讓健康心理為小學(xué)生保駕護(hù)航

讓健康心理為小學(xué)生保駕護(hù)航海南省人民醫(yī)院心理科康延海2013-4-10Page

2什么是健康？Page

3這就是健康嗎？健康的定義世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)健康的定義是，健康不僅僅是沒(méi)有疾病或病癥，而是一種在身體上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)或完滿安寧。1992年，WHO在此基礎(chǔ)上又增加了道德健康的內(nèi)容，要求能夠按照社會(huì)的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則約束自己的行為。

心理健康

心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過(guò)程，它表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。小測(cè)試，看看你集中注意力和反應(yīng)的能力Page

7一、缺乏理想和信念，學(xué)習(xí)目的不明確。今天的教育，應(yīng)試的味道太濃，學(xué)校和家長(zhǎng)都抱著急功近利的態(tài)度。學(xué)校急、家長(zhǎng)急、沉重急！三急考試是第一，學(xué)生被被動(dòng)強(qiáng)化了考試決定論！很少對(duì)孩子說(shuō)，將來(lái)要做一個(gè)什么樣的人，將來(lái)為社會(huì)做多少貢獻(xiàn)。認(rèn)為這些都是空話，結(jié)果孩子注意的都是近期目標(biāo)，普遍缺乏理想和信念，認(rèn)為學(xué)習(xí)的目的就是考試，就是升學(xué)。心理學(xué)有一項(xiàng)研究，一個(gè)人越是有理想，信念就越堅(jiān)定，動(dòng)力就越持久，發(fā)展的就越好。2023年2月1日二、有上進(jìn)心，都在乎學(xué)習(xí)成績(jī)，卻不能專心學(xué)習(xí)，消極情緒較多。由于受應(yīng)試教育的影響，現(xiàn)在的孩子都很在乎自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，既是成績(jī)一貫不好的孩子，他們也希望能考的好一些。因?yàn)?，考好了就?huì)得到肯定和獎(jiǎng)賞。但是，現(xiàn)代社會(huì)的誘惑太多，很容易分散孩子的學(xué)習(xí)注意力。

人類的進(jìn)步和文明，也從另一個(gè)側(cè)面削弱了人類本身的主觀能動(dòng)性，生活的便利和條件的改善，使人的趨利避害的本性得到了延展！2023年2月1日三、獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)，不愛(ài)受約束，對(duì)家庭和學(xué)校的教育有對(duì)抗心理?，F(xiàn)在的孩子，大多都是獨(dú)生子女，從小受到的關(guān)愛(ài)多，管制也多。期望高，壓力大，同時(shí)，由于得不到家長(zhǎng)和老師的理解，就對(duì)家長(zhǎng)的教育和老師的教育采取對(duì)抗的態(tài)度。近些年來(lái)由于教育及心理相關(guān)知識(shí)的普及，家長(zhǎng)給孩子造成的壓力普遍減少，但變相的壓力，不容忽視。另外，由于學(xué)生本身處于一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的小環(huán)境中，同學(xué)之間由于學(xué)習(xí)和社交帶來(lái)的壓力，成為學(xué)生不可避免的應(yīng)激源！2023年2月1日四、心理早熟，有一定的是非辨別能力，但自控能力差?，F(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)信息爆炸的社會(huì)，網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙、電視，各種媒體充斥者五色雜陳的信息，這些信息直接暴露在孩子的眼前。由于孩子接受的信息量大，導(dǎo)致他們的心理早熟，有些過(guò)去只有成人知道的東西，他們提前知道了。對(duì)這些信息，孩子有一定的辨別能力，但是，他們的自控能力不夠，容易陷入誤區(qū)。現(xiàn)實(shí)情況：惡性事件，小事一樁；

小偷小摸，玩玩何妨；

父母“幫忙”，屢教屢犯！2023年2月1日五、受挫承受力差，吃苦精神不夠，生活自理能力欠缺。由于獨(dú)生子女多，現(xiàn)在的孩子從小生活中的一切事務(wù)基本上是被大人包辦，他們很少經(jīng)歷生活上和心理上的磨練。導(dǎo)致孩子受挫能力欠缺，缺乏吃苦耐勞的精神。離開(kāi)父母，生活不能很好的自理，對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力不夠。

