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文檔簡介

排汗有利身體健康德國體育醫(yī)學龍頭艾倫斯特博士發(fā)現(xiàn)，所有運動選手中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌癥的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌癥的原因，不斷地研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的“汗水”，分析其汗水的成份，結(jié)果發(fā)現(xiàn)汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質(zhì)。艾倫斯特博士下的結(jié)論是「每天跑30公里以上的馬拉松手，自體內(nèi)深處排出大量汗水的同時，亦將體內(nèi)累積的致癌成份''重金屬〃排出體外，徹底去除癌癥的根源，因此馬拉松選手是不會得癌癥。根據(jù)以上的研究結(jié)論，艾倫斯特博士發(fā)表了「以排汗的方式，徹底去除體內(nèi)的累積物，可預防癌癥」的研究報告，艾倫斯特博士強調(diào)的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗，無論你用什么方法都要讓身體排汗?！惯@句話是絕對值得信賴的?！境龊鼓軌蚺判贵w內(nèi)有害物質(zhì)！】對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內(nèi)不需要物質(zhì)功能，就是排便、排尿與出汗的。其中，排汗更重要具有排泄體內(nèi)疲勞物質(zhì)或?qū)θ梭w有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調(diào)節(jié)體溫的重要作用。全身健康的出汗，就能夠強化現(xiàn)代最欠缺的體溫調(diào)節(jié)功能與自律神經(jīng)。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助于消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經(jīng)，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對于美容與健康都有幫助。汗與尿中的重金屬元素量（100克中）鉛（卩g）:汗84、尿4.9鎘（Mg）:汗6.5、尿0.65鈷（Mg）:汗1?2、尿0.6鎳（卩g）:汗32、尿3.1銅（mg）:汗0.11、尿0.01（注）假設(shè)1天出汗量為2公斤關(guān)鍵是：喝的水要沒重金屬，否則可能出汗排出的重金屬少，喝進去的重金屬還多哦！好水的標準：六無兩有。1、無色無味；2、無雜質(zhì);3、無余氯；4、無細菌病毒；5、無有機污染（農(nóng)業(yè)和養(yǎng)殖業(yè)等）；6、無重金屬

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