采購(gòu)年度工作總結(jié)格式年度工作總結(jié)格式要求

采買年度工作總結(jié)格式_年度工作總結(jié)格式要求回顧***年，是學(xué)習(xí)的一年，工作經(jīng)驗(yàn)、客戶資料、社會(huì)交流等等全部都是從頭開始；從無(wú)到有，從有到會(huì)，從會(huì)到穩(wěn)；這一過(guò)程都離不開企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)和個(gè)人的努力?；仡櫮?，是感恩的一年，誠(chéng)心感謝佳潤(rùn)企業(yè)給我供應(yīng)磨練自己的機(jī)會(huì)；更感謝企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)向來(lái)以來(lái)對(duì)我的相信與種植；同時(shí)也感謝企業(yè)全體同事們的支持與幫助。第一，說(shuō)說(shuō)你在這段時(shí)間內(nèi)心態(tài)的變化。爽快地說(shuō)，說(shuō)他自從到達(dá)企業(yè)就以極大的熱忱投入工作，這是虛偽和空談。我想走開。能夠說(shuō)，這段時(shí)間的工作過(guò)程也是我自己心態(tài)不停調(diào)整和成熟的過(guò)程。一開始，我感覺只需我充散發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，不論做什么工作，我都不會(huì)感覺辛苦。但我問(wèn)自己，原始知識(shí)的用途是什么，你的優(yōu)勢(shì)在哪里，我很疑惑，在我換了這個(gè)行業(yè)的工作后，我不知道自己的地點(diǎn)；它不合適這個(gè)行業(yè)嗎。在采買工作中，從訂貨、詢價(jià)、催交到資料順利抵達(dá)企業(yè)庫(kù)房的工作很簡(jiǎn)單達(dá)成，但要真實(shí)創(chuàng)建性地做好這項(xiàng)工作其實(shí)不簡(jiǎn)單。所以，我漸漸認(rèn)識(shí)到，在全部崗位上都有發(fā)展人材和增添知識(shí)的時(shí)機(jī)。假如我們能以飽滿的熱忱做最平庸的工作，我們也能成為最精深的工人；假如你的工作態(tài)度冷漠，你不過(guò)一個(gè)平庸的工匠。心態(tài)的調(diào)整讓我更為意識(shí)到，不論我做什么，我都一定做到最好。這類精神能反對(duì)定一個(gè)人未來(lái)事業(yè)的成敗。假如一個(gè)人懂得怎樣經(jīng)過(guò)努力來(lái)防止艱辛的工作，他就會(huì)掌握成功的原則。假如他在任何地方都能踴躍努力地工作，那么不論他在什么崗位上，他都能豐富自己的生活經(jīng)驗(yàn)。有了踴躍的態(tài)度，你會(huì)有一世的成功。其次，對(duì)我八個(gè)月的工作狀況做一個(gè)小結(jié)。在採(cǎi)購(gòu)過(guò)程中，1、對(duì)原則性問(wèn)題把關(guān)不嚴(yán)，對(duì)於該交的物料，沒(méi)有嚴(yán)格的要求供應(yīng)廠商按交期交貨，反而使得供應(yīng)廠商一拖再拖，有時(shí)嚴(yán)重影響的生產(chǎn)和出貨。2、帶有個(gè)人偏見情況，總是為供應(yīng)廠商開脫，所以而產(chǎn)生了一些尾數(shù)和不良料件；3、給企業(yè)員工帶來(lái)的諸多麻煩，倉(cāng)庫(kù)管理員的經(jīng)常加班加點(diǎn)，甚至生產(chǎn)預(yù)裝組成員的幫忙拉車架，這都是我工作的失誤給大家的麻煩。4、下單的不仔細(xì)，漏單、錯(cuò)單的事件時(shí)有發(fā)生，給企業(yè)造成了極大的不良影響。在此，我誠(chéng)心表示深深的抱歉和感謝！相對(duì)缺點(diǎn)，我的成績(jī)不足掛齒，在企業(yè)各位領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心增援下，通過(guò)八個(gè)月的採(cǎi)購(gòu)工作，使我懂得了許多道理，也積累了一些過(guò)去從來(lái)沒(méi)有的經(jīng)驗(yàn)。