只記先甘后甘，忘記先苦后甜！2023年2月1日六、生理早熟，情感復(fù)雜，喜歡結(jié)交朋友，異性之間交往過(guò)密。生活條件的改善，加上心理的早熟，使他們的性意識(shí)也超出自身年齡特征。喜歡結(jié)交朋友，異性同學(xué)的交往過(guò)密。他們這些表現(xiàn)不被社會(huì)、家長(zhǎng)、老師接納，自己又不會(huì)正確處理。他們的內(nèi)心沖突加大，情感也越來(lái)越復(fù)雜。模仿成人，大膽前衛(wèi)！吸煙、酗酒、超前消費(fèi)等2023年2月1日七、攀比心理強(qiáng)，花費(fèi)無(wú)計(jì)劃，經(jīng)濟(jì)困惑加大。改革開(kāi)放三十多年，經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，家庭比過(guò)去更加富裕，拜金主義興盛。（校服事件）孩子同樣處于這樣一個(gè)價(jià)值環(huán)境之中，他們之間也必然的互相攀比，向父母索取越來(lái)越多的零花錢。但是，孩子沒(méi)有理財(cái)?shù)慕?jīng)驗(yàn)，花費(fèi)沒(méi)有計(jì)劃，往往是入不敷出。經(jīng)濟(jì)上的困惑，也給他們?cè)斐珊芏嗟臒?。（同學(xué)之間Party增多）

家長(zhǎng)節(jié)衣縮食，學(xué)生大吃大娛!甚則因攀比、嫉妒而偷竊，傷人！2023年2月1日八、網(wǎng)癮、惰性強(qiáng)，對(duì)他們的學(xué)習(xí)和生活造成較大沖擊。網(wǎng)癮、早戀、惰性，被稱為影響當(dāng)代學(xué)生的三大因素。這三個(gè)問(wèn)題都?xì)w因于社會(huì)，與網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展有關(guān)，與獨(dú)生子女政策有關(guān)，與家庭的不穩(wěn)定有關(guān)。這些問(wèn)題往往直接導(dǎo)致孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)下降，生活受到嚴(yán)重沖擊。多因素導(dǎo)致多變化，個(gè)性是主因，環(huán)境是基礎(chǔ)，家庭穩(wěn)定性是構(gòu)架！

大多由于父母代勞，獨(dú)立能力退化！

2023年2月1日九、心中有煩惱，渴望向他人傾訴，一般很難得到心理上的幫助。人有了煩惱，都渴望向他人傾訴。可是，現(xiàn)代社會(huì)真正理解孩子的人太少，有些問(wèn)題父母不理解、老師不理解。同學(xué)可以理解，但是由于處于同一個(gè)認(rèn)知水平上，也不能幫助解決心理上的困惑。孩子的心理問(wèn)題多，與他們得不到及時(shí)的心理幫助有很大的關(guān)系。擔(dān)心、困惑、煩惱、

很難能找到一個(gè)真正傾訴的對(duì)象

特別希望能建立跨學(xué)校的心理咨詢機(jī)制！2023年2月1日十、逆反心理重，不接受壓制和說(shuō)教，對(duì)理性的心理溝通容易接受。從出生到青春期，孩子有兩個(gè)逆反期：第一個(gè)時(shí)期是在孩子四五歲的時(shí)候

，第二個(gè)時(shí)期是在青春期。在青春期，孩子的逆反心理很重，對(duì)父母和老師的壓制和說(shuō)教反感，不愿意接受。這并不意味著他們完全不認(rèn)可父母和老師，只要父母和老師在尊重和理解的基礎(chǔ)上，能夠平等的與孩子交流，一般孩子還是愿意接受的。

既需要，又拒絕，既遵從，又背離！2023年2月1日Page

18媽媽帶兒子去動(dòng)物園看大象，大象周圍有許多矮矮的木樁，兒子的腦子里就產(chǎn)生了疑問(wèn)："媽媽，這么大的象，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細(xì)細(xì)的鏈子逃跑呢?"他媽媽告訴他："這頭象剛來(lái)到這里的時(shí)候還很小很小，當(dāng)時(shí)就用這小木樁、矮棚圈著它，它當(dāng)時(shí)很想掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于是就失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長(zhǎng)大，但不知道現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來(lái)。它不敢這樣想，當(dāng)然也就不會(huì)這樣去做，因而只好永遠(yuǎn)被鎖在這里，老死在這里了。"

小故事你愿意做這只小象嗎？心理健康調(diào)適的三個(gè)境界

自己欣賞自己!自己悅納自己!

