大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育 03 大學生職業(yè)定位與職業(yè)生涯規(guī)劃書的制定

第一節(jié)大學生職業(yè)定位第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的類型、特征與原則第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的制定方法與步驟第四節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃書的制定第一節(jié)大學生職業(yè)定位引入：隨著大學連年擴招，大學生就業(yè)競爭愈演愈熱。就業(yè)的殘酷讓很多人都只能抱“揀到籃里就是菜”的心態(tài)，導致盲目就業(yè)，跳槽頻繁，進退維谷，浪費了大量時間和成本。所以，精確定位自己的“職業(yè)錨”，就顯得尤其重要。能力目標教學目標1.了解大學生職業(yè)定位的定義和重要意義。2.了解職業(yè)生涯規(guī)劃的類型、特征與原則。1.掌握職業(yè)生涯規(guī)劃書的制定方法與步驟。2.掌握職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫步驟。知識目標第一節(jié)大學生職業(yè)定位【案例導入】案例一：小張是一名行政管理專業(yè)的應屆畢業(yè)生，一心想考公務員的他，因為3分之差未能如愿。畢業(yè)臨近，同學們都陸續(xù)跟單位簽了約，看著同學們紛紛轉向人力資源領域，自己也有些心動，但是不喜歡也不善于與人打交道的他又不敢跨出這一步。他比較喜歡經(jīng)濟類，但從專業(yè)知識來說，他又缺乏競爭力。案例二：小劉是一所重點大學化學專業(yè)的碩士畢業(yè)生，生性活潑的她煩透了整天與化學制劑打交道。為了一個項目，她往往要在實驗室里待上一兩個月，很少與人交往，幾乎要與世隔絕。她很想去做一些與人交流比較多的工作，但是又不知道應該往哪個方向發(fā)展。況且，畢竟自己學了那么長時間的化學，要放棄還真有點舍不得。思考與討論：小張和小劉怎么辦，請為他倆出出主意。一、確定職業(yè)定位的意義明確而合適的目標，是一個人職業(yè)定位中的燈塔，可以指引人們走向成功。美國著名成功學專家拿破侖.希爾認為，人生追求目標包括金錢、健康、家庭、身份地位、專業(yè)水平才能、個人成就六項。一個人的最終目標，實際上取決于他的人生原動力?！八枷霙Q定思路，思路決定出路”。從根本上說必須具備善于將復雜問題簡單化的能力，也就是一針見血的捕捉問題實質的能力。對職業(yè)定位規(guī)劃而言，最重要的就是方向，也就是目標。（一）職業(yè)定位是引導大學生事業(yè)成功的“指航燈”二、影響職業(yè)定位目標的因素社會大環(huán)境是影響個人成長的根本因素。一個國家政治上安定、經(jīng)濟上發(fā)展、科學技術不斷進步，就會對人才產生極大的需求，并能為人才的成長提供多方面的條件。社會因素有著豐富的內容。除去上述政治、經(jīng)濟、科技發(fā)展形式和用人單位的培養(yǎng)外，還包括個人的親戚朋友等人際關系網(wǎng)絡、在職業(yè)發(fā)展過程方面有關的制度與政策等。社會因素不是個人所能決定的，社會大環(huán)境對于同一時期的人來說，都是相同的。（一）社會因素二、影響職業(yè)定位目標的因素能力是一個人能否從事某種職業(yè)、能否在生涯旅程中順利成長和獲得成功的條件。能力具有客觀性，因此在確立職業(yè)定位目標和選擇生涯道路時，要從客觀實際出發(fā)，要以“人職匹配”為基本原則，同時要注意搜尋自身能力的強項。一個人除具備和培養(yǎng)一定的能力條件外，還應具備和培養(yǎng)良好非能力因素即良好的個性心理品質，才能順利發(fā)展，取得成功。