眾所周知採(cǎi)購(gòu)部是企業(yè)業(yè)務(wù)的後勤保障，是關(guān)係到企業(yè)整個(gè)生產(chǎn)、銷售的最重要環(huán)節(jié)，所以我很感謝企業(yè)和領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的相信，將我放在這樣重要的崗位上。讓我瞭解到一個(gè)採(cǎi)購(gòu)員所具備的最基本素質(zhì)就是要在具備優(yōu)異的職業(yè)道德基礎(chǔ)上，要保持對(duì)企業(yè)的忠誠(chéng)；不帶個(gè)人偏見，在考慮全面要素的基礎(chǔ)上，在保證交期、保證品質(zhì)的前提下；規(guī)範(fàn)全部可能危害企業(yè)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的供應(yīng)廠商；不斷努力提升自己在採(cǎi)購(gòu)工作的作業(yè)流程上的知識(shí)；在工作中採(cǎi)用和堅(jiān)持良好的商業(yè)準(zhǔn)則等。為了企業(yè)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，保證物料的及時(shí)到庫(kù)，我保持24小時(shí)不關(guān)手機(jī)，不論是在工作時(shí)間，還是在歇息的時(shí)候，都能夠與供應(yīng)廠商進(jìn)行電話溝通，對(duì)物料隨時(shí)跟蹤?；厥走^(guò)去，展望此刻，展望未來(lái)，我充滿信心。我將懷著一顆感恩的心持續(xù)學(xué)習(xí)和努力工作。給我留下最深刻印象并向來(lái)引領(lǐng)我行進(jìn)的是這句話：“不想當(dāng)元帥的士兵不是好士兵”！固然我們的工作有詳細(xì)的分工，但我們?nèi)耘f應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持不分家庭的分工原則。在工作中，我們一定相互幫助，團(tuán)結(jié)一致；在工作中，要建立敬業(yè)、簡(jiǎn)潔的意識(shí)，以熱忱、真摯、耐心為企業(yè)各部門供應(yīng)服務(wù)和幫助；做一行工作，熱愛一行工作，單調(diào)行工作，并成立激烈的喜好和感情；在做好工作的同時(shí)，努力學(xué)習(xí)，提升綜合素質(zhì)和適應(yīng)能力。我將用我全部的熱忱和智慧去創(chuàng)建差別，讓我的工作充滿活力和活力！我們要不停增強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升技術(shù)和業(yè)務(wù)水平，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步，為企業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。新的一年，即將到來(lái)。我會(huì)努力把工作做好。工作對(duì)於一個(gè)人，應(yīng)該用上孔子的一句話，那就是“在其位，謀其政”。無(wú)論我們?cè)谀膫€(gè)崗位上，都要想方設(shè)法把自己的本職工作做好。若是我們每一個(gè)人都把自己的工作做得圓滿了，才能真實(shí)提升工作效率，為企業(yè)創(chuàng)造效益。在以後的工作中需要改良的地方：一、加強(qiáng)與同事的溝通，營(yíng)造團(tuán)隊(duì)協(xié)作氛圍。這段時(shí)期讓我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才是工作取勝的要害。辦公室工作有時(shí)會(huì)因同事之間缺少溝通而導(dǎo)致工作出錯(cuò)或效率低。在以後的工作中，我必定會(huì)主動(dòng)加強(qiáng)與領(lǐng)導(dǎo)、同事的交流與溝通，在確保工作順利進(jìn)行的同時(shí)提升工作效率。二、從改造自己下手，適應(yīng)企業(yè)生計(jì)環(huán)境。