自己了解自己！《伊索寓言》新編：

“六只狐貍與葡萄的故事”盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐貍來(lái)到一個(gè)葡萄架下。一串串晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭，狐貍們饞得口水直流。葡萄架很高

2023/2/1

中學(xué)生心理現(xiàn)狀與對(duì)策21一只狐貍跳了幾下摘不到，從附近找來(lái)一個(gè)梯子，爬上去滿載而歸。（問(wèn)題應(yīng)對(duì)）又過(guò)來(lái)一只狐貍，跳了多次仍吃不到，找遍四周，沒(méi)有任何工具可以利用，笑了笑說(shuō)：“這里的葡萄一定特別酸！”于是，心安理得地走了。（情緒應(yīng)對(duì)）第三只狐貍高喊著“下定決心，不怕萬(wàn)難，吃不到葡萄死不瞑目”的口號(hào)，一次又一次跳個(gè)沒(méi)完，累死在葡萄架下。（問(wèn)題應(yīng)對(duì)不對(duì)）——死不瞑目第四只狐貍因?yàn)槌圆坏狡咸颜鞇瀽灢粯?lè)，抑郁成疾，不治而亡。（情緒應(yīng)對(duì)不對(duì)）——含恨而死

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中學(xué)生心理現(xiàn)狀與對(duì)策22第五只狐貍想：“連個(gè)葡萄都吃不到，活著還有什么意義呀！”于是找個(gè)樹(shù)藤上吊了?！詺⑸硗龅诹缓偝圆坏狡咸驯闫瓶诖罅R，被路人一棒子了卻性命。第七只狐貍抱著“我得不到的東西絕不讓別人得到”的陰暗心理，一把火把葡萄園燒了，遭到眾狐貍的共同圍剿。第八只狐貍想從第一只狐貍那里偷、騙、搶些葡萄，也受到了嚴(yán)厲懲罰。（不勞而獲）第九只狐貍因?yàn)槌圆坏狡咸褮鈽O發(fā)瘋，蓬頭垢面，口中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮…”。（精神分裂）另有幾只狐貍來(lái)到一個(gè)更高的葡萄架下，經(jīng)過(guò)友好協(xié)商，搭起疊羅漢，成果共享，皆大歡喜?。ê侠響?yīng)對(duì)，積極提倡）

本故事，純屬虛構(gòu)，如有雷同

——請(qǐng)對(duì)號(hào)入座！給爸爸媽媽的十四條建議1．我需要幫助，同時(shí)也需要獨(dú)立。2．為了成長(zhǎng)，請(qǐng)?jiān)试S我犯些錯(cuò)誤，讓我自己在生活中學(xué)會(huì)如何生活。3．請(qǐng)不要強(qiáng)迫我按照您的模式去生活。4．請(qǐng)自覺(jué)地保護(hù)我的自尊心和隱私權(quán)。5．如果您想成為我的朋友，那就得放下家長(zhǎng)的架子。6．請(qǐng)不要拿我當(dāng)您的出氣筒。8．不要把簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化，不要把過(guò)去的錯(cuò)誤擴(kuò)大化。9．多一些建議，少一些命令。11．我不僅學(xué)習(xí)您告訴我的東西，還學(xué)習(xí)您身上表現(xiàn)出來(lái)的東西，包括壞的習(xí)慣。12．我不僅需要愛(ài)，還需要學(xué)會(huì)愛(ài)別人。13．即使您能替我做所有的事，也請(qǐng)你把它們留給我自己做。14．因?yàn)槲沂蔷栈?，所以?qǐng)別讓我在夏天開(kāi)花；因?yàn)槲沂前讞睿哉?qǐng)別指望從我身上摘下松子。自己小