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關(guān)愛(ài)青少年視力健康眼知識(shí)講座兒童斜弱視的防治青少年如何預(yù)防近視講座安排2

青少年如何預(yù)防近視?3

根據(jù)調(diào)查,中國(guó)青少年近視發(fā)病率高達(dá)50%—60%,全國(guó)近視眼人數(shù)竟已近4億!目前,我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%,是世界平均水平22%的倍。在8~12歲的小學(xué)生中,約有47個(gè)兒童就有一個(gè)近視眼,小學(xué)生近視眼發(fā)病率為%,中學(xué)生為%,高中生為%。全國(guó)近視眼約為3億人,其中青少年約為2億人,占世界近視人數(shù)的33%.因此,對(duì)青少年屈光不正的矯正并普及愛(ài)眼護(hù)眼常識(shí)已迫在眉睫。4近視病因分類:1)先天性近視:約占2%—3%。

2)后天性近視:約占98%。5

大多數(shù)近視是由于后天不良的用眼習(xí)慣造成的,后天性的近視是可以預(yù)防的。6后天性近視的主要原因?1)用眼過(guò)度2)學(xué)習(xí)姿勢(shì)不對(duì)3)不良用眼習(xí)慣7青少年怎樣預(yù)防近視?8一、預(yù)防近視眼的發(fā)生9

近視眼發(fā)生有一定規(guī)律性,應(yīng)當(dāng)注意好發(fā)育期的視力保健,通常包括學(xué)齡前期、生長(zhǎng)發(fā)育期,青少年用眼衛(wèi)生習(xí)慣。10二、預(yù)防近視眼的發(fā)展11

對(duì)于所有近視眼,應(yīng)當(dāng)設(shè)法防止近視屈光度加深,維持或爭(zhēng)取改善視功能。特別注意合理用眼,避免過(guò)度用眼。正確矯正屈光不正,配戴合適眼鏡、并經(jīng)常戴鏡,可能緩減或中止近視眼發(fā)展。12三、預(yù)防近視眼的并發(fā)癥預(yù)防近視眼的并發(fā)癥預(yù)防近視眼的并發(fā)癥13

近視眼致盲的主要原因?yàn)槠洳l(fā)癥,如弱視、視網(wǎng)膜病變及青光眼等均需重點(diǎn)預(yù)防。應(yīng)積極、認(rèn)真采取各種防止近視眼加深的方法。除要求患者經(jīng)常注意視力變化外,還應(yīng)重視眼部早期出現(xiàn)的任何其他異?,F(xiàn)象,如閃光感飛蠅(蚊)癥、視野缺損、視力(尤以近視力)進(jìn)行性或突發(fā)性下降,以及眼部酸脹、疼痛及夜盲等現(xiàn)象。14四、推廣健眼操(1)眼保健操推廣健眼操15(2)遠(yuǎn)眺法和晶體操

這2種健眼操都是根據(jù)“長(zhǎng)期看近是引起近視的主要?jiǎng)右颉狈雌涞蓝兄O(shè)法看遠(yuǎn)就可預(yù)防近視的發(fā)生所設(shè)計(jì)。16五、飲食的重要性

我們發(fā)現(xiàn),一些刺激性的食物,如辛辣食物可以成為眼部“麥粒腫”和“急性淚囊炎”的誘因。民間有"吃什么補(bǔ)什么"的說(shuō)法,雖然并無(wú)什么科學(xué)道理,但眼睛是一個(gè)高耗能、高耗氧的器官,所以我們一日三餐都應(yīng)該保證健康的飲食,包括有蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、維生素、微量元素等,比例要合適。

17

在肝臟、蛋黃、胡蘿卜里面含有大量的維生素A,對(duì)于因?yàn)槿狈S生素A而導(dǎo)致眼病的人來(lái)說(shuō),吃一些這類食物肯定是對(duì)眼睛有幫助的。由于水果里面含有很多維生素C、D、E,在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用,長(zhǎng)期服用對(duì)眼睛保健是有益的。18預(yù)防近視六大準(zhǔn)則1)嚴(yán)格限制看近時(shí)間(看書(shū)、電視、電腦等)2)近用時(shí)姿勢(shì)端正、光線合適3)加強(qiáng)體育鍛煉、堅(jiān)持眼部保健4)均衡營(yíng)養(yǎng)、睡眠充足5)定期視力檢查6)配戴合格的眼鏡

19近視了,怎么辦?1)配戴合格眼鏡2)配戴隱形眼鏡3)成年后做眼激光手術(shù)20如何減緩近視度數(shù)的加深?讓眼睛放松調(diào)節(jié)

------配戴青少年近視控制眼鏡21兒童如何選擇眼鏡架?

對(duì)兒童來(lái)講,眼鏡架要輕,鏡架的鼻托應(yīng)該低一些。因?yàn)閮和谋枪沁€未發(fā)育完全,在生長(zhǎng)過(guò)程中變化較快。兒童最好選擇塑膠架,以鏡架能與鼻面相貼為宜;不宜戴金屬架眼鏡,因?yàn)榻饘偌艿谋峭幸滓鹌つw過(guò)敏及壓迫鼻骨。

22如何選擇鏡片?

1)鏡片的安全性

2)鏡片的薄厚

3)加膜片優(yōu)點(diǎn)23如何正確使用和保養(yǎng)眼鏡?1)正確使用2)鏡片保養(yǎng)

24

兒童斜弱視的防治25

正常兒童的視力發(fā)育過(guò)程:

正常情況下,嬰幼兒出生不久都處于遠(yuǎn)視狀態(tài),隨著生長(zhǎng)發(fā)育,逐漸趨于正視,至學(xué)齡前基本達(dá)到正視,該過(guò)程稱為“正視化”。26

嬰幼兒成長(zhǎng)視力變化情況:

3個(gè)月內(nèi):;

2歲:;

3歲:;

4歲:;

5歲:(60%_80%);

6歲以上:(100%)。

27

什么是弱視?

弱視是指眼睛沒(méi)有明顯器質(zhì)性病變,經(jīng)規(guī)范驗(yàn)光之后,矯正遠(yuǎn)視力≤者,均為弱視。28弱視的危害?1)視力低下,不能矯正;2)雙眼視功能發(fā)育不良;3)沒(méi)有精細(xì)的立體視覺(jué);4)得不到及時(shí)的治療,將造成終身殘疾。5)影響孩子日常生活及升學(xué)擇業(yè);6)遺傳給下一代。29發(fā)現(xiàn)弱視怎么辦?1)配戴眼鏡2)遮蓋治療3)視力訓(xùn)練30弱視最佳治療

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