所謂個性心理品質，包括人的興趣，如興趣的廣度、興趣的中心、興趣的穩(wěn)定性、興趣的效能等特征。（二）個人因素三、綜合因素和個人因素，正確選擇職業(yè)定位發(fā)展路線人的每一次職業(yè)抉擇，都存在著機會成本問題，因為這會在很大程度上制約以后的職業(yè)選擇和生涯發(fā)展的機會。因此，在確定職業(yè)定位規(guī)劃目標之前，明智的做法是先確定自己的職業(yè)發(fā)展路線。所謂職業(yè)定位發(fā)展路線，是指當一個人選定職業(yè)后，為了實現(xiàn)職業(yè)目標和職業(yè)理想所選擇的路徑，比如你是向專業(yè)技術方向發(fā)展，還是向行政管理方向發(fā)展，不同的發(fā)展路線對從業(yè)者的素質要求不同，影響到今后的發(fā)展階梯也不同。由于發(fā)展方向不同，對其要求也不相同。因此，在職業(yè)定位設計中需做出抉擇，以便使學習、工作以及各種行為沿著你的生涯路線和預定的方向前進。三、綜合因素和個人因素，正確選擇職業(yè)定位發(fā)展路線在發(fā)展路線抉擇過程中，每一個大學生都必須針對下面三個問題反復詢問自己：1.我想干什么，即我向往哪一個路線發(fā)展；2.我會干什么，即我可以往哪一路線發(fā)展；3.我能干什么，即我適合往哪一路線發(fā)展?；卮鹕鲜鋈齻€問題，是對“知己”“知彼”有關情況的綜合分析并加以利用的過程。第一個問題是通過對自己的價值、理想、成就動機和興趣的分析，確定自己的目標取向；第二個問題是通過對自己的性格、特長、經(jīng)歷、學歷以及專業(yè)的分析，確定自己的能力取向；第三個問題是通過對自己身處的社會環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境、政治環(huán)境、組織環(huán)境的分析，確定自己的機會取向。（一）綜合分析，確定自己的職業(yè)定位路線三、綜合因素和個人因素，正確選擇職業(yè)定位發(fā)展路線大學生的自身條件、基礎素質不同，適合的職業(yè)定位發(fā)展路線也就不同。有的人適合搞研究，能夠在專攻領域求得突破；有的人適合做管理，能夠成為優(yōu)秀的管理人才。一般地講，有三種職業(yè)定位發(fā)展路線可供我們大學生選擇，即專業(yè)技術型路線、行政管理型路線和自我創(chuàng)業(yè)型路線。（二）職業(yè)定位發(fā)展路線典型分析三、綜合因素和個人因素，正確選擇職業(yè)定位發(fā)展路線專業(yè)技術型發(fā)展道路是指工程、財會、生產、銷售、法律等職業(yè)性專業(yè)方向。其共同特點是：都要求有專門技術性知識和能力，并需要有較強的分析能力。當然，這些技能必須經(jīng)過長期的培訓、鍛煉和積累才能具備。如果你對專業(yè)技術內容及其活動本身感興趣，并追求這方面的提供和成就，喜歡獨立思考，而不是喜歡從事管理活動，專業(yè)技術型的發(fā)展道路則是最好的選擇。相應的發(fā)展階梯是技術職稱的晉升及技術性成就的認可、獎勵，等級的提高及物質待遇的改善。（二）職業(yè)定位發(fā)展路線典型分析1.專業(yè)技術型發(fā)展路線。三、綜合因素和個人因素，正確選擇職業(yè)定位發(fā)展路線如果開始選擇了專業(yè)技術方向，但仍然對管理有興趣，并且希望在管理領域做出一番事業(yè)，也完全可以跨越發(fā)展。即在開始階段從事某種技術性專業(yè)，不斷積累充實自己的專業(yè)知識，打下堅實的技術基礎，然后在適當?shù)臅r候，轉向專業(yè)技術部門的管理職位。將技術骨干提拔到領導管理崗位的事例在各個領域屢見不鮮，也是時代發(fā)展的客觀需求和必然趨勢。（二）職業(yè)定位發(fā)展路線典型分析1.專業(yè)技術型發(fā)展路線。三、綜合因素和個人因素，正確選擇職業(yè)定位發(fā)展路線如果你善于并喜歡與人打交道，處理人際關系問題感到得心應手，善于從宏觀角度考慮問題且比較理智，并善于追求權力并影響、控制他人，行政管理型的發(fā)展道路則是恰當?shù)倪x擇。把管理這個職業(yè)本身視為自己的目標，相應的發(fā)展階梯一般是從基層職能部門開始，然后向中級、高級不斷地提高，達到相應層次職位的要求。（二）職業(yè)定位發(fā)展路線典型分析2.行政管理型發(fā)展道路。三、綜合因素和個人因素，正確選擇職業(yè)定位發(fā)展路線現(xiàn)在，國家支持和鼓勵自我創(chuàng)業(yè)或走自由職業(yè)者的道路。創(chuàng)業(yè)自由快樂，但創(chuàng)業(yè)的艱難也并非常人能夠想象的?？陀^上，要有良好的機會和適宜的土壤；主觀上，創(chuàng)業(yè)人不僅要有強烈的創(chuàng)造與成就愿望，而且心理素質要求高，要能夠承受巨大的心理壓力和風險，還要有新思維，善于開拓新領域，開發(fā)新產品。否則，要想創(chuàng)業(yè)成功，必須先到社會組織中錘煉，學習如何管理企業(yè)。較好的途徑是到相關領域組織中從事研究開發(fā)和市場銷售。