dú)立，自信自尊。人格健全的大學(xué)生具有自我發(fā)展、自我塑造與自我完善的能力。能夠充分開發(fā)自身的創(chuàng)造力，創(chuàng)造性地生活，發(fā)現(xiàn)生命的意義并選擇有意義的生活。2影響人格的因素人格的影響因素比較復(fù)雜，既有先天的因素，又有后天的因素。人格的發(fā)展以遺傳為基礎(chǔ)，后天的環(huán)境因素卻是影響人格健康發(fā)展的關(guān)鍵，對自我價值觀、自我控制、自信心、時間管理傾向及創(chuàng)造性人格特點(diǎn)等方面的形成與發(fā)展起非常重要的作用。一般來說，人格的影響因素有三方面。家庭的作用因素家庭是社會的細(xì)胞，是構(gòu)成社會的基本單位，是“制造人格的工廠”。一方面，家庭把基因素質(zhì)傳遞給后代；另一方面，家庭是人的第一個環(huán)境，是最早向兒童傳播社會經(jīng)驗(yàn)的場所。兒童出生后，長期生活在家庭之中，家庭所處的經(jīng)濟(jì)地位和政治地位，父母的教育觀點(diǎn)和教育水平，教育態(tài)度和教育方法，家庭成員之間的關(guān)系，兒童在家庭中扮演的角色，他們所處地位等等，對兒童人格形成都有非常大的影響。家庭在兒童人格發(fā)展中的重要作用還體現(xiàn)在家庭是社會關(guān)系影響兒童的中介橋梁。社會上的各種關(guān)系都通過家庭影響著兒童，在他們的幼小心靈上打下深深的烙印。不同兒童在不同家庭中，通過衣食住行和父母的言傳身教，逐漸形成著不同的生活習(xí)慣和行為方式。父母的一言一行在兒童的幼小心靈上都會留下不可磨滅的印痕，對他們的人格形成都產(chǎn)生深刻的影響。有些兒童隨同父母勞作，因而，逐漸養(yǎng)成堅(jiān)毅性、自主性的特點(diǎn)，他們對受苦受難的勞動者則表示極大的同情。有些兒童則隨著父母過著奢華怠惰的生活，整日錦衣肉食，逐漸養(yǎng)成好逸惡勞的習(xí)慣，形成欺壓、驕橫、依賴性等人格特征。學(xué)校教育因素學(xué)校是通過各種活動有目的有計(jì)劃地向?qū)W生施加影響的場所。學(xué)生在學(xué)校中不僅掌握一定的科學(xué)文化知識，也接受一定的政治觀點(diǎn)和掌握一定的道德標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會了為人處世的方式，形成著自己的個性。社會實(shí)踐因素人際關(guān)系反映著個體或群體尋求滿足交往需要的心理狀態(tài)。人際關(guān)系交往的心理距離接近或拉大，決定于交往雙方各自需要的滿足程度。如果交往雙方的各自需要交往，并得到滿足，相互之間便發(fā)生接近的心理關(guān)系；如果其中一方對另一方表示不友好，就會引起另一方的不安，雙方在心理上就會疏遠(yuǎn)，甚至處在敵對狀態(tài)之中，這就拉大了雙方的心理距離。人際關(guān)系體現(xiàn)了人與人之間心理距離的遠(yuǎn)近。當(dāng)距離增大時，雙方將產(chǎn)生心理緊張，長期的緊張會引起身體或心理的反應(yīng)，他們的行為也將受到影響。在群體中，如果具有良好的人際關(guān)系，全體成員緊密地團(tuán)結(jié)在一起，就會有高度的凝聚力，使全體成員為了一個共同的目標(biāo)而努力奮斗，顯示出旺盛的活力。在親密的溫暖的人和人的關(guān)系中，都會心情舒暢。易于形成活潑、主動、積極等特性，并能發(fā)揚(yáng)個人的獨(dú)特風(fēng)格。如果缺乏這些條件，或者生活在一個矛盾重重的環(huán)境中，就會使人有壓抑心情，產(chǎn)生無助感和憂傷感，久而久之，就會變得消沉、冷淡。人們所從事的職業(yè)在一定程度上也會影響人的人格形成。