我深知：德才兼?zhèn)涞娜瞬氖侨瞬摹＿M(jìn)入企業(yè)的第一天，我就清楚地意識(shí)到自己已經(jīng)是企業(yè)的一名員工，目前要做的，就是要通冬雨隨風(fēng)而至，20XX將跟著深冬的到來(lái)打開最后一頁(yè)。20XX是我生命中的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，從過(guò)去的個(gè)人到集體——江蘇齊安大家庭！固然我在企業(yè)只呆了兩個(gè)多月，但這兩個(gè)月讓我感想頗深，也讓我想了好多——在辭別舊、迎接新的時(shí)刻，我總結(jié)了這幾個(gè)月的工作：剛到企業(yè)的時(shí)候，企業(yè)安排我到廬江做采買員，作為一個(gè)剛接觸這個(gè)職業(yè)的生手，我沒(méi)有多的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷，可是我要求自己要有一個(gè)平時(shí)的心，進(jìn)步的心，不只千遍的和自己說(shuō)：這個(gè)崗位的擔(dān)子是重之又重，必定不可以辜負(fù)了企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)的希望。對(duì)于資料采買，我還總結(jié)了我在短期工作實(shí)踐中的以下經(jīng)驗(yàn)：一、盡量采集多一點(diǎn)資料信息對(duì)于我不熟習(xí)的資料，我會(huì)盡最大努力找到理解這些資料的人，并從他人那邊學(xué)到我不知道的東西。甚至是一點(diǎn)一點(diǎn)的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。二、做事情要有條理、有計(jì)劃基本上，我會(huì)在內(nèi)心總結(jié)一下我每日所做的工作和辦理的事情。對(duì)于沒(méi)有辦理好的事情，我會(huì)在次日咨詢，或許立刻辦理。我會(huì)全力不遲延，趕快解決問(wèn)題。為明日的主要事情擬訂一個(gè)計(jì)劃。俗語(yǔ)說(shuō)：好記性賽過(guò)壞筆！事情多了,我就記錄下來(lái),一件一件地辦理,把辦理過(guò)的,沒(méi)辦理過(guò)的都記錄下來(lái),使工作愈來(lái)愈清楚。三、學(xué)會(huì)主動(dòng)與人交流常常與施工現(xiàn)場(chǎng)的庫(kù)管員、施工隊(duì)長(zhǎng)等有關(guān)人員進(jìn)行聯(lián)系和交流，以便更好地認(rèn)識(shí)資料和追蹤需求，減少工作失誤，提升工作效率。四、做好對(duì)供應(yīng)商的管理盡量用有效的文件拘束他們，讓他們踴躍努力與我們合作，實(shí)時(shí)解決問(wèn)題，讓他們感覺壓力和動(dòng)力。我們工作要謹(jǐn)慎，主動(dòng)出擊，不要寄希望于供應(yīng)商，必定要沒(méi)有問(wèn)題，實(shí)時(shí)做好后續(xù)工作，每次都要剖析供應(yīng)商看似合理的原由，能否存在供應(yīng)隱患或其余事情。做好記錄，便于查問(wèn)和統(tǒng)計(jì)，并配合工程需要。五、職業(yè)習(xí)慣讓自己有優(yōu)異的職業(yè)習(xí)慣、成本看法、盈余思想、風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)、兼顧能力和優(yōu)異的交流習(xí)慣。全部這些都將幫助您找到更好的買家，成為真實(shí)優(yōu)異的買家。六、打業(yè)務(wù)電話的一些經(jīng)驗(yàn)打電話的目的是什么？它是詢價(jià)、議價(jià)、訂價(jià)、剖析市場(chǎng)變化等組織對(duì)自己的講話內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，進(jìn)而使講話流利、語(yǔ)言豐富、語(yǔ)言專業(yè)、和藹、自然大方、熱忱大方。認(rèn)識(shí)供應(yīng)商和其余供應(yīng)商（同一資料）銷售的該資料的信息，以便回應(yīng)相互的對(duì)話。