【編輯】基礎(chǔ)梁與上部結(jié)構(gòu)梁受力區(qū)別及相關(guān)分析圖

13/13地梁受力與頂板梁受力相反是嗎，板梁是下部筋受力下部鋼筋大，

地梁受力與頂板梁受力相反是嗎,板梁是下部筋受力下部鋼筋大，而上部主要是支座筋，而地梁相反

正確,地梁（基礎(chǔ)梁）受力與普通梁正好相反,所以受力筋與支座筋位置也正好相反。

地梁受力與框架梁梁受力相反,支座負(fù)筋位置也相反

是的.有梁式筏板基礎(chǔ)中的梁（JZL、JＣＬ)與樓層框架梁(KL)及屋面框架梁(WKL）的受力方向是相反的。好像是倒蓋樓。但有區(qū)別:當(dāng)承受地震橫向作用時(shí)，柱是第一道防線(xiàn)，樓蓋梁是耗能構(gòu)件，所以要做到"強(qiáng)柱弱梁“”強(qiáng)剪弱彎“，梁要考慮箍筋加密區(qū)、塑性鉸等問(wèn)題；但筏形基礎(chǔ)的基礎(chǔ)梁通常不考慮參與抵抗地震作用計(jì)算。

是不同的，因?yàn)樗麄兊氖芰κ窍喾吹?/p>

地梁承受基礎(chǔ)的反作用力，荷載是向上的,而板頂梁承受的是向下的荷載,兩者受力是相反的

地梁承受地基反力方向向上，頂梁承受荷載向下,所以受力相反,至于鋼筋上部大或下部大那就不一定，要作受力分析.

基礎(chǔ)梁是基礎(chǔ)的一種型式，是結(jié)構(gòu)的一部份,用于承受上部負(fù)荷及調(diào)整各基礎(chǔ)內(nèi)力，使各基礎(chǔ)處于軸心受壓或小偏心受壓，改善基礎(chǔ)受力的連續(xù)基礎(chǔ)，它一般與樁基、條基、筏基共同受力,單一的基礎(chǔ)梁受力已很少見(jiàn)。條基、筏基中的梁應(yīng)該叫肋梁，肋梁和條基翼板或筏基板共同組成條基或筏基.基礎(chǔ)拉梁是為了減少不均勻沉降，防止形變的拉壓桿傳力構(gòu)件，它把水平荷載均勻地傳給各個(gè)基礎(chǔ),有時(shí)充當(dāng)上部墻體的基礎(chǔ).拉梁顧名思義是連接和協(xié)調(diào)了兩端的獨(dú)基、承臺(tái)或基礎(chǔ)梁，許多拉梁共同起作用，把整個(gè)建筑物基礎(chǔ)聯(lián)合成剛度協(xié)調(diào)、變形一致的基礎(chǔ).基礎(chǔ)梁的作用：1。提高結(jié)構(gòu)整體性；2．抵抗柱底彎矩及剪力；3。調(diào)節(jié)沉降；4。承受底層填充墻荷載等.基礎(chǔ)梁分為：柱下條形基礎(chǔ)梁、筏形基礎(chǔ)梁和純基礎(chǔ)梁(沒(méi)有基礎(chǔ)底板)；承臺(tái)間基礎(chǔ)拉梁和墻下基礎(chǔ)梁，柱下基礎(chǔ)梁一般設(shè)置在基礎(chǔ)底部,有的設(shè)計(jì)沿一個(gè)方向布置（主要用于排架結(jié)構(gòu)），但更多是沿ＸＹ雙向布置的十字條基，它雖然受地基反力,人們也往往把它所看成是倒框架結(jié)構(gòu),其實(shí)它是作為柱的支座,而框架梁則是以柱為支座，正好相反。所以基礎(chǔ)梁不應(yīng)視為正置彈性地基梁。其箍筋沿基礎(chǔ)梁滿(mǎn)布(交叉處可只一個(gè)方向)這與框架梁有區(qū)別。主筋也不存在錨固而是封邊。