（二）職業(yè)定位發(fā)展路線典型分析3.自我創(chuàng)業(yè)型發(fā)展道路。三、綜合因素和個人因素，正確選擇職業(yè)定位發(fā)展路線要強調的是，不管你選擇哪種職業(yè)定位發(fā)展路線，最重要的是要結合實際，綜合考慮自己的個性、價值觀、興趣、能力等自身條件和社會與組織環(huán)境，反復權衡再予以確定。第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的類型、特征與原則第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的類型、特征與原則【案例導入】在一次大型招聘會上，畢業(yè)于某職業(yè)學院的趙勇，向西藏某建筑公司申請了一個土木建筑的崗位。趙勇學的是建筑，大學成績很優(yōu)秀，班上班長，學校宣傳部長，專業(yè)對口，工作能力強，工作五六年了，有實際工作經(jīng)驗。按理說用人單位應該非常樂意接受。但是趙勇畢業(yè)五六年，根本沒有設立自己的職業(yè)理想，根本沒有對自己的職業(yè)生涯去進行規(guī)劃，而是哪門工作好找，哪門工作好掙錢，就干哪門。先后從事過醫(yī)藥銷售、樂百氏營銷、開辦二手車專賣店等七八個工作，就是沒有從事過老本行——建筑業(yè)的經(jīng)歷。招聘公司看后，只能為之惋惜。一、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個人結合自身情況以及眼前的機遇和制約因素，為自己確立職業(yè)目標，選擇職業(yè)道路，確定教育、培訓和發(fā)展計劃等，并為自己實現(xiàn)職業(yè)生涯目標而確定行動方向、行動時間和行動方案。一、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型職業(yè)生涯規(guī)劃可以劃分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃、長期規(guī)劃和人生規(guī)劃四種類型。（一）按照規(guī)劃時間的維度分類一、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型二年以內的規(guī)劃，主要是確定近期目標，規(guī)劃近期應完成的任務。就大學生而言，即將從學校走向工作崗位，開始人生事業(yè)發(fā)展的起點。如何起步，直接關系到今后的成敗。因而，畢業(yè)后如何規(guī)劃好前二年的職業(yè)定位對他們至關重要。在此，應該在充分做好自我分析和內外環(huán)境分析的基礎上，選擇適合自己的職業(yè)，設定人生目標，規(guī)劃自己的短期職業(yè)定位規(guī)劃。（一）按照規(guī)劃時間的維度分類1.短期規(guī)劃一、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型

一般涉及2—5年內的職業(yè)目標和任務，是最常用的一種職業(yè)定位規(guī)劃。就大學生而言，如果畢業(yè)后馬上做一個中期計劃，在這個計劃內的基本任務是進入組織，學會工作，尋找職業(yè)錨，在組織中塑造自我，力求在選定的職業(yè)領域中獲得初步成功。（一）按照規(guī)劃時間的維度分類1.中期規(guī)劃一、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型5—10年的規(guī)劃，主要是設定長遠的目標，以及為實現(xiàn)此目標應采取的具體措施。（一）按照規(guī)劃時間的維度分類3.長期規(guī)劃一、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型

一生的職業(yè)生涯規(guī)劃，時間長達35年左右，設定人生的全部職業(yè)生涯發(fā)展目標、方向和階梯。（一）按照規(guī)劃時間的維度分類4.人生規(guī)劃一、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型通常而言，短期職業(yè)定位規(guī)劃時間較短，較為具體，操作性、實踐性比較強，但導引性意義不大，而長期規(guī)劃跨度時間太長，比較系統(tǒng)周全，但由于影響因素較多，并已發(fā)生改變，所以較難以把握。