跑步記敘日記400字范例十篇

大家知道嗎？日記的內(nèi)容來源于我們對生活的感悟，凡是自己在一天中做過的，或看到的，或聽到的，或想到的，都可以是日記的內(nèi)容。那么該如何來寫跑步的記敘日記呢？下面是小編為大家整理的最新跑步記敘日記400字范例十篇，希望能幫助到大家！最新跑步記敘日記400字范例1上個(gè)星期，我們班在體育課上舉行了跑步大賽，大家踴躍參加。比賽很快開始了，四個(gè)人為一組，排到我時(shí)，我暗暗為自己加勁兒，體育班長喊：“預(yù)備一一跑!”我撒開腿就飛了出去,像騰云駕霧的神仙。正在我勇往直前，奮力奔跑的時(shí)候，一不小心一塊小石頭把我絆倒了，因?yàn)槲宜俣忍土?，根本就沒看到跑道上有石頭。我忍著疼痛趕緊爬起來去追同學(xué)，可是他們都已經(jīng)到達(dá)終點(diǎn)了。我很沮喪，體育班長安慰我說：“這是一時(shí)失誤，并不是你跑得慢，不要喪氣失去信心!”這句話讓我心里暖暖的，很感動(dòng)。

幾圈過后，我已是汗流法背，但也顧不得擦汗，盡管我我雙腿已經(jīng)發(fā)軟，筋疲力盡，但我不得不咬緊牙關(guān)，一股作氣往前沖去?？晌疫€是落在最后，只得全力一拼，用吃奶的勁賣力地跑完最后一圈。最新跑步記敘日記400字范例9六點(diǎn)一刻，我已經(jīng)準(zhǔn)備好去跑步去了。就在昨天晚上，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了去旁邊的廣場跑步去，早上那里的人比較少，空氣也特別的舒適宜人。于是我把這個(gè)想法告訴了爸媽，他們也欣然同意了。于是我又把自己的運(yùn)動(dòng)短褲，運(yùn)動(dòng)鞋等準(zhǔn)備好。而早上的太陽非常微弱，此時(shí)的空氣非常得清新，溫度也十分宜人，于是我更加開心。下了樓層，我先熱身活動(dòng)，什么膝關(guān)節(jié)，大腿都被我訓(xùn)練了一下，是為了不讓我在之后的長跑過程中受傷。接著，我開始跑步了。一開始，我很是輕松，畢竟一開始就很累，那么我的體質(zhì)就真的很差勁。但是沒過多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出來了，此時(shí)的步伐，異常地沉重，每一步都是掛了千斤的鉛錘一般，使人想要停下來。但是，我豈是

那種輕易放棄的人呢？然后我還是忍著疼痛繼續(xù)跑下去，堅(jiān)持到底。也許過了很久吧，樹葉都開始沙沙作響，小草也是隨風(fēng)搖擺，都為我加油吶喊，為我的努力感到欣慰與自豪。于是我再次一咬牙，堅(jiān)持了下去。最后當(dāng)然，我還是跑到了終點(diǎn)。三公里的距離，雖然不長，但是讓我明白了很多，人一旦有了目標(biāo)就要持之以恒的去堅(jiān)持完成它，最終積少成多，走向自己的人生終點(diǎn)。最新跑步記敘日記400字范例10今天是學(xué)校一年一度的運(yùn)動(dòng)會，我們懷著無比激動(dòng)的心情,很早就來到學(xué)校。運(yùn)動(dòng)會有很多比賽項(xiàng)目，有跑步，有跳繩，還有親子運(yùn)動(dòng)……真是精彩紛呈！跑步比賽馬上就要開始了，我參加了200米預(yù)決賽。我當(dāng)時(shí)很激動(dòng)，因?yàn)槟艽戆嗉壢①愂且患芄鈽s的事。但是我又有一點(diǎn)擔(dān)心，因?yàn)槁牭揭恍﹦偱芡?00米的同學(xué)說跑得很累,而且對手都很強(qiáng)大?？粗麄円粋€(gè)個(gè)汗流淡背的，我想跑200米那一定更累了，我能戰(zhàn)勝對手嗎？當(dāng)我走到起跑線時(shí)，我想打退堂鼓了，因?yàn)榕艿辣任翌A(yù)想的長很多。我當(dāng)時(shí)想，我可能跑