記著另一方銷售的品種的目前近似價(jià)錢，以及您上一次訂購(gòu)的價(jià)錢，或許您上一次向另一方報(bào)價(jià)的價(jià)錢，以及您實(shí)質(zhì)向另一方報(bào)價(jià)的價(jià)錢。在關(guān)心業(yè)務(wù)的同時(shí)，您還能夠?yàn)榭蛻艄?yīng)更多的業(yè)務(wù)關(guān)心。別的，你還應(yīng)當(dāng)問(wèn)一些對(duì)于工作和健康的問(wèn)題。介紹新客戶，顯現(xiàn)企業(yè)的實(shí)力和優(yōu)勢(shì)。以上的一些經(jīng)驗(yàn)是我在工作過(guò)程中總結(jié)出來(lái)的，想要做好一個(gè)合格的優(yōu)異的采買員一定嚴(yán)于律己，在實(shí)踐中不停的增強(qiáng)自己的業(yè)務(wù)水平的提升，只有這樣才能更好的顯現(xiàn)自己，為企業(yè)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)！在廬江的那些日子里，我能夠從內(nèi)心中實(shí)時(shí)改變。這對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一個(gè)要求，也是一個(gè)挑戰(zhàn)，讓我能夠?qū)崟r(shí)、和睦地融入這個(gè)集體。在吳江，我和同事們相處得很好。我不是一個(gè)家庭，但這比一個(gè)家庭的友情要好，這老是使我們的團(tuán)隊(duì)工作強(qiáng)盛，項(xiàng)目進(jìn)展順利。月，我被調(diào)到南京參加南京沙達(dá)灣倉(cāng)儲(chǔ)項(xiàng)目。我的職位是物流管理。后勤管理對(duì)于我來(lái)說(shuō)又是一個(gè)新崗位，可是我老是有這樣的自信：必定能做好！在平時(shí)的生活中和同事多交流，隨時(shí)掌握他們的心理和一些想法，并能盡量的在現(xiàn)實(shí)條件中隨心所愿，這樣就從后勤方面保證了員工的有一個(gè)優(yōu)異的工作心態(tài)，無(wú)后顧之憂！實(shí)時(shí)的合理的擬訂了一些后勤制度，和對(duì)制度的宣傳以及監(jiān)察，對(duì)后勤上邊的一些設(shè)備、設(shè)備做一個(gè)完好的數(shù)目和現(xiàn)狀統(tǒng)計(jì)，需要維修的實(shí)時(shí)維修，需要整頓的實(shí)時(shí)整頓，讓大家有一個(gè)比較舒心，安全，暖和的后期生活環(huán)境！20XX年馬上過(guò)去，新的20XX年馬上到來(lái)。在新的一年里，我將弘揚(yáng)不怕苦、勤勞學(xué)習(xí)的精神，更為努力地做好自己的工作，建立企業(yè)的榮譽(yù)感，為企業(yè)的發(fā)展壯大做出自己的努力，證明自己的能力?；厥兹陙?lái)的工作，我作為企業(yè)采買主管和成員，在A區(qū)各位指導(dǎo)老師辛苦的率領(lǐng)下，在企業(yè)CEO的指導(dǎo)下，在各上司的領(lǐng)導(dǎo)與各同事的共同努力、支持與幫助下，仔細(xì)達(dá)成了企業(yè)各項(xiàng)工作任務(wù)，并獲得了較好的成績(jī)，嚴(yán)格要求自己，依據(jù)企業(yè)的要求，較好地達(dá)成了自己的本員工作。經(jīng)過(guò)不停的學(xué)習(xí)與工作，工作模式上有了新的打破，工作方式有了較大的改變，現(xiàn)將的工作狀況總結(jié)以下：一、個(gè)人工作總結(jié)：(一)主要工作職責(zé)：作為采買部主管，我主要負(fù)責(zé)采買行政及采買管理業(yè)務(wù)范圍內(nèi)的管理和領(lǐng)導(dǎo)工作。以及面國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)的原資料采買，設(shè)備采買等詳細(xì)業(yè)務(wù)。并擬訂了一系列的采買管理制度，擬訂采買計(jì)劃，要求員工嚴(yán)格恪守采買程序，有效地進(jìn)行采買。實(shí)時(shí)做好原資料、設(shè)備供應(yīng)市場(chǎng)局勢(shì)剖析，同時(shí)不停探究開拓成立新的物質(zhì)供應(yīng)渠道，找尋物美價(jià)廉并實(shí)時(shí)的物質(zhì)和服務(wù)。