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一、判斷與選擇題(5210分 (√)現(xiàn)教學目標。(×) (√)4(×A.8-9 B.10-13 C.14-15 (B二、填空題(10220分123402.135m4、400m×420m,100m×420m省高、初中目前暫定每周二節(jié)體育課。67會適應(yīng)五個學習領(lǐng)域。8備部分、基本部分、結(jié)束部分。9、學校業(yè)余田徑運動隊的訓練,上半年(春夏季)半年(秋冬季)以發(fā)展耐久力與力量素質(zhì)為主。101、在肌肉的化學組成中,約3/4是 A、3/4C、1/4B、2/4D、2、能克服“文明病”的唯一行為 AC、心理治療B、吃藥D、注意飲3、生長發(fā)育期間有兩個期,第一個期是 A、3周歲C、1周歲B、12~14D、10~124 A、60-70%C、85-95%%5、社會制度涉及多個方面,而其中最重要的是建立和健 A、低級衛(wèi)生制度C、中級衛(wèi)生制B、初級衛(wèi)生制度D、高級衛(wèi)生制6、在運動鍛煉身體的過程中,用一次又一次地做動作來增加負荷的方法叫 A、間歇鍛煉C、連續(xù)鍛煉BD7、腦組織中量儲備,全靠血糖供應(yīng)能量,大腦每天需要糖約A、70-80gC、90-100g
A、60%C、80%B、70%D、9、下列不屬于動力性力量的項目是 A、田徑C、吊環(huán)BD10、運動后如何補充糖?專家建議:運動后15—30min之后進吃 g糖類,然后A、50—100C、30—80;B、40—90;D、20—70;11、我們把促進一個人參與體育活動的內(nèi)部動因稱為 A、體育活動動機C、體育活動需要B、體育活動D、體育活動態(tài)12、研究顯示,在運動后 ACBD13、超水平發(fā)揮與以下哪個概念在意思上最接近 A、表現(xiàn)C、跑步者BD14、熱空氣浴的溫度為 A、20。C~25。CC、15。C~20。CB、20。C~30。CD、15。C~25。C15、導(dǎo)致第三狀態(tài)的因素主要 16、如果運動的時間超過 A、30-40minC、50-60minB、40-50minD、60-17、露感覺寒冷的臨界溫度為 A、30。CC、25。CB、28。CD、20。18、如果運動的時間短于 A、60minC、70minB、65minD、19、下面哪種不屬于氧系統(tǒng)組成部分的是 A、呼吸系統(tǒng)C、神經(jīng)系統(tǒng)BD20、下面哪一項是反映機能水平指 AC、脈博B、D、速21、按照現(xiàn)代的健康標準,有多少人能達到健康 A、16%C、70%B、15%D、22、蛋白質(zhì)是構(gòu)成細胞的主要成分,約占成重的 A、15%C、17%B、16%D、23、通過不斷變換條件和要求來激發(fā),調(diào)節(jié)生理負荷的方法稱為 A、循環(huán)鍛煉法C、連續(xù)鍛煉法BD24、一天最好的運動時間是在 A、上午7:00-9:00C、下午4:00-6:0025、在影響和制約健康的諸多生理學因素中,主要有哪兩種因素 A、遺傳和心理C、體質(zhì)和性格BD26、速度耐力一般可采 A、50C、200B、100D、30027、 對增強呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力,以及組織的AC、無氧運動;BD282080 A、團結(jié),1983C29、血液中紅細胞數(shù) AC、血小板BDA、1—2C、3—4B、2—3D、4—5A、5,4,10C、6,4,10B、5,2,12D、
.32、運動處方鍛煉主要是采 AC、大強度或小強度;B、小強度;D、中等強度;33、沿著乒乓球臺邊線邊緣應(yīng)有一 A、4C、2B、3D、134、運動過程中機能狀態(tài)變化分為運動前狀態(tài)過程、進入工作狀態(tài)過程、進 AC、穩(wěn)定狀態(tài)B、上升狀態(tài)D、下降35、內(nèi)的血量約 A、4500~5500C、5000~6000B、5000~5500D、36、被譽為“現(xiàn)代之父”的教育家是法國人 A、寧C、·德·B、D37、國內(nèi)外科研成果表明,最適宜的鍛煉強度在65%~75%,即心率在 A、120~130次/minC、130~150次/minB、110~140次/minD、140~150次38、身體素質(zhì)是人的 AC、呼吸系統(tǒng)BD39、對酸痛的局部肌肉進 AC、涼敷BD40、從的種類來說可分為毛細血管、靜脈、動脈,下面情 AC、伸展運動、耐力運動及有氧運動;42、一個人的健康應(yīng)該包括身體、精神 AC、生理B、心理D、43、一般來說,超量恢復(fù)常在運動 天內(nèi)出現(xiàn)。A、1~2C、3~4B、2~3D44、主項運動的運動強度一般定為最大能力的 ,同時還要求達到一定活動范圍的肌力訓練,其訓練強度為最大能力的80%左右。A、50%~60%C、45%~65%;B、30%~50%D、45、現(xiàn)代運動處方要求包括三種運動種類,即有氧運動、伸展運動和力量性運動,下面那 項目屬于伸展性運動。AC、廣播操;BD46、肺活量是指一個人全力吸氣后所呼出 。AC、最高氣量BD47、不屬于閉合性軟組織損傷的 。AC、韌帶拉傷B、挫傷D、骨折48、內(nèi)的血量是有限的,當急性超過 ML時,往往會出現(xiàn)全身無力、A、600~
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