2.4 心臟和血管的保護 知識 （共20）

Word文檔下載后可自行編輯6/62.4心臟和血管的保護知識（共20）

課前思考資料一據(jù)世界衛(wèi)生組織報告，全球每3個死亡者中，就有一個人死于心血管疾病。動脈粥樣硬化及其所致的心血管疾病形成了全球性的威脅，已成為全球衛(wèi)生保健和衛(wèi)生資源的沉重負擔資料二據(jù)調查，我國每年因心血管疾病死亡的人數(shù)居總死亡人數(shù)的第一位，很多人因心血管疾病致殘。心血管疾病已經成為危害我國人民健康的“第一殺手”

第二章愛護心臟確保運輸

第四節(jié)心臟和血管的保護

學習目標

了解心血管疾病的常見種類及其危害

了解造成心血管疾病的原因

意識到不良生活習慣和體育鍛煉對心臟的影響

探究竟.調查調查自己的家人、親屬和鄰居等熟悉人群，了解有哪些常見的心臟和血管疾病，致病原因是什么？高血壓病能造成哪些嚴重后果？一、常見的心臟和血管疾病心肌炎風濕性心臟病動脈硬化高血壓、高血脂腦血栓、腦出血、冠心病高血壓高血壓（hypertension）是指以體循環(huán)動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。高血壓病因1.遺傳因素大約60%的高血壓患者有家族史。目前認為是多基因遺傳所致，30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。2.精神和環(huán)境因素長期的精神緊張、激動、焦慮，受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發(fā)生。3.年齡因素發(fā)病率有隨著年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發(fā)病率高。4.生活習慣因素膳食結構不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險因素。5.其他因素等心肌炎心肌炎是指心肌中有局限性或彌漫性的急性、亞急性或慢性的炎癥病變。多數(shù)由病毒引起，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等非特異性癥狀，重者可表現(xiàn)為心律失常、心力衰竭、心源性休克甚至死亡。風濕性心臟病風濕性心臟?。河捎陲L濕熱活動，累及心臟瓣膜而造成的心臟瓣膜病變，前期無明顯癥狀，后期則表現(xiàn)為心慌氣短、乏力、咳嗽、下肢水腫、咳粉紅色泡沫痰等心功能失代償?shù)谋憩F(xiàn)。動脈硬化動脈硬化：由于動脈管壁增厚、變硬、失去彈性，管腔內有動脈粥樣硬化斑塊形成，使動脈管腔變窄。冠心病冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，它是由于供應心臟物質的血管冠狀動脈發(fā)生了粥樣硬化所致。二、造成心臟和血管疾病的原因1.偏食、厭食會造成營養(yǎng)不足，體質虛弱，抵抗疾病的能力下降,病毒、風濕性鏈球菌等易侵犯人體，引發(fā)心肌炎、風濕性心臟病等疾病;二、造成心臟和血管疾病的原因2.營養(yǎng)過剩，過于肥胖，會增加心臟負擔;3.高脂飲食，容易造成心臟和血管壁脂類堆積，影響其正常功能，甚至引發(fā)動脈硬化、高血壓等疾病。二、造成心臟和血管疾病的原因4、長期精神緊張、嗜煙、嗜酒、缺少體育運動等都可引發(fā)心臟和血管疾病。三、如何保護心臟和血管1、養(yǎng)成良好的生活習慣，注意平衡膳食，可減少心臟和血管疾病的發(fā)生2、豁達開朗的性格和積極樂觀的精神狀態(tài)，也會大大降低心臟和血管疾病的發(fā)病率。四、探究竟●實驗測量心率正常情況下，每分鐘脈搏次數(shù)與心跳的次數(shù)相同。經常參加體育鍛煉的人，心率比一般人慢。因為經常鍛煉可使心肌發(fā)達，心臟搏動有力，血管壁的彈性得到改善，每搏輸出量大，在安靜狀態(tài)下，只要較少的心臟波動次數(shù)就能達到普通人的每分輸出量。青少年要經常參加適宜的體育運動，促進心臟和血管健康。五、心血管疾病的急救腦出血、腦血栓是比較常見的突發(fā)性血管疾病，當遇到突發(fā)情況時，在未清楚確切病因時，不要盲目給病人用藥；在不影響病人呼吸的前提下，盡可能少地移動病人，并及時撥打120急救電話請大夫診治處理。冠心病是比較常見的心血管疾病，冠心病人應注意隨時攜帶速效急救藥物，以便在發(fā)病時急用。六、課堂小結1、常見的心血管疾病：心肌炎、風濕性心臟病、動脈粥狀硬化、高血壓、高血脂、腦血栓、腦溢血、冠心病等。2、造成心血管疾病的病因:(1)先天性因素和遺傳因素；(2)不健康的飲食習慣和生活方式。3、預防心血管疾病的措施：（1）養(yǎng)成良好生活習慣，注意平衡飲食；（2）豁達開朗的性格和積極樂觀的精神狀態(tài)。七、隨堂檢測1、堅持參加體育鍛煉的人，對心血管的影響是（）A.心肌發(fā)達，收縮有力B.減緩血液循環(huán)C.輸送血液的功能減弱D.導致運動過度，損傷心臟的功能A2.目前，心血管疾病已成為威脅我國人們健康的主要疾病，為了預防心血管疾病，我們在平時的飲食中應注意()A．多吃一些新鮮水果和蔬菜B．多吃一些高脂肪食品C．多吃一些高糖食品D．多吃一些高蛋白食品A七、隨堂檢