一般情況下，個人職業(yè)規(guī)劃的重點放在2—5內的中期規(guī)劃，這樣既便于根據(jù)實際情況設定可行目標和實施計劃，又便于隨時根據(jù)現(xiàn)實的反饋進行修正和調整。（一）按照規(guī)劃時間的維度分類一、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型職業(yè)生涯規(guī)劃可以分為三類：依賴型、直覺型、理性型。（二）按照每個人處理問題時采用的不同方法來分類一、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型依賴父母、朋友、老師，或遵從書本與社會輿論。大部分中國學生從小只知道不斷學習課本上的知識，在就業(yè)之前很少關注與職業(yè)有關的事情。加之學校、社會也缺乏相關的教育與資訊，導致很多人都不能正確處理可能影響到以后職業(yè)發(fā)展的問題，往往聽從父母、老師的安排，不根據(jù)自己的興趣、能力自主選擇。在參考別人意見的同時，我們要有自己的主見，要學會解決問題的思路方法。（二）按照每個人處理問題時采用的不同方法來分類1.依賴型一、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型憑自己的直覺、一時的喜好做出決定。憑自己的直覺、一時的喜好做出職業(yè)選擇，譬如因為感情受挫辭職療傷、沉浸愛河無心工作、工作不順頻繁跳槽、收入不高追隨熱門，這種類型的人職業(yè)定位最容易出現(xiàn)的隱患就是職業(yè)生涯不連貫，在每一領域的積累都不多，很難晉升到中高層。當然，如果你清心寡欲、隨遇而安、知足常樂，無衣食之憂，不在乎職場成敗，隨心所欲也是一種選擇，否則還是多用點心思。（二）按照每個人處理問題時采用的不同方法來分類1.直覺型一、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型綜合考慮個人與職場等因素，分析利弊得失，做出并執(zhí)行相應的計劃。排除少數(shù)運氣好的人，大部分職場成功人士在規(guī)劃自己的職業(yè)定位時，都是非常理性的。他們會及時關注職業(yè)信息，充分了解自我，制定合適的目標，并為大道目標而不斷努力。（二）按照每個人處理問題時采用的不同方法來分類1.理性型一、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型以上三種類型各有利弊。依賴型最省時省力，但是將自己的命運托付給他人，終究是一件危險的事情；直覺型短期內會很滿足，可是長期來看隨機性太強，會存在較大風險；理性型考慮周全，但是會花費較多時間與精力。（二）按照每個人處理問題時采用的不同方法來分類二、職業(yè)生涯規(guī)劃的特征職業(yè)生涯規(guī)劃不是外力強加在個人身體上的實施方案，而是個人在自我內心動力驅使下，結合社會和組織的綜合利益，并依據(jù)現(xiàn)實條件和機會所制定的個性化的發(fā)展方案，所以，個人職業(yè)定生涯劃必須由個人來主導。由于每個人的成長環(huán)境、文化背景、性格類型、文化資本構成、價值觀、才干、能力、職業(yè)定位目標、對成功的評價標準等不盡相同，所以不同人的職業(yè)生涯規(guī)劃也必不相同。因此，個人職業(yè)生涯規(guī)劃職能是個性化的發(fā)展藍圖。從這個意義上來說，個人職業(yè)生涯規(guī)劃沒有一個固定的模式，只有根據(jù)自己的實際情況制定才能行之有效。（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的個性化特征二、職業(yè)生涯規(guī)劃的特征職業(yè)生涯規(guī)劃由自己主導，但并不意味著不考慮社會和組織環(huán)境的需求與發(fā)展趨勢，不聽從他人的意見和忠告，也不能只從個人的愿望出發(fā)，獨自完成職業(yè)生涯規(guī)劃。要更好地認識自己，就必須借助外部力量，也只有這樣才能制定出符合個性特征的職業(yè)生涯規(guī)劃。一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，需要在對主客觀環(huán)境進行多角度客觀分析的基礎上，廣泛聽取家人、領導、同事、朋友以及職業(yè)顧問等多方面的意見之后制定出來，而且還要經(jīng)歷數(shù)次的修正和調整，絕非一成不變。因此，一份好的職業(yè)生涯規(guī)劃應該是切合實際、適時、嚴謹，并且有適應彈性和可持續(xù)發(fā)展的。