右腦圖像記憶法

20/20右腦圖像記憶法(完整教程）轉(zhuǎn)自：右腦圖像記憶是目前最和乎人類的大腦運作模式的記憶法，它可以讓人瞬間記憶上千個電話號碼，而且可是持久達一個星期之久而不會忘。適當復習可以終身記憶.以兩個圖像來連結(jié),并用電影畫面來連結(jié)如何記憶呢?既然頭腦是用圖像來運作的。而記憶是兩個東西的連接，所以，記憶單位以兩個圖像來連結(jié).什么是好的連結(jié)好的連結(jié)，在回想時速度快，也不易忘記１.有聲音的連結(jié)比沒有聲音好２.有顏色的連結(jié)比沒有顏色的好３.有變形的連結(jié)比沒有變形的好4。動態(tài)的比靜態(tài)的好為何以圖像來記憶您只要知道一句話,頭腦以實在的物體的形像來運作就可以了。以下只是再詳談而已.要談記憶，先要知道頭腦是如何運作的.當我提到一個東西，比如說「馬」的時候，第一個在腦海中反應出來的，應該是馬的形象.然后是馬的歸類，屬性如「顏色」、「動物」、「哺乳類」、等屬性。以演化論為說明。人類的大腦對于實在的物體如樹,草，花，動物處理會比較直接，而處理抽像的關念，則比較慢。而這里所要談的記憶,就是要用「實在的物體」來記憶.兩種記憶系統(tǒng)轉(zhuǎn)自：我們至少具有兩種不同的記憶型式,１、空間記憶系統(tǒng)2、死記學習的系統(tǒng)以前我們學習事物,都是用死記學習的系統(tǒng)。我們不需要使用任何的記憶術，便能回憶起昨晚吃晚餐的時間與地點.這里我們就是善用這個能力，來改善這記憶力.其實我們的記憶力是不錯的。記憶就是一個東西和另一個東西的連結(jié)您只要知道,「記憶就是一個東西和另一個東西之間的連結(jié)」.當你在回憶一個英文單字，如「雨傘」，您就必需在提到「雨傘」時，腦中想起「ｕmbrella」來。這就是在腦海中，「雨傘」和「umbrｅllａ」之間的連結(jié)。當你在回憶日本的首都，一提到「日本」你就必需反應出「東京」。這就是在腦海中「日本」和「東京」的連結(jié).為什么要把抽象詞語轉(zhuǎn)變成具體圖像具體圖像的記憶如果利用想象電影情節(jié)來連接是輕而易舉的.但是你在學習中所需要記憶的東西,并不是像電視、鉛筆，這么簡單就可以利用圖像的原理來記憶。而是要利用「把抽象詞語轉(zhuǎn)變成具體圖像的技巧」才能利用到圖像的好處.所以,把抽象詞變成具體圖像的技巧，就決定了你個人能不能有效的運用圖像記憶。如此一來,你學到了把抽象詞語變成具體圖像之后,你就可以充分的利用圖像記憶的好處。把所有需要記憶的資料,轉(zhuǎn)換成圖象來加以記憶。轉(zhuǎn)自:這里提供兩個把抽象詞語變成具體圖像的方法。第一個方法:聯(lián)想法利用電影畫面的方法來記憶。但是有些時候，要記憶的東西并不能立刻產(chǎn)生圖像。以下為例：如何評估一個人：1．同情心2。生長背景3。人生滿足感以上是認識評估一個人的三個重要焦點，而這三個詞是抽象詞語,并無法馬上的產(chǎn)生具體圖像。而在這種情形之下，就要運用人的想象力了.同情心，您可以聯(lián)想到某一個具有同情心的人，如證嚴法師.生長背景，您可以聯(lián)想到演戲的布景，背景。人生滿足感，您可以聯(lián)想到一個飽腹的人,很滿足的樣子。然后,把「證嚴法師」、「布景」、「飽腹的人」作電影情節(jié)的連結(jié)?！缸C嚴法師」在布景上飛來飛去，然以布景倒了下來壓在飽腹的人身上。如果你把這個電影運鏡畫面給記了下了，那么你就把「同情心」、「生長背景」、「人生滿足感」這三個詞給背下來了.就這樣，可以把不是具體的抽像詞語，換成具體的圖像加以連結(jié)。第二個方法：諧音法有時候，可以用諧音的方法來產(chǎn)生圖像。