承臺(tái)間基礎(chǔ)拉梁情況較復(fù)雜,如果基礎(chǔ)拉梁與承臺(tái)共同作用共同受力是一個(gè)受力整體且承臺(tái)體積較小時(shí)抵抗柱底彎矩及剪力主要由樁承臺(tái)起作用，那么拉梁可接通；如果承臺(tái)是主要受力且體積較大而拉梁次要受力那么拉梁錨入承臺(tái)即可,主筋伸入承臺(tái)一個(gè)錨固.

臥梁主要是抵抗橫向地震作用，加強(qiáng)樓蓋體系整體性的構(gòu)件。墻下混凝土條形基礎(chǔ)，為增加基礎(chǔ)抵抗不均勻沉降的能力,沿縱向可加設(shè)肋梁,并按構(gòu)造配筋.可以理解為臥梁的作用是增加條形基礎(chǔ)沿長(zhǎng)方向抵抗變形的承受力.臥梁是條形基礎(chǔ)的一部分，屬于條形基礎(chǔ)范疇。不能簡(jiǎn)單的理解為地基梁或者是拉梁.

一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)獨(dú)立基礎(chǔ)埋置不深,或者埋置雖深但采用了短柱方案時(shí)，由于地基不良或柱子荷載差別較大，為了調(diào)節(jié)不均勻沉降等，為了減小底層柱的計(jì)算長(zhǎng)度和底層的位移,設(shè)計(jì)者往往在±０．00以下適當(dāng)位置設(shè)置基礎(chǔ)梁,或根據(jù)抗震要求,可沿兩個(gè)主軸方向設(shè)置構(gòu)造基礎(chǔ)梁。有時(shí)把基礎(chǔ)梁設(shè)計(jì)得比較強(qiáng)大,以便用梁平衡柱底彎矩。這時(shí),梁正彎矩鋼筋應(yīng)全部拉通，負(fù)彎矩鋼筋至少應(yīng)在1/2跨拉通。梁正負(fù)彎矩在框架柱內(nèi)的錨固、梁箍筋的加密及有關(guān)抗震構(gòu)造要求與上部框架梁完全相同。此時(shí)基礎(chǔ)梁宜設(shè)置在基礎(chǔ)頂部,不宜設(shè)置在基礎(chǔ)底面之上。

梁代號(hào)為JKL,梁又在承臺(tái)上面,憑這兩點(diǎn),這個(gè)梁應(yīng)該是基礎(chǔ)框架梁，那它就應(yīng)該“懸空”，避免承受地基反力。但你又說(shuō),它下面帶板（鋼筋砼底板?)，還有1０0厚的墊層，這樣聽(tīng)起來(lái)又像是基礎(chǔ)梁了,基礎(chǔ)梁本身要承重，自身下面會(huì)帶鋼筋砼底板作基礎(chǔ)，而一般有樁基、承臺(tái)的情況下，拉結(jié)的梁是沒(méi)必要設(shè)計(jì)成基礎(chǔ)梁的，太浪費(fèi)了!如果圖上真是這樣,我認(rèn)為就有些問(wèn)題，得找設(shè)計(jì)問(wèn)清楚了。

另外,看樣子你對(duì)基礎(chǔ)框架梁、基礎(chǔ)梁和基礎(chǔ)連梁概念有些模糊，我專(zhuān)門(mén)整理了一份資料你看看。

地下框架梁:

或稱(chēng)基礎(chǔ)框架梁,其底面高于基礎(chǔ)（或承臺(tái)）頂面,但梁頂面低于建筑正負(fù)０.０00標(biāo)高并以框架柱作為支座，其代號(hào)中包含KL（即框架梁）。這種梁底部“懸空”，不受地基反力作用。