（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的開放性特征三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則職業(yè)生涯規(guī)劃是對人生的設計，具有戰(zhàn)略意義，至關重要。所以在制定個人職業(yè)生涯規(guī)劃時，既要有挑戰(zhàn)性，又要避免好高騖遠，注意適時調整，更重要的還要掌握制定個人職業(yè)生涯規(guī)劃的重要原則。三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則從事一項你所喜歡的工作，工作本身就能給你一種滿足感，你的職業(yè)生涯也會變得妙趣橫生。興趣是最好的老師，是成功之母。在設計自己的職業(yè)生涯時，務必注意：考慮自己的特點，珍惜自己的興趣，擇己所愛，選擇自己所喜歡的職業(yè)。（一）總原則1.擇己所愛三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則任何職業(yè)都要求從業(yè)者掌握一定的技能，具備一定的能力條件。而一個人一生中不能將所有技能都全部掌握。所以你必須在進行職業(yè)選擇時擇己所長，從而有利于發(fā)揮自己的優(yōu)勢。運用比較優(yōu)勢原理充分分析別人與自己，盡量選擇沖突較少的優(yōu)勢行業(yè)。（一）總原則2.擇己所長三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則社會的需求不斷演化著，舊的需求不斷消失，新的需求不斷產生。新的職業(yè)也不斷產生。所以在設計你自己的職業(yè)定位時，一定要分析社會需求，擇世所需。最重要的是，目光要長遠。（一）總原則3.擇世所需三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則職業(yè)是個人謀生的手段，某目的在于追求個人幸福。所以你在擇業(yè)時，首先考慮的是自己的預期收益——個人幸福最大化。明智的選擇時在由收入、社會地位、成就感和工作付出等變量組成的函數(shù)中找出一個最大值。這就是選擇職業(yè)生涯中的收益最大化原則。（一）總原則4.擇已所利1.長期性原則。職業(yè)生涯規(guī)劃一定要從長遠考慮，著眼大方向。2.挑戰(zhàn)性原則。職業(yè)生涯目標或措施要具有挑戰(zhàn)性，要對自己起到激勵作用。3.清晰性原則。職業(yè)生涯目標、措施必須清晰、明確，實現(xiàn)目標的步驟要直截了當，避免套圈子、走彎路。4.可行性原則。職業(yè)生涯規(guī)劃要從現(xiàn)實出發(fā)，充分考慮個人、社會和企業(yè)環(huán)境的特點，與社會需求協(xié)調一致；各階段的劃分與措施安排具體可行，避免不著邊際的幻想。（二）具體實施原則三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則5.適應性原則。職業(yè)生涯規(guī)劃中要實現(xiàn)各種目標，對行動安排、先后次序必須做出明確的時間限制和規(guī)定，列出詳細的時間表，以作為日后行動檢查的依據(jù)。6.彈性原則。制定職業(yè)生涯目標或措施一定要有彈性或緩沖性，要留有隨著環(huán)境的

變化而做調整的余地。7.持續(xù)性原則。要將職業(yè)生涯的各個發(fā)展階段持續(xù)連貫地銜接起來，兼顧職業(yè)定位發(fā)展的整個歷程，做全程的考慮。具體的職業(yè)生涯規(guī)劃應與人生總規(guī)劃、主要目標與目標協(xié)調一致。（二）具體實施原則三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的制定方法與步驟第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的制定方法與步驟【案例導入】不求薪水高低只求技術進步已經(jīng)順利拿到“汽車維修工高級證”和汽車維修工上崗證”的廣州某學院胡俠，終于要告別大學三年的校園生活了，胡俠是2014屆汽車維修專業(yè)的畢業(yè)生。當時擺在他面前的有四份工作可以選擇：珠海市珠光汽車有限公司、北京現(xiàn)代廣州分公司特為維修站、廣州市高質汽車維修有限公司和江門的一家汽車修理廠。經(jīng)過再三考慮，胡俠放棄了在廣州工作的機會，選擇了同珠海市珠光汽車有限公司簽約。