（二）與“京華科技”成立長(zhǎng)久優(yōu)異的合作關(guān)系。在供應(yīng)商的競(jìng)爭(zhēng)性招標(biāo)中，提升供應(yīng)和服務(wù)質(zhì)量，降低采買成本，節(jié)儉花費(fèi)，降低成本，獲取充分的資料供應(yīng)，努力知足實(shí)質(zhì)生產(chǎn)需要和成本效益要求。大部分狀況下，采買部門與供應(yīng)商進(jìn)行聯(lián)系和合作。經(jīng)過(guò)個(gè)人和部門的努力，與供應(yīng)商“京華科技”達(dá)成了優(yōu)異的共鳴，成立了長(zhǎng)久優(yōu)異的合作關(guān)系。95%的采買由京華科技供應(yīng)，京華科技常常給我企業(yè)優(yōu)惠，如原資料價(jià)錢、運(yùn)費(fèi)等，成功達(dá)成了三年的業(yè)務(wù)，為企業(yè)財(cái)務(wù)部門節(jié)儉了大批花費(fèi)。(三)仔細(xì)準(zhǔn)時(shí)做好采買部有關(guān)票據(jù)，實(shí)時(shí)提交給財(cái)務(wù)部和物流部。任職時(shí)期，自己嚴(yán)格執(zhí)行本崗位職責(zé)，清廉自律，做好采買部全體工作人員的楷模。按期向企業(yè)報(bào)告本部月、季、年統(tǒng)計(jì)工作，并提出好的建議。踴躍如期討取使用部門的年、月、季的采買計(jì)劃，并踴躍組織落實(shí)追蹤。提升工作效率、縮短采買周期，提升經(jīng)濟(jì)效益。（四）踴躍配合各部門仔細(xì)達(dá)成采買部年度有關(guān)報(bào)表和報(bào)告。我部每年達(dá)成的報(bào)告包含：年度采買計(jì)劃及匯總、年度采買決議方案及實(shí)行剖析報(bào)告、年度采買估算及估算實(shí)行剖析匯總、年度采買訂單剖析報(bào)告、采買成本計(jì)算表、采買業(yè)務(wù)剖析報(bào)告、，供應(yīng)商評(píng)估等，嚴(yán)格依據(jù)實(shí)質(zhì)狀況達(dá)成上述報(bào)告，為企業(yè)下一年度的經(jīng)營(yíng)創(chuàng)建更大的價(jià)值。二、存在的問(wèn)題固然我企業(yè)和采買部都獲得了可喜的成績(jī)，但在工作中還存在一些需要注意的問(wèn)題，也能夠說(shuō)是整個(gè)實(shí)習(xí)后的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。第一，采買部主管對(duì)我而言是一個(gè)新的崗位，很多工作我都是邊干邊探究，致使工作起來(lái)不可以應(yīng)付自如，工作效率有待進(jìn)一步提升;二是因?yàn)槠髽I(yè)磨合過(guò)程中存在一些問(wèn)題，有些工作不夠仔細(xì)，有些工作協(xié)調(diào)不到位；部門之間的交流沒(méi)有達(dá)到最理想的成效。比如，與物流部的聯(lián)系沒(méi)有明確說(shuō)明每次采買的單價(jià)和運(yùn)費(fèi)，致使物流部人員的工作滯后。最后，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)和探究我感覺自己的理論水平還不太適應(yīng)企業(yè)工作的要求。一定增強(qiáng)學(xué)習(xí)，拓寬知識(shí)面。開始因?yàn)閷?duì)工作的不熟習(xí)，好多地方不懂，出現(xiàn)了很多錯(cuò)誤。比如經(jīng)濟(jì)批量的計(jì)算、付款方式的選擇等等，因?yàn)檫@些都波及到企業(yè)財(cái)務(wù)，減少企業(yè)財(cái)務(wù)負(fù)擔(dān)是我的職責(zé)。經(jīng)過(guò)于財(cái)務(wù)部人員的交流和協(xié)調(diào)，最后較好地達(dá)成了采買工作。