基礎(chǔ)梁：

基礎(chǔ)梁要承重，且置于地基上,受地基反力作用?；A(chǔ)梁底標(biāo)高同基礎(chǔ)底標(biāo)高相同。基礎(chǔ)梁帶鋼筋砼底板，板中有按計(jì)算配置的受力鋼筋,而基礎(chǔ)連梁沒(méi)有這種底板?；A(chǔ)梁一般設(shè)置于筏形基礎(chǔ)或鋼筋砼條形基礎(chǔ)中。

基礎(chǔ)連梁:

系指連接獨(dú)立基礎(chǔ)、條形基礎(chǔ)或樁基承臺(tái)的梁.此類(lèi)梁不承重(或僅承受底層隔墻、填充墻），梁下不承受地基反力的作用，梁底標(biāo)高高于兩端基礎(chǔ)的底標(biāo)高（處于類(lèi)似懸空的狀態(tài)).

基礎(chǔ)連梁的更正意見(jiàn)

基礎(chǔ)連梁的更正意見(jiàn)

有言在先，因還沒(méi)來(lái)得及升級(jí)１9。３新版,所以不知新版是否對(duì)本文所提出的問(wèn)題經(jīng)過(guò)改正否.如已改正,我等自然拍手稱(chēng)快.

魯班鋼筋預(yù)算版的基礎(chǔ)連梁，一直以來(lái),確有編程不對(duì)的地方，現(xiàn)予指出,希望盡早更正。

不對(duì)之一，基礎(chǔ)連梁的箍筋，不能設(shè)置兩種間距，經(jīng)核對(duì)0６G１０1－6第３７頁(yè)右3（１)：當(dāng)具體設(shè)計(jì)采用兩種箍筋間距時(shí),用“/”將兩種箍筋間距分開(kāi)，例如１1A1４@150/2００(4）。

不對(duì)之二，基礎(chǔ)連梁不能設(shè)置支座鋼筋，經(jīng)核對(duì)06G１０1—6第３7頁(yè)右3（2）4)：當(dāng)基礎(chǔ)連梁支座上部需要設(shè)置非貫通縱筋時(shí)，原位標(biāo)注支座上部包括非貫通縱筋和貫通縱筋在內(nèi)的全部縱筋。不對(duì)之三，筏板筋或者板筋,當(dāng)相遇基礎(chǔ)連梁且平行時(shí),不能自動(dòng)扣減,(對(duì)量時(shí)幾次被對(duì)方指出，好沒(méi)面子）,想調(diào)整也沒(méi)有相關(guān)項(xiàng).

有的圖紙?jiān)O(shè)計(jì)，命名DL的地梁跟基礎(chǔ)承臺(tái)上平,你說(shuō)我用地框梁做吧,它還錨入承臺(tái)不是錨入柱子，而軟件只有基礎(chǔ)連梁才有設(shè)置錨入承臺(tái)或柱子的選項(xiàng),我用基礎(chǔ)主梁做吧，它還有原位標(biāo)注的上部支座筋，而基礎(chǔ)主梁的支座筋是在下部且不能錨入承臺(tái)只能錨入柱,思來(lái)想去,最后決定還是用基礎(chǔ)連梁做對(duì)勁,主要理由是此DL要求錨入承臺(tái)基礎(chǔ)，然而軟件的基礎(chǔ)連梁不能設(shè)置箍筋雙間距,不能設(shè)置上部原位支座筋，真是左右為難不知如何變通。