雖然珠海市珠光汽車有限公市珠海市汽車銷售、維修行業(yè)中的“龍頭老大”，但前3個月試用期的工資卻還不到1000元。第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的制定方法與步驟盡管如此，胡俠并不為自己的選擇感到后悔：同這家公司簽約后，他先在“珠光”銷售捷達車的4S店里學習修理捷達車型，兩個月后他開始在這家公司旗下的馬自達維修站學習修理馬自達車型。現(xiàn)在，剛出校園不到半年的胡俠，基本上懂得修理豐田、桑塔納、金杯海獅、馬自達和捷達等好幾種車型了。對于未來的職業(yè)前景，胡俠滿懷樂觀：“雖然現(xiàn)在工資不高，但我相信，如果耐心地學到扎實、過硬的汽車修理技術，將來肯定會越來越好，三五年后，拿五六千元的月薪應該不成問題?！彼麧M懷憧憬低告訴記者，不少去年畢業(yè)的師兄，現(xiàn)在都拿到了三四千元的月薪，他相信自己踏踏實實地積累工作經(jīng)驗，三五年后一定能拿到五六千塊的月薪。又稱態(tài)勢分析法，是職業(yè)生涯規(guī)劃中分析效果較好的方法。SWOT分析是一種功能強大的分析工具，是檢查個人技能、能力、喜好和職業(yè)機會的有用工具，通過它，可以明確地了解自己優(yōu)勢和弱勢，并且能評估出自己所感興趣的職業(yè)道路的機會與威脅。其中，S代表Strength(優(yōu)勢)，O代表Opportunity(機會)，T代表Threat(威脅)，其中S,W是內部因素，O,T是外部因素。一般來說，進行SWOT分析時，應遵循以下4個步驟。（一）SWOT分析法一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的制訂方法一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的制訂方法每個人都有自己獨特的技能、天賦和能力。在當今分工非常細的市場經(jīng)濟里，每個人擅長于某一領域，而不是樣樣精通。通過列表，你可以找出自己不是很喜歡做的事情和你的弱勢。找出弱勢與發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢同等重要，因為你可以基于自己的優(yōu)勢和弱勢做兩種選擇：一是努力去改正你常犯的錯誤，提高自己的技能；二是放棄那些自己不擅長而對技能要求又很高的職業(yè)。列出自認為所具備的很重要的強項和對自己的職業(yè)選擇產生影響的弱勢，然后再標出那些你認為對自己很重要的強、弱勢。（一）SWOT分析法1.評估自己的優(yōu)勢和弱勢一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的制訂方法不同的行業(yè)（包括這些行業(yè)里不同的公司）都面臨不同的外部機會和威脅，所以找出這些外界因素將助你成功地找到一份適合自己的工作，對求職是非常重要的，因為這些機會和威脅會影響你的第一份工作和今后的職業(yè)發(fā)展。如果公司處于一個常受到外界不利因素影響的行業(yè)里，很自然，這個公司能夠提供的職業(yè)機會將是很少的，而且沒有職業(yè)升遷的機會。相反，充滿了許多積極的外界因素的行業(yè)將為求職者提供廣闊的職業(yè)前景。請列出自己感興趣的一兩個行業(yè)，然后認真地評估這些行業(yè)所面臨的機會和威脅。（一）SWOT分析法2.找出職業(yè)機會和威脅一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的制訂方法仔細地對自己做一個SWOT分析評估，列出從學校畢業(yè)后五年內最想實現(xiàn)的4—5個職業(yè)目標。這些目標可以包括：想從事哪一種職業(yè)，將管理多少人，希望自己拿到的薪水屬哪一級別。請時刻記?。罕仨毥弑M所能地發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，使之與行業(yè)提供的工作機會完滿匹配。（一）SWOT分析法3.提綱式地列出今后五年內的職業(yè)目標一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的制訂方法這一步主要涉及到一些具體的內容。請擬出一份實現(xiàn)上述第三步列出的每一目標的行動計劃，并且詳細地說明為了實現(xiàn)每一目標，你要做的每一件事，何時完成這些事。如果覺得需要一些外界幫助，請說明需要何種幫助和如何獲取這種幫助。