諸如「交代」可以用「膠帶」這個圖像表示。但是我還是喜歡用第一個方法,理由是「比較簡單」。大量資料(房間法）本文來自：房間法,就是利用你的房間，來做為記憶的「檔案柜」這個方法又叫羅馬房間法在記大量的數(shù)據(jù)時，不可以把圖像無限制地連結(jié)下去。一來是回憶速度慢，二來是一但中間忘了，后面的圖像就回想不起來了.所以要分段。而房間法就是因這個目的而產(chǎn)生的。利用已經(jīng)在腦海中的資料來記憶,是最實際的方法.首先，在你的房間中，找出十樣東西來。從門口，依著順時鐘方法來回想。以我的個人房間為例我的房間順時鐘是,門、書柜、衣柜、壁燈、床、床頭柜、書桌、抬燈、窗子、電風扇。這樣一來,我如果有五十個圖像要記憶,就可以分成五個圖像為一組，把五個圖像分別連在我的房間的十個對象上。這樣，如果我要回想第二十三個圖像是什么，我只要想起「床怎么了」，進而想起第二十一個,二十二個，二十三個,而不必從第一個圖像來慢慢想到第二十三個.以房間法為例，您可以不只利用你的房間，還有客廳，廚房,教室、車子、車庫、等等。甚至校園,火車站……在你的腦海中的火車站，也可以成為您記憶的成千上萬「檔案柜」。房間法的變招１.身體法,跟房間法原理一樣。只是場景利用身體的部位來記憶,如頭上載烤面包機，鼻子上掛手表……轉(zhuǎn)自:2.十二生肖法跟十二星座法，跟房間法原理一樣。只是換成用十二生肖跟十二星座來記憶。記憶關鍵字有時候,記憶的東西并不是如同表格化對應很清楚。這個情況下,要找到重點來記憶.換句話說,就是要找到「關鍵詞/關鍵詞（ｋｅｙword)」。如記憶一篇文章，劇本臺詞，或是其它的資料，如果要用圖像記憶法,則需要找到關鍵詞作為回想的線索,這也是coolrｏng所說的『線索法』。關鍵詞需要具備下面兩個條件:1。看到關鍵詞能夠回想起全部的內(nèi)容.2.看到關鍵詞能夠產(chǎn)生生動的圖像。保持記憶高效率當你在讀書的時候，你發(fā)現(xiàn)你的精神來了，你的思考清楚了,你會？1.繼續(xù)讀下去2.休息一下大部份的人都選１,而事實上不然。在個人的讀書經(jīng)驗里面,應該知道，在剛開始讀書的時候，東西比較記得住,然后就漸漸地記憶力變差了，直到快結(jié)束的時候，記憶力又變好了。同樣的，在上課的時候,剛開始總是精神不錯,等到老師上到一半，那時開始就想睡覺，等到快下課的時候,才又活蹦亂跳。所以,有人統(tǒng)計,在兩個小時不休息的情況下，頭腦會變得昏沉,記憶力也會變差.但是在半個小時休息一次的學習過程,精神比較能維持清醒，而記憶力也可以保持比較好.轉(zhuǎn)自:所以，第二個問題來了。當你要安排讀書跟休息的時間分配，你會怎么分配?１.以兩個小時為單位，讀１00分鐘之后,休息2０分鐘。２。以一個小時為單位,讀50分鐘之后，休息１０分鐘。3。以半個小時為單位，讀25分鐘之后，休息5分鐘。答案是3,你猜對了嗎?結(jié)論：以半個小時為單位，讀２5分鐘之后，休息５分鐘,比較能讓學習者維持比較高效率的學習。應用實例：背詩以圖像記憶法背詩，以【再別劍橋】為例：第一步，找出ｋeyworｄ，所謂ｋeyword就是光看這個詞，就可以回想到這一句的詞。第二步，確定看到ｋeyｗｏｒd可以回想起整句話。第三步，用圖像記憶法連結(jié)keywｏrd.ｋeywoｒｄ徐志摩再別劍橋輕輕輕輕招手云彩金柳新娘艷影心頭青荇水底柔波水草一潭清泉虹浮藻彩虹長篙青草星輝放歌放歌笙簫夏蟲劍橋悄悄悄悄衣袖云彩輕輕的我走了,正如我輕輕的來；我輕輕的招手，作別西天的云彩．那河畔的金柳，是夕陽中的新娘;波光的艷影，在我心頭蕩漾.本文來自：軟泥上的青荇,油油的在水底招搖；在康河的柔波，我甘心作一條水草。那榆蔭下的一潭,不是清泉是天上的虹；揉碎在浮藻間,沉淀彩虹似的夢。