下面分析一下各種梁的構(gòu)造特征：

CTL，承臺(tái)梁，相當(dāng)于基礎(chǔ)主梁，

JZL,基礎(chǔ)主梁，與框架梁受力相反，主要承載地下底部的反作用力，配筋只考慮跨度不考慮凈跨度。

JCL,基礎(chǔ)次梁，局部或全部以基礎(chǔ)次梁為反支座的基礎(chǔ)梁，

KL，樓層框架梁,與基礎(chǔ)梁受力相反，承載來(lái)自上部的正作用力，配筋要考慮凈跨度,

L，非框架梁，下部縱筋錨固長(zhǎng)度為12d,箍筋或可不加密,

L，次梁，即非框架梁，

ＷKL，屋面框架梁，框架梁位于最頂層,柱子不再上升，梁或柱子邊筋在邊跨增加錨固長(zhǎng)度1.5～1．7倍。

ＫZＬ,框支梁，位于轉(zhuǎn)換層承載上部墻柱大負(fù)荷的樓層框架梁,

WＬ，屋面梁,即位于屋面部位的次梁,

JL，ＪLL,基礎(chǔ)連梁,與地框梁和框架梁的構(gòu)造相似，只是要求可錨入基礎(chǔ)或承臺(tái)，尚可貫通基礎(chǔ)或承臺(tái)，

DKL，地框梁,構(gòu)造基本等同于框架梁,只是位置介于基礎(chǔ)承臺(tái)之上、底層室內(nèi)地面之下，

LL,連梁，在剪力墻中，連接洞口中部或者處于洞口上部的連系梁，連梁側(cè)面縱筋圖紙無(wú)特殊要求時(shí),采用剪力墻水平分布筋,

AL，暗梁，在剪力墻中，作為頂部或中間部位的加強(qiáng)帶，暗梁側(cè)面縱筋采用剪力墻水平分布筋，

BKL，邊框梁，是位于剪力墻頂部的通長(zhǎng)連梁,且在支座處要加設(shè)箍筋，

QL，圈梁,系梁，腰梁，位于樓層大概的中間部位或門(mén)洞上部，是連接所有柱子約束填充墻的拉通梁，與構(gòu)造柱聯(lián)合構(gòu)成內(nèi)部剛架體系,重點(diǎn)起抗震作用，圈梁多用于磚混結(jié)構(gòu)；系梁多用于框架結(jié)構(gòu)；腰梁多用于剪力墻結(jié)構(gòu)，

XＬ，懸挑梁，一端無(wú)支座而懸空的梁，可變截面，上部筋有幾種彎折形式，箍筋全長(zhǎng)加密，

TＬ，樓梯梁,屬小型框架梁的一種，且又類(lèi)似于過(guò)梁,究竟是否屬于次梁還有待商榷，

ＧＬ，過(guò)梁，位于磚混結(jié)構(gòu)門(mén)窗洞口上部的簡(jiǎn)支梁，遇砌體墻支座只計(jì)算伸入支座長(zhǎng)度，遇混凝土支座縱筋按錨固計(jì)算,

HL,弧形梁,構(gòu)造做法同框架梁，腰筋為抗扭，（弧形梁與折梁的代號(hào)不足為憑）。

ZL，折梁，要求在折角處陰角部位的縱筋互插錨入至對(duì)側(cè)且增加彎折,尚且要求箍筋在折角處加密，

JＺL，L０，井字梁,組成方格形狀的聯(lián)合梁群體,

關(guān)于上述梁的分析，不一定全對(duì),希望對(duì)此感興趣的朋友給予指正加以補(bǔ)充并提出寶貴意見(jiàn)。運(yùn)動(dòng)與健康題目:體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響指導(dǎo)老師：歐陽(yáng)靜仁班級(jí)：熱能０9２班姓名：林燦雄學(xué)號(hào):2?摘要：這篇文章通過(guò)對(duì)人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)組成的介紹,以及體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用和影響的一點(diǎn)點(diǎn)描述,給平時(shí)不重視鍛煉的人說(shuō)明了體育鍛煉的好處,希望能夠有更多的人重視體育鍛煉.本文部分地方參考相關(guān)文件，可信度在一定程度上得到提高,同時(shí)也未免有疏落之處，請(qǐng)指正。參考：?關(guān)鍵詞：骨，骨連接，骨骼肌,支架作用、保護(hù)作用和運(yùn)動(dòng)作用,合理的體育鍛煉，三磷酸腺苷（ＡＴＰ)酶?前言體育鍛煉與我們息息相關(guān)，在我們的身邊，無(wú)時(shí)無(wú)刻都有人在運(yùn)動(dòng),各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、跑步、游泳等等．.。大家都知道體育鍛煉對(duì)人體是有好處的，然而具體有些什么好處呢?這個(gè)答案有多少人知道。通過(guò)這篇文章,希望可以增加大家對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。體育鍛煉既可增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，又可提高關(guān)節(jié)的靈活性.體育鍛煉可使肌纖維變粗，肌肉體積增大,因而肌肉顯得發(fā)達(dá)、結(jié)實(shí)、健壯、勻稱(chēng)而有力。體育鍛煉有助于增強(qiáng)肌肉的耐力。體育鍛煉能保持肌肉張力，減小肌萎縮和肌肉退行性變化，保持韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性,使脊柱的外形保持正常，從而能夠減少和防止骨骼、肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等器官的損傷和退化。