不過別人了，但想到要為班級爭光，不能讓同學(xué)失望，我一定要堅(jiān)持，一定要跑贏?？墒乾F(xiàn)實(shí)是殘酷的，當(dāng)我要進(jìn)入最后的沖刺時(shí)，我沒力氣了，速度不由的慢了下來。我只覺得腿越來越沉，眼看一位位同學(xué)超過了我，我心里很不甘心。可不知道為什么我想往前沖，我的腳卻不聽話，反而慢了下來，怎么也跑不快了。就在最后一位同學(xué)快要超過我時(shí)，我聽見了同學(xué)們的加油聲，我頓時(shí)又有了力量和信心，奮力跑了起來，終于甩開了追上來的同學(xué)，沖過了終點(diǎn)。最終，我取得了200米跑步比賽的季軍，我很開心能為班級爭光。我想，我以后還得努力，爭取下一次能站上冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺。下課的時(shí)候，我仔細(xì)查看了操場，看看有沒有什么障礙物，一切準(zhǔn)備就緒，我把體育老師叫來，我要和他單挑。體育老師很配合，答應(yīng)了我的要求，可同學(xué)們卻紛紛對我說：“你放棄吧！，別裝了，怎么能跑過體育老師呢？"我被這些話弄得無地自容，氣憤至極，可是卻更加堅(jiān)定了我的信心。我用最快的速度沖到了終點(diǎn)……雖然我和老師的比賽沒有贏，但我發(fā)現(xiàn)我和老師的距離相差無幾，這就是進(jìn)步，我為自己驕傲！最新跑步記敘日記400字范例2星期四、五兩天，天氣晴朗，陽光明媚，我們的心情格外舒暢，因?yàn)閷W(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會啦!同學(xué)們都積極參與，有的同學(xué)參加跑步比賽，有的同學(xué)參加了壘球比賽，還有的同學(xué)參加了“八字跳”長繩比賽。在運(yùn)動(dòng)會上，最精彩的要數(shù)4X100的跑步比賽了。在“運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲”的音樂聲中，四年級400米跑步比賽拉開了帷幕。你瞧，運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神飽滿，他們的準(zhǔn)備動(dòng)作多么標(biāo)準(zhǔn)：右手在前，右腳在后，眼睛緊盯著前方，像一個(gè)個(gè)勇士，隨時(shí)準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。

你聽，啦啦隊(duì)的加油聲多么響亮，她們在為運(yùn)動(dòng)員們加油鼓勁。我們班的吳宇洲、尹孜凡同學(xué)也參加了比賽。只聽“呼”的一聲，比賽開始了，運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭一樣，他們你追我趕，互不相讓。尹孜凡緊緊地跟著隊(duì)伍跑，他非常靈活，跑起步來像一陣風(fēng)似的。只見他兩只手飛快地?cái)[動(dòng)，腳上像按了風(fēng)火輪一樣，在啦啦隊(duì)的加油聲中，他超過了第三位運(yùn)動(dòng)員，快了，快了，快到終點(diǎn)了，我們班的啦啦隊(duì)員大聲喊著“奮力拼搏，勇往直前，四2班必勝!尹孜凡加油!”終于，尹孜凡第二個(gè)沖到了終點(diǎn)，我們高興地歡呼起來。在這次運(yùn)動(dòng)會上，我們班的運(yùn)動(dòng)員們?nèi)〉昧撕贸煽?，為班級爭了光。最新跑步記敘日?00字范例3今天，學(xué)校要舉行運(yùn)動(dòng)會。有踢足球的，有扔實(shí)心球的，還有跳高的。最激烈的要數(shù)跑步比賽了。只見跑步賽場上，運(yùn)動(dòng)員們一個(gè)個(gè)兩手撐地，雙腳一前一后，后面的一只腿跪在地上，做好了預(yù)備姿勢，眼睛注視著前方。一對對耳朵全神貫注地聽著，生怕錯(cuò)過了時(shí)機(jī)，裁判員雙

手高高舉起，緊緊地握住發(fā)令槍，“砰”的一聲巨響后，運(yùn)動(dòng)員如同一只只快餓暈的豹子一般，向著“終點(diǎn)線”這個(gè)獵物飛馳而去。運(yùn)動(dòng)員們瘋狂地前后擺動(dòng)著雙手，腿大步地向前邁去。汗水從頭發(fā)里慢慢地流了下來。觀眾們大聲叫著“加油，加油!”這一聲聲鼓勵(lì)聲傳入每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的耳朵里。到了最后一圈，所有的運(yùn)動(dòng)員都有點(diǎn)體力不支了。紛紛大口大口地喘著粗氣。只有一個(gè)運(yùn)動(dòng)員還是飛快地奔跑著，漸漸地超過了一個(gè)又一個(gè)的選手。就在最后時(shí)刻，那位一開始落后的選手如同一縷光沖破了終點(diǎn)線，反敗為勝獲得了最后的冠軍。觀眾們興奮得高聲為這位勝利者喝彩。勝利者的臉上也露出了花兒一般的笑臉。最新跑步記敘日記400字范例4金風(fēng)送爽，我校的金秋運(yùn)動(dòng)會拉開了序幕。賽場上的運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風(fēng)格！“加油!加油!”一陣陣加油聲不絕于耳。經(jīng)過一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了！比賽開始了。只聽“砰”的一聲發(fā)令槍響，我班號稱“小劉翔”的王者同學(xué)就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起