尋夢，撐支長篙，向青草更青處漫溯；滿載一船星輝，在星輝斑爛里放歌。但我不能放歌,悄悄是別離的笙簫；夏蟲也為我沉默，沉默是今晚的劍橋．悄悄的我走了，正如我悄悄的來；我揮一揮衣袖,不帶走一片云彩.以上是本人挑出來的，也許每個人挑出來的都不同，但是只要看到keywoｒd能夠想起整句就可以了.你可以試試，在上例中,把右邊的詞蓋起來,只看左邊的keｙwｏrd是否可以回想起右邊的句子。然后多試幾次,直到只看左邊的keyword可以回想到右邊的句子為止。接下來就是要背左邊的keywｏrｄkeyworｄ由ｋｅｙｗord產(chǎn)生的圖像輕輕輕輕招手云彩金柳新娘艷影心頭青荇水底柔波水草一潭清泉虹浮藻彩虹長篙青草星輝放歌放歌笙簫夏蟲劍橋悄悄本文來自：悄悄衣袖云彩重量很輕的汽球招手云彩金柳拿著捧花的新娘一個身材姣好的女人的影子就是心型青荇是一種杏菜，葉子正面綠色，背面紫色水底柔波水草一潭池子清泉虹浮藻彩虹一個在船上撐著長篙的人青草星輝放歌放歌笙簫一只蟋蟀一座橋把手指放到嘴上叫人不要說話的手勢衣袖云彩這是我編的圖像電影畫面:一個輕輕的汽球,搖搖擺擺的往上升，飄過一個正在招手的人，那個人正站在七彩的云彩上.云彩上除了站了一個人，還長了一棵金色的柳樹,一個拿著捧花的新娘走了過來靠在金色的柳樹上，此時燈光一暗，新娘快速的拋開身上的白沙變成一個正在熱舞一個身材姣好的女人,因為燈光很暗，只看到影子。影子搖動著，原來是在一個心形的舞臺上跳著。舞臺邊還長著一棵小小的莕菜，莕菜被拔了起來，放到水底清洗著.水上還有小小波浪動著，波浪往前走，打到了水草，水草被波浪打到,還順著波浪搖來搖去。把鏡頭拉遠，原來水草長在一潭池子里,這潭池子邊邊還冒著清泉，清泉啵啵冒出來，還突出水面。清泉邊的水面，還有一條虹映在上面。因為清泉的流動,使水面映著的虹蕩漾著,一些浮藻飄了過來蓋住了虹的影子,但是浮藻飄走了，虹又出現(xiàn)了。一個人撐著篙,劃了過來把虹又給打散了。那個人的頭發(fā)，是青草。那人抬頭，向上望,天上有星輝，他便放歌起來了.然后拿起笙簫咿咿呀呀吹了了起來.忽然,有只蟋蟀,被簫里面，像被吹箭一樣，咻一聲被吹了出來,落到了一座橋上，蟋蟀在橋上跳呀跳的，好象被嚇到了嘰嘰的叫，有個人把手放到嘴上，叫牠別出聲,還把衣袖揮了揮，想把蟋蟀趕走。那衣袖又揮了一下，卻變成七彩的云彩。本文來自：多回想幾次，并要在腦海中產(chǎn)生生動的影像。就好象是要真的發(fā)生一樣。歷歷在目…你可能覺的這個故事太長了,其實還可以并用房間法，把它分段來記。這樣就可以分成三四個故事。希望能對你有幫助。什么是心智繪圖？心智繪圖，又叫做心智地圖，心像圖，心智圖，腦圖，思維導圖,ＭinｄMaｐ，Minｄｍapping，可以視之為一個樹狀圖或分類圖。心智繪圖有兩種：1.聯(lián)想心智繪圖，用來做事物聯(lián)想的腦力激蕩２.分類分層心智繪圖,用來把知識分門別類心智繪圖是用來做什么的？心智繪圖可以把事物做分門別類。分門別類有什幺好處呢？１．代替?zhèn)鹘y(tǒng)的筆記方式(如代替上課筆記）2.在大腦中建立整體架構3。分類可幫助記憶和學習(分類記憶法)4。分類可以幫助思考和決策（分類思考法）聯(lián)想心智繪圖與分類分層的心智繪圖不同，它是用來做思考聯(lián)想用的。所以它的好處是1.建立聯(lián)想中心主題,使思考不致離題。2。幫助大腦做聯(lián)想，并記錄下來。3.幫助思考和決策。如何做心智繪圖?繪畫「心智繪圖」的方法及法則1.工具方面,只要可畫圖之紙張（一般A4或A3紙）及方便使用之顏色筆即可;本文來自:若你懂得用計算機,這也是一種極方便的工具。2.一開始就把主題擺在中央。3．