一、人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成包括骨、骨連接和骨骼肌。骨以不同形式（不動(dòng)、微動(dòng)或可動(dòng))的骨連接聯(lián)合在一起，構(gòu)成骨骼,形成了人體體形的基礎(chǔ)，并為肌肉提供了廣闊的附著點(diǎn)。肌肉是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的主動(dòng)動(dòng)力裝置，在神經(jīng)支配下,肌肉收縮，牽拉其所附著的骨，以可動(dòng)的骨連接為樞紐，產(chǎn)生杠桿運(yùn)動(dòng)。(一）骨的組成部分:骨bone是以骨組織為主體構(gòu)成的器官，是在結(jié)締組織或軟骨基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)育過(guò)程（骨化）形成的。成人骨共2０６塊，依其存在部位可分為顱骨、軀干骨和四肢骨。各部分骨的名稱(chēng)、數(shù)目見(jiàn)下頁(yè)表。骨的形狀：人體的骨由于存在部位和功能不同，形態(tài)也各異。按其形態(tài)特點(diǎn)可概括為下列四種：１、長(zhǎng)骨longｂｏne主要存在于四肢，呈長(zhǎng)管狀?？煞譃橐惑w兩端。體又叫骨干，其外周部骨質(zhì)致密，中央為容納骨髓的骨髓腔。兩端較膨大，稱(chēng)為骺。骺的表面有關(guān)節(jié)軟骨附著，形成關(guān)節(jié)面，與相鄰骨的關(guān)節(jié)面構(gòu)成運(yùn)動(dòng)靈活的關(guān)節(jié)，以完成較大范圍的運(yùn)動(dòng)。2、短骨shorｔｂone為形狀各異的短柱狀或立方形骨塊,多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等處.短骨能承受較大的壓力，常具有多個(gè)關(guān)節(jié)面與相鄰的骨形成微動(dòng)關(guān)節(jié),并常輔以堅(jiān)韌的韌帶,構(gòu)成適于支撐的彈性結(jié)構(gòu).3、扁骨ｆlatｂｏｎe呈板狀，主要構(gòu)成顱腔和胸腔的壁，以保護(hù)內(nèi)部的臟器，扁骨還為肌肉附著提供寬闊的骨面，如肢帶骨的肩胛骨和髖骨。4、不規(guī)則骨irreｇuｌarｂｏne形狀不規(guī)則且功能多樣，有些骨內(nèi)還生有含氣的腔洞,叫做含氣骨，如構(gòu)成鼻旁竇的上頜骨和蝶骨等。（二)骨連接１、韌帶連接兩骨之間靠結(jié)締組織直接連結(jié)的叫韌帶連接。韌帶ｌigａment多呈膜狀、扁帶狀或束狀，由致密結(jié)締組織構(gòu)成。肉眼觀呈白色，有光澤,附著于骨的地方與骨膜編織在一起，很難剝除,有的韌帶由彈性結(jié)締組織構(gòu)成，肉眼觀呈淡黃色，叫做黃韌帶（如項(xiàng)韌帶).一般的韌帶連接允許兩骨間有極微的動(dòng)度。但有些骨與骨之間，兩直線(xiàn)緣相對(duì)或互以齒狀緣相嵌,中間有少量結(jié)締組織纖維穿入兩側(cè)的骨質(zhì)中,使連結(jié)極為緊密,叫做縫,如顱骨的冠狀縫和人字縫。軟骨結(jié)合相鄰兩骨之間以軟骨相連接叫軟骨結(jié)合。軟骨組織屬結(jié)締組織的一種,呈固態(tài)有彈性，由大量的軟骨細(xì)胞和間質(zhì)構(gòu)成，由于間質(zhì)的成分不同,又有透明軟骨、纖維軟骨和彈力軟骨的區(qū)分。