中醫(yī)藥健康知識講座

中醫(yī)藥在臨床中的應(yīng)用——張亞風(fēng)一、上呼吸道感染(中醫(yī)屬感冒范疇)應(yīng)與流感相區(qū)分。上呼吸道感染屬中醫(yī)感冒范疇。中醫(yī)認(rèn)為感冒之疾，四季可患，在治療性強(qiáng)，立竿見影的效果。預(yù)防與保健用蔥、大蒜、姜、食醋亦有預(yù)防作用。通、穎，勤曬被褥；室內(nèi)溫度不要過低過高，最好保持在16。左右；不要讓空調(diào)冷風(fēng)口吹身體．不要開著空調(diào)睡覺。3、運(yùn)動方面：加強(qiáng)運(yùn)動及熬煉，常常用冷水洗臉，增加體質(zhì)。4、留意和患者保持距離，削減感染時機(jī)。5、上感高發(fā)季節(jié)適當(dāng)服用預(yù)防藥物。據(jù)爭論口服用預(yù)防藥物后可使感冒發(fā)薄荷、芥穗。不過隨著季節(jié)變化藥物亦有區(qū)分如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥。夏季用藿香、佩蘭、薄荷。時邪毒盛，流行廣泛用板藍(lán)根，大青葉，款冬花，金銀花。流行季節(jié)應(yīng)做好預(yù)防工作，保持室內(nèi)空氣穎，加強(qiáng)耐寒熬煉。自我預(yù)防：可擦耳輪(擦熱為止)，每日2次，點(diǎn)按迎香、合谷，每穴3—5分鐘，以局部酸脹、2二、糖尿病(中醫(yī)屬消渴證范疇)食、體重減輕為特點(diǎn)，即：“三多一少”。等方面，有其獨(dú)到之處，均有良好療效。預(yù)防與保健糖尿病除藥物治療外，留意生活調(diào)攝具有格外重要的意義。防止并發(fā)癥發(fā)生的首要條件。進(jìn)食的總熱量應(yīng)依據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重、生理條件、玉米須、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃鹽，禁食各種糖類，戒煙禁酒。心理、運(yùn)動、精神方面：對糖尿病要有正確生疏，應(yīng)樹立治療信念，保分別選練內(nèi)養(yǎng)功或太極氣功，協(xié)作放松功、虛明功等，每天1—315—30②民間驗(yàn)方：豬胰山藥湯，有肯定效果，用法：豬胰一具，山藥60克，煎湯服穴，捏捻腳趾。三、慢性支氣管炎(屬中醫(yī)咳嗽、喘證范疇)臨床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反復(fù)發(fā)作為主要病癥。本病以冬季發(fā)作為主，中老年人多見，男性比女性多見。ll預(yù)防與保健h、花生、百合、銀耳、豬肺、梨、胡桃仁、羅漢果等食物。起居方面：首先留意氣候變化，做好防寒保暖，避開受涼。留意戒煙；炎及支氣管炎的發(fā)作。情志方面：要保持穩(wěn)定的心情，消退引起緊急和不開心的因素。太極拳、平地行走等。有較好效果，能提高免疫功能，增加御寒抗病力量；加強(qiáng)耐寒熬煉，如從夏季開頭。每天用冷水洗手、洗臉、洗鼻、擦身；另外可加強(qiáng)呼15—20另可用敷貼療法，或口服“玉屏風(fēng)散”、“樸中益氣湯”等。根治。四、頸椎病(中醫(yī)屬骨痹、肩頸痛、眩暈范疇)1、頸椎病是一種常見的中老年疾病，隨著年齡增長頸椎問盤的構(gòu)造變化，椎病或頸椎綜合癥。2、依據(jù)頸椎病的臨床不同特點(diǎn)屬中醫(yī)骨痹，肩頸痛。眩暈等范疇。3、臨床表現(xiàn)：痛、枕部痛、視物模糊、運(yùn)動功能障礙，如：無力、抖動、打盹．腿易伴倒等。預(yù)防與保健運(yùn)動方面：堅持自身熬煉：即每日起床后頸部前屈、后伸及左右旋轉(zhuǎn)各l3作過久，要不時地活動頸部?；虺惺茏晕野茨︼L(fēng)池、風(fēng)府、列缺等穴。的坐臥等生活習(xí)慣和姿勢，避開感受風(fēng)寒、防止外傷。五、冠心病(中醫(yī)屬胸痹、心悸等范疇)輕化的趨勢。2、冠心病以心絞痛最常見，其典型病癥為發(fā)作性胸骨后縮窄性苦痛。3、心肌堵塞病情兇險，典型病癥為持續(xù)猛烈胸痛及全身病癥。預(yù)防與保健膳食方面：合理的膳食．低脂、低膽固醇。多食清淡之品，多食含維生ch利于血液流暢，合理調(diào)整起居，保證充分睡眠，飯后不應(yīng)馬上就寢，睡眠右側(cè)臥位，雙腿微屈曲，夜間不要獨(dú)居一室。運(yùn)動方面：避開猛烈活動，參與適量的體力勞動和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，對于防動中有靜”。心理方面：情志特別可導(dǎo)致臟腑功能紊亂而發(fā)病，尤與心病關(guān)系親熱。的緊急和勞累及心情感動，保持心理平衡。保持大便暢通，避開用力排便。桑寄生、靈芝、決明子等泡水代茶飲也有益。六、高血壓病(中醫(yī)屬眩暈、頭痛等范疇)140mmHg≥90ITllllHg血壓。Ⅲ期有腦出血、腦缺血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴(yán)峻并發(fā)癥。3、高血壓病臨床表現(xiàn)以頭痛(脹)眩暈、血壓上升為主。預(yù)防與保健16固醇和適量蛋白為主，如：豆?jié){、豆腐、牛奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉等，還需多吃含維生素的蔬菜和水果，如洋蔥、芹菜、薺菜、綠豆、冬瓜、紫菜、蘋果等。還可以服用一些有效的單方草藥，如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草決明、黃芩、雙鉤藤、葛根等藥，都有肯定的降壓作用，且沒有什么副作用。另外可依據(jù)個人飲食習(xí)慣食用糖醋大蒜頭、牡蠣香菇湯、玉米須茶、芹菜鮮汁茶、陳皮山楂烏龍茶、白菊花茶等。戒煙限酒，忌辛辣，限高粱厚味之品，保持大便睡眠。避嚴(yán)寒刺激，尤其冬三月。晚飯后不宜飲用濃茶和咖啡。304、心理方面：保持良好的心境，