向外擴張分枝,近中央的分枝較粗,相關的主題可用箭號連結(jié).4．使用「關鍵詞」表達各分枝的內(nèi)容—-－-心智繪圖目的是要把握事實的精粹，方便記憶所以不要把完整的句子寫在分枝上.５．使用符號、顏色、文字、圖畫和其它形象表達內(nèi)容。圖象愈生動活潑愈好。６.建立自己的風格———心智繪圖并不是藝術品，所繪畫的能助你記憶，才是最有意義的事。7。重畫能使「心智繪圖」更簡潔，有助于長期記憶－-－同一主題可多畫幾次，不會花很多時間,但你很快會把這主題牢牢的記住。如何利用圖像記憶法來讀書流程步驟如下：書本資料數(shù)據(jù)規(guī)格化表格及心智繪圖筆記，或其它格式的筆記數(shù)據(jù)圖像化能代表資料的圖像圖像之間連結(jié)暫時記憶多次復習永久記憶資料熟悉化大腦規(guī)格化(圖像記憶的事前準備）1.建立圖像記憶法的基本觀念２。建立羅馬房法,基本法的相關資料一、資料熟悉化二、數(shù)據(jù)規(guī)格化1.分層分類化2。表格化三、數(shù)據(jù)圖像化1.找出有特色的元素，代表性的元素右腦記憶方法2.太復雜的東西加以簡化3．抽像詞的圖像化4.文章或句子利用keyｗorｄ法５.數(shù)字記憶利用majorsysｔem(基本法；主導法)6。記英文單字利用音節(jié)法四、圖像鮮明化五、連結(jié)鮮明化六、記憶永久化大腦規(guī)格化（圖像記憶的事前準備）所謂的大腦規(guī)格化,就是先把圖像記憶法學起來。１．建立圖像記憶法的基本觀念如何建立圖像記憶法的基本觀念？就是把這份資料打印在紙上反復的看.２．建立羅馬房法,基本法的相關資料羅馬房法的資料請看大量資料（房間法)基本法的相關資料?數(shù)字記憶（基本法)?基本法（英文口訣)?基本法（中文口訣）?諧音記數(shù)字法一、資料熟悉化所謂的資料熟悉化，就是把一本書快速的看過去,最好在一兩個小時內(nèi)看完，如果你學過速讀,可以在三十分鐘內(nèi)看完就更好了。主要的目的是為了讓你在潛意識里熟悉這一本書，以及對這一本書產(chǎn)生大致上的印像，以便日后的精讀跟整理.當然，在下一個章節(jié)，數(shù)據(jù)規(guī)格化之前跟之后,都應該快速看過一兩遍,讓數(shù)據(jù)規(guī)格化的步驟進行的比較順利.二、數(shù)據(jù)規(guī)格化轉(zhuǎn)自:所謂的資料規(guī)格化是把一本書整理變成易于理解跟背誦的表格或者是心智繪圖模式。說簡單一點，就是做心智繪圖筆記,以及表格化。1.分層分類化分層分類化，也就是做心智繪圖筆記。2.表格化如果資料里面有可以畫成表格的東西就畫成表格，以便幫助記憶。三、數(shù)據(jù)圖像化經(jīng)過資料規(guī)格化之后，并不是所有的東西都能夠轉(zhuǎn)成圖像，所以,資料轉(zhuǎn)成圖像的技巧，就是圖像記憶里面最重要的技巧了。下面有各種把資料轉(zhuǎn)成圖像的方法。1。找出有特色的元素，代表性的元素記人的長像,要找出對方具特色的地方,如馬英九長得肉肉的，ＣSB的頭發(fā)油油塌塌的、李登輝有下巴.利用特色的地方加以連結(jié)，會比較生動2。太復雜的東西加以簡化如臺北火車站的構造太復雜，若是要當做一個圖像來用，則需要加以簡化，省略其它的部分,而專一去想象你對火車站最有印像的部分。如你對火車站的屋頂比較有印像，就用它的屋項作為圖像。如你對它的大廳有印像，就用大廳作為圖像。3．抽像詞的圖像化抽像詞的圖像化技巧請看網(wǎng)頁:抽象詞→具體圖像4。文章或句子利用keyｗord法5．數(shù)字記憶利用ｍajorsｙｓteｍ（基本法;主導法）本文來自：6.記英文單字利用音節(jié)法音節(jié)法請看拆解音節(jié)及圖像記憶