4.3.3 走向成熟 學(xué)案（無(wú)解析）

Word文檔下載后可自行編輯6/64.3.3走向成熟學(xué)案（無(wú)解析）課題

4.3.3走向成熟

主備人

使用時(shí)間

課型

新授

審核人

學(xué)生姓名

學(xué)習(xí)

目標(biāo)

1.舉例說(shuō)出強(qiáng)身健體的方法。

2.說(shuō)出正確對(duì)待異性的方法。

3.認(rèn)同情緒對(duì)青少年成長(zhǎng)的影響，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己的情緒。

重點(diǎn)難點(diǎn)

影響青少年健康成長(zhǎng)的因素

學(xué)法指導(dǎo)

學(xué)案導(dǎo)學(xué)小組合作

學(xué)習(xí)過(guò)程

修訂

一、自主學(xué)習(xí)

自讀課本P84-85內(nèi)容，了解強(qiáng)身健體、正確對(duì)待異性和保持穩(wěn)定情緒部分內(nèi)容，課本上有的可不必填寫，畫出即可。能解決的畫“√”，不能解決的畫“ⅹ”。

在強(qiáng)身健體方面青少年應(yīng)如何做？

青少年應(yīng)如何正確對(duì)待與異性交往？

青少年應(yīng)如何保持穩(wěn)定的情緒？

二、小結(jié)：這節(jié)課你有哪些收獲，還有哪些疑惑？

三、學(xué)以致用

四、回歸課本，把下列橫線內(nèi)容圏劃在課本上，再快速記憶，看誰(shuí)記得既對(duì)又快，相信你是最棒的！

1、人體各器官?gòu)那啻浩陂_始，迅速發(fā)育倒趨于完善定型，需要一個(gè)持續(xù)數(shù)年的。生活中必須做到，、，保證滿足每天對(duì)蛋白質(zhì)和鈣等物質(zhì)的需求量。

2.青少年骨中的有機(jī)物含量比成年人多，骨的彈性大、硬度小，不易，但比較柔韌，易。

3.適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)能夠促進(jìn)和。

4.青春期是的關(guān)鍵時(shí)期，只有正確對(duì)待異性和認(rèn)識(shí)性，才能更好的融入社會(huì)。

?

4.3.3走向成熟

達(dá)標(biāo)檢測(cè)共6分

第周月日年級(jí)班組號(hào)姓名得分

1、青少年應(yīng)注意保持坐、立、行的正確姿勢(shì)，做到“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”的原因是（）

A骨的彈性大，硬度小，不易骨折，但比較柔韌，易變形

B骨的彈性小，硬度小，易骨折，但比較柔韌，易變形

C骨的彈性大，硬度大，不易骨折，但比較柔韌，易變形

D骨的彈性小，硬度大，不易骨折，但比較柔韌，易變形

2、某同學(xué)近來(lái)心情有些糟，為調(diào)節(jié)情緒，他采用了以下方法，你認(rèn)為不合理的是（）

A通過(guò)聽音樂(lè)、看電視、打球、下棋或散步來(lái)緩解不良情緒

B通過(guò)摔枕頭、打沙袋等方式，宣泄內(nèi)心的煩惱

C在上課時(shí)，大聲說(shuō)話或痛哭以緩解心中的不快

D減少測(cè)試失誤帶來(lái)的痛苦，去找老師傾聽安慰的話語(yǔ)

3、很多同學(xué)在進(jìn)行重大測(cè)試前不免有些緊張，但不宜采取的調(diào)節(jié)方法是（）A進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng)B把緊張的感受告訴親密的人

C尋找樂(lè)觀的理由來(lái)安慰自己D服用鎮(zhèn)靜藥催眠

4、我市中小學(xué)積極響應(yīng)教育部門“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”

的號(hào)召，積極開展“陽(yáng)光體育”活動(dòng)，提高了學(xué)生的健康水平。下列有關(guān)敘述中錯(cuò)誤的是（）

A運(yùn)動(dòng)能使肌肉發(fā)達(dá)B運(yùn)動(dòng)使呼吸系統(tǒng)得到鍛煉

C運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)D運(yùn)動(dòng)量越大越有利于身體健康

5、青少年在日常生活中，難免遇到不如意之事。下列處理方法適宜的是（）

A灰心喪氣，怨天尤人B忤逆師長(zhǎng)，惡語(yǔ)相向

C破壞公物，自傷自殘D學(xué)會(huì)溝通，找人傾訴

6、下列各項(xiàng)飲食習(xí)慣中，能保證青少年健康成長(zhǎng)的是（）①粗細(xì)糧合理搭配②主副食合理搭配③不吃不喜歡的食物④一日三餐，按時(shí)進(jìn)食⑤完全用飲料代替白開水飲用

A①②④