第一助骨連于胸骨的軟骨屬透明軟骨，而相鄰椎骨椎體之間的椎間盤(pán)則由纖維軟骨構(gòu)成。由于軟骨具有一定彈性，所以能做輕微的活動(dòng)。有的軟骨結(jié)合保持終生,而大部分軟骨結(jié)合在發(fā)育過(guò)程中骨化變?yōu)楣墙Y(jié)合。骨結(jié)合由軟骨結(jié)合經(jīng)骨化演變而成，完全不能活動(dòng)，如五塊骶椎以骨結(jié)合融為一塊骶骨.骨骼肌骨骼肌又稱(chēng)橫紋肌,肌肉中的一種.肌細(xì)胞呈纖維狀，不分支，有明顯橫紋，核很多，且都位于細(xì)胞膜下方。肌細(xì)胞內(nèi)有許多巖細(xì)胞長(zhǎng)軸平行排列的細(xì)絲狀肌原纖維.每一肌原纖維都有相間排列的明帶（I帶)及暗帶(A帶）。明帶染色較淺，而暗帶染色較深。暗帶中間有一條較明亮的線(xiàn)稱(chēng)H線(xiàn).H線(xiàn)的中部有一M線(xiàn)。明帶中間,有一條較暗的線(xiàn)稱(chēng)為Z線(xiàn)。兩個(gè)z線(xiàn)之間的區(qū)段，叫做一個(gè)肌節(jié),長(zhǎng)約1．５~2。5微米。相鄰的各肌原纖維，明帶均在一個(gè)平面上，暗帶也在一個(gè)平面上,因而使肌纖維顯出明暗相間的橫紋。骨骼肌細(xì)胞構(gòu)成骨骼肌組織，每塊骨骼肌主要由骨骼肌組織構(gòu)成,外包結(jié)締組織膜、內(nèi)有神經(jīng)血管分布。骨骼肌收縮受意識(shí)支配，故又稱(chēng)“隨意肌"。收縮的特點(diǎn)是快而有力,但不持久。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的肌肉屬于橫紋肌，由于絕大部分附著于骨，故又名骨骼肌.每塊肌肉都是具有一定形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能的器官，有豐富的血管、淋巴分布,在軀體神經(jīng)支配下收縮或舒張，進(jìn)行隨意運(yùn)動(dòng).肌肉具有一定的彈性,被拉長(zhǎng)后,當(dāng)拉力接觸時(shí)可自動(dòng)恢復(fù)到原來(lái)的程度。肌肉的彈性可以減緩?fù)饬?duì)人體的沖擊。肌肉內(nèi)還有感受本身體位和狀態(tài)的感受器，不斷將沖動(dòng)傳向中樞，反射性地保持肌肉的緊張度,以維持體姿和保障運(yùn)動(dòng)時(shí)的協(xié)調(diào)。體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)主要起支架作用、保護(hù)作用和運(yùn)動(dòng)作用。人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是否強(qiáng)壯、堅(jiān)實(shí)、完善，對(duì)人的體質(zhì)強(qiáng)弱有重大影響。例如，骨架和肌肉對(duì)人體起著支撐和保護(hù)作用。它不僅為內(nèi)臟器官，如心、肺、肝、腎以及腦、脊髓等的健全、生長(zhǎng)發(fā)育提供了可能,而且能保護(hù)這些器官使之不易受到外界的損傷。骨、軟骨、關(guān)節(jié)、骨骼肌是人體運(yùn)動(dòng)器官,骨的質(zhì)量，關(guān)節(jié)連接的牢固性、靈活性,肌肉收縮力量的大小和持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短等，在很大程度上決定了人體的運(yùn)動(dòng)能力。