在一定時期內(nèi)，一個人所從事的某種職業(yè)，要求他反復(fù)扮演與他所從事的職業(yè)有關(guān)的角色，進(jìn)行與自己的職業(yè)相稱的活動，在長期的磨練中，逐漸形成與其他職業(yè)有區(qū)別的行為方式和基本的個性傾向。比如，教師觀察問題敏銳，思維有條理，處理問題冷靜、機(jī)智，組織力較強(qiáng)等特征；服務(wù)員的耐心、和藹、熱情、周到的風(fēng)格；從事文化、藝術(shù)工作的文藝工作者，活潑、開朗、富于創(chuàng)造性、情感豐富等特征；科學(xué)工作者實(shí)事求是的態(tài)度，嚴(yán)謹(jǐn)性，論證問題的充足性、獨(dú)立性等；建筑師具有鉆研精神，對周圍事物有多方面興趣，觀察事物敏銳、細(xì)致，鑒賞力發(fā)達(dá)，等等。3健康人格形成的條件正確認(rèn)識健康人格的標(biāo)準(zhǔn)健康人格有五個標(biāo)準(zhǔn)，一是和諧的人際關(guān)系；二是良好的社會適應(yīng)能力；三是正確的自我意識；四是樂觀向上的生活態(tài)度；五是良好的情緒調(diào)控能力。培養(yǎng)健康人格的途徑健康的自我意識的形成，除了要有對自我的正確認(rèn)知外，還要有健全人格的支持。培養(yǎng)積極、和諧、健全的人格，對健康的自我意識的發(fā)展，將起到良好的生成和促進(jìn)作用。那么怎樣塑造健康人格呢？培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)?！靶愿駴Q定命運(yùn)”。一個意志薄弱、缺乏克服困難勇氣的人，是不能成大才、當(dāng)大任的，所以我們要培養(yǎng)自信、開朗、勇敢、熱情、勤奮、堅(jiān)毅的人格品質(zhì)。從小事做起，優(yōu)化自己的人格。“不積小流，無以成江海”，許多人所具有的優(yōu)秀的品格都是一點(diǎn)一滴形成的，從小做起，是每個人努力的起點(diǎn)。樂觀的人常常能看到生活的光明面，對前途充滿希望和信心，對自己所從事的工作或?qū)W習(xí)抱有濃厚的興趣，并在其中發(fā)揮自身的智慧和能力。即使在遇到困難和挫折時，也能不畏艱險，勇于拼搏。融入集體。馬克思說，只有在集體中，個人才能獲得全面發(fā)展其才能的手段。通過與他人交往，可以看到別人的長處，彌補(bǔ)自己的短處，并從他人那里獲得理解、肯定的歡悅。人格健康的人樂于與他人交往，并與他人建立良好的關(guān)系，受到他人的尊重與接納。養(yǎng)成良好的習(xí)慣。習(xí)慣很重要，好的習(xí)慣使人立于不敗之地，壞的習(xí)慣卻足以毀掉人的一生。在我們的生活中，我們要不斷地培養(yǎng)良好的習(xí)慣。做人方面，要養(yǎng)成真誠待人、誠實(shí)守信、認(rèn)真負(fù)責(zé)、自信自強(qiáng)的良好習(xí)慣；做事方面要養(yǎng)成遵守規(guī)則、講究效率、友善合作的良好習(xí)慣；學(xué)習(xí)方面要養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考、學(xué)用結(jié)合、總結(jié)反思的好習(xí)慣。與此同時，要不斷地與壞習(xí)慣決裂，不要讓惡習(xí)損害我們的身體，不要讓隨地吐痰、隨手亂丟垃圾、出口成臟、不注意儀表禮儀等惡習(xí)損壞我們的形象，不要讓拖拖拉拉、馬馬虎虎、浪費(fèi)時間等惡習(xí)影響我們的生命質(zhì)量，不要讓迷戀網(wǎng)絡(luò)、浮躁淺薄等惡習(xí)污染我們的心靈。在生命的過程中，只有不斷地“日三省吾身”，不斷地除去那些妨礙我們走向完善的荊棘，我們才能有康莊大道可走，才能不斷地縮小與成功的差距，逐步形成自己健康的人格，直至獲得成功?？傊茉煲粋€健康的人格是從平時的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，每一個人都要有