比如，你的個人SWOT分析可能表明，為了實現(xiàn)理想中的職業(yè)目標，你需要進修更多的管理課程，那么，你的職業(yè)行動計劃應說明何時進修這些課程。擬定的詳盡的行動計劃將幫助你做決策，就像公司事先制定的計劃為職業(yè)經(jīng)理們提供行動指南一樣。（一）SWOT分析法4.提綱式地列出今后五年的職業(yè)行動計劃“5W”是指5個”what”,這是進行職業(yè)咨詢和職業(yè)規(guī)劃時比較常用的一種方法，也是一種較為簡單和便捷的方法，尤其適合即將畢業(yè)的大學生。（二）“5W”法一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的制訂方法一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的制訂方法這是對自己進行全面分析的過程，主要包括興趣、愛好、身體狀況、教育背景、以往經(jīng)歷、性格特點、氣質類型等。在進行自我分析時，要格外注意對自己的優(yōu)缺點進行評估，綜合分析自己的優(yōu)勢與劣勢，并一一列出，對自己有個清楚的認識。在評估優(yōu)缺點時，應爭取極可能多地回答問題，借助身邊熟悉的人對自己的評價作為參考，廣泛聽取別人對自己的看法，最后加以分析，以便全面、客觀、準確地做出評價。（二）“5W”法1.Whatareyou?你是誰？一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的制訂方法檢查自己職業(yè)發(fā)展的心理趨向。興趣和目標并非是一成不變的，每個人在不同的階段都可能有不同的興趣和目標，有時候甚至是完全對立的。但隨著年齡和經(jīng)歷的增長，職業(yè)理想會逐漸固定下來，逐漸明確自己的人生目標，并最終鎖定自己的終生理想。大學生在尋找這個問題答案的時候，可以從童年開始回憶，依次列出各階段的理想，再依照理想實現(xiàn)程度的大小對這些答案進行排序。（二）“5W”法2.Whatdoyouwant?你想要做什么？一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的制訂方法考慮自己能做什么就是認識自己能力的過程。在職業(yè)定位規(guī)劃中，要充分認識自身的能力，尤其是要發(fā)揮自己的特長，這樣才能在未來工作游刃有余地展示自我。想要對自己的能力范圍有相對客觀的認識，就需要在日常生活中不斷地充實自己的專業(yè)知識和技能，積累工作經(jīng)驗，同時還要注意對自身潛能的開發(fā)。開發(fā)潛能并不是很容易就能做到的，需要對自我深入剖析，在日常生活中積累，有不斷挑戰(zhàn)自我和超越自我的勇氣。（二）“5W”法3.Whatcanyoudo?你能做什么？一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的制訂方法在做職業(yè)選擇時，需要考慮自身之外的各種條件。在客觀方面包括職業(yè)的經(jīng)濟狀況、人事政策、行業(yè)狀況、發(fā)展空間等；認為主觀方面包括同事關系、社會關系等。兩方面的因素應綜合起來看，將一切有利于自己發(fā)展的因素調動起來，從而尋找自己的職業(yè)切入點。（二）“5W”法4.Whatcansupportyou?環(huán)境允許你做什么？一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的制訂方法充分考慮了以上四個問題，就會從各個問題中找到對實現(xiàn)有關職業(yè)目標有利和不利的條件，然后列出不利條件最少、自己最想做而且又能做的職業(yè)目標，這時候有關我的職業(yè)目標是什么，就有了一個清楚明了的框架了。（二）“5W”法5.Whatcansupportyou?環(huán)境允許你做什么？二、制定職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟一份完整有效的職業(yè)生涯規(guī)劃應包括自我評估、職業(yè)環(huán)境分析、職業(yè)目標的確定、實施策略與措施、反饋調整五個步驟。自我評估是個人職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎，也是能夠獲得可行的規(guī)劃方案的前提。只有通過自我評估，深刻地認識和了解自己，才能對未來的職業(yè)定位做出最佳抉擇。