跑線。他邁開大步，俯下身子，雙臂用力擺動(dòng)，使勁地跑著。這時(shí)，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風(fēng)火輪”一般?？墒沁^了一會兒，王者已經(jīng)累得氣喘吁吁、上氣不接下氣7o此時(shí)，他已經(jīng)從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來，他好像有點(diǎn)堅(jiān)持不住了。這時(shí)，我班所有的啦啦隊(duì)員著急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的一邊揮舞著紅領(lǐng)巾，一邊在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望!”王者使出吃奶的勁兒，沖過了終點(diǎn)線?！拔覀兊谝?，我們第一?！本瓦@樣，金秋運(yùn)動(dòng)會的100米跑步比賽畫上了圓滿的'句號。瞧，這是一場多么激動(dòng)人心的跑步比賽?。∽钚屡懿接洈⑷沼?00字范例5這是一個(gè)寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀!這時(shí)，我的鼻子尖被一個(gè)粗大的手指刮了一下，睜開惺怯的眼睛一看，是爸爸。爸爸穿好了運(yùn)動(dòng)服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸,看著媽媽還在香甜的夢中，再躺一會多好呀!外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿

意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運(yùn)動(dòng)鞋下樓去跑步。爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒!”爸爸抬起胳膊做著擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，一邊說：“體育運(yùn)動(dòng)能給人一種精神!”我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時(shí)候那種認(rèn)真勁。早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌,風(fēng)吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛(wèi)生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！我們圍著學(xué)校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆?jié){和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試！最新跑步記敘日記400字范例6今天中午洗完澡，我們上了體育課，這節(jié)課體育老師讓我們賽跑了，比出了女生四個(gè)和男生四個(gè)，去參加運(yùn)動(dòng)會的跑步。

我們先是分成了七列，然后老師就讓我看他的手勢，來指揮他們跑。于是老師的手一落下去，我就喊：“預(yù)備，跑?！蹦猩寂芡旰?，老師根據(jù)男生的賽跑名次選出了幾個(gè)，然后就讓男生往回走，一聽哨聲往回跑，男生走著走著，老師一吹哨,他們就快速的往回跑，那豈不是走得離老師越近越好。然后就該我們女生了，女生前幾列跑完后，就該最后一列了，我就跟著最后一列一起跑，讓馮老師喊口號，馮老師一說：“跑，”我就趕緊往體育老師的的地方跑過去，可是還是第二名，但老師也讓每列的第一名和第二名一起，再跑一次。第二次反應(yīng)遲鈍了一下，可還是了并列，最后老師又讓我跟劉佳欣，站在旗桿下面，老師一吹哨，往老師那里跑，然后碰老師的手算贏，于是我做好準(zhǔn)備，把手伸得很直，然后再邁大步子，去碰老師的手，我贏了，我認(rèn)為我這次能贏多虧我伸直了手臂，因?yàn)檫@樣離老師的手就近了，然后再多跑幾步就更容易碰到老師的手了。最后老師就讓我跑第二棒，我高興極了。最新跑步記敘日記400字范例1“叮鈴鈴!”清脆悅耳的上課鈴聲響起，體育課開始了。

我們排好隊(duì)伍，詹老師就把我們帶到操場上去了。到了操場，我們先繞著籃球場跑了三圈，然后詹老師就笑瞇瞇地對我們說：“今天我們活動(dòng)的主要內(nèi)容是仰臥起坐和往返跑練習(xí)。”我們一聽到有跑步練習(xí)，就高興的叫了起來。當(dāng)然，其中最有趣的也就是往返跑練習(xí)啦!我們先快速的排好隊(duì)，然后詹老師再叫排頭把墊子立起來，放到中間，我們一看就知道詹老師的意思了。游戲開始了，第一個(gè)是我。我聽到哨聲一響，就像離弦的箭一樣沖了出去，象劉翔一樣把腿高高地抬起來一跨步，就跨過了墊子，然后再把腳碰到白線上，就向第二個(gè)同學(xué)那奔去?！芭尽敝刂氐囊徽婆牡搅说诙瑢W(xué)，她也“飛”一樣的跑了出去。就這樣，一個(gè)。二個(gè)。三個(gè)。。。。。最后一個(gè)沖刺隊(duì)員江南雨以迅雷不及掩耳的速度沖了出去，“耶!”一陣?yán)坐Q般的叫聲響了起來，我們隊(duì)贏了。就在這是，下課鈴聲響了，我們戀戀不舍地離開了操場，這節(jié)體育課真有趣??！最新跑步記敘日記400字范例8

“第一次”，每個(gè)人都會有許多的第一次，人生中的“第一次”更是不計(jì)其數(shù)。生命中第一次經(jīng)歷愈多，生命也就愈是多姿多彩。記得在小學(xué)時(shí)，我第一次參加運(yùn)動(dòng)會中的長跑賽，那時(shí)不知道有多高興了，自己能為班級做些事情，獲得榮譽(yù)，該有多自豪。比賽的日子一天天臨近，我心里不由得開始啜啜作響，顯得有些緊張又有些興奮。經(jīng)過一場又一場比