合理的體育鍛煉能促進(jìn)骨的血液循環(huán),增加對(duì)骨的血液供應(yīng),使正處旺盛造骨時(shí)期的骨組織能獲得更多造骨原料，加速造骨過(guò)程,加快骨的生長(zhǎng)。增強(qiáng)骨的抗折抗彎抗壓扭曲等能力，使骨更堅(jiān)固。還能預(yù)防關(guān)節(jié)的變形，保持骨的彈性,延緩骨的老年性退行性變化。除此之外,體育鍛煉還有助于增強(qiáng)韌帶的彈性，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，提高關(guān)節(jié)的靈活性.通過(guò)體育鍛煉，可以使肌肉體積增大，肌肉中脂肪含量減少，肌肉內(nèi)結(jié)締組織增多，肌肉內(nèi)化學(xué)成分發(fā)生變化,肌肉毛細(xì)血管增多。體育鍛煉時(shí)，由于肌肉的活動(dòng)，促使肌肉內(nèi)毛細(xì)血管大量開(kāi)放，這樣肌肉可獲得比平時(shí)多得多的氧氣及養(yǎng)料,大力促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)，使差價(jià)活動(dòng)的肌纖維數(shù)量增加。體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響體育鍛煉既可增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，又可提高關(guān)節(jié)的靈活性。關(guān)節(jié)穩(wěn)固性的加大，主要是增強(qiáng)了關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α康慕Y(jié)果，同時(shí)與關(guān)節(jié)和韌帶的增厚也有密切的關(guān)系。關(guān)節(jié)靈活性的提高，主要是關(guān)節(jié)囊韌帶和關(guān)節(jié)周?chē)∪馍煺剐约哟蟮慕Y(jié)果.人體的柔韌性提高了，肌肉活動(dòng)的協(xié)調(diào)性加強(qiáng)了,就有助于適應(yīng)各種復(fù)雜勞動(dòng)動(dòng)作的要求。體育鍛煉可使肌纖維變粗，肌肉體積增大，因而肌肉顯得發(fā)達(dá)、結(jié)實(shí)、健壯、勻稱(chēng)而有力。正常人的肌肉約占體重的35％—40%，而經(jīng)常從事體力勞動(dòng)和體育鍛煉的人，肌肉可占體重的45％-55％。體育鍛煉可使肌肉組織的化學(xué)成分發(fā)生變化，如肌肉中的肌糖原、肌球蛋白、肌動(dòng)蛋白和肌紅蛋白等含量都有所增加。肌球蛋白、肌動(dòng)蛋白是肌肉收縮的基本物質(zhì),這些物質(zhì)增多不僅能提高肌肉收縮的能力，而且還使三磷酸腺苷（ＡTＰ)酶的活性增強(qiáng)，供給肌肉的能量增多.肌紅蛋白具有與氧結(jié)合的作用，肌紅蛋白含量增加，則肌肉內(nèi)的氧儲(chǔ)備量也增加,有利于肌肉在氧供應(yīng)不足的情況下繼續(xù)工作。體育鍛煉有助于增強(qiáng)肌肉的耐力。因?yàn)轶w育鍛煉可使肌纖維內(nèi)線(xiàn)粒體的大小和數(shù)量成倍增加，同時(shí)在鍛煉時(shí)還