自我評估的主要內容是與個人相關的所有因素，包括興趣、氣質、性格、能力、特長、學識水平、思維方式、價值觀、情商以及潛能等。簡言之，要弄清楚我是誰、我想做什么、我能做什么，在自我識別的基礎上，更重要的是通過科學測評來準確定位，避免自己一廂情愿。（一）正確的自我評估三、制定職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟環(huán)境因素對每個人的職業(yè)生涯發(fā)展的影響是不可忽視的。每一個人都處在一定的環(huán)境之中，離開了這個環(huán)境，便無法生存與成長。作為社會生活中的個體，我們只有順應職業(yè)環(huán)境的需要，趨利避害，最大可能地發(fā)揮個人的優(yōu)勢，才能實現(xiàn)個人目標。分析環(huán)境因素包括分析組織環(huán)境、政治環(huán)境、社會環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境。即要評估和分析職業(yè)環(huán)境條件的特點、發(fā)展與需求變化趨勢、自己與職業(yè)環(huán)境的關系以及職業(yè)環(huán)境對自己的有利條件和不利因素等，以便不斷地調整自己適應職業(yè)環(huán)境的變化和要求。這樣設計的職業(yè)生涯規(guī)劃才會切實可行，而不至于空泛。（二）職業(yè)環(huán)境分析三、制定職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

制定職業(yè)生涯規(guī)劃就是為了實現(xiàn)個人某種職業(yè)目標，從而獲得個人理想的生活，所以明確目標方向是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一般情況下，大學生可根據(jù)個人情況與周圍環(huán)境條件確立人生目標和長期目標，并且通過目標分解，形成符合組織需要的中期和短期目標。（三）職業(yè)生涯目標的確定三、制定職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟實施策略與措施就是為了實現(xiàn)職業(yè)生涯目標而制定的行動計劃，在我們確定職業(yè)生涯目標后，就要制定相應的行動方案來實現(xiàn)它們。行動成為關鍵的環(huán)節(jié)，這就如同設計我們攀登目標的階梯。實施策略措施要具體可行，容易評估。（四）實施策略與措施三、制定職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測?，F(xiàn)實社會中種種不確定因素的存在，會使實際情況與原來制定的職業(yè)生涯規(guī)劃目標有所偏差，在此情況，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就需要不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與修訂，不斷地反省并對規(guī)劃的目標和行動方案做出修正或調整，從而保證最終實現(xiàn)人生理想。其修訂的內容包括：職業(yè)的重新選擇；職業(yè)生涯路線的選擇，人生目標的修正，實施措施與計劃的變更，等等。從這個意義上說，反饋調整就是一個再認識、再發(fā)現(xiàn)的過程。（五）反饋和調整三、制定職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟第四節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃書的制定第四節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃書的制定【案例導入】深圳市一家電子廠（全國500強企業(yè)），有一位員工名叫張曉英，畢業(yè)于某職業(yè)學院計算機專業(yè)，被推薦到該廠。五年多的時間里，張曉英連年被評為先進個人、優(yōu)秀共產黨員、質量服務標兵。被破格提升為人事課副課長、課長、某部門經(jīng)理。張曉英的職業(yè)為何發(fā)展得這樣快，在如此短的時間內有如此驕人的成績？原因在于入校之時，她就與眾不同地規(guī)劃著自己的職業(yè)生涯，樹立著自己的職業(yè)理想，所選專業(yè)是自己最熱愛的專業(yè)，又是當時最熱門的專業(yè)。她潛心學習、苦練書法、熱愛集體、遵章守紀，尤其養(yǎng)成了良