下載本文檔
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
我們的情緒究竟是如何產(chǎn)生的?傍晚,一個人來到山上的公園,坐在一處高高的石頭上,在這里我可以看到整座城市,看到公園內(nèi)人們的活動。涼涼的微風吹著,心情很平靜,不由得回想起過去快樂的、痛苦的以及無助的時光,也思考了下未來的日子,又是一陣五味雜陳的味道涌上心頭??突然感覺到,情緒是多么美妙的一種東西。情緒帶我感知這個世界的酸甜和苦辣,讓我歡喜讓我憂,可是,它來自哪里,又會到何處去呢?快樂、悲傷、恐懼以及憤怒等情緒表現(xiàn)的都是自身與外界之間的關(guān)系,我們本身以及外界環(huán)境在情緒的產(chǎn)生中都起著關(guān)鍵的作用。涼涼的微風讓我舒服,朋友的婚禮讓我開心,街頭的廣告語逗我發(fā)笑,夜深人靜的思念讓人悲傷,快樂的回憶總是那么短暫??這一切都告訴了我要的答案,情緒來自于我們對周圍事物的注意、感知覺、記憶以及想對周圍不同事物的注意直接影響著我們的情緒。注意是心理活動對外界事物的指向性和選擇性,并不是所有的東西都可以進入我們的注意因此,你所注意的東西可以帶給你不同的心情。我們關(guān)注那些積極的、健康的、美好的事物,就會使我們開心快樂;如果我們總是關(guān)注那些暴力、陰暗、痛苦的事情,就會給我們帶來負面的情緒。人們對那些負面的信息總會給予更多的、自動化的關(guān)注,這就是為什么報紙、網(wǎng)站總會用一些極端的負性詞匯類做標題,吸引眼球。所幸的是,我們可以控制注意的事物,避免外界給自己帶來壞心情。所以,多看看早上的陽光、幽默的笑話、路邊的花花草草吧??我們對這個世界的感知覺也是情緒產(chǎn)生的重要條件。生活中,我們看到的、聽到的、摸到的、聞到的事物,都會影響我們的感受。感知覺通過影響我們的身體,帶給我們豐富多彩的感受。色彩通過視覺帶給我們不同的感受,那些黃色、綠色以及粉色等令人愉悅安靜的顏色使我們舒服,而黑色、茶色等使我們感到壓抑、郁悶、恐懼等。那些積極歡快的音樂、美味可口的食物,柔軟的物品等通過我們的聽覺、嗅覺和觸覺帶給我們舒適愉悅的情緒。所以,你可以看到,那些心情不好的人會去吃一頓美味的大餐,聽一曲歡快的音樂,或者涂一涂《秘密花園》來改變自己的心情。以后不開心了,你可以刺激視覺、聽覺、嗅覺以及觸覺等來給自己做一次全方位心靈按摩。因為有了記憶,我們才會嘆古傷今,回首往事,感受過去的種種帶給我們的歡樂,傷心,或者無助。如果記憶有了顏色,恐怕也是五顏六色的吧!“一朝被蛇咬,十年怕井繩”就是記憶深刻的影響情緒最好的例子。并且,回憶、想象都會引發(fā)我們的情緒。如果讓你回憶朋友的相聚,和伴侶的蜜月等積極事件時,肯定會使你覺得開心幸福;如果讓你想象有一條蛇,老虎,甚至現(xiàn)實不存在的魔鬼,也會使你感覺害怕。正因為如此,許多研究情緒的心理學實驗,都會讓實驗參與者通過回憶、想象來誘發(fā)不同的情緒??磥?,記憶是把雙刃劍,不開心時就多回憶回憶快樂的往事吧!一個人的認知方式也極大的影響著情緒。什么是認知方式呢?它指的是一個人在感知、記憶與思維過程中所特有的穩(wěn)定方式在認知活動中的體現(xiàn),個體對于事件的解釋風格或方式會影響個體對于事件的情緒反應(yīng)。有一個經(jīng)典的例子可以反映出認知方式對個體的影響。在你面前有一半杯水,那些具有積極認知方式的個體會說:??!我還有一半的水呢!而那些具有消極認知方式的個體會說:唉!杯子怎么才有半杯水??!很明顯,前者更會體驗到到滿足的積極情緒,而后者自然會產(chǎn)生消極的情緒。所以,何事我們都要以積極地心態(tài)去面對。認知風格還有場獨立性和場依存性之分。心理學研究發(fā)現(xiàn),在面對失敗情景時,場依存性認知方式的個體其抑郁、焦慮水平比場獨立性認知方式的個體要高。這是因為場獨立性的個體是自我取向的,他們很少利用外部線索來感受自己,所以會有更多的自主性,很少受外界的影響。場依存性個體對外界的線索很敏感,對周圍的環(huán)境依賴性很強,更在意他人反應(yīng),對負性事件的反應(yīng)就會更強。
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2024-2025學年浙江省安慶市數(shù)學四年級第一學期期末復(fù)習檢測試題含解析
- 2024-2025學年沾益縣四年級數(shù)學第一學期期末綜合測試模擬試題含解析
- 2024-2025學年云南省楚雄彝族自治州武定縣三年級數(shù)學第一學期期末質(zhì)量檢測試題含解析
- 2024-2025學年玉溪市數(shù)學六年級第一學期期末質(zhì)量檢測模擬試題含解析
- 2024-2025學年宜昌市六年級數(shù)學第一學期期末監(jiān)測模擬試題含解析
- 2024-2025學年延邊朝鮮族自治州龍井市數(shù)學六上期末考試試題含解析
- 2024-2025學年宿遷市六年級數(shù)學第一學期期末質(zhì)量跟蹤監(jiān)視試題含解析
- 2024-2025學年新民市數(shù)學四上期末聯(lián)考模擬試題含解析
- 2024-2025學年祥云縣四上數(shù)學期末復(fù)習檢測模擬試題含解析
- 新年計劃模板錦集三篇
- 回款協(xié)議合同范本(2024版)
- DB11T 1273-2024 LED交通誘導(dǎo)顯示屏技術(shù)要求
- 國家基層高血壓防治管理指南考試題
- 七年級開學第一次家長會課件
- Unit 2 I think that mooncakes are delicious!Section A 3a~3c教學設(shè)計-2023-2024學年人教版英語九年級全冊
- 果樹嫁接合同范本
- 《促織》《變形記(節(jié)選)》群文閱讀課件 2023-2024學年統(tǒng)編版高中語文必修下冊
- 國開可編程控制器應(yīng)用形考實訓任務(wù)二
- 成語故事完璧歸趙
- 胃鏡室進修匯報
- 2024年公務(wù)員(國考)之行政職業(yè)能力測驗真題及完整答案(全優(yōu))
評論
0/150
提交評論