三、工作總結(jié)和經(jīng)驗(yàn)盡人皆知采買部是企業(yè)業(yè)務(wù)的龍頭老大，是關(guān)系到企業(yè)整個(gè)銷售利益的最重要環(huán)節(jié)，所以我很感謝企業(yè)和各成員對(duì)我的相信，將我調(diào)到這樣重要的崗位上，給我一個(gè)學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)，讓我從本來(lái)對(duì)采買的全無(wú)所聞到認(rèn)識(shí)了更多的人和事，接觸了更多新鮮的事物，學(xué)到一些新的知識(shí)，增添了更常見解!經(jīng)過(guò)三年的模擬商務(wù)活動(dòng)，我學(xué)到了好多道理，累積了一些過(guò)去從未有過(guò)的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)了采買與優(yōu)異采買的差別和差距。從沒(méi)有個(gè)人成見且在考慮全部要素的基礎(chǔ)上供應(yīng)價(jià)值的供應(yīng)商處采買；堅(jiān)持誠(chéng)信是工作和行為的基礎(chǔ)；防止全部可能危及商業(yè)交易的供應(yīng)商，其實(shí)不停努力提升其對(duì)采買流程的認(rèn)識(shí)；我相信，經(jīng)過(guò)在交易中采納并恪守優(yōu)異的商業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，我做到了全部這些。要努力學(xué)習(xí)采買專業(yè)知識(shí)和有關(guān)法律知識(shí)。加對(duì)原資料市場(chǎng)走向的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)四周環(huán)境、同行業(yè)發(fā)展的認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)，要對(duì)企業(yè)的兼顧規(guī)劃、目前狀況做到成竹在胸。本著腳踏實(shí)地的原則，做到上情下達(dá)、下情上報(bào)。為企業(yè)謀求利益的同時(shí)努力使企業(yè)更整體化。增強(qiáng)與其余部門的交流與合作，以便掌握最實(shí)用，最幾時(shí)的信息，的市場(chǎng)狀況。對(duì)于采買部?jī)?nèi)部，更應(yīng)當(dāng)著重本部門的工作作風(fēng)建設(shè)，增強(qiáng)管理，團(tuán)結(jié)一致，勤勞工作，形成優(yōu)異的部門工作氣氛。精益求精采買部對(duì)其余部門的支持能力、服務(wù)水平。第一，我要感謝企業(yè)給了我一個(gè)顯現(xiàn)自己、打破自我的舞臺(tái)。這也是我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。它讓我生活了好多不同的事情，等等。從一個(gè)不認(rèn)識(shí)我、內(nèi)向、懼怕失敗的人，到一個(gè)不懼怕任何事情、不那么內(nèi)向、敢于面對(duì)任何事情的人，讓我不懼怕失敗和疲憊。有了對(duì)我的英勇追求，我能夠更為自信地達(dá)成我的平時(shí)工作。這是我第一次踏上銷售的道路，此后我也喜愛上了它，慢慢產(chǎn)生的感情，它讓我改變了好多，從整個(gè)人都改變了，更為的成熟了，有了一絲經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)話也不會(huì)那么吞吞吐吐了，不會(huì)那么謙遜了些。我記得我第一次拜見一位客戶時(shí)，當(dāng)我看到購(gòu)置時(shí)，我不知道從哪里開始。當(dāng)時(shí)我很緊張。我渾身都在發(fā)抖。我不知道怎樣交流，我也向自己顯現(xiàn)了什么是銷售。所以，每一個(gè)人一世中第一次試試找出不足之處。當(dāng)時(shí)，我認(rèn)為成功與失敗都沒(méi)關(guān)緊急。只需我英勇地面對(duì)它，去追求，總會(huì)有時(shí)間去打破自己，總會(huì)有成功的一天。我相信自己。我每日所做的就是為自己的未來(lái)攤平道路。因?yàn)槲颐咳兆龅氖虑椴煌瑯?，發(fā)生的事情也不同樣，所以我每日都在想我的弊端，讓自己抖擻起來(lái)，讓自己